發現心智模式 9787121326813 電子工業齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張善瘋 著

圖書標籤:

• 心智模式
• 思維模式
• 認知
• 心理學
• 決策
• 問題解決
• 行為科學
• 溝通
• 領導力
• 自我提升

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121326813

商品編碼：29642626885

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名：發現心智模式

定價：58.00元

作者：張善瘋

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787121326813

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★首部基於真實經曆和療愈過程的行為意識操作說明書，提供瞭豐富的真實案例，，凝聚瞭作者的生命體悟和思考，萃取齣100個高能量的實修正悟，助你擺脫平庸，成為高手！

★一部應對焦慮的自我防護書，讓你能及時覺察不良情緒，快速化解它，隨時調整好狀態。

★集操作指南、測評體係、療愈小說、意識哲學、智慧繪本於一體，帶給你新鮮刺激全新的閱讀體驗。

當你在抑鬱的深淵中苦苦掙紮時，

當你被各種情緒和壓力摺磨得疲憊不堪時，

不妨靜下心來，細細品讀這本書。

把它捧在手心，

你猶如開始瞭一段旅程，慢慢地，你會看見和發現不一樣的自我；

也好像在和一個好友聊天，在傾聽和品味中，你會跟著它笑，跟著它哭，你仿佛看到瞭自己的影子，那個受過傷、經曆過種種坎坷、*後又獲得重生的自己；

也好像在一條漆黑的路上，在絕望和無助之時，突然看到不遠處有一點燈光，瞬間溫暖並點亮瞭你的內心。

是的，這是一本能帶給你溫暖、力量和希望的書，它應該齣現在你的書架上，陪著你告彆陰霾，走嚮生命的完滿。

內容提要

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有人讀瞭很多書成為高手，更多人終日學習卻依舊平庸。這究竟是為什麼？其實，決定你層次的不是你擁有的知識量多少，而是心智模式的高低。人類的心智也需要一本實用的操作說明書。

這是一部關於人類心智模式的實用操作手冊。本書從“人為什麼會抑鬱”開始闡述，洞悉決定人類行為的各種心智模式。心智模式就是我們命運的幕後操縱者，諸如信息收集、分析判斷、選擇、決策和行動等，其實就是發現與抉擇心智模式的過程。隱藏在潛意識之中的心智模式在受到外界的激發後，形成正嚮意識和負嚮意識，也就是我們通常說的正能量和負能量。

本書作者在真實人生經曆和自我療愈中，為讀者朋友萃取瞭100個高值正能量。讀者浸入這些高能量之中，不僅能夠避免在低水平重復中度過平庸的一生，還可以輕鬆拿到掌控自己心智模式的金鑰匙，從此開啓自主、喜悅、富足的新生活！

目錄

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自序用生命的感悟來嗬護/ 1

聯閤齣品人名單/ 5

特彆緻謝/ 28

推薦序一用“新”詮釋經典，用“心”傳遞啓示/ 30

推薦序二一本“幸福生活”工具書/ 33

推薦序三開啓智慧之心/ 35

推薦序四活齣自己的升級版/ 38

推薦序五正悟與教化的品質/ 40

推薦序六幸福的開啓方式/ 43

推薦序七打開自己，愛就會流淌/ 45

本書閱讀指南/ 47

章如夢初醒：係統還原/ 51

1．真愛：我有抑鬱癥狀瞭怎麼辦？ / 53

2．：我的抑鬱情緒是怎麼來的？ / 67

3．慧能：我天生比彆人差多少？ / 77

4．天責：我小時候的虎勁兒咋沒瞭呢？ / 86

5．童趣源：我咋沒有小時候那麼開心瞭？ / 98

第二章心智梳理：係統漏洞檢測/ 111

6．壓能：我的負能量是怎麼來的？ / 113

7．失衡：我總是愛發脾氣怎麼辦？ / 122

8．心魔：為啥我不喜歡的事情總是發生？ / 132

9．失覺：為什麼有的人那麼難溝通？ / 142

10．原復模式：我的傢庭環境不好怎麼改變？ / 151

第三章學業迴顧：應用軟件安裝/ 161

11．馴順：我的學曆不高怎麼辦 / 163

12．供需學校：我對學校的各方麵都不滿意怎麼辦？ / 172

13．職崗教師：碰到讓人討厭的老師怎麼辦？ / 180

14．愛教：職崗教師怎樣跟學校爭取正當的權益？ / 190

15．共育：傢長和學校起衝突瞭怎麼辦？ / 200

第四章能力測試：應用軟件調試/ 211

16．教學次第：學什麼以後會吃香？ / 213

17．道德規則：我老覺得缺德的人很多怎麼辦？ / 226

18．自信成功：老外為啥會說中國人不自信？ / 236

19．硬實力：什麼樣的能力纔是可靠的？ / 249

20．教化：我總是心有不甘怎麼辦？ / 261

第五章情感分析：聯網兼容性測試/ 273

21．悅己：我總是對某個人很著迷怎麼辦？ / 275

22．惡己：碰到瞭厭惡的人又躲不過，該怎麼辦？ / 286

23．全我：我的缺點總是改不瞭怎麼辦？ / 294

24．性愈：如何處理自己難以啓齒的“性”事？ / 306

25．火山期：如何麵對和療愈青春期的傷痛？ / 317

第六章收獲愛情：使用者匹配/ 329

26．被愛聽：如何輕而易舉地獲取女性的芳心？ / 331

27．被尊信：如何讓的男人對你俯首稱臣？ / 342

28．情判：如何讓自己變得人見人愛？ / 352

29．戀己：如何找到自己的佳戀人？ / 366

30．真愛情：怎樣纔能獲得純真的愛情？ / 380

附錄人類意識和電腦操作說明書對照錶/ 397

後記心靈療愈是一個螺鏇上升、永無止境的過程/ 399

作者介紹

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作者張善瘋，實用能量佛學教練，北京張善瘋文化傳播有限公司創始人。作者在身心靈成長與療愈長達十幾年的體悟與研究中，踐行知行閤一、自助助人的人生觀和價值觀，發現並萃取齣100個高能量的實修正悟，撰寫而成實現幸福人生的三部麯：《發現心智模式》《突破心智模式》《心智模式》。本書《發現心智模式》是部。

張善瘋主張的實用能量學，給充滿焦慮與抑鬱情緒的都市人帶來一股清新的風，助人從此過上輕鬆快樂、成功滿足的人生。

文摘

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序言

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洞察認知邊界：一份關於人類思維運作的深度探索 這本書並非一本教科書，也不是一本技術手冊。它是一次深入的旅程，一次對我們自身心智運作機製的細緻觀察和深刻剖析。我們每天都在使用自己的大腦，進行思考、決策、學習和創造，但有多少人真正停下來，審視過這個精妙的“機器”是如何工作的？我們所認為的“理性”是否真的純粹，我們的“直覺”又源自何方？這本書將帶你穿越意識的迷霧，揭開那些潛藏在我們日常思維模式背後的強大力量。 第一部分：心智的基石——感覺、感知與意識的湧現 人類認識世界的第一步，始於感覺。通過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺，我們接收來自外部世界的原始信息。然而，感覺並非簡單的信號接收，它與大腦深層的處理機製緊密相連。書中將細緻探討感覺器官如何將物理刺激轉化為神經信號，以及這些信號如何在神經網絡中傳遞和激活。 感知是感覺信息的進一步加工和解釋。它是一個主動的、建構性的過程，而非被動的接受。我們將深入研究知覺的形成，例如我們如何分辨齣圖像中的物體，如何理解語言的含義，以及我們的經驗和期待如何影響我們對同一事物的不同感知。這一部分會特彆關注“模式識彆”在感知中的核心作用，解釋我們大腦如何快速地從紛繁復雜的信息中提取齣有意義的結構，這正是我們能夠高效處理信息、做齣判斷的基礎。 意識，作為人類最獨特的屬性之一，是這本書探討的焦點。它並非一個單一的概念，而是多種認知功能的交織與整閤。我們將審視意識的起源，探討“自我意識”是如何産生的，以及不同層級的意識狀態（清醒、睡眠、冥想等）對我們思維的影響。本書將從神經科學、心理學和哲學等多個角度，試圖理解“我”這個主體的存在是如何在大腦的活動中湧現的，以及意識的邊界在哪裏，它是否是固定不變的。 第二部分：思維的架構——記憶、學習與概念的構建 記憶是心智運作的另一大支柱。它使我們能夠儲存過去的信息，並將其應用於現在和未來。書中將詳細解析記憶的類型，包括短時記憶、長時記憶、情景記憶、語義記憶等，並探討記憶編碼、儲存和提取的過程。我們還會探討記憶的不可靠性，例如虛假記憶的形成、遺忘的機製，以及這些因素如何塑造我們對過去事件的認知。 學習是心智不斷進化的過程。它意味著我們能夠通過經驗、教學或研究來獲得新知識、技能和行為。本書將深入探討學習的原理，從條件反射到復雜的認知學習，例如觀察學習、頓悟學習和類比學習。我們將分析學習效率的個體差異，以及如何通過優化學習策略來提升我們掌握新事物的能力。特彆會強調“元認知”在學習中的重要性，即我們對自身學習過程的認知和調控能力，這是實現高效、自主學習的關鍵。 概念是人類思維的基本單元。它們幫助我們將零散的信息進行分類、組織和理解。本書將探討概念是如何形成的，我們如何通過歸納、演繹和抽象來構建概念體係。我們將研究概念的錶徵方式，以及概念之間的相互聯係和層級結構。理解概念的構建機製，能夠幫助我們更清晰地思考，更有效地溝通，並更好地理解復雜的世界。 第三部分：決策的迷宮——判斷、推理與偏差的根源 決策是我們在信息不完全或未來不確定的情況下，選擇行動方案的過程。它受到多種因素的影響，包括邏輯、情感、直覺和過去的經驗。本書將剖析決策的認知模型，從經典效用理論到更符閤人類實際行為的啓發式和偏差。我們將深入探討“啓發式”（Heuristics）在決策中的作用，它們是快速、便捷的思維捷徑，但同時也可能導緻係統性的“認知偏差”（Cognitive Biases）。 書中將詳細列舉和分析各種常見的認知偏差，例如錨定效應、確認偏差、可得性啓發式、代錶性啓發式、損失厭惡等。我們將解釋這些偏差是如何在大腦中産生的，它們在日常生活、投資決策、社會判斷等方麵帶來的具體影響，以及如何識彆和盡量剋服這些偏差。這部分旨在提升讀者的批判性思維能力，讓我們在麵對復雜決策時，能夠更加審慎和理性。 推理是思維的核心活動之一，它使我們能夠從已知信息推導齣新的結論。我們將探討演繹推理和歸納推理的原理，分析它們各自的優勢和局限性。同時，也會關注推理過程中可能齣現的邏輯謬誤，以及它們如何誤導我們的判斷。 第四部分：心智的邊界與超越——創造力、情感與自我認知 創造力是人類心智最令人著迷的能力之一。它並非少數人的天賦，而是每個人都能培養和發揮的潛能。本書將探索創造力的來源，從聯想、組閤到直覺的激發，以及環境、動機和知識儲備對創造力的影響。我們將研究那些偉大的創新是如何産生的，以及我們如何通過改變思維方式來激發自身的創造力。 情感在我們的心智運作中扮演著至關重要的角色。它並非與理性對立，而是與理性相互影響、相互製約。本書將探討情感的神經基礎，以及情感如何影響我們的記憶、決策和人際交往。我們將理解為何在某些情況下，情感的判斷會比純粹的邏輯分析更有效，以及如何平衡情感與理性的作用，做齣更全麵、更人性的選擇。 最後，本書將迴歸到“自我認知”這個核心主題。瞭解自己的心智模式，是我們實現自我成長和心智成熟的關鍵。我們將探討如何通過反思、冥想、心理學工具等方式來認識自己的思維習慣、情感傾嚮和行為模式。理解自己的局限性，認識到心智模式並非一成不變，而是可以被學習、調整和優化的。這本書的目的，是啓發讀者進行一次深入的自我探索，理解自己思維的奧秘，從而更好地理解他人，更有效地與世界互動，最終實現更加充盈和有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本《發現心智模式》的齣版信息讓我印象深刻，首先是電子工業齣版社這個牌子，在國內的科技類圖書齣版領域一直有著不錯的口碑，質量和專業性都有保障。其次，9787121326813這個ISBN號，我習慣性地會在網上搜索一下，看看其他讀者的評價或者相關的解讀，這就像是在對它做個初步的“背景調查”。看到它在一些平颱上的評分和評論都還不錯，尤其是一些讀者提到它能夠幫助“理清思路”、“啓發思考”，這讓我非常期待。我最近正在嘗試一些新的項目，需要跳齣原有的思維定勢，而這本書的定位似乎正好契閤瞭我的需求。希望它能提供一套係統性的方法論，讓我能夠更好地理解和重塑自己的認知框架，從而更有效地應對未來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注心理學和認知科學領域的愛好者，我一直在尋找能夠深入淺齣講解復雜概念的書籍。這次偶然看到瞭《發現心智模式》這本，從書名就能感受到它試圖觸及的是我們思維深處的運作機製。很多時候，我們之所以會做齣某些決定，或者陷入某種睏境，並非是能力問題，而是思維模式的局限。這本書的封麵設計，那種由點到綫再到麵的延展性，仿佛預示著它會帶領讀者一步步解構並重建認知。我希望這本書能夠提供一些具體的工具和案例，幫助我識彆和理解那些潛在的心智模式，並且能夠提供一些行之有效的方法來調整和優化它們。這對於個人成長和提升解決問題的能力都至關重要。

評分☆☆☆☆☆

我最近正在經曆職業生涯的一個轉型期，感覺很多時候做事都像是在原地踏步，效率不高，而且常常陷入一種“想很多，做很少”的怪圈。在朋友的推薦下，我看到瞭《發現心智模式》這本書，它的封麵設計很吸引我，那種復雜的綫條交織在一起，仿佛代錶著我們頭腦中盤根錯節的思緒。我一直在思考，是不是自己的思考方式存在問題，所以纔導緻瞭這種停滯不前。我希望能通過這本書，能夠像剝洋蔥一樣，一層層地揭開自己思維的本質，找到那些束縛自己的“心智模式”，並且學會如何去改變它們。我知道這聽起來可能有點抽象，但對我來說，能夠清晰地認識並調整自己的思維方式，是實現突破的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

最近在琢磨一些工作上的瓶頸，感覺思路總是被固有的框架所限製，很難跳齣來。我在網上到處搜羅相關資料，偶然間看到瞭這本書的推薦，它的書名“發現心智模式”一下子就抓住瞭我。我一直對人類的思維方式和認知局限性非常感興趣，希望能從中找到一些可以藉鑒和啓發的東西。書的封麵設計很簡潔，但那種抽象的圖形又帶著點哲學的意味，讓人覺得它探討的應該是比較深層次的問題。我希望能通過閱讀這本書，能夠更清晰地認識到自己思維中可能存在的盲點，學習一些分析問題的新方法，從而在實際工作中能夠更加靈活和高效。畢竟，在信息爆炸的時代，固步自封隻會越來越落後，思維的更新換代比什麼都重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的光盤封麵設計相當有意思，那種深邃的藍色和若隱若現的銀色綫條，讓人一眼望去就覺得它藏著某種不易察覺的奧秘。拿到手的時候，手感也很厚實，紙張的觸感紮實，翻閱起來不像一些廉價印刷品那樣輕飄飄的。包裝也相當嚴謹，書頁四周用塑料膜仔細包裹，確保瞭書籍在運輸過程中不會有任何磕碰或汙損。這種用心的細節，即使在還沒開始閱讀之前，就已經給我留下瞭一個非常好的第一印象。我期待它不僅僅是內容的紮實，在裝幀設計上也能帶來驚喜。很多時候，一本好書的體驗是從觸碰到它開始的，而這本書無疑在這方麵做得相當到位，讓人忍不住想要立刻翻開它，探尋封麵背後所承諾的“發現”之旅。