发现心智模式 9787121326813 电子工业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张善疯 著

图书标签:

• 心智模式
• 思维模式
• 认知
• 心理学
• 决策
• 问题解决
• 行为科学
• 沟通
• 领导力
• 自我提升

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121326813

商品编码：29642626885

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：发现心智模式

定价：58.00元

作者：张善疯

出版社：电子工业出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787121326813

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★首部基于真实经历和疗愈过程的行为意识操作说明书，提供了丰富的真实案例，，凝聚了作者的生命体悟和思考，萃取出100个高能量的实修正悟，助你摆脱平庸，成为高手！

★一部应对焦虑的自我防护书，让你能及时觉察不良情绪，快速化解它，随时调整好状态。

★集操作指南、测评体系、疗愈小说、意识哲学、智慧绘本于一体，带给你新鲜刺激全新的阅读体验。

当你在抑郁的深渊中苦苦挣扎时，

当你被各种情绪和压力折磨得疲惫不堪时，

不妨静下心来，细细品读这本书。

把它捧在手心，

你犹如开始了一段旅程，慢慢地，你会看见和发现不一样的自我；

也好像在和一个好友聊天，在倾听和品味中，你会跟着它笑，跟着它哭，你仿佛看到了自己的影子，那个受过伤、经历过种种坎坷、*后又获得重生的自己；

也好像在一条漆黑的路上，在绝望和无助之时，突然看到不远处有一点灯光，瞬间温暖并点亮了你的内心。

是的，这是一本能带给你温暖、力量和希望的书，它应该出现在你的书架上，陪着你告别阴霾，走向生命的完满。

内容提要

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有人读了很多书成为高手，更多人终日学习却依旧平庸。这究竟是为什么？其实，决定你层次的不是你拥有的知识量多少，而是心智模式的高低。人类的心智也需要一本实用的操作说明书。

这是一部关于人类心智模式的实用操作手册。本书从“人为什么会抑郁”开始阐述，洞悉决定人类行为的各种心智模式。心智模式就是我们命运的幕后操纵者，诸如信息收集、分析判断、选择、决策和行动等，其实就是发现与抉择心智模式的过程。隐藏在潜意识之中的心智模式在受到外界的激发后，形成正向意识和负向意识，也就是我们通常说的正能量和负能量。

本书作者在真实人生经历和自我疗愈中，为读者朋友萃取了100个高值正能量。读者浸入这些高能量之中，不仅能够避免在低水平重复中度过平庸的一生，还可以轻松拿到掌控自己心智模式的金钥匙，从此开启自主、喜悦、富足的新生活！

目录

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自序用生命的感悟来呵护/ 1

联合出品人名单/ 5

特别致谢/ 28

推荐序一用“新”诠释经典，用“心”传递启示/ 30

推荐序二一本“幸福生活”工具书/ 33

推荐序三开启智慧之心/ 35

推荐序四活出自己的升级版/ 38

推荐序五正悟与教化的品质/ 40

推荐序六幸福的开启方式/ 43

推荐序七打开自己，爱就会流淌/ 45

本书阅读指南/ 47

章如梦初醒：系统还原/ 51

1．真爱：我有抑郁症状了怎么办？ / 53

2．：我的抑郁情绪是怎么来的？ / 67

3．慧能：我天生比别人差多少？ / 77

4．天责：我小时候的虎劲儿咋没了呢？ / 86

5．童趣源：我咋没有小时候那么开心了？ / 98

第二章心智梳理：系统漏洞检测/ 111

6．压能：我的负能量是怎么来的？ / 113

7．失衡：我总是爱发脾气怎么办？ / 122

8．心魔：为啥我不喜欢的事情总是发生？ / 132

9．失觉：为什么有的人那么难沟通？ / 142

10．原复模式：我的家庭环境不好怎么改变？ / 151

第三章学业回顾：应用软件安装/ 161

11．驯顺：我的学历不高怎么办 / 163

12．供需学校：我对学校的各方面都不满意怎么办？ / 172

13．职岗教师：碰到让人讨厌的老师怎么办？ / 180

14．爱教：职岗教师怎样跟学校争取正当的权益？ / 190

15．共育：家长和学校起冲突了怎么办？ / 200

第四章能力测试：应用软件调试/ 211

16．教学次第：学什么以后会吃香？ / 213

17．道德规则：我老觉得缺德的人很多怎么办？ / 226

18．自信成功：老外为啥会说中国人不自信？ / 236

19．硬实力：什么样的能力才是可靠的？ / 249

20．教化：我总是心有不甘怎么办？ / 261

第五章情感分析：联网兼容性测试/ 273

21．悦己：我总是对某个人很着迷怎么办？ / 275

22．恶己：碰到了厌恶的人又躲不过，该怎么办？ / 286

23．全我：我的缺点总是改不了怎么办？ / 294

24．性愈：如何处理自己难以启齿的“性”事？ / 306

25．火山期：如何面对和疗愈青春期的伤痛？ / 317

第六章收获爱情：使用者匹配/ 329

26．被爱听：如何轻而易举地获取女性的芳心？ / 331

27．被尊信：如何让的男人对你俯首称臣？ / 342

28．情判：如何让自己变得人见人爱？ / 352

29．恋己：如何找到自己的佳恋人？ / 366

30．真爱情：怎样才能获得纯真的爱情？ / 380

附录人类意识和电脑操作说明书对照表/ 397

后记心灵疗愈是一个螺旋上升、永无止境的过程/ 399

作者介绍

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作者张善疯，实用能量佛学教练，北京张善疯文化传播有限公司创始人。作者在身心灵成长与疗愈长达十几年的体悟与研究中，践行知行合一、自助助人的人生观和价值观，发现并萃取出100个高能量的实修正悟，撰写而成实现幸福人生的三部曲：《发现心智模式》《突破心智模式》《心智模式》。本书《发现心智模式》是部。

张善疯主张的实用能量学，给充满焦虑与抑郁情绪的都市人带来一股清新的风，助人从此过上轻松快乐、成功满足的人生。

文摘

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序言

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洞察认知边界：一份关于人类思维运作的深度探索 这本书并非一本教科书，也不是一本技术手册。它是一次深入的旅程，一次对我们自身心智运作机制的细致观察和深刻剖析。我们每天都在使用自己的大脑，进行思考、决策、学习和创造，但有多少人真正停下来，审视过这个精妙的“机器”是如何工作的？我们所认为的“理性”是否真的纯粹，我们的“直觉”又源自何方？这本书将带你穿越意识的迷雾，揭开那些潜藏在我们日常思维模式背后的强大力量。 第一部分：心智的基石——感觉、感知与意识的涌现 人类认识世界的第一步，始于感觉。通过视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉，我们接收来自外部世界的原始信息。然而，感觉并非简单的信号接收，它与大脑深层的处理机制紧密相连。书中将细致探讨感觉器官如何将物理刺激转化为神经信号，以及这些信号如何在神经网络中传递和激活。 感知是感觉信息的进一步加工和解释。它是一个主动的、建构性的过程，而非被动的接受。我们将深入研究知觉的形成，例如我们如何分辨出图像中的物体，如何理解语言的含义，以及我们的经验和期待如何影响我们对同一事物的不同感知。这一部分会特别关注“模式识别”在感知中的核心作用，解释我们大脑如何快速地从纷繁复杂的信息中提取出有意义的结构，这正是我们能够高效处理信息、做出判断的基础。 意识，作为人类最独特的属性之一，是这本书探讨的焦点。它并非一个单一的概念，而是多种认知功能的交织与整合。我们将审视意识的起源，探讨“自我意识”是如何产生的，以及不同层级的意识状态（清醒、睡眠、冥想等）对我们思维的影响。本书将从神经科学、心理学和哲学等多个角度，试图理解“我”这个主体的存在是如何在大脑的活动中涌现的，以及意识的边界在哪里，它是否是固定不变的。 第二部分：思维的架构——记忆、学习与概念的构建 记忆是心智运作的另一大支柱。它使我们能够储存过去的信息，并将其应用于现在和未来。书中将详细解析记忆的类型，包括短时记忆、长时记忆、情景记忆、语义记忆等，并探讨记忆编码、储存和提取的过程。我们还会探讨记忆的不可靠性，例如虚假记忆的形成、遗忘的机制，以及这些因素如何塑造我们对过去事件的认知。 学习是心智不断进化的过程。它意味着我们能够通过经验、教学或研究来获得新知识、技能和行为。本书将深入探讨学习的原理，从条件反射到复杂的认知学习，例如观察学习、顿悟学习和类比学习。我们将分析学习效率的个体差异，以及如何通过优化学习策略来提升我们掌握新事物的能力。特别会强调“元认知”在学习中的重要性，即我们对自身学习过程的认知和调控能力，这是实现高效、自主学习的关键。 概念是人类思维的基本单元。它们帮助我们将零散的信息进行分类、组织和理解。本书将探讨概念是如何形成的，我们如何通过归纳、演绎和抽象来构建概念体系。我们将研究概念的表征方式，以及概念之间的相互联系和层级结构。理解概念的构建机制，能够帮助我们更清晰地思考，更有效地沟通，并更好地理解复杂的世界。 第三部分：决策的迷宫——判断、推理与偏差的根源 决策是我们在信息不完全或未来不确定的情况下，选择行动方案的过程。它受到多种因素的影响，包括逻辑、情感、直觉和过去的经验。本书将剖析决策的认知模型，从经典效用理论到更符合人类实际行为的启发式和偏差。我们将深入探讨“启发式”（Heuristics）在决策中的作用，它们是快速、便捷的思维捷径，但同时也可能导致系统性的“认知偏差”（Cognitive Biases）。 书中将详细列举和分析各种常见的认知偏差，例如锚定效应、确认偏差、可得性启发式、代表性启发式、损失厌恶等。我们将解释这些偏差是如何在大脑中产生的，它们在日常生活、投资决策、社会判断等方面带来的具体影响，以及如何识别和尽量克服这些偏差。这部分旨在提升读者的批判性思维能力，让我们在面对复杂决策时，能够更加审慎和理性。 推理是思维的核心活动之一，它使我们能够从已知信息推导出新的结论。我们将探讨演绎推理和归纳推理的原理，分析它们各自的优势和局限性。同时，也会关注推理过程中可能出现的逻辑谬误，以及它们如何误导我们的判断。 第四部分：心智的边界与超越——创造力、情感与自我认知 创造力是人类心智最令人着迷的能力之一。它并非少数人的天赋，而是每个人都能培养和发挥的潜能。本书将探索创造力的来源，从联想、组合到直觉的激发，以及环境、动机和知识储备对创造力的影响。我们将研究那些伟大的创新是如何产生的，以及我们如何通过改变思维方式来激发自身的创造力。 情感在我们的心智运作中扮演着至关重要的角色。它并非与理性对立，而是与理性相互影响、相互制约。本书将探讨情感的神经基础，以及情感如何影响我们的记忆、决策和人际交往。我们将理解为何在某些情况下，情感的判断会比纯粹的逻辑分析更有效，以及如何平衡情感与理性的作用，做出更全面、更人性的选择。 最后，本书将回归到“自我认知”这个核心主题。了解自己的心智模式，是我们实现自我成长和心智成熟的关键。我们将探讨如何通过反思、冥想、心理学工具等方式来认识自己的思维习惯、情感倾向和行为模式。理解自己的局限性，认识到心智模式并非一成不变，而是可以被学习、调整和优化的。这本书的目的，是启发读者进行一次深入的自我探索，理解自己思维的奥秘，从而更好地理解他人，更有效地与世界互动，最终实现更加充盈和有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注心理学和认知科学领域的爱好者，我一直在寻找能够深入浅出讲解复杂概念的书籍。这次偶然看到了《发现心智模式》这本，从书名就能感受到它试图触及的是我们思维深处的运作机制。很多时候，我们之所以会做出某些决定，或者陷入某种困境，并非是能力问题，而是思维模式的局限。这本书的封面设计，那种由点到线再到面的延展性，仿佛预示着它会带领读者一步步解构并重建认知。我希望这本书能够提供一些具体的工具和案例，帮助我识别和理解那些潜在的心智模式，并且能够提供一些行之有效的方法来调整和优化它们。这对于个人成长和提升解决问题的能力都至关重要。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在经历职业生涯的一个转型期，感觉很多时候做事都像是在原地踏步，效率不高，而且常常陷入一种“想很多，做很少”的怪圈。在朋友的推荐下，我看到了《发现心智模式》这本书，它的封面设计很吸引我，那种复杂的线条交织在一起，仿佛代表着我们头脑中盘根错节的思绪。我一直在思考，是不是自己的思考方式存在问题，所以才导致了这种停滞不前。我希望能通过这本书，能够像剥洋葱一样，一层层地揭开自己思维的本质，找到那些束缚自己的“心智模式”，并且学会如何去改变它们。我知道这听起来可能有点抽象，但对我来说，能够清晰地认识并调整自己的思维方式，是实现突破的关键。

评分☆☆☆☆☆

最近在琢磨一些工作上的瓶颈，感觉思路总是被固有的框架所限制，很难跳出来。我在网上到处搜罗相关资料，偶然间看到了这本书的推荐，它的书名“发现心智模式”一下子就抓住了我。我一直对人类的思维方式和认知局限性非常感兴趣，希望能从中找到一些可以借鉴和启发的东西。书的封面设计很简洁，但那种抽象的图形又带着点哲学的意味，让人觉得它探讨的应该是比较深层次的问题。我希望能通过阅读这本书，能够更清晰地认识到自己思维中可能存在的盲点，学习一些分析问题的新方法，从而在实际工作中能够更加灵活和高效。毕竟，在信息爆炸的时代，固步自封只会越来越落后，思维的更新换代比什么都重要。

评分☆☆☆☆☆

这本《发现心智模式》的出版信息让我印象深刻，首先是电子工业出版社这个牌子，在国内的科技类图书出版领域一直有着不错的口碑，质量和专业性都有保障。其次，9787121326813这个ISBN号，我习惯性地会在网上搜索一下，看看其他读者的评价或者相关的解读，这就像是在对它做个初步的“背景调查”。看到它在一些平台上的评分和评论都还不错，尤其是一些读者提到它能够帮助“理清思路”、“启发思考”，这让我非常期待。我最近正在尝试一些新的项目，需要跳出原有的思维定势，而这本书的定位似乎正好契合了我的需求。希望它能提供一套系统性的方法论，让我能够更好地理解和重塑自己的认知框架，从而更有效地应对未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的光盘封面设计相当有意思，那种深邃的蓝色和若隐若现的银色线条，让人一眼望去就觉得它藏着某种不易察觉的奥秘。拿到手的时候，手感也很厚实，纸张的触感扎实，翻阅起来不像一些廉价印刷品那样轻飘飘的。包装也相当严谨，书页四周用塑料膜仔细包裹，确保了书籍在运输过程中不会有任何磕碰或污损。这种用心的细节，即使在还没开始阅读之前，就已经给我留下了一个非常好的第一印象。我期待它不仅仅是内容的扎实，在装帧设计上也能带来惊喜。很多时候，一本好书的体验是从触碰到它开始的，而这本书无疑在这方面做得相当到位，让人忍不住想要立刻翻开它，探寻封面背后所承诺的“发现”之旅。