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[美] 格雷，于海生 著

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• 两性关系
• 沟通
• 爱情
• 婚姻
• 心理学
• 情感
• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 情商

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787807021711

商品编码：29649791958

包装：平装

出版时间：2007-03-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星(新版)

定价：28.00元

作者：(美)格雷,于海生

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2007-03-01

ISBN：9787807021711

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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内容提要

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本书是获得与异的*指南，是一本有价值、非常有必要的读物，它对理解男人和女人的沟通是一个突出的贡献。
　　自古以来，不论中外，女性在以男权为中心的社会中都处于一种被压抑的状态。社会不曾给予女性受教育与参与各种社会意见的机会，女性的作用似乎只是一个家庭的看护者，甚且在一夫多妻的社会里可能沦为男人性需求与繁衍后代的工具。女性的聪明才智既受到压抑，在有限的社会圈子里投诉无门，只好把满腹的不平潜藏于心，做一名杜基体装下的驯服者，或是化为泼辣抗俗，为人论柄。女性为男人附属品的位置一坐几千年，所幸本世纪初女权运动因争取女性的政治投票权，加上战争期间，许多女人取代了男人的工作地位，女性才得以走出家庭，在社会建设上发挥其一压数千年的才干。
　　呈献给中国各年龄层男女读者面前的这本书，是一本有助于完善夫妻关系、保持美满基姻，使夫妻结伴走完人生旅途的通俗性的心理自助读物。英文版于1992 年在美国出版。本书一出版，引起了巨大的社会轰动，在美国各年龄层的男男女女中产生了很大影响。美国的书评刊物《纽约时报书评杂装》根据其销售量，将其排在畅销书排行榜前列，时间竟长达一百五十八周。
　　作者以男女来自不同的星球这一新鲜、生动、形象的比喻作为他的实践活动的理论支撑点：即男人和女人无论是在生理上还是心理上，无论是在语言上还是在情感上，都是大不相同的。这一比喻贯穿着他的这本通俗的畅销读物之始终，并冠以书名之中。

目录

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新版序言
原版序言
章　男人来自火星，女人来自金星
　记住：你们是不一样的
　光有愿望是不够的
第二章　“修理大王”与“家庭改造委员会”
　火星上的生活
　金星上的生活
　别给男人任何建议
　男人，你要学会倾听
　“修理大王”与“家庭改造委员会”可以休矣
　当她抗拒他的建议时
　当他抵制她的“家庭改造委员会”时
第三章　男人进入“洞穴”，女人滔滔不绝
　处理压力，各有高招
　在“洞穴”里寻求解脱
　她以谈话寻求释放
　火星人和金星人怎样和睦相处
第四章　怎样激励你的异性公民
　当男人爱上女人的时候
　当女人爱上男人的时候
　人，你要为付出设定“底线”
　接受他的付出
　人，你要学会“投桃报李”
第五章　不同的星球，不同的语言
　表达情感 VS 传递信息
　金星人的话里话外
　当火星人不想说话时
　火星人终于开口了
　男人在“洞穴”里，女人该怎么办
　怎样支持你的火星人
　做出小小的改变
　怎样支持你的金星人
　别让男人怀疑你的态度
第六章　男人就像橡皮筋
第七章　女人就像波浪
第八章　探寻我们的不同情感需求
第九章　怎样避免不必要的争吵
第十章　为异性亮出你的打分
第十一章　怎样让消极情感得以沟通
第十二章　怎样请求支持，而且如愿如偿
第十三章　让爱的魔力永存

作者介绍

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约翰·格雷，心理学博士，的人际关系和情感问题研究专家。他用了整整7年时间，咨询调查了25000人，推出了《男人来自火星，女人来自金星》。该书一经出版，立刻轰动世界，被誉为是迄今为止世界上的两性情感关系图书。格雷博士同妻子及3个孩子一道，现居美国加利

文摘

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序言

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《心语交织：探寻两性沟通的艺术》 ——一部深入剖析现代两性关系、提升情感联结的实用指南 在瞬息万变的现代社会中，人与人之间的连接比以往任何时候都更为紧密，然而，两性之间深层次的理解与和谐共处，却常常成为最令人困惑的课题。我们渴望亲密，却又时常在日常的对话和互动中陷入僵局，感受彼此之间那道无形的“鸿沟”。《心语交织：探寻两性沟通的艺术》正是为了填补这一空白而诞生的。它不是空泛的理论探讨，而是一部立足于现实生活、旨在提供切实可行策略的指南，帮助所有渴望在亲密关系中获得真正理解与满足的人们，构建起坚固而灵活的沟通桥梁。 本书的创作灵感来源于多年来对无数真实案例的观察、心理学前沿研究的梳理，以及作者团队在跨文化交流与冲突解决领域的实践经验。我们深知，两性之间的差异并非简单的“对立”，而是一种互补的可能性。关键在于，我们如何识别、尊重并有效转化这些差异，使其成为滋养关系的养分，而非产生摩擦的源头。 第一部分：破译“情绪语言”——理解表象之下的真实需求 许多关系中的矛盾，并非源于不爱或不关心，而是源于“听错了”对方的情绪表达方式。本书开篇即深入探讨了现代人表达情感的复杂性，尤其是在数字时代，文字的冰冷和表情符号的模糊性如何加剧了误解。 从“抱怨”到“渴望”的翻译艺术： 我们将详细解析日常生活中最常见的几类抱怨（如“你从不听我说话”、“你总是迟到”）背后的核心需求——是需要被确认、被重视，还是渴望安全感和规划性？本书提供了一套“需求解码矩阵”，帮助读者迅速识别伴侣话语背后的深层渴望。 沉默的解读与回应： 并非所有人都擅长言语表达。对于那些倾向于内化情绪、通过回避或沉默来应对压力的人，本书提供了不同于传统追问的、更具建设性的接触方式。我们探讨了“安全空间”的建立，确保当一方需要时间处理情绪时，另一方能够给予恰当的支持，而不是施加压力。 “感受”而非“事实”的叙事： 我们教授如何将指责性的语言（“你做了什么”）转化为描述自身感受的语言（“当我看到……时，我产生了……的感觉”）。这种叙事方式的转变，是降低防御机制、开启有效对话的第一步。 第二部分：冲突的“高压区”管理——将争执转化为成长的契机 冲突是任何长期关系中不可避免的一部分。本书的核心价值之一，在于提供了一套系统化的冲突管理框架，旨在将“破坏性争吵”转化为“建设性对话”。 暂停键的艺术与“情绪过载”机制： 深入分析了当大脑进入“战斗或逃跑”模式时，任何逻辑对话都将失效的生理学基础。我们指导读者识别自己和伴侣进入“情绪过载”的早期生理信号（如心跳加速、肌肉紧绷），并提供实用的“30分钟冷却协议”——何时该后退，以及如何带着更清晰的头脑重新进入讨论。 聚焦“问题”而非“人品”的技巧： 避免将一次具体的行为失误上升到对伴侣整体人品的否定。本书提供了“单一议题聚焦法”，确保讨论始终围绕可解决的具体事件展开，防止“翻旧账”和“人身攻击”的陷阱。 妥协的真正含义：双赢的探索： 真正的妥协并非一方的彻底让步。我们引入了“价值层次排序”的概念，帮助伴侣们明确在特定议题上，各自的“不可动摇的底线”和“可灵活调整的偏好”，从而找到那些能让双方都感到被尊重的中间地带。 第三部分：日常的“微连接”——巩固情感银行的持续储蓄 长久而稳固的关系，往往建立在日常生活中那些看似微不足道的互动之上，正如经济学中的“复利效应”。本书强调了日常维护对于情感健康的决定性作用。 “肯定性关注”的实践： 探讨了著名的“五秒钟赞美法则”——每天至少提供五次针对伴侣行为、品格或付出的真诚、具体的肯定。我们提供了不同情境下的肯定性表达模板，确保赞美既到位又不流于敷衍。 情感“问候”的仪式化： 无论是一天开始还是结束，简短而专注的问候是维护亲密感的关键。本书细致描绘了如何进行“无手机、无干扰”的十分钟深度交流，即所谓的“每日签到”，用以同步彼此的内在世界。 维护个人边界与共同空间的平衡： 亲密关系并非意味着身份的消融。我们指导读者如何清晰、温和地设立和维护个人的时间和空间需求，同时又不让伴侣感到被排斥，实现“独立共生”的健康模式。 第四部分：跨越代际与背景的沟通挑战 现代伴侣往往来自不同的成长环境、文化背景或职业领域，这些差异会深刻影响其沟通模式。 原生家庭沟通模式的识别与修正： 深入剖析了我们从父母那里习得的沟通习惯（如回避冲突、过度控制、情感隔离），并指导读者如何有意识地“重写”这些潜意识脚本，避免将旧有的家庭冲突模式带入新关系。 处理“价值冲突”而非“观点冲突”： 有些分歧并非简单的观点不同，而是触及了双方根深蒂固的价值观（如金钱观、育儿观、职业道德）。本书提供了一种高级对话策略，用于探索这些深层价值，寻找基于核心原则的共同立足点。 《心语交织：探寻两性沟通的艺术》是一本献给所有愿意投入精力去理解、去学习、去成长的伴侣的工具箱。它不承诺消除所有摩擦，但它承诺教会你如何有效地处理这些摩擦，让每一次对话，都成为通往更深层次理解和更稳固联结的阶梯。读完此书，你将获得一套实用且充满人性的工具集，帮助你和你的伴侣，真正学会倾听彼此的心声，共同编织一段更和谐、更持久的情感故事。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考如何才能更好地经营一段长期稳定的亲密关系，特别是关于如何理解和应对伴侣与自己不同的需求和行为模式。市面上关于情感的书籍很多，但很多都过于空泛，或者侧重于某个特定方面，难以触及根本。直到我翻开《男人来自火星，女人来自金星（新版）》，我才仿佛找到了那个一直寻觅的答案。这本书给我最大的感受是，它以一种非常直观且易于接受的方式，阐述了男女之间在沟通和情感需求上的根本差异。它用“火星”和“金星”这两个星球的比喻，生动地勾勒出了男性和女性在处理信息、表达情感时的不同“操作系统”。例如，书中关于男性在面对问题时更倾向于“解决”而非“倾听”的描述，以及女性在感到不安时更需要“情感连接”的解释，都让我恍然大悟。我过去常常因为伴侣不够“体贴”或者“不理解”而感到沮丧，但这本书让我明白，这并非是对方故意为之，而是他们本身就拥有不同的“天性”。更重要的是，这本书不仅仅是指出差异，更是给出了具体的、可操作的建议，如何去弥合这些差异，如何用对方能理解的方式去沟通。读这本书的过程，更像是一次对自我和伴侣的深刻理解，让我对接下来的关系发展充满了信心和希望。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对于两性关系都充满了好奇，也常常在日常生活中感到困惑。我读过不少关于男女差异的书，但总觉得不够深入，或者过于理论化，难以在实际生活中应用。直到最近，我偶然看到了《男人来自火星，女人来自金星（新版）》，这本书的名字就让我产生了浓厚的兴趣。虽然我还没有完全读完，但已经从中获益匪浅。作者用生动形象的比喻，将男女之间沟通方式、思维模式的差异展现得淋漓尽致。读到书中描述男性在遇到问题时倾向于“退到洞穴”的需求，以及女性在需要倾诉时渴望被倾听的感受，我仿佛看到了自己和伴侣的身影。书中的一些案例和建议，都非常有启发性，让我开始反思自己过往在与伴侣沟通时的一些误区。比如，我以前总以为只要表达自己的观点，对方就应该理解，却忽略了对方感受到的方式可能完全不同。这本书教会我，理解和尊重彼此的差异是建立健康关系的关键。我尤其喜欢书中关于“倾听”的章节，它让我意识到，很多时候，我们需要的不是解决问题的方案，而是一个能够耐心倾听、理解我们内心感受的人。读这本书的过程，就像是在进行一次深入的自我探索和情感教育，让我更加懂得如何去爱，如何被爱。

评分☆☆☆☆☆

作为一个在感情道路上跌跌撞撞多年的“老司机”，我不得不说，直到遇到《男人来自火星，女人来自金星（新版）》这本书，我才觉得自己似乎找到了一盏指路明灯。这些年，我尝试过各种方法来改善与伴侣的关系，但效果总是差强人意，很多时候，争吵过后，我依然陷在“我们为什么总是沟通不畅”的怪圈里。这本书的出现，彻底颠覆了我之前的许多认知。它不像我之前读过的那些书籍那样，只讲道理，而是通过非常生动、幽默的比喻，让我一下子就明白了男女之间那些难以言说的差异。比如，书中将男性处理压力的方式比作“退入洞穴”，将女性寻求支持的方式比作“倾吐心事”，这些形象的比喻，让我瞬间有了“醍醐灌顶”的感觉。我终于明白，为什么有时候我主动想要解决问题，反而会让伴侣觉得被忽视，也明白了为什么有时候伴侣的抱怨，其实只是想得到我的倾听和理解。这本书的内容，不仅仅是停留在理论层面，更是提供了很多非常实用的沟通技巧和相处之道。读完之后，我迫不及待地想把书中的一些方法运用到实际生活中，去尝试改善我和伴侣之间的沟通模式。我相信，这本书一定会成为我未来经营感情路上的重要指导。

评分☆☆☆☆☆

在经历了数次情感上的困惑与不解之后，我迫切地渴望找到一本能够深入剖析两性关系奥秘的书籍。《男人来自火星，女人来自金星（新版）》这本书，正好满足了我这一需求。我并非一个热衷于阅读的读者，但我却被这本书的独特视角和深刻洞察力所吸引。它并没有使用枯燥乏味的理论说教，而是通过大量的具体事例，以及富有创意的比喻，将男女在思维方式、情感表达、以及处理问题上的差异展现得淋漓尽致。我尤其印象深刻的是，书中对于男性和女性在面对冲突时的不同反应模式的解读，这让我终于理解了为何我们在某些争执中会陷入僵局，互相不理解。这本书让我意识到，很多时候，我们所谓的“争吵”，并非源于恶意，而是因为我们站在了不同的“星球”上，用不同的语言在交流。作者用一种非常温和而富有同理心的方式，引导读者去理解对方的“语言”，去学习如何跨越“星球”的界限。这本书的价值在于，它不仅指出了问题，更提供了切实可行的解决方案，让我看到了改善亲密关系的可能性。我将带着书中的智慧，去尝试建立一种更加和谐、理解的伴侣关系。

评分☆☆☆☆☆

近期，我的生活重心似乎都围绕着人际关系中的各种微妙之处打转，尤其是在亲密关系方面，我总感觉自己像是在迷雾中摸索。很多时候，面对伴侣的反应，我常常感到不解，甚至会因为一些小小的误会而影响到彼此的情绪。我一直在寻找一本能够真正解答我心中疑惑的书，一本能够提供切实可行建议的书。而《男人来自火星，女人来自金星（新版）》这本书，就像是及时雨一般出现在我的视野里。我并不是一个特别喜欢阅读理论性很强的内容的人，更倾向于能够引发共鸣、贴近生活的读物。这本书恰恰符合我的需求，它没有使用过于专业或晦涩的词汇，而是用通俗易懂的语言，结合大量的真实生活案例，为我揭示了男女之间在情感表达、需求理解上的巨大鸿沟。我被书中关于“男性需要被崇拜，女性需要被关怀”的论述深深吸引，这与我长久以来的一些观察不谋而合。它帮助我理解了为什么在某些时候，我的伴侣会表现出我无法理解的行为，也让我开始审视自己在这段关系中的角色和责任。这本书不仅仅是一本关于男女差异的指南，更是一本关于如何更好地爱自己、爱他人的情感教科书，它让我对未来的亲密关系充满了信心和期待。