找到适合你的那双鞋——解开恋爱婚姻的方程式 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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龙颜 著

图书标签:

• 恋爱
• 婚姻
• 情感
• 两性关系
• 择偶
• 爱情
• 心理学
• 成长
• 自我认知
• 幸福

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 龙门书局

ISBN：9787508827971

商品编码：29656544169

包装：平装

出版时间：2011-02-01

基本信息

书名：找到适合你的那双鞋——解开恋爱婚姻的方程式

定价：28.00元

作者：龙颜

出版社：龙门书局

出版日期：2011-02-01

ISBN：9787508827971

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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内容提要

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　　婚姻到底是怎么回事？
　　为什么一个爱得好好的“梁山伯”，
　　会变成不学无术的“马文才”？
　　为什么男人婚前是灰太狼，
　　婚后全变成了懒羊羊？
　　人人都说，婚姻像鞋子，舒不舒服，只有脚知道。
　　如果你是36号的脚，又何必羡慕人家有41号的鞋呢？
　　要我说，婚姻如鞋；新鞋子哪有不磨脚的？
　　36号的脚穿36号的鞋也会出问题。怎么才合适，那就看你怎么穿了。
　　像天体运行一样，恋爱婚姻也是有规律可循的。
　　我们完全可以像解方程式一样，找到问题的答案。
　　如果你想把婚姻牢牢得攥在自己手中，那么，现在就打开这本书吧！

目录

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Chapter1 有目标的爱才不会失败
——搞清楚我们为什么要结婚
Chapter2 揭穿破男人的局
——别被男人哄了，自己竟然后一个才知道
Chapter3 嫁对人决定女人的一生
——嫁给对的人，别嫁给不适合的人
Chapter4 俘获真爱也能手到擒来
——如何找到爱你的“他”
Chapter5 别把嫁人当嫁鸡嫁狗那么简单
——女人要知道的嫁人哲学
Chapter6 婚后过得好不好，婚姻规划很重要
——像准备作战一样准备自己的婚姻
Chapter7 如果你住火星我住金星，那地球是什么
——学会与男人正确沟通，婚后才不累
Chapter8 幸福的人生就从变有钱开始
——未来家庭CEO不可不知的理财规划
Chapter9 婚姻不是这样的，那是怎样的
——婚前要知道的几个真相
Chapter10 婚姻“预防针”
——让你婚后越来越幸福的9个锦囊

作者介绍

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　　龙颜，生于河北，游历于全国各地，爱观景，更爱观人，阅尽人生百态。面对女人，她有惺惺之“怜”，也有切骨痛心之“恨”。一生宏愿：做一个对众多女性有帮助的人。

文摘

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序言

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探索自我，连接他人：在人际关系的迷宫中找到清晰的方向 本书并非探讨爱情和婚姻的公式，而是将目光聚焦于人际交往的复杂性与深度。它是一次关于“我是谁”、“我如何与他人建立持久、有意义的联系”的内在探索之旅。通过一系列深入的心理学洞察、跨文化观察以及生活化的案例分析，本书旨在帮助读者绘制出自己独特的“人际关系地图”，从而在社交、职业和情感的各个层面，实现更有效、更真诚的沟通与互动。 第一部分：自我的发现——理解你的人际连接模式 在尝试理解他人之前，我们必须先理解自己。人际关系的核心，在于个体与自我之间的关系。本书的开篇，将带领读者穿越心理学迷宫，系统性地剖析影响我们与外界互动方式的底层结构。 1. 依恋理论的现代解读：你的内在连接脚本 我们将深入探讨依恋理论（Attachment Theory）如何塑造我们在亲密关系和社交场合中的行为模式。不同于简单的标签化分类，本书将解析安全型、焦虑型、回避型及混乱型依恋模式在当代职场冲突、友谊维护以及家庭互动中的细微表现。我们探讨的不是如何“修复”依恋模式，而是如何“识别”它，认识到它在压力下的自动反应，并学习在意识到这些脚本后，有意识地选择更健康的回应方式。例如，当感到被威胁时，焦虑型依恋者倾向于过度投入，而回避型依恋者则倾向于迅速撤退。理解这些倾向，是打破旧有循环的第一步。 2. 情绪的罗盘：从感受深度到有效表达 有效的人际交往，离不开对情绪的精确感知和表达能力。本书将介绍“情绪素养”的多个维度，包括区分初级情绪与次级情绪（如愤怒背后隐藏的恐惧或悲伤）、识别“情绪污染”（将他人的情绪不自觉地揽入自己体系）的现象。我们不提供情绪控制的僵硬口诀，而是提供一套工具箱，帮助读者建立起清晰的“情绪边界”。关键在于，如何将“我感到难过”转化为“我需要空间来处理这件事”，这需要精确的词汇和恰当的时机。 3. 价值的锚点：确定你的核心人际准则 每个人心中都有一套不成文的“交易法则”——我们对公平、忠诚、界限的底线要求。这些价值体系往往在冲突爆发时才暴露无遗。本书引导读者进行一次深刻的价值梳理，明确自己在人际关系中最不能妥协的三个核心原则是什么。当你明确了自己的锚点后，面对他人的要求或不符合预期的行为时，你就能迅速做出基于原则的反应，而不是基于情绪的冲动反应。 第二部分：沟通的炼金术——将意图转化为共鸣 清晰的表达和积极的倾听，是连接的桥梁。本部分将超越传统的“多倾听、少说话”的建议，聚焦于沟通中的微妙力量动态和信息传递的损耗。 4. 非语言信息的解码与编码 大量的交流是通过身体语言、语速和停顿时完成的。本书将分析不同文化背景下身体姿态的差异，并重点探讨“一致性”在沟通中的重要性。当你的语言说“我没关系”，但你的肩膀却紧绷着时，接收方接收到的真实信息是什么？我们提供的方法是“扫描身体反馈”，训练读者在对话中时刻留意自己和对方身体发出的微小信号，确保言语与非言语信息同步。 5. 冲突的重建：将对抗转化为协作 冲突并非人际关系的终结者，而是深入了解彼此未被满足需求的契机。我们摒弃“避开冲突”的观点，转而倡导“建设性冲突”。本书详述了“需求映射法”，即在对话中，引导双方从指责性的“你总是……”转向探寻隐藏在行为背后的核心需求（如：安全感、被认可、自主权）。重点不在于谁赢了争论，而在于双方是否能共同识别出那个共同的需求，并设计出满足双方的解决方案。 6. 边界的艺术：既开放又安全 界限是保护自我的“防护网”，但设置得过于严密则会演变成“高墙”。本书细致区分了物理界限、时间界限、情感界限和信息界限。如何优雅而坚定地拒绝一个超出你能力范围的请求？如何处理那些试图侵入你情感空间的亲友？我们强调“渐进式教育”，即通过一致性的小练习，逐步清晰地向外界展示你的边界在哪里，并学习在他人跨越边界时，进行温和而有力的“重新校准”。 第三部分：关系的拓展——构建多维度的支持网络 人际关系不仅限于“一对一”的亲密连接，它还涵盖了我们的社交圈、职业网络以及更广阔的社区联系。本书旨在帮助读者建立一个健康、平衡且富有弹性的关系生态系统。 7. 友谊的生命周期与“断舍离”的必要性 成年后的友谊往往需要更多的维护和定向投资。本书探讨了友谊发展的不同阶段——从初识的“兴趣驱动”到深交的“价值观共鸣”。更重要的是，它探讨了友谊的自然衰退和主动结束的可能性。学会识别那些持续消耗能量、缺乏互惠的“单向关系”，并以尊重和成熟的方式逐步拉开距离，是为更重要连接腾出空间的关键一步。 8. 职业环境中的影响力与协作 在职场中，人际技巧与专业能力同等重要。本书侧重于“影响力沟通”，即如何在不使用权力的情况下，说服同事、向上级展示愿景。这涉及情境感知能力的培养——理解不同层级人员关注的重点（高层关注战略，中层关注执行，基层关注流程），并以对方的“语言”进行沟通。 9. 培养深度好奇心：超越表面的连接 现代社交媒体倾向于肤浅的信息交换。本书倡导一种“深度好奇心”，即真正对他人独特体验的渴望。这需要放下预设判断，提出开放式、探索性的问题，并愿意接受答案可能带来的认知冲击。通过培养这种态度，读者能够从普通同事或点头之交中，挖掘出未被探索的人性维度，从而深化每一次连接的质量。 本书是一份指南，它不提供任何包治百病的“万能药”，而是提供一套精密的思维工具和自我观察的视角，让你能够更清晰地观察到人际互动的内在机制，最终，掌握构建高质量、可持续连接的主动权。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书给我一种非常“踏实”的感觉。它没有承诺“读完就能解决所有问题”，而是非常坦诚地展示了亲密关系中必然存在的摩擦与不完美。作者似乎在不断地提醒读者：关系是一场持续性的动态平衡，而不是一个一劳永逸的终点。我非常认同这种观点，因为它消解了许多人对“完美伴侣”或“完美关系”的过度浪漫化想象。书中对那些“小小的裂痕”如何累积成大问题的分析，让我对日常相处中的每一个细节都开始保持一份敬畏之心。它教会我，与其等到危机爆发时才手忙脚乱地修补，不如在日常的点滴中就进行“预防性维护”。这种前瞻性的视角，是这本书在众多同类书籍中脱颖而出的关键所在，它关注的是过程的质量，而非结果的完美。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，它没有使用太多晦涩的心理学术语，而是用一种非常平易近人，甚至带点幽默感的口吻来剖析复杂的人性。我尤其喜欢作者在穿插个人轶事和观察心得时的那种恰到好处的平衡感。这些小故事，它们不是主角的光环，而是作为一种引子，用来激活读者自己的记忆和情感。读起来完全没有压力，像是在听一位智者分享他多年行走江湖的感悟。这种感觉非常难得，因为很多探讨关系的书籍，要么过于学术化让人望而却步，要么过于鸡汤让人觉得空洞。但这本书，它在“深度”和“易读性”之间找到了一个绝妙的平衡点，让人既能学到扎实的洞察力，又不会觉得阅读过程枯燥乏味，甚至时不时会因为某个精妙的比喻而会心一笑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值不仅在于提供了分析框架，更在于它激发了一种积极的行动意愿。每当读到关键转折点，比如关于“价值冲突”的处理章节时，我都会忍不住拿起笔，在空白处写下自己的想法和可以尝试的行动步骤。它不像是一本供人消遣的书籍，而更像是一本需要被“使用”的工具书。作者提供的那些反思性问题，设计得非常巧妙，直击痛点，让人无法回避真实的情感内核。我不是那种习惯性地把书读完就束之高阁的人，但这本书，我打算放在手边，时不时地翻阅。因为它所探讨的那些关于理解、接受和共同成长的议题，是贯穿人一生的课题，这本书无疑为我提供了一张清晰的导航图，帮助我在复杂的情感迷宫中找到更稳健的前进方向。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的结构组织得很有层次感，它不是简单地罗列建议，而是像在构建一个逐步深入的地图。我特别欣赏作者在处理那些敏感话题时的细腻和克制。比如，在讨论“期望管理”那一部分时，作者并没有一味地强调“你必须改变”，而是引导读者去审视自己内心深处那些未被满足的需求，以及这些需求是如何投射到伴侣身上的。这种由内而外的探索，比起那些空泛的“多沟通”、“多体谅”要深刻得多。我感觉自己不再是被动地接受“你应该怎么做”，而是主动地参与到“我为什么会这样想”的探究中。这种自我觉察的过程，是这本书带给我最宝贵的收获之一。它提供了一套可以自我调试的工具箱，而不是一套僵硬的指导方针，这对于长期维护一段关系来说，无疑更具实操价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和书名确实挺引人注目的，带着一种探索和解决问题的意味。我最近在读，感觉作者的叙述方式非常贴近生活，不像那种高高在上的理论说教。它更像是一个有经验的朋友在跟你分享他观察到的那些关于人与人之间，特别是亲密关系中的微妙互动。一开始读进去，我就被那种娓娓道来的叙事风格吸引了，作者总能用一些非常生活化的例子来阐述观点，让人很容易产生共鸣。比如，书中提到的一些关于沟通障碍的场景，简直就是我过去经历的翻版，读的时候都不禁笑出声来，因为太真实了。这种真实的触感，让我想继续往下读，看看作者会提供什么样的视角来解读这些我们习以为常却又常常感到困惑的相处模式。整本书的节奏把握得很好，不会让人觉得拖沓，信息量也适中，每读完一个小章节，都能让人停下来回味一下，思考自己在这段关系中的位置和行为模式。