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黄霁 著

图书标签:

• 人际关系
• 心理学
• 沟通技巧
• 性格分析
• 情绪管理
• 自我认知
• 人际洞察
• 行为分析
• 社交技巧
• 职场人际

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 浙江工商大学出版社

ISBN：9787517806301

商品编码：29657190221

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：认识我 看透他

定价：35.0元

作者：黄霁

出版社：浙江工商大学出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787517806301

字数：140000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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因500只口红赠品各仓差不多已用完，现购买大多为无口红版。

爱情、婚姻、事业全都要，“贪心”女人的幸福方法论！

1. “国民闺蜜”、《夫妻那些事》编剧黄霁首部都市女性生存指南，用生动的例子告诉你：女人何时何地都不能失去对生活的掌握！要做自己的主人，就要“认识我，看透他”。

2. 欧莱雅（中国）荣誉副总裁 羽 西 倾情作序
盛大文学副总裁 汪海英
中国民谣教父 高晓松
歌手 姜育恒
香港电影金像奖得主、新锐导演 田 原
作家 林特特、杨冰阳 联袂推荐

3.“认识我”，要了解自己想要什么，擅长什么，“挖掘”自己无限可能性。女人的价值不仅是摇篮与洗衣机，走出去，再困难也要用自己的头脑与双手，将人生建立在磐石之上。用足够强大的内心，让世界给女人的框定土崩瓦解！！

4.“看透他”，不仅是看透男人，还有这个男性之上的社会。男人不是彼岸，他们也为生存与人性挣扎，故不要仰视或敌视，请读懂他们，远离那些坏的，理解帮助那些好的。 这个世界的规则从未偏向女人，但我们可以以柔软的力量利用它们，让它们不仅无法伤害“我”，还为“我”所用——做人做事，强不如巧。

内容提要

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身为生活情感题材的编剧兼“职业闺蜜”，黄霁身边总有许许多多或风光、或平凡、或落寞、或柔情似水、或豪情万丈的女性。她们呼吸生活在上海，这座号称“只有物质、没有爱情”的大城市，她们的悲欢离合都是她们自己的人生抉择，有人幸运，有人逃离，也有人继续苦苦挣扎……黄霁说，她只是把它们呈现出来，献给所有的女性朋友，让我们在别人的故事里流一点自己的眼泪，以此来避免有一天我们成为别人的眼泪。

目录

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作者介绍

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黄霁，编剧、作家。黄磊、陈数主演《夫妻那些事》原著小说作者兼编剧。《夫妻那些事儿》自湖南卫视金芒果独播剧场开播以来，收视率甚佳，份额达6.44%，刷新了湖南卫视2012年金芒果独播剧场的记录。作者言，虽然一直努力，却从未达到世俗意义上的成熟。忽然很想举手发言，讲讲这些年身为女人的福，身为女人的苦。她自己是女人，就这么简单。

文摘

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读太多书、太会思考的女人会变得内省、矜持、冷静、理智，说白了，就是“女人”的味道越来越少，“动物”的味道越来越淡，用思考代替了行动，用内慧代替了貌美，用理智代替了本能……可女人作为女人吸引男人的性感、温度去了哪里？如果这些本真的美被深埋、被隐藏，需要男人反反复复地猜测、琢磨，那这不是男女之爱了，这是智力考试题，现在的男人已经受够了“考试”，在一切烦琐的外部世界之后，男人需要一个简单、直接、清晰、轻松的女人，再简言之，男人需要一个女人，一个真实的女人，一个动物性的女人。女人，何必作茧自缚，不让自己“动物”起来呢？ （选自PART 5 “动物”是比“人”更大的概念）

　 我认为老夫妻和谐相处的另一块基石是“互相尊重”。“互相尊重”是个很奇怪的词，因为在我们中国文化中其实并没有多少“互相尊重”的成分在里面。从小我们所受的教育，都使得“尊重”是单向的，而不是“双向”的，我们被要求尊重父母，但很多父母恐怕不会真的“尊重“小孩子；我们被要求尊重老师，但有几个学生会认为自己从小也是被老师”尊重的；我们被要求尊重领导，但所有的“子民”都会说领导都把我们当奴才使，领导只尊重他的领导。我们的文化是崇拜的，通常家里的“老大”是父亲，凡事他说了算，忤逆父母就是不孝；学校班级的老大是班主任，班主任的评判决定了所有学生的价值；单位领导就更不用说了，他天然地认为他是你的衣食父母，你对他（她）效忠是天经地义的。在这种没有“互相尊重”的文化氛围中成长起来的我们，如何在夫妻关系、男女关系中做到“互相尊重”呢？这真的难。因为男人也会天然的觉得他是一家之主，他要得到家庭其他人员的尊重，包括妻子、孩子，甚至于丈人、丈母娘的尊重，不凭什么，就凭他是男人，是丈夫，这听起来相当的可笑，但就是有很多男人都抱持了这一想法，而且根深蒂固。 “体谅”二字的含义是广泛的，时时刻刻为他人着想，凡事站在他人的角度考虑，把自己假设在对方的立场上，这都是一个成熟的女性应该做到的事情。在我眼里，佳艺奉行的就是“有原则的体谅”。体谅并不是一味退让、放弃，而是心平气和地审时度势，知己知彼，找到合理的中间地带，为各自找到合适的发展空间。 （选自PART 6 以“退”为进）

序言

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在称赞女性时，中国人常用的一个词便是“好女人”。怎样才算是中国式的好女人呢？其实总结起来无非是忘我、牺牲、奉献，为孩子放弃工作，为爱人放弃梦想，为父母放弃自我……有时到了瞠目结舌的地步。那样自然而然地把自己放在父母的身后、丈夫的身后、孩子的身后，用东方女性的力量支撑起一个个家庭，她们的确都是好女人，让人爱、让人怜、让人疼，但这就是她们价值的么？这就是她们一生的宿命么？她们存在的意义只是他人的女儿、他人的妻子、他人的母亲么？

作为女人，她们还有没有自己的身份？

黄霁曾和我讨论“女性价值”的话题，对身边一些女性朋友的遭遇黯然神伤，她总会重复一句话：女人的一辈子怎么能这样过？然后有一天，她送了我一本书《夫妻那些事》给我，我才知道她是热门电视连续剧的编剧；后来有一天，她对我说：“羽西，我写了本《认识我 看透他》的小册子，请你帮忙写个序。”

看了内容我就很感兴趣，无论你是母亲、女儿、婆婆、职业女性、家庭主妇，这本书都属于你。它告诉你无论身处何种环境，女人要爱惜自己的羽翼；告诉你女人要财政独立，“一个自己的房间和500镑的年金”是我们的腰板。它还告诉你男人是怎么回事，告诉你这个社会对男人和女人一样苛刻，男人拯救不了你，只有自救，所以要学着拥有强大的内心和独立的人格。它教你怎么认识男人、辨别男人，和他们和谐相处。它教你不要因为是女人，就放弃自己拥有的可能性，如果不去外面的世界走一趟，不去实现自己的精彩，那岂不是白白来这世上走一遭？

说起来，我现在没有老公，也没有过孩子，但我有自己的精彩，我有别人可能几辈子都没有的人生历练。我从80年始致力于怒放中国女性的美丽，不论是之前的《看东方》，还是后来的“羽西”化妆品，直到现在我全力打造的“中国区环球大赛”，我都不会忘记我的梦想，不会放弃我毕生追逐的事业——美。我从来就只有一个理念——我们只活这一辈子，我们就得让这辈子漂漂亮亮！

女人因独立和智慧而美丽！各位都该为身为女性自豪，能够踏踏实实走自己的路，遵从内心的召唤，才是重要的。

好的，这是一份为一本名为《认识我 看透他》的图书撰写的图书简介，内容力求详实、引人入胜，且完全不涉及原书内容，并避免任何AI痕迹的表达方式。 --- 探索人性深处的迷宫：《镜面之下：自我构建与人际解读的艺术》 书籍名称： 镜面之下：自我构建与人际解读的艺术 作者： （此处留空，或填写一个虚构的、符合主题的笔名，例如：林怀瑾） 预计页数： 480页 导言：在喧嚣的表象中寻找锚点 我们生活在一个由无数层“面具”构成的社会剧场中。每一次眼神的交汇，每一次话语的选择，都可能是精心编排的一幕。我们努力展示出“应该”成为的样子，同时也试图穿透别人投射出的光影，去捕捉那个真实而难以捉摸的内核。然而，当我们凝视镜子时，反射出的究竟是我们渴望成为的理想自我，还是那个在不经意间泄露了真实意图的阴影？ 《镜面之下：自我构建与人际解读的艺术》并非一本关于“识破阴谋”的指南，而是一部关于深度自我审视与高阶共情实践的哲学之旅。它邀请读者暂时放下对外部世界的急切评判，转而潜入自身经验的幽深水域，只有彻底理解了构建自我的那些无形结构，我们才能真正开始理解他人的行为逻辑。 本书的核心议题围绕两个相互缠绕的轴线展开：“内在的蓝图绘制”（自我构建的机制）与“外在的信号解码”（复杂人际环境的洞察）。我们试图揭示：那些我们自以为坚不可摧的信念系统，是如何在童年经验中被悄然植入的？那些我们在社交场合中不自觉重复的行为模式，究竟是主动选择，还是历史的回响？ 第一部分：内在的迷宫——自我的多重维度 本书的开篇深入探讨了“自我”这一概念的复杂性。我们如何从一个无意识的婴儿，逐步发展出一个拥有清晰边界和叙事线的个体？ 第一章：叙事性自我与核心信念的起源 我们将探讨心理学中关于“叙事自我”的理论，即我们如何通过构建一个连贯的故事来解释我们是谁。这个故事并非一成不变，它会随着新的经验而重写。我们将分析“核心信念”——那些根深蒂固的、关于自己“是否值得”和“世界是否安全”的原始判断——是如何形成的。通过一系列自我反思的练习，读者将被引导去识别那些虽然古老，却仍在指导当下决策的隐形假设。我们关注的不是去“摧毁”这些信念，而是去“理解”它们在特定历史阶段所扮演的保护性角色。 第二章：阴影的几何学：被压抑的能量场 荣格的“阴影”概念是本部分的重要支柱。我们倾向于将那些与我们理想自我形象不符的特质——无论是愤怒、脆弱还是极度的欲望——推入意识的边缘。本书不谈论如何将阴影“暴露”给他人，而是如何将其“整合”回自我中心。我们探讨那些在压力情境下突然爆发的情绪，以及它们如何精准地指向我们最不愿承认的侧面。通过对“投射”现象的剖析，读者将学习如何收回自己投射到他人身上的能量，从而停止无谓的人际冲突。 第三章：边界的艺术：自我价值的实体化 一个清晰的自我需要清晰的边界。本书认为，许多人际困境源于边界的模糊不清——要么是过度渗透，无法拒绝；要么是过度设防，拒绝一切联系。我们将区分生理边界、情感边界和时间边界，并提供一套系统的方法，教导读者如何在不伤害关系的前提下，确立并维护自己的内在空间。重点在于，健康的边界不是一堵墙，而是一个可以调节开合的门户，它定义了“我是谁”以及“我愿意为谁敞开”。 第二部分：解码外部世界——复杂人际的信号识别 理解了自身的结构性弱点和优势后，本书将目光转向外部互动。本部分旨在提供一套细致入微的观察工具，用于理解他人行为背后的动机和未言明的需求，重点在于情境化分析，而非标签化判断。 第四章：非语言的语法：身体的默许与拒绝 语言只占交流的极小部分。本书花了大量篇幅分析“非语言的语法”——姿势、微表情、空间距离以及语速的微妙变化。我们不会提供一套简单的“手势字典”（因为肢体语言在不同文化和情境下的差异巨大），而是侧重于训练读者的“一致性感知”。即，当一个人的言语信息与他的身体信息发生冲突时，哪一个信号更接近他的真实状态？我们深入研究了“微表情”的短暂性特征，强调它们是评估初步反应的关键，而非最终结论。 第五章：对话的潜流：需求层次与沟通失灵 每一段对话都潜藏着未被满足的需求。本书将沟通视为一场需求交换的游戏。当沟通受阻时，往往不是观点不同，而是双方都在试图用错误的“货币”进行交易。我们分析了常见的沟通失灵模式，例如“循环指责”、“话题转移”和“情感真空”。读者将学习如何进行“需求挖掘”——如何在表面争论的表皮下，找到对方真正渴望被看见、被确认或被支持的核心情感需求，从而将对抗性的对话转化为合作性的探索。 第六章：环境的滤镜：情境对行为的影响 人不是生活在真空中的。一个人的“本性”在不同的权力结构、文化背景和压力情境下会呈现出截然不同的面貌。本书强调“情境权重”的重要性。例如，在职场中表现出的绝对服从性，可能恰恰是其童年对权威恐惧的映射，这与他在家庭环境中可能表现出的强势截然不同。读者将掌握一套分析工具，用于解构一个行为发生时的外部压力场，从而避免将短暂的情境反应误判为永恒的人格特质。 结语：在理解中获得自由 《镜面之下》的最终目的，并非授予读者一种洞察一切的超能力，而是引导大家认识到：所有的“看透”都必须从“看清自我”开始。真正的自由，不在于控制他人的行动，而在于有意识地选择我们自己的反应方式。当我们理解了构建自我的复杂性以及他人行为背后的深层驱动力时，人际关系中的许多噪音便会沉淀，留下的将是更清晰、更富有同理心的连接。 本书是为那些不满足于肤浅交往，渴望在深度自我认识的基础上，建立更具韧性和真实性的人际关系的人士而作。 --- 本书特色： 融合了现象学、叙事心理学与社会认知科学的前沿洞见。 提供大量原创的“情境模拟练习”，而非空泛的理论说教。 强调“整合”而非“割裂”的自我发展路径。 风格内敛、逻辑严密，语言富有画面感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，用一种非常内敛但又充满张力的色彩搭配，似乎暗示着某种深层次的探索。我拿到书的时候，第一感觉就是它不会是那种浅显易懂的读物，而是需要沉下心来，细细品味的。作者在序言里提到的“观察的艺术”和“理解的维度”，立刻就勾起了我的好奇心。我一直对人性的复杂性很感兴趣，总觉得每个人都是一本厚厚的书，有自己独特的叙事方式和隐藏的章节。这本书的名字，恰好触碰了我内心深处的共鸣点——如何透过表象去“看透”他人，同时又不失对自己“认识”的清晰度。我期待这本书能提供一些新的视角和方法，帮助我更好地理解身边的人，也能更深刻地认识自己。比如，在日常交往中，我们常常会因为误解而产生隔阂，如果能掌握一些有效的沟通技巧，或者理解一些行为背后的心理动因，想必会减少很多不必要的摩擦，让关系更加融洽。而且，认识自己也同样重要，很多人可能觉得自己很了解自己，但实际上，我们可能被固有的思维模式、社会期望或者过去的经历所束缚，而没有真正发掘出内在的潜能。这本书会不会像一把钥匙，打开我认识自我和理解他人的新大门呢？我充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的第二天，我就迫不及待地翻开了。书的装帧设计简洁大方，散发出一种沉静而厚重的气息，正如其名，它似乎在邀请读者踏上一场关于自我与他人的深度探索之旅。我一直坚信，人与人之间的关系，无论是亲情、友情还是爱情，都离不开相互的理解和认同。然而，在现实生活中，我们常常会因为缺乏有效的沟通方式，或者对彼此的期望值出现偏差，而导致关系的疏远和矛盾的产生。这本书的出现，恰好为我提供了一个反思和学习的契机。作者在书中提出的“观察者的视角”和“被观察者的心声”，让我意识到，我们与他人在互动中，扮演着不同的角色，而理解这些角色的转换和影响，是建立健康人际关系的关键。我期待这本书能够给我带来一些实用的工具和方法，帮助我更好地解读他人的信号，也更清晰地认识自己内心深处的渴望和需求。毕竟，一个能够看透他人的人，首先要能够清晰地认识自己，知道自己的边界和底线，不被外界的喧嚣所干扰，不被他人的评价所左右。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感到一种前所未有的启发，仿佛被带入了一个全新的思考维度。作者对于“识别”与“洞察”之间的界限有着深刻的阐述，这让我开始重新审视自己日常与人相处的方式。以往，我可能更侧重于从表面的言行去判断一个人，而忽略了那些隐藏在行为之下的深层动机和情感需求。这本书的论述，就像一盏明灯，照亮了我之前盲区。它不仅仅是理论的堆砌，更穿插了许多生动的案例，这些案例的选取非常贴合生活，让我能够轻易地将书中的观点代入到自己的经历中去验证和思考。我尤其喜欢作者对于“同理心”的解读，它不是简单的感同身受，而是建立在深入理解基础之上的一种情感连接。这本书教会我，真正理解一个人，需要放下自己的预设，用一种更开放、更包容的心态去倾听和观察。同时，它也强调了自我认知的重要性，因为只有清晰地认识自己，才能避免将自己的投射强加于他人，从而做出更客观的判断。这本书的语言风格也非常独特，既有学术的严谨，又不失文学的韵味，读起来一点也不枯燥，反而引人入胜，让人在不知不觉中陷入深深的思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面，采用了一种非常耐人寻味的写意风格，没有直接的图示，却通过色彩和构图传递出一种深邃的意境。这让我联想到，作者或许想通过这本书，引导读者去探索那些看不见的、难以言喻的情感和心理活动。我一直觉得，人际交往中最令人困惑的，莫过于那些隐藏在行为背后的动机。我们常常会因为一个眼神、一个微笑、或者一句无心的话，而对一个人产生各种各样的解读，但这些解读往往带有很强的主观色彩，甚至可能与事实相去甚远。这本书的名字，直接点出了“认识我”和“看透他”这两个核心主题，这让我非常感兴趣。我希望这本书能够提供一些系统性的理论框架，或者一些巧妙的观察技巧，帮助我更好地理解人性的复杂性，也更有效地应对不同类型的人。比如，在职场上，如何与不同性格的同事建立良好的合作关系？在生活中，如何与家人保持和谐的沟通？这些都是我非常关心的问题，而这本书，似乎为我指明了一个可能的方向。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，扑面而来的并非严谨的学术理论，而是一种娓娓道来的叙事感，仿佛作者正坐在我对面，用真诚而富有洞察力的语言，与我分享他对人性的理解。这本书的题目“认识我 看透他”，给我留下了深刻的印象。它不像很多心理学书籍那样，仅仅侧重于分析“他”，而是将“我”放在了同等重要的位置。这让我意识到，我们对世界的认知，很大程度上受到我们自身认知模式的影响。如果不能清晰地认识自己，又如何能够客观地去“看透”他人呢？作者在书中对“自我意识”的探讨，让我开始反思自己的一些固有观念和行为模式。我发现，很多时候，我们对别人的误解，其实源于我们对自己的不了解。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处的某些角落，让我看到了自己成长和改变的可能性。我期待这本书能够提供一些具体的实践方法，帮助我更好地提升自我认知，同时也培养出敏锐的洞察力，去理解和接纳他人。