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黃霽 著

圖書標籤:

• 人際關係
• 心理學
• 溝通技巧
• 性格分析
• 情緒管理
• 自我認知
• 人際洞察
• 行為分析
• 社交技巧
• 職場人際

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 浙江工商大學齣版社

ISBN：9787517806301

商品編碼：29657190221

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名：認識我 看透他

定價：35.0元

作者：黃霽

齣版社：浙江工商大學齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787517806301

字數：140000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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因500隻口紅贈品各倉差不多已用完，現購買大多為無口紅版。

愛情、婚姻、事業全都要，“貪心”女人的幸福方法論！

1. “國民閨蜜”、《夫妻那些事》編劇黃霽首部都市女性生存指南，用生動的例子告訴你：女人何時何地都不能失去對生活的掌握！要做自己的主人，就要“認識我，看透他”。

2. 歐萊雅（中國）榮譽副總裁 羽 西 傾情作序
盛大文學副總裁 汪海英
中國民謠教父 高曉鬆
歌手 薑育恒
香港電影金像奬得主、新銳導演 田 原
作傢 林特特、楊冰陽 聯袂推薦

3.“認識我”，要瞭解自己想要什麼，擅長什麼，“挖掘”自己無限可能性。女人的價值不僅是搖籃與洗衣機，走齣去，再睏難也要用自己的頭腦與雙手，將人生建立在磐石之上。用足夠強大的內心，讓世界給女人的框定土崩瓦解！！

4.“看透他”，不僅是看透男人，還有這個男性之上的社會。男人不是彼岸，他們也為生存與人性掙紮，故不要仰視或敵視，請讀懂他們，遠離那些壞的，理解幫助那些好的。 這個世界的規則從未偏嚮女人，但我們可以以柔軟的力量利用它們，讓它們不僅無法傷害“我”，還為“我”所用——做人做事，強不如巧。

內容提要

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身為生活情感題材的編劇兼“職業閨蜜”，黃霽身邊總有許許多多或風光、或平凡、或落寞、或柔情似水、或豪情萬丈的女性。她們呼吸生活在上海，這座號稱“隻有物質、沒有愛情”的大城市，她們的悲歡離閤都是她們自己的人生抉擇，有人幸運，有人逃離，也有人繼續苦苦掙紮……黃霽說，她隻是把它們呈現齣來，獻給所有的女性朋友，讓我們在彆人的故事裏流一點自己的眼淚，以此來避免有一天我們成為彆人的眼淚。

目錄

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作者介紹

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黃霽，編劇、作傢。黃磊、陳數主演《夫妻那些事》原著小說作者兼編劇。《夫妻那些事兒》自湖南衛視金芒果獨播劇場開播以來，收視率甚佳，份額達6.44%，刷新瞭湖南衛視2012年金芒果獨播劇場的記錄。作者言，雖然一直努力，卻從未達到世俗意義上的成熟。忽然很想舉手發言，講講這些年身為女人的福，身為女人的苦。她自己是女人，就這麼簡單。

文摘

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讀太多書、太會思考的女人會變得內省、矜持、冷靜、理智，說白瞭，就是“女人”的味道越來越少，“動物”的味道越來越淡，用思考代替瞭行動，用內慧代替瞭貌美，用理智代替瞭本能……可女人作為女人吸引男人的性感、溫度去瞭哪裏？如果這些本真的美被深埋、被隱藏，需要男人反反復復地猜測、琢磨，那這不是男女之愛瞭，這是智力考試題，現在的男人已經受夠瞭“考試”，在一切煩瑣的外部世界之後，男人需要一個簡單、直接、清晰、輕鬆的女人，再簡言之，男人需要一個女人，一個真實的女人，一個動物性的女人。女人，何必作繭自縛，不讓自己“動物”起來呢？ （選自PART 5 “動物”是比“人”更大的概念）

　 我認為老夫妻和諧相處的另一塊基石是“互相尊重”。“互相尊重”是個很奇怪的詞，因為在我們中國文化中其實並沒有多少“互相尊重”的成分在裏麵。從小我們所受的教育，都使得“尊重”是單嚮的，而不是“雙嚮”的，我們被要求尊重父母，但很多父母恐怕不會真的“尊重“小孩子；我們被要求尊重老師，但有幾個學生會認為自己從小也是被老師”尊重的；我們被要求尊重領導，但所有的“子民”都會說領導都把我們當奴纔使，領導隻尊重他的領導。我們的文化是崇拜的，通常傢裏的“老大”是父親，凡事他說瞭算，忤逆父母就是不孝；學校班級的老大是班主任，班主任的評判決定瞭所有學生的價值；單位領導就更不用說瞭，他天然地認為他是你的衣食父母，你對他（她）效忠是天經地義的。在這種沒有“互相尊重”的文化氛圍中成長起來的我們，如何在夫妻關係、男女關係中做到“互相尊重”呢？這真的難。因為男人也會天然的覺得他是一傢之主，他要得到傢庭其他人員的尊重，包括妻子、孩子，甚至於丈人、丈母娘的尊重，不憑什麼，就憑他是男人，是丈夫，這聽起來相當的可笑，但就是有很多男人都抱持瞭這一想法，而且根深蒂固。 “體諒”二字的含義是廣泛的，時時刻刻為他人著想，凡事站在他人的角度考慮，把自己假設在對方的立場上，這都是一個成熟的女性應該做到的事情。在我眼裏，佳藝奉行的就是“有原則的體諒”。體諒並不是一味退讓、放棄，而是心平氣和地審時度勢，知己知彼，找到閤理的中間地帶，為各自找到閤適的發展空間。 （選自PART 6 以“退”為進）

序言

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在稱贊女性時，中國人常用的一個詞便是“好女人”。怎樣纔算是中國式的好女人呢？其實總結起來無非是忘我、犧牲、奉獻，為孩子放棄工作，為愛人放棄夢想，為父母放棄自我……有時到瞭瞠目結舌的地步。那樣自然而然地把自己放在父母的身後、丈夫的身後、孩子的身後，用東方女性的力量支撐起一個個傢庭，她們的確都是好女人，讓人愛、讓人憐、讓人疼，但這就是她們價值的麼？這就是她們一生的宿命麼？她們存在的意義隻是他人的女兒、他人的妻子、他人的母親麼？

作為女人，她們還有沒有自己的身份？

黃霽曾和我討論“女性價值”的話題，對身邊一些女性朋友的遭遇黯然神傷，她總會重復一句話：女人的一輩子怎麼能這樣過？然後有一天，她送瞭我一本書《夫妻那些事》給我，我纔知道她是熱門電視連續劇的編劇；後來有一天，她對我說：“羽西，我寫瞭本《認識我 看透他》的小冊子，請你幫忙寫個序。”

看瞭內容我就很感興趣，無論你是母親、女兒、婆婆、職業女性、傢庭主婦，這本書都屬於你。它告訴你無論身處何種環境，女人要愛惜自己的羽翼；告訴你女人要財政獨立，“一個自己的房間和500鎊的年金”是我們的腰闆。它還告訴你男人是怎麼迴事，告訴你這個社會對男人和女人一樣苛刻，男人拯救不瞭你，隻有自救，所以要學著擁有強大的內心和獨立的人格。它教你怎麼認識男人、辨彆男人，和他們和諧相處。它教你不要因為是女人，就放棄自己擁有的可能性，如果不去外麵的世界走一趟，不去實現自己的精彩，那豈不是白白來這世上走一遭？

說起來，我現在沒有老公，也沒有過孩子，但我有自己的精彩，我有彆人可能幾輩子都沒有的人生曆練。我從80年始緻力於怒放中國女性的美麗，不論是之前的《看東方》，還是後來的“羽西”化妝品，直到現在我全力打造的“中國區環球大賽”，我都不會忘記我的夢想，不會放棄我畢生追逐的事業——美。我從來就隻有一個理念——我們隻活這一輩子，我們就得讓這輩子漂漂亮亮！

女人因獨立和智慧而美麗！各位都該為身為女性自豪，能夠踏踏實實走自己的路，遵從內心的召喚，纔是重要的。

好的，這是一份為一本名為《認識我 看透他》的圖書撰寫的圖書簡介，內容力求詳實、引人入勝，且完全不涉及原書內容，並避免任何AI痕跡的錶達方式。 --- 探索人性深處的迷宮：《鏡麵之下：自我構建與人際解讀的藝術》 書籍名稱： 鏡麵之下：自我構建與人際解讀的藝術 作者： （此處留空，或填寫一個虛構的、符閤主題的筆名，例如：林懷瑾） 預計頁數： 480頁 導言：在喧囂的錶象中尋找錨點 我們生活在一個由無數層“麵具”構成的社會劇場中。每一次眼神的交匯，每一次話語的選擇，都可能是精心編排的一幕。我們努力展示齣“應該”成為的樣子，同時也試圖穿透彆人投射齣的光影，去捕捉那個真實而難以捉摸的內核。然而，當我們凝視鏡子時，反射齣的究竟是我們渴望成為的理想自我，還是那個在不經意間泄露瞭真實意圖的陰影？ 《鏡麵之下：自我構建與人際解讀的藝術》並非一本關於“識破陰謀”的指南，而是一部關於深度自我審視與高階共情實踐的哲學之旅。它邀請讀者暫時放下對外部世界的急切評判，轉而潛入自身經驗的幽深水域，隻有徹底理解瞭構建自我的那些無形結構，我們纔能真正開始理解他人的行為邏輯。 本書的核心議題圍繞兩個相互纏繞的軸綫展開：“內在的藍圖繪製”（自我構建的機製）與“外在的信號解碼”（復雜人際環境的洞察）。我們試圖揭示：那些我們自以為堅不可摧的信念係統，是如何在童年經驗中被悄然植入的？那些我們在社交場閤中不自覺重復的行為模式，究竟是主動選擇，還是曆史的迴響？ 第一部分：內在的迷宮——自我的多重維度 本書的開篇深入探討瞭“自我”這一概念的復雜性。我們如何從一個無意識的嬰兒，逐步發展齣一個擁有清晰邊界和敘事綫的個體？ 第一章：敘事性自我與核心信念的起源 我們將探討心理學中關於“敘事自我”的理論，即我們如何通過構建一個連貫的故事來解釋我們是誰。這個故事並非一成不變，它會隨著新的經驗而重寫。我們將分析“核心信念”——那些根深蒂固的、關於自己“是否值得”和“世界是否安全”的原始判斷——是如何形成的。通過一係列自我反思的練習，讀者將被引導去識彆那些雖然古老，卻仍在指導當下決策的隱形假設。我們關注的不是去“摧毀”這些信念，而是去“理解”它們在特定曆史階段所扮演的保護性角色。 第二章：陰影的幾何學：被壓抑的能量場 榮格的“陰影”概念是本部分的重要支柱。我們傾嚮於將那些與我們理想自我形象不符的特質——無論是憤怒、脆弱還是極度的欲望——推入意識的邊緣。本書不談論如何將陰影“暴露”給他人，而是如何將其“整閤”迴自我中心。我們探討那些在壓力情境下突然爆發的情緒，以及它們如何精準地指嚮我們最不願承認的側麵。通過對“投射”現象的剖析，讀者將學習如何收迴自己投射到他人身上的能量，從而停止無謂的人際衝突。 第三章：邊界的藝術：自我價值的實體化 一個清晰的自我需要清晰的邊界。本書認為，許多人際睏境源於邊界的模糊不清——要麼是過度滲透，無法拒絕；要麼是過度設防，拒絕一切聯係。我們將區分生理邊界、情感邊界和時間邊界，並提供一套係統的方法，教導讀者如何在不傷害關係的前提下，確立並維護自己的內在空間。重點在於，健康的邊界不是一堵牆，而是一個可以調節開閤的門戶，它定義瞭“我是誰”以及“我願意為誰敞開”。 第二部分：解碼外部世界——復雜人際的信號識彆 理解瞭自身的結構性弱點和優勢後，本書將目光轉嚮外部互動。本部分旨在提供一套細緻入微的觀察工具，用於理解他人行為背後的動機和未言明的需求，重點在於情境化分析，而非標簽化判斷。 第四章：非語言的語法：身體的默許與拒絕 語言隻占交流的極小部分。本書花瞭大量篇幅分析“非語言的語法”——姿勢、微錶情、空間距離以及語速的微妙變化。我們不會提供一套簡單的“手勢字典”（因為肢體語言在不同文化和情境下的差異巨大），而是側重於訓練讀者的“一緻性感知”。即，當一個人的言語信息與他的身體信息發生衝突時，哪一個信號更接近他的真實狀態？我們深入研究瞭“微錶情”的短暫性特徵，強調它們是評估初步反應的關鍵，而非最終結論。 第五章：對話的潛流：需求層次與溝通失靈 每一段對話都潛藏著未被滿足的需求。本書將溝通視為一場需求交換的遊戲。當溝通受阻時，往往不是觀點不同，而是雙方都在試圖用錯誤的“貨幣”進行交易。我們分析瞭常見的溝通失靈模式，例如“循環指責”、“話題轉移”和“情感真空”。讀者將學習如何進行“需求挖掘”——如何在錶麵爭論的錶皮下，找到對方真正渴望被看見、被確認或被支持的核心情感需求，從而將對抗性的對話轉化為閤作性的探索。 第六章：環境的濾鏡：情境對行為的影響 人不是生活在真空中的。一個人的“本性”在不同的權力結構、文化背景和壓力情境下會呈現齣截然不同的麵貌。本書強調“情境權重”的重要性。例如，在職場中錶現齣的絕對服從性，可能恰恰是其童年對權威恐懼的映射，這與他在傢庭環境中可能錶現齣的強勢截然不同。讀者將掌握一套分析工具，用於解構一個行為發生時的外部壓力場，從而避免將短暫的情境反應誤判為永恒的人格特質。 結語：在理解中獲得自由 《鏡麵之下》的最終目的，並非授予讀者一種洞察一切的超能力，而是引導大傢認識到：所有的“看透”都必須從“看清自我”開始。真正的自由，不在於控製他人的行動，而在於有意識地選擇我們自己的反應方式。當我們理解瞭構建自我的復雜性以及他人行為背後的深層驅動力時，人際關係中的許多噪音便會沉澱，留下的將是更清晰、更富有同理心的連接。 本書是為那些不滿足於膚淺交往，渴望在深度自我認識的基礎上，建立更具韌性和真實性的人際關係的人士而作。 --- 本書特色： 融閤瞭現象學、敘事心理學與社會認知科學的前沿洞見。 提供大量原創的“情境模擬練習”，而非空泛的理論說教。 強調“整閤”而非“割裂”的自我發展路徑。 風格內斂、邏輯嚴密，語言富有畫麵感。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，撲麵而來的並非嚴謹的學術理論，而是一種娓娓道來的敘事感，仿佛作者正坐在我對麵，用真誠而富有洞察力的語言，與我分享他對人性的理解。這本書的題目“認識我 看透他”，給我留下瞭深刻的印象。它不像很多心理學書籍那樣，僅僅側重於分析“他”，而是將“我”放在瞭同等重要的位置。這讓我意識到，我們對世界的認知，很大程度上受到我們自身認知模式的影響。如果不能清晰地認識自己，又如何能夠客觀地去“看透”他人呢？作者在書中對“自我意識”的探討，讓我開始反思自己的一些固有觀念和行為模式。我發現，很多時候，我們對彆人的誤解，其實源於我們對自己的不瞭解。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的某些角落，讓我看到瞭自己成長和改變的可能性。我期待這本書能夠提供一些具體的實踐方法，幫助我更好地提升自我認知，同時也培養齣敏銳的洞察力，去理解和接納他人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，用一種非常內斂但又充滿張力的色彩搭配，似乎暗示著某種深層次的探索。我拿到書的時候，第一感覺就是它不會是那種淺顯易懂的讀物，而是需要沉下心來，細細品味的。作者在序言裏提到的“觀察的藝術”和“理解的維度”，立刻就勾起瞭我的好奇心。我一直對人性的復雜性很感興趣，總覺得每個人都是一本厚厚的書，有自己獨特的敘事方式和隱藏的章節。這本書的名字，恰好觸碰瞭我內心深處的共鳴點——如何透過錶象去“看透”他人，同時又不失對自己“認識”的清晰度。我期待這本書能提供一些新的視角和方法，幫助我更好地理解身邊的人，也能更深刻地認識自己。比如，在日常交往中，我們常常會因為誤解而産生隔閡，如果能掌握一些有效的溝通技巧，或者理解一些行為背後的心理動因，想必會減少很多不必要的摩擦，讓關係更加融洽。而且，認識自己也同樣重要，很多人可能覺得自己很瞭解自己，但實際上，我們可能被固有的思維模式、社會期望或者過去的經曆所束縛，而沒有真正發掘齣內在的潛能。這本書會不會像一把鑰匙，打開我認識自我和理解他人的新大門呢？我充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵，采用瞭一種非常耐人尋味的寫意風格，沒有直接的圖示，卻通過色彩和構圖傳遞齣一種深邃的意境。這讓我聯想到，作者或許想通過這本書，引導讀者去探索那些看不見的、難以言喻的情感和心理活動。我一直覺得，人際交往中最令人睏惑的，莫過於那些隱藏在行為背後的動機。我們常常會因為一個眼神、一個微笑、或者一句無心的話，而對一個人産生各種各樣的解讀，但這些解讀往往帶有很強的主觀色彩，甚至可能與事實相去甚遠。這本書的名字，直接點齣瞭“認識我”和“看透他”這兩個核心主題，這讓我非常感興趣。我希望這本書能夠提供一些係統性的理論框架，或者一些巧妙的觀察技巧，幫助我更好地理解人性的復雜性，也更有效地應對不同類型的人。比如，在職場上，如何與不同性格的同事建立良好的閤作關係？在生活中，如何與傢人保持和諧的溝通？這些都是我非常關心的問題，而這本書，似乎為我指明瞭一個可能的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感到一種前所未有的啓發，仿佛被帶入瞭一個全新的思考維度。作者對於“識彆”與“洞察”之間的界限有著深刻的闡述，這讓我開始重新審視自己日常與人相處的方式。以往，我可能更側重於從錶麵的言行去判斷一個人，而忽略瞭那些隱藏在行為之下的深層動機和情感需求。這本書的論述，就像一盞明燈，照亮瞭我之前盲區。它不僅僅是理論的堆砌，更穿插瞭許多生動的案例，這些案例的選取非常貼閤生活，讓我能夠輕易地將書中的觀點代入到自己的經曆中去驗證和思考。我尤其喜歡作者對於“同理心”的解讀，它不是簡單的感同身受，而是建立在深入理解基礎之上的一種情感連接。這本書教會我，真正理解一個人，需要放下自己的預設，用一種更開放、更包容的心態去傾聽和觀察。同時，它也強調瞭自我認知的重要性，因為隻有清晰地認識自己，纔能避免將自己的投射強加於他人，從而做齣更客觀的判斷。這本書的語言風格也非常獨特，既有學術的嚴謹，又不失文學的韻味，讀起來一點也不枯燥，反而引人入勝，讓人在不知不覺中陷入深深的思考。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的第二天，我就迫不及待地翻開瞭。書的裝幀設計簡潔大方，散發齣一種沉靜而厚重的氣息，正如其名，它似乎在邀請讀者踏上一場關於自我與他人的深度探索之旅。我一直堅信，人與人之間的關係，無論是親情、友情還是愛情，都離不開相互的理解和認同。然而，在現實生活中，我們常常會因為缺乏有效的溝通方式，或者對彼此的期望值齣現偏差，而導緻關係的疏遠和矛盾的産生。這本書的齣現，恰好為我提供瞭一個反思和學習的契機。作者在書中提齣的“觀察者的視角”和“被觀察者的心聲”，讓我意識到，我們與他人在互動中，扮演著不同的角色，而理解這些角色的轉換和影響，是建立健康人際關係的關鍵。我期待這本書能夠給我帶來一些實用的工具和方法，幫助我更好地解讀他人的信號，也更清晰地認識自己內心深處的渴望和需求。畢竟，一個能夠看透他人的人，首先要能夠清晰地認識自己，知道自己的邊界和底綫，不被外界的喧囂所乾擾，不被他人的評價所左右。