男人来自火星，女人来自金星3(性爱篇)——作者授权中文简体字正版 978754720348 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美约翰.格雷 John Gray 著

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• 两性关系
• 沟通
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• 心理学
• 情感
• 婚姻
• 爱情
• 自我成长
• 火星金星
• 实用指南

店铺： 广影图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203484

商品编码：29657280262

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名:男人来自火星，女人来自金星3(性爱篇)——作者授权中文简体字正版

定价：25.00元

售价：17.0元,便宜8.0元,折扣68

作者:(美)约翰.格雷 (John Gray)

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203484

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.200kg

编辑推荐

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内容提要

本书是情感专家约翰格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》系列之三。在本书中，约翰格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在性爱上的种种问题——男人是蓝色的，喜欢冷静和沉默；女人是粉色的，喜欢表达和倾诉；男人看重的是性爱的快乐，女人注重的是爱情的浪漫；男人为性而爱，女人为爱而性；男人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；女人则如火炉，看似温吞之水，却会愈演愈烈……

目录

章　男人为性而爱，女人为爱而性
第2章　男人如喷灯，女人如火炉
第3章　高级卧室技巧
第4章　女人是月亮，男人是太阳
第5章　性爱快餐
第6章　火星人追求男欢，金星人追求女爱
第7章　点燃她的火，点燃他的火
第8章　男人惯性，女人随性
第9章　浪漫一生，幸福一生

作者介绍

约翰格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

序言

《洞悉心扉：亲密关系的艺术与科学》 一部关于理解、沟通与维系深刻情感联结的深度指南 在现代社会中，人与人之间的联结比以往任何时候都更加复杂和微妙。我们渴望亲密，却常常在误解与期望的迷雾中迷失方向。《洞悉心扉：亲密关系的艺术与科学》并非一本流于表面的情感速成手册，而是一部扎根于心理学、神经科学与人类行为学研究的深度著作，旨在为读者提供一套全面、实用且富有洞察力的工具箱，用以构建和维护持久、令人满足的亲密关系。 本书的核心观点在于：高质量的亲密关系并非偶然的运气，而是可以通过学习、实践和持续的自我觉察所构建的精妙艺术。 它将引领我们穿透那些常见的关系神话和刻板印象，直抵人类情感需求的本质。 第一部分：关系的基石——自我认知与兼容性探索 真正的亲密始于对自我的深刻理解。在本书的开篇，我们将深入探讨“依恋模式”的形成及其对成人关系的影响。从安全型依恋到焦虑、回避或紊乱型依恋，我们将提供清晰的测试和案例分析，帮助读者准确识别自己的情感触发点和防御机制。 神经化学的共舞： 探索爱、承诺与欲望背后的生物学机制。多巴胺的激情如何转化为催产素的温情？理解这些化学信号，能帮助我们在关系的不同阶段调整期望和行为。 “我”的地图： 详细阐述如何绘制个人价值体系、非协商底线（Deal-breakers）以及情感需求光谱。只有清晰地了解自己能给予和需要什么，才能有效地向伴侣传达。 兼容性的深层维度： 超越表面的兴趣爱好，本书探讨了核心价值观、冲突处理风格和财务观的兼容性对长期关系稳定性的决定性作用。如何评估潜在的伴侣是否在关键的生命蓝图上与你同频？ 第二部分：沟通的炼金术——从倾听到共情的高效桥梁 冲突在任何关系中都不可避免，但区分健康关系与痛苦关系的关键，在于冲突被处理的方式。《洞悉心扉》将“积极倾听”提升到艺术的高度，并引入了一套革命性的“非暴力反馈系统”。 解码沉默的语言： 许多伤痛隐藏在未说出口的话语中。本书教授识别伴侣无声信号的技巧，包括肢体语言的细微变化、回避模式以及“情绪性撤退”的早期预警。 “我信息”的高级运用： 摒弃指责性的“你总是……”句式，我们提供了一套精确的句式模板，让表达需求和感受时，既能展现脆弱，又不引发对方的防御机制。 高压情境下的“情绪降温”技术： 借鉴情绪调节理论，我们提供了一套实用的呼吸、暂停和重新聚焦练习，帮助双方在争执升级时，迅速将“战或逃”反应切换回理性和同理心模式。 道歉的科学： 真正的道歉需要包含承认、责任、弥补和承诺改变的四个要素。本书详述了如何进行一次能真正修复裂痕的、有意义的道歉。 第三部分：性爱与亲密关系的融合——超越生理的深度联结 亲密关系中的性生活是情感健康的重要晴雨表。本书以尊重和成熟的态度，探讨了性爱如何成为表达爱意、建立信任和维系情感连结的独特渠道，而非仅仅是生理冲动。 欲望的差异与调和： 深入分析伴侣间“欲望频率不匹配”的常见原因，包括压力、身体形象和依恋风格的影响。重点在于如何通过非性接触（如拥抱、抚摸）来重建和培养亲密感，从而自然地提升性连接。 探索式对话： 提供安全、非评判性的框架，引导伴侣讨论他们对性爱、幻想和边界的真实感受。如何将“性地图”上的盲区转化为共同探索的领域？ 性爱中的“在场”练习： 结合正念（Mindfulness）技巧，帮助伴侣从日常的忙碌和担忧中抽离出来，真正专注于当下的感官体验和彼此的联结，从而提升性体验的深度和满足感。 亲密关系的“维护周期”： 强调亲密关系需要定期的“情感银行”存款。我们提出了“每周/每月联结仪式”的概念，确保无论生活多忙碌，双方都能有固定的时间进行非事务性的、深度的情感交流。 第四部分：穿越危机——关系韧性与持续成长 任何长期的关系都会经历周期性的挑战——外在压力、个人成长分岔、以及对新鲜感的渴望。《洞悉心扉》为读者提供了穿越这些风暴的导航图。 “倦怠期”的重新点燃： 如何区分是正常的“关系适应”还是真正的“情感疏离”？提供策略帮助伴侣重塑共同的愿景和目标，为关系注入新的意义。 个体成长与伴侣支持： 面对一方在事业或个人上发生巨大转变时，另一方如何提供支持而非阻碍？探讨如何在保持独立自我的同时，深化共同生活的基础。 处理不可调和的分歧： 对于那些核心价值观差异较大但又无法回避的问题，本书引入了“共存智慧”，教导如何接受差异，将精力集中在双方可以共同构建的领域，而非试图改变对方的本质。 《洞悉心扉：亲密关系的艺术与科学》是一本面向所有渴望建立更深、更真实联结的成年人所写的指南。它要求读者投入真诚的自我反思和持续的实践，最终收获的，将是一个更加成熟、富有弹性和深刻满足感的亲密世界。这不是关于寻找完美伴侣的书，而是关于成为一个更懂得去爱、更善于被爱的人的实践手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太棒了！我之前一直觉得“男人来自火星，女人来自金星”这个说法有点夸张，但读了这本书，我才发现，原来差异真的这么大，而且在性爱这件事上，这种差异尤为明显。书里对于男性和女性在性爱中的心理、生理需求，以及他们表达爱的方式，都做了非常细致的分析。我印象最深的是，书中讲到了很多关于“期待”的部分，原来我们对性爱的期待，往往是受到原生家庭、社会观念，甚至是我们自己的想象影响的。这本书帮助我厘清了很多模糊的概念，也让我更加理解伴侣的一些行为和想法，不再轻易地去评判，而是尝试去理解背后的原因。而且，书中提供的建议非常具体，不像有些书那样讲空话，它真的能够帮助我们解决实际问题。我感觉自己不再是摸着石头过河，而是有了一个清晰的指引，知道如何去让我们的性爱生活变得更美好，更和谐。这本书绝对是送给所有希望改善两性关系的人的礼物。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的内容简直刷新了我对两性关系的认知。之前我一直觉得，性爱这件事，大家都是成年人，应该很容易沟通，没想到里面有这么多学问！书里对于男女在性爱中的“雷区”和“加分项”都分析得特别透彻，简直就像是给我们的关系“把脉”一样，一针见血。我特别喜欢书中关于“性爱语言”的比喻，每个人的表达方式真的太不一样了！有时候可能只是一个小小的举动，在对方看来却是天壤之别。这本书让我意识到，我们不能用自己的“标准”去衡量对方，而是要学会去解读对方的“信号”。很多时候，我们以为的“为对方好”，可能恰恰是对方不喜欢的。通过这本书，我开始反思自己和伴侣之间的一些互动模式，发现了很多可以改进的地方。它不是那种枯燥的理论书，而是充满了实践性的建议，读起来一点都不费力，而且还能让你不断地产生“原来如此”的恍然大悟。这本书就像是一本“两性关系攻略”，让我们能够更聪明、更有效地去经营自己的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，原来我们之前很多不理解和误会，都是因为没有站在对方的角度去思考。作者用了很多生动的例子，将男性和女性在性爱中的心理和生理差异描绘得淋漓尽致。比如，书中提到男性在性爱中更注重过程的顺畅和身体的反应，而女性则可能更看重情感的连接和前戏的铺垫，这让我茅塞顿开。我之前常常因为伴侣的一些行为感到困惑，现在回想起来，很多都符合书中所描述的男性思维模式。同时，书中也给了我很多启发，让我意识到自己应该如何更好地去理解和回应伴侣的情感需求。不仅仅是性爱，这种理解同样适用于日常生活中的沟通。了解对方的“语言”，才能真正地“听懂”对方。这本书不仅仅是关于性爱技巧的指导，更是一本关于两性沟通和情感互动的宝典。我从中学习到了如何更有效地表达爱意，如何避免不必要的冲突，以及如何建立更深层次的连接。这本书对我来说，是一次关于情感认知的升级，让我对亲密关系有了更深刻的认识和更成熟的态度。

评分☆☆☆☆☆

我原本对这本书的期待很高，毕竟“男人来自火星，女人来自金星”系列一直都很经典，而这次的“性爱篇”更是戳中了许多人的痛点。读完之后，我只能说，这本书没有让我失望。它非常巧妙地将两性在性爱中的微妙之处展现在读者面前，让我对自己的伴侣有了更深入的了解。书中很多观点都颠覆了我以往的一些认知，让我意识到，原来自己之前对性爱的理解是多么的片面。作者用通俗易懂的语言，结合丰富的案例，将复杂的心理和生理现象解读得一清二楚。让我印象深刻的是，书中不仅仅是告诉你“是什么”，更重要的是告诉你“该怎么办”。它提供了很多切实可行的方法，帮助我们去改善沟通，增进理解，从而提升性爱质量。读这本书的过程，就像是在进行一次自我探索和成长，不仅是对两性关系的认知，更是对自我的认知。我强烈推荐这本书给所有正在经历亲密关系，或者希望让自己的亲密关系更上一层楼的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这本书我终于拿到了，简直太期待了！“男人来自火星，女人来自金星”这个系列一直都很受关注，而这本“性爱篇”更是直击了关系中最核心也最容易产生误解的部分。我一直对两性在性方面的需求和表达方式感到好奇，有时候会觉得和伴侣之间存在着一道看不见的鸿沟，沟通起来总是不那么顺畅。这本书的标题就非常有吸引力，仿佛预示着能够揭开那些困扰已久的谜团。我特别想了解书中会从哪些角度来剖析男女在性爱中的差异，是真的像书名暗示的那样，来自完全不同的星球，有着截然不同的思维模式和生理反应吗？我希望它能提供一些实用的指导，让我更理解伴侣的感受，也更清晰地表达自己的需求。毕竟，性爱是亲密关系中非常重要的一环，如果处理不好，很容易导致隔阂和矛盾。我希望这本书能够成为一座桥梁，帮助我和我的伴侣更好地连接，更深入地理解彼此，让我们的亲密关系更加和谐美满。这本书的内容我还没有仔细阅读，但仅从作者的声誉和这个吸引人的主题来看，我已经充满了信心。