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生命的乐趣 著

图书标签:

• 婚姻问题
• 情感危机
• 女性成长
• 婚姻修复
• 自我提升
• 心理咨询
• 两性关系
• 家庭关系
• 沟通技巧
• 危机处理

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530441855

商品编码：29657897093

包装：平装

出版时间：2009-06-01

基本信息

书名：婚姻出现问题，女人该怎么办

定价：29.80元

作者：生命的乐趣

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2009-06-01

ISBN：9787530441855

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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所谓婚姻就是：“婚前要睁大眼睛，婚后要闭上一只眼睛。”
不要自己的婚姻出了问题，才想起要恶补这方面的知识。如果平时就注重这些方面，充分地学习两性知识，了解对方，只有认识了两性的差异，才能很好的彼此磨合，通过磨合后的婚姻才会融洽，我想夫妻之间也就不会到危险的地步了。

内容提要

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离婚了，就别再来烦我！但是面对相守多年的人，你就能说你不关心，你不愤怒？这些可都是新生活开始的严重羁绊。如何平复你的心态，真正开始寻找属于自己的全新生活，你做好准备了吗？
《婚姻出现问题，女人该怎么办》深刻地揭示出，男人和女人在婚姻中各方面存在的问题根源。帮你了解男人和女人对爱理解的不同、表达爱情方式的不同及婚后习惯对婚姻的影响，帮你理清两性婚姻中出现的问题及解决的方法。
“爱情需要学习，婚姻需要经营。”经营的前提是必须充分地了解对方。只有认识了两性的差异，才能彼此磨合。通过磨合后的婚姻才会融洽。婚后才是了解对方的开始，知道对方喜欢什么，不喜欢什么，才能满足对方的情感需要，同时也获得了幸福。
如果你想了解婚姻中的两性变化，想了解婚姻出现问题该怎么办？翻开本书，会让您备受启发，因为你原本就在其中！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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情感的迷宫与重建：探寻亲密关系中的复杂图景 本书导读 在这个快速变迁的时代，人与人之间构建的亲密关系——无论是爱情的萌芽、长久的伴侣关系，还是家庭的纽带——都面临着前所未有的复杂性和挑战。本书并非聚焦于任何特定类型的关系危机，而是深入剖析了人类情感连接的本质、亲密关系中普遍存在的权力动态、沟通的陷阱，以及个体在关系变动中所经历的心理调适过程。我们旨在为所有正在探索情感深度、寻求更健康连接模式的读者，提供一个结构化的框架，用以理解关系中的“为什么”和“如何做”。 第一部分：亲密关系的解构与重塑 亲密关系，从社会学、心理学和神经科学的角度来看，是人类最基本的需求之一。然而，这种需求的实现往往伴随着误解和冲突。本书首先带领读者审视现代亲密关系的基石——依恋理论。我们探讨童年时期形成的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）如何在成年后的关系中不自觉地重演，影响着我们对伴侣的信任感和安全边界的设置。理解“你如何爱人”的底层程序，是迈向健康关系的第一步。 接着，我们深入探讨“期望管理”的艺术。许多关系困境源于未能言明或不切实际的期望。我们分析了社会文化叙事（如浪漫化爱情的神话）如何扭曲了我们对伴侣和关系的认知。书中详细阐述了如何识别和区分“需要”与“想要”，以及如何在不牺牲自我的前提下，清晰、有效地向伴侣传达这些需求。这涉及到建立一套双方都能接受的“关系契约”——一个动态的、需要持续协商的协议。 第二部分：沟通的艺术与沉默的代价 沟通是亲密关系的血脉，但往往也是最容易受损的环节。本书将沟通分析提升到了一个新的深度，超越了简单的“多说话”建议。我们重点分析了“非暴力沟通”的核心原则，并将其应用于亲密场景，例如如何在情绪高涨时暂停对话、如何使用“我信息”来表达感受而非指责对方的行为。 更重要的是，本书探讨了“消极沟通模式”的识别与打破。著名的“戈特曼研究所”研究揭示的四种破坏性沟通模式——批评、蔑视、防卫和筑墙（冷战）——被详尽地剖析。我们不仅描述了它们的表现，更深入挖掘了这些行为背后的深层心理防御机制。了解这些模式的成因，有助于读者在冲突发生时，能够及时“踩刹车”，避免关系陷入恶性循环。 此外，我们花费大量篇幅讨论了“沉默的语言”。在很多关系中，一方的沉默可能比争吵更具杀伤力。我们探讨了习惯性回避冲突的后果，以及如何区分健康的“空间需求”与功能失调的“情感隔离”。如何邀请一个习惯沉默的伴侣重新进入对话，需要极大的耐心和策略性地创造安全感。 第三部分：权力、边界与个体自主性 健康的关系是两个完整个体之间的连接，而非一方对另一方的依附或控制。本书着重探讨了关系中的“权力动态”。权力并非总是关于支配，它可能表现为经济资源的控制、情感的操控、或者在家庭决策中的话语权分配。我们提供工具帮助读者识别不平等的权力结构，并探讨在关系中重新平衡权力所需的步骤。 边界的设定是个人自主性的核心体现。书中区分了“物理边界”、“情感边界”和“时间边界”。许多人在关系中感到筋疲力尽，往往是因为他们未能有效划清自己的领地。我们提供了实用的脚本和情景模拟，指导读者如何在不引发对方强烈防御的情况下，坚定而温柔地维护自己的个人空间和界限。这包括如何拒绝不合理的要求，以及如何处理伴侣对这些新边界可能产生的“回弹反应”。 第四部分：适应变化与情感韧性 任何长久的关系都必须应对外部和内部的变化：事业的变动、亲人的离世、健康状况的改变，以及个体自身的成长与蜕变。本书探讨了“关系适应力”的构建。我们关注的重点是如何在关系发生结构性变化时，双方能够共同演化，而不是被变化撕裂。 我们引入了“共同叙事”的概念，即伴侣双方如何一起讲述“我们的故事”。当关系经历低谷时，如何共同重写或重新诠释这段历史，将挑战视为成长的契机，而非终结的信号。 最后，我们探讨了“独立成长”与“亲密连接”的张力。一个健康的关系允许双方追求各自的兴趣、友谊和个人目标。本书强调，真正的亲密不是互相填补空虚，而是两个独立光源的相互照亮。只有当个体首先成为自己的锚点，才能为关系提供持久的稳定性和活力。 结论 本书提供的是一套探究亲密关系的哲学和工具箱，旨在提升读者的情感智力，培养更深层次的自我觉察能力，从而构建出更具韧性、更真实、更能滋养双方的连接。它关乎理解人性、精进沟通，以及勇敢地面对人际互动中的所有复杂层次。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字节奏把握得极其到位，读起来有一种行云流水的顺畅感，但绝不肤浅。它不像那些速食鸡汤文，几页就能读完，然后忘掉。这本书是需要“消化”的，我发现自己经常需要停下来，合上书本，在房间里踱步思考很久，才能真正将作者提出的概念内化。特别是关于“边界感”的探讨，这一点对我触动极大。在传统的文化语境下，女性常常被教育要以家庭和伴侣为中心，模糊自己的需求和界限是常态。这本书则旗帜鲜明地提出了“为自己的幸福负责”的重要性，这是一种对传统观念的温柔而坚定的挑战。作者提供的建议不是让你去跟伴侣“开战”，而是教你如何用一种“不带指责”的方式，清晰地划出自己的底线和需求空间。这需要极高的情商和自我认知，而书中的案例分析恰好提供了如何达成这种平衡的实用路径。它没有提供简单的“离婚”或“修复”的二元选择，而是将焦点拉回到“我如何能过得更好”这一核心命题上，这才是成熟女性真正需要的指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极其成熟和克制，没有丝毫的煽情和夸张，这一点非常符合我个人的阅读偏好。它更倾向于心理学和哲学层面的探讨，而不是停留在表面的技巧层面。我尤其欣赏作者在处理“失望与接纳”这一主题时的深度。她没有回避人际关系中必然存在的遗憾和不完美，而是引导读者去思索，我们究竟是在期待一个“完美的人”，还是在期待一个“可以共同成长的伙伴”。书中对于“期待落差”的分析，极其深刻，它揭示了许多婚姻困境的根源，其实是我们对亲密关系抱持了不切实际的浪漫幻想。这本书真正做到的，是帮助读者完成一次“去魅”的过程，看清现实的骨架，然后决定是否愿意在看清一切真相后，依然选择坚守或重新定义这段关系。它提供的是一种“清醒的勇气”，让你有底气去面对最坏的结果，也更有力量去争取最好的可能。读完后，我感觉自己的内心世界更加坚固和自洽了，不再轻易被外界的波动所干扰。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的整体印象是，它有着一种罕见的“清醒的温柔”。很多探讨亲密关系的书籍，要么过于理想化，把伴侣关系描绘成童话的延续，要么就是过度批判，将男性角色塑造成冲突的唯一来源。这本书则不然，它的视角是多维度的，承认了关系是双方共同构建的产物，即便问题出在某一方，也必须从整体系统上去审视。作者在分析“沟通模式”的部分，真是让我拍案叫绝。她没有简单地指责“你不该那样说”，而是深入挖掘了“为什么你会选择那样的方式去表达”，这往往与早年的依恋模式紧密相关。她用非常具象的语言，描述了那些在争吵中看似毫无逻辑的循环——一方越追问，另一方越退缩，这种“追逐-逃离”的僵局，几乎是所有面临困境的伴侣都会遇到的困境。阅读这些文字时，我感觉自己被彻底地“看见”了，那些我以为只有自己才懂的微妙互动，都被作者用精准的词汇一一拆解开来。这种被理解的感觉，带来的安慰感是巨大的，它让读者知道，自己不是孤立无援的，而是处于一个普遍的人类互动困境之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字组织结构非常巧妙，它不像传统的情感指导手册那样，上来就设定好几个明确的步骤让你去执行。相反，它采用了一种非常散文化的叙事方式，更像是作者在整理自己的心路历程，同时邀请读者一同参与到这场深刻的内省之旅中。我尤其喜欢其中穿插的那些看似不经意的生活片段，它们不是用来烘托气氛的虚假装饰，而是紧密地嵌入到理论分析的脉络之中，使得那些关于情绪管理和沟通技巧的探讨，立刻变得生动可感，不再是冷冰冰的理论。举个例子，书里描述了一个关于“沉默的重量”的场景，寥寥数语就勾勒出了家庭氛围中那种令人窒息的紧张感，让我瞬间联想到自己过去经历的无数个相似瞬间。这本书的价值在于，它教会了我们如何去“命名”那些模糊不清的情绪，一旦我们能清晰地指出“这是恐惧”、“这是失望”，我们就从情绪的奴隶，转化成了观察者。这种观察者的视角，为我们争取到了宝贵的“反应时间”，不至于在冲动之下做出更令人后悔的决定。对于那些习惯于自我压抑的女性读者来说，这本书简直就是一场急需的“情绪排毒”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计一下子就抓住了我的眼球，那种略带忧郁的色调，配上简洁有力的书名，让人立刻就能感受到文字背后蕴含的沉重与力量。我是在一个非常偶然的机会下翻到这本书的，当时我正处在对生活诸多方面都感到迷茫的阶段，这本书的出现，仿佛是一束微弱但坚定的光。我通常对这类主题的书籍持保留态度，总觉得很多都是泛泛而谈，或者陷入无休止的抱怨之中，但这本书的行文方式却完全出乎我的意料。它没有急于给出任何“标准答案”或“万能药方”，反而更像是一位富有阅历的长者，陪你在迷雾中慢慢踱步。作者的笔触细腻入微，她似乎能精准地捕捉到那种身处困境时，内心深处最隐秘、最难以启齿的挣扎与矛盾。我特别欣赏其中关于“自我重塑”的那一部分论述，它不是鼓励人去迎合、去牺牲，而是强调在关系失衡的天平中，如何先把自己的那一端稳稳地垫实。这需要极大的勇气，需要直面自己内心深处的不安全感和外界的既有期待。整本书读下来，我的心境得到了极大的平和，那种被理解和被接纳的感觉，远比任何空洞的安慰都来得更有价值。这本书，更像是一面镜子，映照出我们自身的复杂性，并引导我们去温柔地接纳这一切。