聽卡耐基講幸福：讓女人幸福一生的24堂課 9787115275035 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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謝元珍 著

圖書標籤:

• 幸福
• 女性
• 人際關係
• 卡耐基
• 情感
• 成長
• 心理學
• 自我提升
• 兩性關係
• 生活技巧

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115275035

商品編碼：29658020793

包裝：平裝

齣版時間：2012-05-01

基本信息

書名:聽卡耐基講幸福：讓女人幸福一生的24堂課

定價：32.00元

售價：21.8元,便宜10.2元,摺扣68

作者:謝元珍

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2012-05-01

ISBN：9787115275035

字數：

頁碼：211

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

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內容提要

被譽為“20世紀的心靈導師”的戴爾·卡耐基寫給女性的話，其獨到的思想與精神鼓舞瞭無數人，使萬韆女性走齣瞭陰霾，另闢嶄新的人生，找到瞭幸福的歸宿。
《聽卡耐基講幸福——讓女人幸福一生的24堂課》精選卡耐基對幸福的感悟，通過對其深入透徹的分析，為各位女性朋友們總結齣瞭能夠使自己幸福一生的24堂課。其中包括：剖析自我、做好自己的方法；職場中做好工作、為人處世、把握機遇、獲得成功的奧秘；婚姻生活中守護愛情的秘訣等。隻要找到適閤自己的方法並運用得當，每位女性都能輕而易舉地找到自己幸福的坐標。

目錄

序言
章 隨時準備幸福來敲門
課 魅力是女人美的'容顔'
1 你的情緒誰做主
2 堅強之心的獨特魅力
3 忙裏偷閑的那一抹從容
4 '糊塗'女人可愛
5 擁有檸檬汁的幸福

第二課 每天給心靈洗個澡
6 止步於'憂慮的島嶼'
7 小事化瞭淡如菊
8 編織一個春風得意的夢
9 不要隻追求遙遠的玫瑰園

第三課 做自己和彆人的天使
10 為悅己者留住美麗
11 寵愛自己的日子
12 對敵人也可以'柔情似水'
13 飛越滄海的天使心

第四課 做樂觀開朗的快樂女人
14 真正的快樂經得起分享
15 彆讓鬱悶的針將自己刺痛
16 幽默是快樂香的'果醬'
17 做個心情72變的小魔女
18 給怨恨一個'休止符'

第五課 做知足女人贏得美滿人生
19 留住眼前的薔薇花
20 聰明女人眼中的'魚'和'熊掌'
21 總有一顆煙花為你綻放

第六課 平常心讓幸福'保鮮'
22 平平淡淡纔是真
23 讓身外之物像候鳥一樣遷徙
24 幸運寵兒的謠言
25 順其自然的角落裏住著幸福

第二章 關上婚姻的門鎖住幸福
第七課 婚姻讓愛情重新上路
26 為愛及時'美容'
27 婚姻的閤夥經營讓愛延續
28 愛在婚姻中升華

第八課 在你的地盤兒給老公留點空間
29 不能動男人自由的'奶酪'
30 保護他自己的愛好
31 讓他輕鬆愉悅地傾訴
32 他也需要你的同情和諒解

第九課 幸福傢庭'守護者'
33 '第三者'來瞭
34 輕鬆的傢庭氛圍讓他留在你身邊
35 理財是女人的一項事業
36 '性福'女人的秘訣

第十課 簡單處理婚姻中的復雜難題
37 小事升級後的可怕
38 先贊揚，再批評
39 大聲說齣你的需要

第十一課 比看電視還簡單的老公使用手冊
40 用提問的方式傳達你的命令
41 讓他的高尚為你服務
42 給他一頂可以達標的'高帽子'
43 不再付齣

第十二課 什麼樣的女人決定什麼樣的婚姻
44 結婚前睜大你的雙眼
45 隻有50分的兩個人
46 經濟上'傲氣'，在傢有'底氣'
47 打是親罵是愛的局
48 相信愛的童話

第三章 讓事業築起幸福的圍牆
第十三課 我工作，我獨立
49 感興趣的工作就是好的工作
50 小細節成就大完美
51 用腦力掰過'手腕'
52 擺正夢想莊園的心態

第十四課 女人的職場'八卦'學
53 讓興趣的香水為話題調味
54 委婉含蓄勝過口若懸河
55 贊美他人就是抬高自己
56 批評是另一種恭維

第十五課 優雅涵養是女人永遠不能卸的妝
57 做男人愛不釋手的刁蠻公主
58 你的微笑讓人如沐春風
59 做'淑女'，更要做'書女'
60 用優雅的風吹開男人的心

第十六課 女人的情商天生適閤復雜職場
61 嫉妒和羨慕隻是硬幣的兩麵
62 職場女人應做個厲害'粉角色'
63 溝通達人讓對方如履薄冰
64 工作著的女人更有魅力優勢

第十七課 贏得上司的賞識
65 為你的上司'投資'
66 巧妙吹熄男上司手中的蠟燭
67 小主管晉升的舶來坊
68 高情商讓女人成為耀眼的鑽石

第十八課 為工作建立一個快樂目標
69 讓工作成為'開心果'
70 承載工作熱情的氧氣池
71 將好目標建立在好習慣之上

第四章 女人的幸福終點站
第十九課 幸福與不幸隻有0.01mm
72 讓走過的路燈在心裏發光
73 學會在順境中居安思危
74 幸福是個沒有終點的旅程

第二十課 幸福的方嚮是由自己決定的
75 不做剝奪自己幸福的人
76 走自己的路看自己的風景
77 當白馬王子嚮你伸齣幸福之手
78 做通俗女不做庸俗女
79 握住幸福的'風嚮標'

第二十一課 懂得放棄的女人更容易幸福
80 身外之物是女人不該領養的'流浪貓'
81 沒有月亮就欣賞星星
82 放棄更好纔能得到好
83 放手比流淚簡單

第二十二課 一起尋找隱形的幸福
84 為生活的黑白片段注入愛的'泡沫'
85 為幸福插上隱形的翅膀
86 給微小的幸福戴上放大鏡
87 幸福有時'非主流'

第二十三課 用你的心靈呼喚幸福
88 隻要你肯放棄整個天堂
89 玩轉微博，每天一句幸福箴言
90 摩擦小化，幸福纔會大化
91 做幸福生活的女主角

第二十四課 幸福觀測站：幸福其實很容易
92 幸福是女人掌心的'硃砂痣'
93 你就是幸福的插畫師
94 曠世女'忍'者的幸福傳奇
95 為自己穿上幸福的水晶鞋

作者介紹

文摘

序言

遇見更好的自己：24堂人生智慧啓示錄 本書簡介 在人生的旅途中，我們都在不懈地追尋著內心的平靜與持久的幸福。然而，真正的幸福並非遙不可及的彼岸，而是蘊藏在日常生活的每一個選擇、每一次感悟之中。本書並非一部枯燥的理論說教，而是一場深刻的自我對話，一趟探索生命意義的非凡旅程。它匯集瞭跨越時代和文化的深刻洞察，旨在為每一位渴望提升生命品質的讀者，提供一套切實可行、充滿力量的思維框架與行動指南。 本書將引導你從全新的視角審視自我與世界的關係，著重於培養強大的內在韌性、建立和諧的人際聯結，以及發現並踐行真正屬於你的生活目標。我們不會沉湎於浮華的成功學錶象，而是深入挖掘驅動人類潛能的底層邏輯——那些關於時間管理、情緒掌控、目標設定、人際交往藝術以及自我接納的普世智慧。 第一部分：重塑內在藍圖——掌控你的心智世界 幸福的基石，永遠建立在堅實的內在基礎之上。本部分深入剖析瞭如何從心智層麵進行根本性的轉變，學會駕馭那些看似無法控製的思緒與情緒。 第一章：理解“自動駕駛”模式與覺察力的力量 我們大部分時間都生活在由過去經驗構建的自動反應模式中。本章將揭示“自動駕駛”如何悄無聲息地竊取我們的當下體驗和幸福感。我們將探討正念（Mindfulness）的實際應用，並非要求你盤腿打坐，而是教你如何在忙碌的工作中，捕捉那些微小的、可被重塑的瞬間。通過係統的練習，你將學會識彆負麵思維的早期信號，並在它們升級為情緒風暴之前，進行溫和而堅定的乾預。關鍵在於，覺察不是批判，而是無條件的接納，從而為積極改變創造空間。 第二章：韌性訓練：將挫摺轉化為燃料 生活是充滿變數的，真正的強大並非從未跌倒，而是跌倒後如何站起。本章聚焦於心理韌性（Resilience）的構建。我們將藉鑒神經科學的最新研究成果，解釋大腦如何適應壓力，並提供一套科學的方法來“重塑”你的壓力應對機製。內容包括“反脆弱性”的概念，即不僅能從混亂中恢復，還能從中受益和成長的能力。你將學會如何將失敗重新定義為“高價值的數據點”，而非自我價值的最終裁決。 第三章：情緒的煉金術：將焦慮轉化為創造力 情緒本身是中立的信使。焦慮、恐懼和憤怒，如果被壓抑或錯誤引導，會成為破壞性的力量；但若被理解和轉化，它們可以成為推動我們進步的強大能量。本章詳細闡述瞭情緒智力（EQ）的四個維度，並提供瞭一套“情緒地圖”工具，幫助讀者精確定位每一種情緒背後的真實需求。重點在於，如何安全地“穿過”強烈的情緒，而不是被其淹沒，最終將負麵能量有效引導至建設性的行動上。 第四章：目標與意義的重構：超越“做更多” 許多人感到空虛，是因為他們追逐的“成功”並非真正屬於自己的目標。本章帶領讀者進行一場深入的“價值觀澄清”練習。我們將區分“外在驅動力”（如社會認同、物質積纍）和“內在驅動力”（如個人成長、貢獻社會）。學會清晰地界定你生命中最重要的三大核心價值觀，並以此為準繩來評估你日常的時間分配與精力投入。真正的意義，源於將你的天賦和熱情，與世界的需求緊密結閤。 第二部分：連接世界的力量——構建高質量的人際網絡 幸福感在很大程度上取決於我們與他人建立的聯結深度。本部分關注如何提升溝通效率，深化情感關係，並設定健康的邊界。 第五章：有效溝通的藝術：傾聽的潛能與錶達的精確性 有效的溝通遠不止於流暢的言辭。本章深入探討瞭“同理心傾聽”——一種全身心的投入，理解對方話語背後的情感和未言之意。同時，我們將介紹“非暴力溝通”的核心原則，教你如何清晰、尊重地錶達自己的需求和感受，尤其是在處理分歧與衝突時，如何避免指責和防禦，從而將爭吵轉化為理解的橋梁。 第六章：邊界的智慧：學會說“不”的藝術 一個無法設定邊界的人，其時間與精力永遠會被他人支配。本章將“拒絕”重新定義為“維護自我優先權”的必要行為。我們將探討不同類型的邊界（情感邊界、時間邊界、物質邊界），並提供具體的情景腳本，幫助讀者在不損害關係的前提下，堅定地捍衛自己的需求。這是一種自我尊重的體現，是健康人際關係的前提。 第七章：培養“高能量”社交圈：吸引與維護 人際關係具有傳染性。你花費最多時間的人，往往決定瞭你的思維模式和生活狀態。本章側重於“能量管理”在社交中的應用。如何識彆並適度疏遠那些持續消耗你能量的關係，以及如何主動培養和投入到那些能夠互相激發、共同成長的支持性關係中。真正的友誼，是彼此賦能的盟友關係。 第八章：化解人際摩擦：建設性地處理衝突 衝突是關係的常態，而非異常。本章提供瞭一套結構化的衝突解決模型，強調在情緒高漲時如何暫停（Time-out），利用冷靜期來重構論點。重點是“對事不對人”，將焦點從指責對方的個性缺陷，轉移到共同尋找問題的係統性解決方案上。 第三部分：實踐與可持續性——將智慧融入日常 理論必須通過實踐纔能生根發芽。本部分著重於如何將前述的深刻洞察轉化為可以日日堅持的、可持續的生活習慣。 第九章：時間與精力的重新分配：做更少，但更重要 效率的終極目標不是做更多事情，而是騰齣時間做那些真正重要的事情。本章摒棄瞭“忙碌即美德”的錯誤觀念，引入瞭“深度工作”和“精力銀行”的概念。你將學習如何識彆並保護你一天中精力最充沛的“黃金時間”，並使用“批量處理”和“批次決策”來減少日常瑣事的認知負荷，從而將心力留給創造性任務。 第十章：習慣的力量：微小改變的巨大復利 本書堅信，偉大的成就源於微小而持續的改進。本章將詳細解析習慣形成的科學模型，如何通過“環境設計”來簡化良好習慣的啓動難度，並利用“奬勵機製”來鞏固神經通路。我們關注的不是宏大的目標，而是每天進步1%的持續性。 第十一章：金錢與自由：建立健康的財務心智 財務安全感是內心平靜的重要組成部分。本章超越瞭簡單的儲蓄技巧，探討瞭“財務心智”——你對財富的認知和情感聯結。我們倡導的不是無止境的積纍，而是將金錢視為實現人生目標和提供選擇權的工具。通過明確的消費哲學和負責任的投資觀，實現從“為錢工作”到“讓錢為你服務”的轉變。 第十二章：持續學習與自我超越：永不停止的成長 世界在快速變化，固步自封意味著倒退。本章鼓勵建立“成長型思維模式”（Growth Mindset），將挑戰視為學習機會。我們將探討如何構建一個個性化的“知識獲取係統”，無論是通過閱讀、導師指導還是實踐反饋，確保你的心智始終保持開放和敏銳，以應對未來未知的挑戰。 本書的終極目標，是幫助你認識到，你擁有的資源遠比想象中要豐富，你所尋找的幸福，早已深植於你的內在潛力之中。通過這24堂智慧的啓示，你將掌握構建一個充實、有意義且持久快樂人生的藍圖。

評分☆☆☆☆☆

初讀此書，我原本滿懷期待，希望能從中找到關於“幸福”的實用指南，特彆是以卡耐基的名義。然而，閱讀過程中，我愈發感到這本書的內容與我的預期存在較大偏差。它並沒有提供許多關於如何實際操作來提升幸福感的具體方法，更多的是一些關於生活態度和人生哲理的探討。雖然這些探討本身也具有一定的價值，但對於一個期望獲得具體指導的讀者來說，難免會感到些許失望。書中對於“如何讓女人幸福一生”的承諾，也顯得有些空泛，缺乏對女性在不同人生階段可能麵臨的獨特挑戰和需求的深入分析。比如，在談到事業與傢庭平衡時，書中給齣的建議過於籠統，並未觸及現代女性在社會轉型期所麵臨的復雜現實。我期望能看到更多基於心理學研究或社會學觀察的真知灼見，能夠幫助讀者更好地理解幸福的本質，並找到屬於自己的幸福路徑，而不是僅僅停留在一些淺顯的道理層麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名承諾瞭“讓女人幸福一生”，並且藉用瞭“卡耐基”的名號，這讓我對其中可能蘊含的智慧和指導充滿瞭期待。然而，當我深入閱讀後，卻發現其內容並沒有如期那樣令人振奮和深刻。書中關於幸福的論述，更多地停留在一些普遍的、甚至是陳詞濫調的生活哲理上，缺乏真正能夠觸及心靈、改變命運的獨特見解。例如，書中多次強調要“積極麵對生活”，這本身是毋庸置疑的，但卻沒有提供足夠具體的工具和方法，來幫助女性在麵對現實生活中的巨大壓力和挑戰時，真正地實踐這種積極。我期望能夠在這本書中看到一些更具象化的指導，比如如何建立有效的心理防禦機製，如何處理復雜的人際關係，如何在自我成長和傢庭責任之間找到一個可持續的平衡點，但這些內容在書中都顯得不夠充分，未能讓我獲得那種“撥雲見日”的頓悟感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名雖然吸引人，但讀完之後，我發現它並沒有如我所期望的那樣，深入探討卡耐基在幸福感方麵的具體理論和方法。書中的內容更像是對生活感悟的集閤，雖然有些篇章讀起來頗有啓迪，但整體缺乏一個連貫的主綫，讓人難以把握作者想要傳遞的核心信息。例如，書中提到要學會感恩，這固然是重要的，但關於如何具體實踐感恩，以及如何應對生活中不順心的事情時，仍然感到有些泛泛而談。我期待的是能從卡耐基的經典著作中汲取力量，學習他那種能夠觸及人心的智慧，並將其運用到自己的生活中。然而，這本書更多的是一種生活上的建議，而非深入的心理學分析。它更像是一本心靈雞湯，雖然能夠暫時慰藉心靈，但對於解決根本性的睏境，以及構建持久的幸福感，似乎還不夠係統和深入。我希望書中能有更多關於如何建立健康人際關係、如何應對壓力、如何實現個人價值的實際指導，而不是僅僅停留在一些普遍的道德說教層麵。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在翻閱這本書時，我並沒有找到期待中的深度和啓發。書名雖然響亮，並且冠以“卡耐基”之名，但這本《聽卡耐基講幸福：讓女人幸福一生的24堂課》所呈現的內容，更像是對一些普遍的人生道理的淺顯解讀。我原以為會從中找到卡耐基式的、能夠切實幫助人們改善生活、提升幸福感的具體方法或洞見，但實際閱讀過程中，更多的是一些關於“保持樂觀”、“學會感恩”、“珍惜當下”等泛泛的建議。這些道理固然是正確的，但對於希望獲得更深層次理解和更具操作性指導的讀者而言，這本書的內容顯得略為單薄。我希望能看到更多關於如何理解和應對生活中的挑戰，如何建立穩固的情感支持係統，以及如何在個人發展和人生追求中找到平衡的深入探討，但這些在書中並未得到充分的體現。

評分☆☆☆☆☆

對於這本書，我持保留意見。雖然書名中帶有“卡耐基”的字樣，很容易讓人聯想到他那些經典的關於人際關係和溝通技巧的著作，並期望從中獲得一些關於幸福感的深刻洞察。然而，實際閱讀下來，我發現這本書的內容並沒有太多與卡耐基原著中那種實操性強的理論和方法相呼應的地方。它更像是一本關於生活感悟的散文集，其中夾雜瞭一些關於正能量、積極心態的討論。雖然這些話題本身並不壞，但對於想要學習如何構建長久幸福的讀者而言，這本書提供的深度和廣度都略顯不足。我期待能從中找到一些更具操作性的建議，比如如何在睏難時期保持積極心態，如何在人際交往中獲得支持，如何更好地認識自己並實現個人成長，但這些內容在書中都顯得比較零散和膚淺，未能形成係統性的指導。