爱情识人术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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阿莱 著

图书标签:

• 爱情
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• 人际关系
• 心理学
• 恋爱技巧
• 两性关系
• 沟通
• 自我提升
• 情商
• 吸引力

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544746779

商品编码：29659360137

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：爱情识人术

定价：27.00元

作者：阿莱

出版社：译林出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787544746779

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1、**次读稿件时，阿莱的睿智，关于爱情困惑一针见血的建议，让我佩服不已。后来慢慢和阿莱网上的交流过程中，发现她并非语言辛辣的人，而是一位特别温柔，特别爱生活的人。每天都能看到她和新浪微博的语录更新，读到这些简短的话语，都能让人对爱情、对生活，一下子看开了好多。
　　2、这本书不是大众市场上的那种心灵鸡汤文，给你讲一个故事，再给你讲一大堆道理。书中列出很多例子，而这些爱情困境、婚姻困境、识人困境，都会在我们的生活中出现，阿莱一语指破这些困境、迷茫，给读者提供*实用的爱情指导。

内容提要

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暖心作家阿莱，利用十年情感咨询经历，教给恋爱中的男女如何辨识对方，如何认识恋爱与婚姻中的自己，并对常见的一些爱情困境、婚姻矛盾，给出实用的解决方法。
　　如果你正在暗恋，或正在恋爱，或已步入婚姻，甚或正在愁嫁或愁娶，这本书都会为你的诸种爱情问题解开疑团。人心这件事，不吃大亏很难洞悉，但识人这破事，懂了这些道理，自然能够看得更透。

目录

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作者介绍

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阿莱，媒体人，情感专家，女性情感作家，专栏主笔，电视评论人。被誉为温暖的“心灵写手'。能一语道破天机的'情感女巫'。现为多档情感以及心灵谈话节目嘉宾。坐镇情感专栏十几年。以每年几十万字的心灵专访畅聊情感，《每日新报》倾诉空间栏目主笔兼创始人。以绵里藏针的智慧性灵文字而著称。出版有《月亮后面》、《女人底线》、《一大一小》、《小幸福》等。其犀利独到的情感言语精华《阿莱语录》被读者大量转发。

文摘

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序言

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《繁星之下，迷雾之间：现代都市人的情感罗盘》 引言：都市森林中的迷航与探寻 在钢筋水泥构建的现代都市丛林中，我们每个人都在寻找一个可以停靠的港湾，一个能够映照出真我的灵魂伴侣。霓虹闪烁的夜晚，觥筹交错的社交场合，指尖轻触的虚拟屏幕，这一切都编织成了一张复杂的情感网。我们渴望连接，却又常常感到疏离；我们热切期待真爱，却又恐惧不确定性带来的伤害。《繁星之下，迷雾之间：现代都市人的情感罗盘》并非一本关于如何“算命”或“识破”他人的工具书，而是一场深入内心、探索现代人情感图景的哲学之旅与实用指南。它旨在帮助读者在纷繁复杂的情感世界中，建立起清晰的自我认知，培养敏锐的洞察力，并最终构建出一段健康、持久的关系。 第一部分：自我觉察——情感的基石 任何成功的外部关系，都源于深刻的内部认知。本书的开篇聚焦于“我是谁”以及“我真正需要的是什么”。在快节奏的生活中，我们常常戴着面具生活，扮演着社会期望的角色，却遗忘了内心最深处的情感需求和依恋模式。 第一章：拆解“理想伴侣”的幻象 我们对伴侣的期待往往是社会文化、成长经历和过往创伤的混合产物。本章将引导读者审视那些根深蒂固的“择偶标准”，区分哪些是真正的核心价值匹配，哪些是基于不安全感或童年缺失的投射。我们将探讨浪漫化思维（Romanticization）的陷阱，如何从对“完美形象”的追逐中抽离出来，直面真实的人性。 第二章：依恋模式的深层影响 基于依恋理论（Attachment Theory），本书详细剖析了安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋模式在成人关系中的表现。认识自己的依恋风格，是理解自己为何在亲密关系中做出特定反应的关键。例如，一个回避型依恋者如何在面对亲密感时本能地拉开距离？一个焦虑型依恋者如何通过不断寻求确认来安抚内心的不安？理解这些模式，是打破重复性情感困境的第一步。 第三章：情感边界与自我价值的重建 健康的爱，绝不是无条件的牺牲。本章着重探讨如何设定清晰的情感边界。边界不是拒绝，而是定义了自我与他人之间的健康空间。我们将学习如何识别并拒绝消耗性的互动模式，以及如何建立内在的自我价值感，使爱不再是寻求外部认可的工具，而是自我丰盈的延伸。 第二部分：关系动态——在互动中理解真实 当我们开始理解自己后，便能更清醒地观察和理解我们与他人之间的动态流动。本书摒弃了对他人进行标签化评判的倾向，转而关注互动过程中的信号和能量交换。 第四章：沟通的艺术与非暴力表达 有效的沟通是情感桥梁的材料。本书将深入探讨“倾听”的力量，区分“听到”和“听懂”。我们将学习马歇尔·卢森堡的非暴力沟通（NVC）原则，如何清晰地表达需求和感受，而不是指责和评判。探讨在冲突发生时，如何将焦点从“谁对谁错”转移到“我们共同需要解决什么问题”。 第五章：非语言信号的解码 人类交流的很大一部分发生在言语之下。本章聚焦于肢体语言、面部表情和语调中的细微变化。我们探讨如何在初识阶段，通过观察对方的身体姿态、眼神接触的持久性，以及在压力下反应的自然性，来初步评估其开放度和真诚度。这并非是教人去“读心术”，而是训练一种对他人情绪状态的敏感度。 第六章：时间与压力下的关系测试 激情退却后，生活琐碎和外部压力是检验关系的试金石。本章分析了金钱观、价值观、时间管理方式差异对亲密关系的长期影响。如何识别一个伴侣在面对挫折、失业或家庭变故时的真实韧性和责任感？我们研究“共患难”的真正含义，即在不完美和压力面前，双方是否仍愿意共同承担和成长。 第三部分：长期维系——构建适应性的爱 真爱不是一个终点，而是一个持续选择和维护的过程。本书的最后一部分关注如何将初期的化学反应转化为持久的、具有生命力的伙伴关系。 第七章：冲突管理的智慧 健康的冲突是关系成长的催化剂，而非毁灭者。本章将介绍约翰·戈特曼（Gottman）关于“冲突的四骑士”（批评、鄙视、防御、筑墙）的理论，并提供具体的“解毒剂”。学会如何“温柔地开始”争论，并确保每一个冲突都能导向更深的理解和妥协，而非怨恨的累积。 第八章：共同愿景与独立空间的平衡 亲密关系的核心挑战在于如何在“我们”和“我”之间找到动态平衡。本章探讨如何共同构建一个面向未来的愿景（包括生活目标、家庭理念等），同时尊重彼此作为独立个体的空间和兴趣。学会欣赏对方的独特性，而不是试图将对方塑造成自己想象中的模样。 第九章：情感投资与“关系维护”的日常实践 爱情需要持续的维护和定期的“充电”。本书提供了一系列实用的日常实践，如定期的“关系检查会议”（Relationship Check-ins），庆祝小小的里程碑，以及如何通过微小的、一致的积极行为（而非偶尔的盛大惊喜）来积累情感账户中的信任存款。 结语：在不确定性中寻得笃定 《繁星之下，迷雾之间》最终指向一个结论：我们无法控制他人的行为，但我们可以全然掌控自己的反应、选择和成长。理解关系中的动态模式，提升自我觉察的深度，是我们在复杂世界中导航情感迷宫的最可靠工具。它给予的不是标准答案，而是让你成为自己情感旅程中最清晰的向导。 --- （注： 本简介详尽描述了一本关于自我认知、依恋理论、沟通技巧和长期关系维护的心理学与实用指南类书籍的内容架构和核心主题，不涉及任何关于“识人术”或预判他人意图的玄学或速成方法。）

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的深度远超出了我最初的预期。它不仅仅停留在表面的技巧层面，而是深入挖掘了行为背后的深层心理驱动力。每一次阅读，都像是在进行一次深度的自我挖掘和世界观的重塑。作者似乎并不急于给出一个简单的“是”或“否”的答案，而是鼓励读者保持一种开放的、批判性的思维模式去审视自己和他人。我特别欣赏其中那种不带评判的客观叙事态度，它像一面镜子，真实地反射出人性的多面性，既有光辉灿烂之处，也有阴影潜藏之时。这种坦诚和深刻，使得这本书具有了极高的反复阅读价值，每一次重温，都会因为自己心境的变化，而带来全新的感悟和体会。它无疑是一本能够陪伴人成长，并持续提供思想燃料的宝贵读物。

评分☆☆☆☆☆

从内容架构来看，这本书展现出了作者非凡的逻辑梳理能力和宏大的视野。它似乎从一个非常基础的认知起点出发，逐步引导读者深入到更复杂、更微妙的人心境地。我注意到作者在章节的过渡处理上极其自然流畅，没有突兀的断裂感，仿佛每一个部分都是为了服务于最终想要达成的那个核心目标而精心设置的阶梯。阅读的过程中，我能清晰地感受到作者试图建立起一套严谨的分析体系，这种体系感让整个阅读过程充满了探索的乐趣。它不是零散观点的堆砌，而是一张精密编织的网络，每一个节点都紧密相连，共同支撑起一个宏大的主题。这种结构上的完整性和严密性，极大地增强了阅读的代入感和说服力，让人完全信服于作者所描绘的路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格非常独特，读起来完全不像是在啃一本枯燥的理论书籍，反而更像是与一位经验丰富、洞察力极强的长者进行一次深入的、毫无保留的对话。作者的语言既有文学上的韵味，又保持了极强的穿透力，很多观点一针见血，直击人心的柔软之处。我发现自己常常需要停下来，反复咀嚼那些富有哲理的句子，思考它们在我过往经历中的映射。这种阅读体验是极具互动性的，它不是单向的灌输，而是一种启发式的引导。每一次翻页，都像是在揭开一层新的迷雾，让我对世界的复杂性有了更深刻的理解。我特别喜欢它那种不动声色中蕴含的巨大能量，它不会大张旗鼓地宣扬什么惊世骇俗的理论，而是通过日常生活中极其细微的观察，构建起一套令人信服的认知框架。这种润物细无声的力量，才是真正持久的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得极其引人注目，那种带着淡淡复古感的插画风格，瞬间就抓住了我的眼球。我本来就对这类探讨人际关系和情感细腻之处的书籍抱有很高的期待，所以毫不犹豫地把它带回了家。拿到书后，我首先被它精良的装帧质量所震撼，纸张的手感温润而有质感，翻阅起来非常舒适。它的排版也做得恰到好处，字里行间留有足够的呼吸空间，让人在阅读时不会感到压迫。我尤其欣赏作者在内容组织上的匠心，虽然我不能提及具体的内容，但能感受到作者试图构建一个非常系统且富有层次的阅读体验。从整体的阅读感受来说，这本书就像是精心打磨的一件艺术品，不仅仅是知识的载体，更是一种视觉和触觉上的享受。它给我的第一印象是：这是一本值得细细品味、反复翻阅的佳作，光是放在书架上，也足以提升整个空间的格调。我期待着能在接下来的阅读中，发现它内在的深度与广度，希望能从中获得一些触动灵魂的见解。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最大的震撼，来自于它对情感光谱的描摹之细腻与精准。它似乎拥有某种魔力，能够捕捉到那些我们平时难以言喻、羞于启齿的内心波动和人际互动中的微妙信号。作者的笔触如同手术刀一般，精准地剖析着人性中那些隐藏的动机和不自觉的行为模式。很多时候，我读到一个段落，会忍不住拍案叫绝，心想：“对啊！我经历过无数次这样的情景，却从未能如此清晰地将其命名和理解。”这种被‘看见’和‘理解’的感觉，是阅读体验中最宝贵的部分。它提供的不仅仅是理论知识，更是一种强大的自我校准工具，让人得以在复杂的人际迷宫中，找到一盏清晰的指路明灯，从而减少误判和内耗。