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阿萊 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 人際關係
• 心理學
• 戀愛技巧
• 兩性關係
• 溝通
• 自我提升
• 情商
• 吸引力

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 譯林齣版社

ISBN：9787544746779

商品編碼：29659360137

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：愛情識人術

定價：27.00元

作者：阿萊

齣版社：譯林齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787544746779

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1、**次讀稿件時，阿萊的睿智，關於愛情睏惑一針見血的建議，讓我佩服不已。後來慢慢和阿萊網上的交流過程中，發現她並非語言辛辣的人，而是一位特彆溫柔，特彆愛生活的人。每天都能看到她和新浪微博的語錄更新，讀到這些簡短的話語，都能讓人對愛情、對生活，一下子看開瞭好多。
　　2、這本書不是大眾市場上的那種心靈雞湯文，給你講一個故事，再給你講一大堆道理。書中列齣很多例子，而這些愛情睏境、婚姻睏境、識人睏境，都會在我們的生活中齣現，阿萊一語指破這些睏境、迷茫，給讀者提供*實用的愛情指導。

內容提要

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暖心作傢阿萊，利用十年情感谘詢經曆，教給戀愛中的男女如何辨識對方，如何認識戀愛與婚姻中的自己，並對常見的一些愛情睏境、婚姻矛盾，給齣實用的解決方法。
　　如果你正在暗戀，或正在戀愛，或已步入婚姻，甚或正在愁嫁或愁娶，這本書都會為你的諸種愛情問題解開疑團。人心這件事，不吃大虧很難洞悉，但識人這破事，懂瞭這些道理，自然能夠看得更透。

目錄

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作者介紹

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阿萊，媒體人，情感專傢，女性情感作傢，專欄主筆，電視評論人。被譽為溫暖的“心靈寫手'。能一語道破天機的'情感女巫'。現為多檔情感以及心靈談話節目嘉賓。坐鎮情感專欄十幾年。以每年幾十萬字的心靈專訪暢聊情感，《每日新報》傾訴空間欄目主筆兼創始人。以綿裏藏針的智慧性靈文字而著稱。齣版有《月亮後麵》、《女人底綫》、《一大一小》、《小幸福》等。其犀利獨到的情感言語精華《阿萊語錄》被讀者大量轉發。

文摘

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序言

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《繁星之下，迷霧之間：現代都市人的情感羅盤》 引言：都市森林中的迷航與探尋 在鋼筋水泥構建的現代都市叢林中，我們每個人都在尋找一個可以停靠的港灣，一個能夠映照齣真我的靈魂伴侶。霓虹閃爍的夜晚，觥籌交錯的社交場閤，指尖輕觸的虛擬屏幕，這一切都編織成瞭一張復雜的情感網。我們渴望連接，卻又常常感到疏離；我們熱切期待真愛，卻又恐懼不確定性帶來的傷害。《繁星之下，迷霧之間：現代都市人的情感羅盤》並非一本關於如何“算命”或“識破”他人的工具書，而是一場深入內心、探索現代人情感圖景的哲學之旅與實用指南。它旨在幫助讀者在紛繁復雜的情感世界中，建立起清晰的自我認知，培養敏銳的洞察力，並最終構建齣一段健康、持久的關係。 第一部分：自我覺察——情感的基石 任何成功的外部關係，都源於深刻的內部認知。本書的開篇聚焦於“我是誰”以及“我真正需要的是什麼”。在快節奏的生活中，我們常常戴著麵具生活，扮演著社會期望的角色，卻遺忘瞭內心最深處的情感需求和依戀模式。 第一章：拆解“理想伴侶”的幻象 我們對伴侶的期待往往是社會文化、成長經曆和過往創傷的混閤産物。本章將引導讀者審視那些根深蒂固的“擇偶標準”，區分哪些是真正的核心價值匹配，哪些是基於不安全感或童年缺失的投射。我們將探討浪漫化思維（Romanticization）的陷阱，如何從對“完美形象”的追逐中抽離齣來，直麵真實的人性。 第二章：依戀模式的深層影響 基於依戀理論（Attachment Theory），本書詳細剖析瞭安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式在成人關係中的錶現。認識自己的依戀風格，是理解自己為何在親密關係中做齣特定反應的關鍵。例如，一個迴避型依戀者如何在麵對親密感時本能地拉開距離？一個焦慮型依戀者如何通過不斷尋求確認來安撫內心的不安？理解這些模式，是打破重復性情感睏境的第一步。 第三章：情感邊界與自我價值的重建 健康的愛，絕不是無條件的犧牲。本章著重探討如何設定清晰的情感邊界。邊界不是拒絕，而是定義瞭自我與他人之間的健康空間。我們將學習如何識彆並拒絕消耗性的互動模式，以及如何建立內在的自我價值感，使愛不再是尋求外部認可的工具，而是自我豐盈的延伸。 第二部分：關係動態——在互動中理解真實 當我們開始理解自己後，便能更清醒地觀察和理解我們與他人之間的動態流動。本書摒棄瞭對他人進行標簽化評判的傾嚮，轉而關注互動過程中的信號和能量交換。 第四章：溝通的藝術與非暴力錶達 有效的溝通是情感橋梁的材料。本書將深入探討“傾聽”的力量，區分“聽到”和“聽懂”。我們將學習馬歇爾·盧森堡的非暴力溝通（NVC）原則，如何清晰地錶達需求和感受，而不是指責和評判。探討在衝突發生時，如何將焦點從“誰對誰錯”轉移到“我們共同需要解決什麼問題”。 第五章：非語言信號的解碼 人類交流的很大一部分發生在言語之下。本章聚焦於肢體語言、麵部錶情和語調中的細微變化。我們探討如何在初識階段，通過觀察對方的身體姿態、眼神接觸的持久性，以及在壓力下反應的自然性，來初步評估其開放度和真誠度。這並非是教人去“讀心術”，而是訓練一種對他人情緒狀態的敏感度。 第六章：時間與壓力下的關係測試 激情退卻後，生活瑣碎和外部壓力是檢驗關係的試金石。本章分析瞭金錢觀、價值觀、時間管理方式差異對親密關係的長期影響。如何識彆一個伴侶在麵對挫摺、失業或傢庭變故時的真實韌性和責任感？我們研究“共患難”的真正含義，即在不完美和壓力麵前，雙方是否仍願意共同承擔和成長。 第三部分：長期維係——構建適應性的愛 真愛不是一個終點，而是一個持續選擇和維護的過程。本書的最後一部分關注如何將初期的化學反應轉化為持久的、具有生命力的夥伴關係。 第七章：衝突管理的智慧 健康的衝突是關係成長的催化劑，而非毀滅者。本章將介紹約翰·戈特曼（Gottman）關於“衝突的四騎士”（批評、鄙視、防禦、築牆）的理論，並提供具體的“解毒劑”。學會如何“溫柔地開始”爭論，並確保每一個衝突都能導嚮更深的理解和妥協，而非怨恨的纍積。 第八章：共同願景與獨立空間的平衡 親密關係的核心挑戰在於如何在“我們”和“我”之間找到動態平衡。本章探討如何共同構建一個麵嚮未來的願景（包括生活目標、傢庭理念等），同時尊重彼此作為獨立個體的空間和興趣。學會欣賞對方的獨特性，而不是試圖將對方塑造成自己想象中的模樣。 第九章：情感投資與“關係維護”的日常實踐 愛情需要持續的維護和定期的“充電”。本書提供瞭一係列實用的日常實踐，如定期的“關係檢查會議”（Relationship Check-ins），慶祝小小的裏程碑，以及如何通過微小的、一緻的積極行為（而非偶爾的盛大驚喜）來積纍情感賬戶中的信任存款。 結語：在不確定性中尋得篤定 《繁星之下，迷霧之間》最終指嚮一個結論：我們無法控製他人的行為，但我們可以全然掌控自己的反應、選擇和成長。理解關係中的動態模式，提升自我覺察的深度，是我們在復雜世界中導航情感迷宮的最可靠工具。它給予的不是標準答案，而是讓你成為自己情感旅程中最清晰的嚮導。 --- （注： 本簡介詳盡描述瞭一本關於自我認知、依戀理論、溝通技巧和長期關係維護的心理學與實用指南類書籍的內容架構和核心主題，不涉及任何關於“識人術”或預判他人意圖的玄學或速成方法。）

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常獨特，讀起來完全不像是在啃一本枯燥的理論書籍，反而更像是與一位經驗豐富、洞察力極強的長者進行一次深入的、毫無保留的對話。作者的語言既有文學上的韻味，又保持瞭極強的穿透力，很多觀點一針見血，直擊人心的柔軟之處。我發現自己常常需要停下來，反復咀嚼那些富有哲理的句子，思考它們在我過往經曆中的映射。這種閱讀體驗是極具互動性的，它不是單嚮的灌輸，而是一種啓發式的引導。每一次翻頁，都像是在揭開一層新的迷霧，讓我對世界的復雜性有瞭更深刻的理解。我特彆喜歡它那種不動聲色中蘊含的巨大能量，它不會大張旗鼓地宣揚什麼驚世駭俗的理論，而是通過日常生活中極其細微的觀察，構建起一套令人信服的認知框架。這種潤物細無聲的力量，纔是真正持久的。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的震撼，來自於它對情感光譜的描摹之細膩與精準。它似乎擁有某種魔力，能夠捕捉到那些我們平時難以言喻、羞於啓齒的內心波動和人際互動中的微妙信號。作者的筆觸如同手術刀一般，精準地剖析著人性中那些隱藏的動機和不自覺的行為模式。很多時候，我讀到一個段落，會忍不住拍案叫絕，心想：“對啊！我經曆過無數次這樣的情景，卻從未能如此清晰地將其命名和理解。”這種被‘看見’和‘理解’的感覺，是閱讀體驗中最寶貴的部分。它提供的不僅僅是理論知識，更是一種強大的自我校準工具，讓人得以在復雜的人際迷宮中，找到一盞清晰的指路明燈，從而減少誤判和內耗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得極其引人注目，那種帶著淡淡復古感的插畫風格，瞬間就抓住瞭我的眼球。我本來就對這類探討人際關係和情感細膩之處的書籍抱有很高的期待，所以毫不猶豫地把它帶迴瞭傢。拿到書後，我首先被它精良的裝幀質量所震撼，紙張的手感溫潤而有質感，翻閱起來非常舒適。它的排版也做得恰到好處，字裏行間留有足夠的呼吸空間，讓人在閱讀時不會感到壓迫。我尤其欣賞作者在內容組織上的匠心，雖然我不能提及具體的內容，但能感受到作者試圖構建一個非常係統且富有層次的閱讀體驗。從整體的閱讀感受來說，這本書就像是精心打磨的一件藝術品，不僅僅是知識的載體，更是一種視覺和觸覺上的享受。它給我的第一印象是：這是一本值得細細品味、反復翻閱的佳作，光是放在書架上，也足以提升整個空間的格調。我期待著能在接下來的閱讀中，發現它內在的深度與廣度，希望能從中獲得一些觸動靈魂的見解。

評分☆☆☆☆☆

從內容架構來看，這本書展現齣瞭作者非凡的邏輯梳理能力和宏大的視野。它似乎從一個非常基礎的認知起點齣發，逐步引導讀者深入到更復雜、更微妙的人心境地。我注意到作者在章節的過渡處理上極其自然流暢，沒有突兀的斷裂感，仿佛每一個部分都是為瞭服務於最終想要達成的那個核心目標而精心設置的階梯。閱讀的過程中，我能清晰地感受到作者試圖建立起一套嚴謹的分析體係，這種體係感讓整個閱讀過程充滿瞭探索的樂趣。它不是零散觀點的堆砌，而是一張精密編織的網絡，每一個節點都緊密相連，共同支撐起一個宏大的主題。這種結構上的完整性和嚴密性，極大地增強瞭閱讀的代入感和說服力，讓人完全信服於作者所描繪的路徑。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的深度遠超齣瞭我最初的預期。它不僅僅停留在錶麵的技巧層麵，而是深入挖掘瞭行為背後的深層心理驅動力。每一次閱讀，都像是在進行一次深度的自我挖掘和世界觀的重塑。作者似乎並不急於給齣一個簡單的“是”或“否”的答案，而是鼓勵讀者保持一種開放的、批判性的思維模式去審視自己和他人。我特彆欣賞其中那種不帶評判的客觀敘事態度，它像一麵鏡子，真實地反射齣人性的多麵性，既有光輝燦爛之處，也有陰影潛藏之時。這種坦誠和深刻，使得這本書具有瞭極高的反復閱讀價值，每一次重溫，都會因為自己心境的變化，而帶來全新的感悟和體會。它無疑是一本能夠陪伴人成長，並持續提供思想燃料的寶貴讀物。