正版 修炼魅力女人(第三版) 张晓梅 9787508630342 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张晓梅 著

图书标签:

• 女性成长
• 魅力提升
• 人际关系
• 情绪管理
• 自我认知
• 沟通技巧
• 女性心理学
• 两性关系
• 个人发展
• 张晓梅

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508630342

商品编码：29659657748

包装：平装

出版时间：2011-09-01

基本信息

书名：修炼魅力女人(第三版)

定价：49.80元

作者：张晓梅

出版社：中信出版社

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787508630342

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.599kg

编辑推荐

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在本书中，每位女性都能看到自己的影子，都可以找到提升自己魅力的良方。正如作者给女性魅力下的定义是：“魅力是一种复合美。”魅力是一种后天的努力与修炼达成的美。它不仅不会随岁月的改变而消失，相反它会在岁月的打磨中日臻醇香，唯有魅力而不是漂亮和美丽，是任何一个女人都可以争取和拥有的。
作者通过简单的文字及可行的修炼方法，为众多东方女性揭开了关于“魅力修炼”的神秘面纱，对渴望提升自身魅力的女性提供了很好的帮助。本书的前两个版本相当畅销，此次是本书第三次改版，全新改版后图书制作更加精良，内容更加实用。每章针对内容特加了相应的自测表，让读者了解自身魅力的状态。

内容提要

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唯有魅力——不是漂亮，不是高挑，是任何一个女人都可以争取和拥有的。魅力是一种特有的力，获得和拥有它便有了对他人影响、感染、驱动的力量，就拥有了对生命未来的掌控力。这应该算是一种不错的理由和说法。
你可以不大关心美，不大关心魅力，但你能对未来的命运不关注吗？
作为早研究女性魅力的学者之一，张晓梅以其丰富的职业经历、深厚的专业素养为基础，以生动、个性化的笔触向中国女性讲述了修炼魅力的方方面面，展示了女性提升魅力与自身职业生涯的密切相关性。其中凝聚了作者十多年来从事美容工作的人生与职场心得，以及对于中国社会尤其是对于中国女性群体的观察与思考。

目录

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推荐序一

推荐序二

推荐序三

自序

章 修养 滋养女人盛放的花

第2章 容貌 好女人的内心秘密

第3章 发型 飘动着的女人形象标识

第4章 服饰 写满了你的社会符号

第5章 饰品 女人品味的第二支歌

第6章 身体 女人的品质标注

第7章 气味 嗅出花样女人好味道

第8章 声音 女人的感性灵魂

第9章 健康 保鲜女人的不朽根

后记

作者介绍

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张晓梅，四川大学MBA，全国政协委员，曾进修美国加州大学。
现任《中国美容时尚报》社社长兼总编辑、中国香料香精化妆品协会副理事长、全国工商联美容化妆品业商会副会长、国家劳动社会保障部美容专业委员会副主任、国家劳动社会保障部《美容师职业教材》主编、联合国第四届世界妇女大会代表。多次出任国际美容发型大赛主席、总评判长。
张晓梅是中国美丽风尚的引领者。素有“中国修炼魅力人”、“美容女王”之称。
著有《修炼魅力女人》《晓梅说礼仪》《魅力女人的130件时尚圣品》《经典美白从古法开始》《做自己的情绪女王》《汉方美容》等作品。

文摘

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序言

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《现代职场沟通的艺术与实践》 作者： 资深企业管理顾问 钱文华 出版社： 商业文化出版社 ISBN： 9787513215189 --- 内容简介 在信息爆炸、节奏飞快的现代商业环境中，沟通效率直接决定了个人和组织的竞争力。《现代职场沟通的艺术与实践》并非一本空泛的理论汇编，而是一部深度聚焦于实战技巧与心理洞察的工具书。本书旨在为职场人士提供一套系统化、可操作的沟通模型，帮助读者跨越信息传递的障碍，构建高效、和谐的工作关系，最终实现职业目标。 本书的核心理念是：沟通的本质是影响力的交换，而非信息的简单传递。 成功的职场人士，无一不是沟通大师，他们深谙如何根据不同的情境、对象和目的，灵活调整自己的表达策略。 全书共分为六大部分，循序渐进地解析了从基础原则到高阶谈判的完整沟通脉络。 第一部分：沟通的基石——认知与心态重塑 本部分深入探讨了影响沟通效果的内在因素。我们首先剖析了沟通中的“噪音”来源，这些噪音不仅包括物理干扰，更涵盖了预设立场、情绪波动和文化差异带来的认知偏差。 关键章节包括： 1. 倾听的哲学： 如何从“等待发言”转变为“深度共情倾听”。书中详细介绍了“主动倾听模型”（Active Listening Model），包括复述确认法、情感标签法以及提问引导法，强调了非语言信号（肢体语言、眼神接触）在倾听中的决定性作用。 2. 情绪智能与沟通： 探讨了情商（EQ）在冲突管理和压力沟通中的重要性。读者将学习如何识别并管理自身的情绪，同时建立“同理心防火墙”，避免被他人的负面情绪所裹挟。 3. 建立信任的“三度法则”： 提出了建立职场信任的三个维度：专业度（Competence）、真诚度（Integrity）和亲和度（Benevolence）。本书提供了大量案例，展示如何在初次见面和长期合作中，系统性地提升这三个维度的感知度。 第二部分：结构化表达——让思路清晰可见 在信息过载的时代，清晰、简洁的表达能力是高效沟通的生命线。本部分专注于如何构建逻辑严密的沟通内容。 核心方法论： 1. SCQA模型在汇报中的应用： 详细阐述了情境（Situation）、冲突（Complication）、疑问（Question）和答案（Answer）的结构，教导读者如何将复杂的数据和项目进展，转化为高层管理者易于理解的决策建议。 2. 金字塔原理的实战化： 不仅讲解了如何“结论先行”，更侧重于如何快速构建支撑结论的逻辑论据树，确保论证过程的严谨性，避免“说了等于白说”的无效表达。 3. 视觉化沟通的力量： 探讨了如何利用图表、流程图和演示文稿（PPT/Keynote）来辅助口头表达，将抽象概念具象化，提升信息接收效率。 第三部分：跨文化与跨部门沟通的挑战 随着组织扁平化和全球化趋势的加强，与不同背景的人有效沟通成为必备技能。 重点内容涵盖： 1. 高语境文化与低语境文化的桥接： 分析了东西方文化在沟通风格上的根本差异，并提供了在跨国合作中，如何调整措辞的详尽指南。 2. 打破部门壁垒： 聚焦于“职能沟通鸿沟”。例如，如何让技术团队理解市场需求，如何让销售团队理解财务的合规性要求。书中提供了“共同目标重构法”，通过重新定义共同KPI来消除本位主义。 3. 代际沟通差异： 针对“X世代、Y世代和Z世代”的思维模式差异，提供了针对性的反馈和指导策略，确保跨代际团队协作的顺畅。 第四部分：冲突解决与艰难对话 冲突是职场中不可避免的一部分。本书将冲突视为提升关系深度的机会，而非需要回避的灾难。 关键技巧解析： 1. “非暴力沟通”（NVC）的改良版： 在借鉴经典理论的基础上，本书提出了更具实操性的“观察-感受-需求-请求”（OSNR）模型，尤其侧重于如何在表达“需求”时，避免指责性语言。 2. 处理负面反馈： 如何给予批评而不伤及关系，以及如何建设性地接收尖锐批评。书中区分了针对“行为”的反馈和针对“人格”的攻击，并提供了应对“人身攻击”时的冷静策略。 3. 危机公关与信息泄露管理： 针对突发事件（如项目延期、客户投诉升级），提供了一套快速响应的沟通时间表和对外口径统一方案。 第五部分：高风险沟通——谈判与说服的艺术 本部分深入到沟通策略的制高点：谈判。它不仅适用于商业合同，也适用于争取资源、设定项目范围和影响决策。 深度剖析： 1. BATNA与ZOPA的精确计算： 详细讲解了谈判中“最佳替代方案”（BATNA）和“可接受结果区间”（ZOPA）的预先分析，确保谈判者始终掌握主动权。 2. 锚定效应与让步的艺术： 探讨了心理学中的“锚定效应”如何被应用于首次报价，以及如何通过“小让步换大回报”的策略，引导对方达成对自己有利的协议。 3. 向上沟通的技巧： 如何向高层领导清晰、有力地推销自己的想法，包括演示的节奏控制、数据准备的精细化以及预判领导可能提出的质疑并准备好备选方案。 第六部分：数字化时代的沟通进化 随着远程办公和即时通讯工具的普及，沟通的媒介正在发生根本性变化。 本书提供了针对新媒介的指导： 1. 邮件的“ROI”： 如何写出高回复率、高执行率的商务邮件，避免邮件成为“数字垃圾”。包括主题行的设计原则和正文的“三秒法则”。 2. 即时通讯的边界： 设定清晰的即时通讯（如钉钉、企业微信）使用规范，区分“紧急事务”和“非紧急事务”，避免全天候的即时打扰。 3. 虚拟会议的主导权： 在Zoom或Teams会议中，如何通过技术手段（如屏幕共享的有效使用、眼神聚焦的模拟）来保持参会者的专注度和参与感。 --- 本书的独特价值 《现代职场沟通的艺术与实践》的价值在于其极强的实用性和案例驱动性。全书穿插了来自金融、科技、制造业等不同领域的“真实场景复盘”，每章末尾均设有“行动清单”和“自我评估量表”，确保读者在合上书本后，能够立即将理论转化为日常工作中的具体行动，实现沟通效能的立竿见影的提升。这是一本帮助职场人士从“能说话”升级到“会影响”的必备指南。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢图书的出版社信息，中国青年出版社，这是国内非常知名且有影响力的出版社之一，他们的出版物质量普遍很高，内容也经过严格筛选。这让我对这本书的专业性和可信度有了初步的判断。同时，9787508630342这个ISBN号，也是图书身份的唯一标识，便于我进行更详细的查询和信息核实，确保我购买到的是正版且完整的作品。

评分☆☆☆☆☆

作者张晓梅这个名字，我在其他一些场合也听到过，感觉是一位在相关领域有着丰富经验和独到见解的人物。这就更加增添了我对这本书内容的信心。我期待她能分享一些深入浅出的方法和策略，能够真正帮助到像我这样希望提升自身魅力的读者。这本书的出版信息也很清晰，正版标识和ISBN号，都让我在购买时觉得安心，不用担心买到盗版或者内容有问题的书。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考如何更好地展现自己的个性和优势，让自己的生活更加丰富多彩。在网上浏览的时候，无意间看到了这本书的信息。虽然我还没有深入了解它的具体内容，但仅仅是书名和作者的名字，就给我带来了一种积极的联想。我希望这本书能够提供一些实用的指导，帮助我发现并培养自己内在的魅力，而不是仅仅停留在表面的技巧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了吸引力，简洁大气，色彩搭配也很和谐，一眼就能看出是经过精心设计的。拿在手里，纸质手感也相当不错，厚实而细腻，翻阅起来非常有质感。更重要的是，书的装帧也非常牢固，即使经常翻阅也不担心散架。我非常喜欢这种用心的细节，它能让人在阅读之前就产生一种期待感，感觉这是一本值得认真对待的书。

评分☆☆☆☆☆

我一直很关注个人成长和自我提升方面的内容，所以看到这本书的名字就立刻被吸引住了。标题中的“魅力女人”四个字，既点明了主题，又带有一种积极向上的力量，让人觉得读完之后一定能有所收获。而且“修炼”这个词，也暗示了这本书不是那种速成的技巧，而是需要通过学习和实践来逐步达成的过程，这让我觉得更加真实和可靠。