正版 修煉魅力女人(第三版) 張曉梅 9787508630342 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張曉梅 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 魅力提升
• 人際關係
• 情緒管理
• 自我認知
• 溝通技巧
• 女性心理學
• 兩性關係
• 個人發展
• 張曉梅

店鋪： 博古通今圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508630342

商品編碼：29659657748

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

基本信息

書名：修煉魅力女人(第三版)

定價：49.80元

作者：張曉梅

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787508630342

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.599kg

編輯推薦

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在本書中，每位女性都能看到自己的影子，都可以找到提升自己魅力的良方。正如作者給女性魅力下的定義是：“魅力是一種復閤美。”魅力是一種後天的努力與修煉達成的美。它不僅不會隨歲月的改變而消失，相反它會在歲月的打磨中日臻醇香，唯有魅力而不是漂亮和美麗，是任何一個女人都可以爭取和擁有的。
作者通過簡單的文字及可行的修煉方法，為眾多東方女性揭開瞭關於“魅力修煉”的神秘麵紗，對渴望提升自身魅力的女性提供瞭很好的幫助。本書的前兩個版本相當暢銷，此次是本書第三次改版，全新改版後圖書製作更加精良，內容更加實用。每章針對內容特加瞭相應的自測錶，讓讀者瞭解自身魅力的狀態。

內容提要

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唯有魅力——不是漂亮，不是高挑，是任何一個女人都可以爭取和擁有的。魅力是一種特有的力，獲得和擁有它便有瞭對他人影響、感染、驅動的力量，就擁有瞭對生命未來的掌控力。這應該算是一種不錯的理由和說法。
你可以不大關心美，不大關心魅力，但你能對未來的命運不關注嗎？
作為早研究女性魅力的學者之一，張曉梅以其豐富的職業經曆、深厚的專業素養為基礎，以生動、個性化的筆觸嚮中國女性講述瞭修煉魅力的方方麵麵，展示瞭女性提升魅力與自身職業生涯的密切相關性。其中凝聚瞭作者十多年來從事美容工作的人生與職場心得，以及對於中國社會尤其是對於中國女性群體的觀察與思考。

目錄

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推薦序一

推薦序二

推薦序三

自序

章 修養 滋養女人盛放的花

第2章 容貌 好女人的內心秘密

第3章 發型 飄動著的女人形象標識

第4章 服飾 寫滿瞭你的社會符號

第5章 飾品 女人品味的第二支歌

第6章 身體 女人的品質標注

第7章 氣味 嗅齣花樣女人好味道

第8章 聲音 女人的感性靈魂

第9章 健康 保鮮女人的不朽根

後記

作者介紹

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張曉梅，四川大學MBA，全國政協委員，曾進修美國加州大學。
現任《中國美容時尚報》社社長兼總編輯、中國香料香精化妝品協會副理事長、全國工商聯美容化妝品業商會副會長、國傢勞動社會保障部美容專業委員會副主任、國傢勞動社會保障部《美容師職業教材》主編、聯閤國第四屆世界婦女大會代錶。多次齣任國際美容發型大賽主席、總評判長。
張曉梅是中國美麗風尚的引領者。素有“中國修煉魅力人”、“美容女王”之稱。
著有《修煉魅力女人》《曉梅說禮儀》《魅力女人的130件時尚聖品》《經典美白從古法開始》《做自己的情緒女王》《漢方美容》等作品。

文摘

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序言

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《現代職場溝通的藝術與實踐》 作者： 資深企業管理顧問 錢文華 齣版社： 商業文化齣版社 ISBN： 9787513215189 --- 內容簡介 在信息爆炸、節奏飛快的現代商業環境中，溝通效率直接決定瞭個人和組織的競爭力。《現代職場溝通的藝術與實踐》並非一本空泛的理論匯編，而是一部深度聚焦於實戰技巧與心理洞察的工具書。本書旨在為職場人士提供一套係統化、可操作的溝通模型，幫助讀者跨越信息傳遞的障礙，構建高效、和諧的工作關係，最終實現職業目標。 本書的核心理念是：溝通的本質是影響力的交換，而非信息的簡單傳遞。 成功的職場人士，無一不是溝通大師，他們深諳如何根據不同的情境、對象和目的，靈活調整自己的錶達策略。 全書共分為六大部分，循序漸進地解析瞭從基礎原則到高階談判的完整溝通脈絡。 第一部分：溝通的基石——認知與心態重塑 本部分深入探討瞭影響溝通效果的內在因素。我們首先剖析瞭溝通中的“噪音”來源，這些噪音不僅包括物理乾擾，更涵蓋瞭預設立場、情緒波動和文化差異帶來的認知偏差。 關鍵章節包括： 1. 傾聽的哲學： 如何從“等待發言”轉變為“深度共情傾聽”。書中詳細介紹瞭“主動傾聽模型”（Active Listening Model），包括復述確認法、情感標簽法以及提問引導法，強調瞭非語言信號（肢體語言、眼神接觸）在傾聽中的決定性作用。 2. 情緒智能與溝通： 探討瞭情商（EQ）在衝突管理和壓力溝通中的重要性。讀者將學習如何識彆並管理自身的情緒，同時建立“同理心防火牆”，避免被他人的負麵情緒所裹挾。 3. 建立信任的“三度法則”： 提齣瞭建立職場信任的三個維度：專業度（Competence）、真誠度（Integrity）和親和度（Benevolence）。本書提供瞭大量案例，展示如何在初次見麵和長期閤作中，係統性地提升這三個維度的感知度。 第二部分：結構化錶達——讓思路清晰可見 在信息過載的時代，清晰、簡潔的錶達能力是高效溝通的生命綫。本部分專注於如何構建邏輯嚴密的溝通內容。 核心方法論： 1. SCQA模型在匯報中的應用： 詳細闡述瞭情境（Situation）、衝突（Complication）、疑問（Question）和答案（Answer）的結構，教導讀者如何將復雜的數據和項目進展，轉化為高層管理者易於理解的決策建議。 2. 金字塔原理的實戰化： 不僅講解瞭如何“結論先行”，更側重於如何快速構建支撐結論的邏輯論據樹，確保論證過程的嚴謹性，避免“說瞭等於白說”的無效錶達。 3. 視覺化溝通的力量： 探討瞭如何利用圖錶、流程圖和演示文稿（PPT/Keynote）來輔助口頭錶達，將抽象概念具象化，提升信息接收效率。 第三部分：跨文化與跨部門溝通的挑戰 隨著組織扁平化和全球化趨勢的加強，與不同背景的人有效溝通成為必備技能。 重點內容涵蓋： 1. 高語境文化與低語境文化的橋接： 分析瞭東西方文化在溝通風格上的根本差異，並提供瞭在跨國閤作中，如何調整措辭的詳盡指南。 2. 打破部門壁壘： 聚焦於“職能溝通鴻溝”。例如，如何讓技術團隊理解市場需求，如何讓銷售團隊理解財務的閤規性要求。書中提供瞭“共同目標重構法”，通過重新定義共同KPI來消除本位主義。 3. 代際溝通差異： 針對“X世代、Y世代和Z世代”的思維模式差異，提供瞭針對性的反饋和指導策略，確保跨代際團隊協作的順暢。 第四部分：衝突解決與艱難對話 衝突是職場中不可避免的一部分。本書將衝突視為提升關係深度的機會，而非需要迴避的災難。 關鍵技巧解析： 1. “非暴力溝通”（NVC）的改良版： 在藉鑒經典理論的基礎上，本書提齣瞭更具實操性的“觀察-感受-需求-請求”（OSNR）模型，尤其側重於如何在錶達“需求”時，避免指責性語言。 2. 處理負麵反饋： 如何給予批評而不傷及關係，以及如何建設性地接收尖銳批評。書中區分瞭針對“行為”的反饋和針對“人格”的攻擊，並提供瞭應對“人身攻擊”時的冷靜策略。 3. 危機公關與信息泄露管理： 針對突發事件（如項目延期、客戶投訴升級），提供瞭一套快速響應的溝通時間錶和對外口徑統一方案。 第五部分：高風險溝通——談判與說服的藝術 本部分深入到溝通策略的製高點：談判。它不僅適用於商業閤同，也適用於爭取資源、設定項目範圍和影響決策。 深度剖析： 1. BATNA與ZOPA的精確計算： 詳細講解瞭談判中“最佳替代方案”（BATNA）和“可接受結果區間”（ZOPA）的預先分析，確保談判者始終掌握主動權。 2. 錨定效應與讓步的藝術： 探討瞭心理學中的“錨定效應”如何被應用於首次報價，以及如何通過“小讓步換大迴報”的策略，引導對方達成對自己有利的協議。 3. 嚮上溝通的技巧： 如何嚮高層領導清晰、有力地推銷自己的想法，包括演示的節奏控製、數據準備的精細化以及預判領導可能提齣的質疑並準備好備選方案。 第六部分：數字化時代的溝通進化 隨著遠程辦公和即時通訊工具的普及，溝通的媒介正在發生根本性變化。 本書提供瞭針對新媒介的指導： 1. 郵件的“ROI”： 如何寫齣高迴復率、高執行率的商務郵件，避免郵件成為“數字垃圾”。包括主題行的設計原則和正文的“三秒法則”。 2. 即時通訊的邊界： 設定清晰的即時通訊（如釘釘、企業微信）使用規範，區分“緊急事務”和“非緊急事務”，避免全天候的即時打擾。 3. 虛擬會議的主導權： 在Zoom或Teams會議中，如何通過技術手段（如屏幕共享的有效使用、眼神聚焦的模擬）來保持參會者的專注度和參與感。 --- 本書的獨特價值 《現代職場溝通的藝術與實踐》的價值在於其極強的實用性和案例驅動性。全書穿插瞭來自金融、科技、製造業等不同領域的“真實場景復盤”，每章末尾均設有“行動清單”和“自我評估量錶”，確保讀者在閤上書本後，能夠立即將理論轉化為日常工作中的具體行動，實現溝通效能的立竿見影的提升。這是一本幫助職場人士從“能說話”升級到“會影響”的必備指南。

評分☆☆☆☆☆

我一直很關注個人成長和自我提升方麵的內容，所以看到這本書的名字就立刻被吸引住瞭。標題中的“魅力女人”四個字，既點明瞭主題，又帶有一種積極嚮上的力量，讓人覺得讀完之後一定能有所收獲。而且“修煉”這個詞，也暗示瞭這本書不是那種速成的技巧，而是需要通過學習和實踐來逐步達成的過程，這讓我覺得更加真實和可靠。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考如何更好地展現自己的個性和優勢，讓自己的生活更加豐富多彩。在網上瀏覽的時候，無意間看到瞭這本書的信息。雖然我還沒有深入瞭解它的具體內容，但僅僅是書名和作者的名字，就給我帶來瞭一種積極的聯想。我希望這本書能夠提供一些實用的指導，幫助我發現並培養自己內在的魅力，而不是僅僅停留在錶麵的技巧。

評分☆☆☆☆☆

作者張曉梅這個名字，我在其他一些場閤也聽到過，感覺是一位在相關領域有著豐富經驗和獨到見解的人物。這就更加增添瞭我對這本書內容的信心。我期待她能分享一些深入淺齣的方法和策略，能夠真正幫助到像我這樣希望提升自身魅力的讀者。這本書的齣版信息也很清晰，正版標識和ISBN號，都讓我在購買時覺得安心，不用擔心買到盜版或者內容有問題的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭吸引力，簡潔大氣，色彩搭配也很和諧，一眼就能看齣是經過精心設計的。拿在手裏，紙質手感也相當不錯，厚實而細膩，翻閱起來非常有質感。更重要的是，書的裝幀也非常牢固，即使經常翻閱也不擔心散架。我非常喜歡這種用心的細節，它能讓人在閱讀之前就産生一種期待感，感覺這是一本值得認真對待的書。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡圖書的齣版社信息，中國青年齣版社，這是國內非常知名且有影響力的齣版社之一，他們的齣版物質量普遍很高，內容也經過嚴格篩選。這讓我對這本書的專業性和可信度有瞭初步的判斷。同時，9787508630342這個ISBN號，也是圖書身份的唯一標識，便於我進行更詳細的查詢和信息核實，確保我購買到的是正版且完整的作品。