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鸿雁 编

图书标签:

• 行为心理学
• 心理学
• 行为分析
• 认知行为
• 心理健康
• 自我提升
• 行为改变
• 实用心理学
• 干预技巧
• 情绪管理

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 吉林文史

ISBN：9787547245361

商品编码：29661875667

开本：16

出版时间：2017-10-01

基本信息

• 商品名称：行为心理学(精)
• 作者：编者:鸿雁
• 定价：49
• 出版社：吉林文史
• ISBN号：9787547245361

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-10-01
• 印刷时间：2017-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：精装
• 页数：244
• 字数：200千字

编辑推荐语

鸿雁编著的《行为心理学（精）》从外貌特征、言谈话语、行为举止、生活习惯、衣着打扮、兴趣爱好等多角度入手，挖掘隐藏在人们各种行为背后的真实心理，并结合大量生动、具体的例子，进行深入透彻、系统全面的剖析，由表及里，由内至外，步步推进，通过揭秘这些行为来帮助人们掌握判断他人真实内心的有效技巧，并掌握如何利用行为来影响他人的方法。阅读本书，你将对行为心理学的内涵及其运用有全面深入的了解，从而揭开行为背后的心理密码，读懂他人的真实意图，窥破人际关系的秘密，掌握和运用比说话*高效的沟通技巧；你将培养出非同一般的洞察力，可以*深入地认识自己与他人的微妙关系，从而*加**地了解他人、透彻地认识自己；你将知道老板、同事、商务伙伴等到底在想什么，而不是仅仅知道他们在说什么；你将可以轻松辨别某个人是不是真的爱上了你，还是仅仅是你自己的错觉；你将学会怎样控制非语言信号，只传递你希望传递的信息，从而有效影响他人，获得一种比其他人*具优势的生存技巧，让你在工作与生活中游刃有余。

内容提要

行为，是内心流露与掩饰，是心理学的重要内容 ，它是人类经过长期进化而产生的一种本能反应，其 中能折射出一个人内心的真实意图。在生活中，每个 人大多数时间都在表现着行为。如果我们错误地理解 行为的含义。就会对交流对象形成错误的判断。
     人生如同一场博弈，在你来我往的较量中，读懂 身体的行为语言，等于为成功增添决定性的砝码。鸿 雁编著的《行为心理学（精）》从身体动作、个人习 惯等方面入手，选取了曰常生活中较为常见，也是比 较容易被忽视的微小动作，大到感情层面释放的爱的 微动作，小到眉毛、眼睛、嘴巴、脖子等身体语言， 以科学的语言和精准的插图进行剖析，全面而细致， 让你能够从一闪而过的表情信号里发现有价值的信息 ，一眼看透微行为背后的秘密，掌握人际交往的主控 权，少走弯路，迈向成功和幸福。
    

目录

上篇 解读日常行为密码，掌控人际交往的主动权
第一章 你的眼睛泄露了你的心，解读不同眼神看透人心
视线传递出的信息
通过瞳孔看人
眼珠转动
东张西望
目光斜视
注视中蕴含真情
瞪眼和眯眼
眼睛向上看
眼睛向下看
眨眼也有讲究
闭上眼睛
解读陌生人的目光
第二章 人心写在脸卜，从面部表情看认可与否定
点头如捣蒜，表示他听烦了
轻易点头也许是想拒*请求
一条眉毛上扬，表示对方在怀疑
习惯性皱眉的人，需要感性诉求
鼻孔扩张的人情绪高涨
下巴的角度是态度的分水岭
面带微笑的人，想拉近和你的距离
模仿你打哈欠，是“认同你”的开始
表情，让他的心底一览无余
第三章 笑容背后寓意深，通过笑容和笑姿识人个性
微笑可传达信息
通过笑声大小看人
通过笑容和笑姿看人
识别真笑和假笑
不同程度的笑
不怀好意的笑
开怀大笑
微笑的力量
通过微笑辨别谎言
第四章 言辞声调露心声，从语言中破译对方心态
从闲谈中破译对方心态
从客套语看人心
从语言风格识个性
说话方式与行为模式的关联
说话的速度和语气透露内心
从谈话主题透露人的内心
多留心对方的音调
从说话韵律看透他人
第五章 人身向来随心动，从行为举止知其心
爱幻想：双手托腮
挑战之意：双手叉腰
意见不同：十指交叉
防卫心重：双臂交叉
显示威慑力：拍案而起
力量的体现：紧握拳头

智慧的探寻：洞察人心，理解世界的奥秘 在纷繁复杂的人类社会中，我们每天都在与形形色色的人打交道，每一个眼神，每一次对话，每一个选择，背后都隐藏着丰富而深邃的心理活动。我们如何理解他人，又如何更好地理解自己？人类的行为模式究竟受到哪些因素的影响？又有哪些看似不经意的习惯，正在悄悄地塑造着我们的命运？ 本书并非旨在罗列枯燥的理论，也不是简单地呈现一些哗众取宠的“心理技巧”。它更像是一次深入人心的探索之旅，一次对人类思维和情感的细致解剖，一次对驱动我们行为的潜在力量的揭示。我们将一同潜入日常生活的细微之处，去发现那些被我们忽略的心理规律，去理解那些在我们身上反复上演的模式，去揭开隐藏在每一个决策、每一个互动背后的逻辑。 第一章：认知之光——我们如何感知和理解世界 我们的大脑是如何工作的？它是如何接收、处理和解释来自外部世界的庞大信息流的？本章将带您走进认知的奇妙世界。您将了解到，我们并非客观地反映现实，而是通过一系列复杂的心理过滤和加工过程来构建自己的认知地图。我们将探讨感知的奥秘：为什么我们看到的、听到的、感受到的，并非总是“真相”？注意力的神奇力量又将如何影响我们对信息的筛选？那些我们“没看到”的东西，是否就意味着它们不存在？ 更进一步，我们将深入记忆的迷宫。为什么有些事件我们铭记终生，而有些却转瞬即逝？记忆的形成、储存和提取是如何发生的？它又是如何被情感、经验甚至谎言所扭曲的？我们将解析思维定势和认知偏差，了解它们如何在不知不觉中影响我们的判断，导致我们做出非理性的决策。从“确认偏差”到“锚定效应”，这些看似微小的心理惯性，实则对我们的生活产生着巨大的影响。您将学会识别这些认知陷阱，从而更加清醒地审视自己的想法，做出更明智的选择。 第二章：情绪的海洋——情感的力量与运作 情感，是人类最深刻、最普遍的体验之一。喜悦、悲伤、愤怒、恐惧……这些情绪如同潮水般起伏，深刻地影响着我们的思想、行为和人际关系。本章将为您揭开情绪的本质：它们从何而来？在我们的身心层面又是如何运作的？我们将探讨情绪的表达与识别，了解肢体语言、面部表情和声调所传达的丰富信息，以及如何更准确地解读他人的情绪状态。 同时，我们也将审视情绪的调节与管理。为什么有些人能够冷静应对压力，而有些人却容易被负面情绪所淹没？我们将介绍一些科学有效的情绪调节策略，帮助您更好地驾驭自己的情绪，减少不必要的痛苦，提升幸福感。了解情感的社会功能，例如共情如何连接你我，以及群体情绪又如何影响个体行为，都将是本章的重要组成部分。您将更深刻地理解，情绪并非是不可控的“敌人”，而是可以被理解和引导的强大力量。 第三章：动机的驱动——行为背后的力量源泉 是什么促使我们采取行动？是什么让我们坚持不懈，又是什么让我们半途而废？本章将深入动机的深层领域，探寻驱动我们行为的内在和外在力量。我们将区分基本生理需求，如饥饿、口渴和安全感，以及更高级的心理需求，如成就感、归属感和自我实现。 我们将剖析内在动机（如兴趣、好奇心和学习的乐趣）与外在动机（如奖励、惩罚和赞扬）之间的关系。理解它们如何相互作用，以及如何最大化内在动机，从而带来更持久的满足感和成就感。您将了解到，很多时候，我们看似“勤奋”的行为，可能仅仅是外部奖励的驱使，而一旦奖励消失，动力也随之枯竭。掌握理解和激发自身及他人动机的原则，将是本章的核心收获。 第四章：人际的连接——社会互动中的心理学 我们生活在一个由人际关系编织而成的网络中。每一次与他人的互动，都蕴含着复杂的心理动态。本章将聚焦社会心理学的精彩领域，帮助您理解人与人之间的吸引、沟通、合作与冲突。我们将探讨人际吸引的规律：为什么有些人更容易赢得我们的好感？外貌、相似性、互惠原则在其中扮演着怎样的角色？ 沟通的艺术将是本章的重点。我们如何才能更有效地表达自己的想法，又如何才能更好地倾听他人？我们将解析非语言沟通的重要性，以及常见的沟通障碍。此外，您还将了解到社会影响力的微妙力量，例如从众、服从和劝说的机制，以及它们如何在群体中塑造个体行为。理解冲突的根源与化解之道，学习建立健康、和谐的人际关系，将是您在这一章所能获得的宝贵财富。 第五章：习惯的形成与改变——塑造生活方式的密码 习惯，是我们日常生活中最强大的塑造者之一。它们如同看不见的丝线，悄无声息地将我们的行为串联起来，最终决定了我们的生活质量和人生轨迹。本章将深入习惯的科学，解析它们是如何在大脑中形成，以及如何才能有效地培养积极的习惯，戒除消极的习惯。 我们将揭示习惯回路的运作机制：提示、活动和奖励。理解这个过程，是改变习惯的第一步。您将学习如何识别触发不良习惯的“提示”，以及如何用健康的活动取而代之。本章还将介绍一些经过验证的习惯改变策略，例如从小处着手、追踪进度、奖励自己，以及创造支持性的环境。通过理解习惯的力量，您将获得掌控自己行为模式的能力，从而更有意识地去构建一个更健康、更充实、更有意义的生活。 第六章：自我认知与成长——理解真实的自己 探索内心世界，是我们认识和理解世界的重要基石。本章将引导您进行一次深刻的自我探索，帮助您更清晰地认识自己的优点、缺点、价值观和潜能。我们将审视自我概念的形成，以及它如何影响我们的自信心和行为。 您将了解心理防御机制是如何运作的，以及它们有时如何阻碍我们看到真相。本章将鼓励您拥抱自我接纳，理解没有人是完美的，而真正的成长始于对自己诚实。我们还将探讨个人成长的动力，以及如何设定有意义的目标，并克服前进道路上的障碍。通过更深入地理解自己，您将能够做出更符合内心需求的选择，活出更真实的自我，并持续不断地实现个人价值。 结语：智慧的践行者 《智慧的探寻》并非一本提供速成秘籍的书，它更像是一位耐心而智慧的向导，带领您穿越人心的迷宫，理解行为的根源，洞察世界的运行规律。每一次阅读，都将是一次与自己心灵的对话，一次对周遭世界的重新审视。 希望通过本书的学习，您能够： 更深刻地理解人性的复杂与多元，从而在与人相处时更显从容与智慧。 更清晰地认识自己的思维模式与行为习惯，从而做出更符合长远利益的选择。 更有效地管理自己的情绪与动机，从而提升幸福感与生活满意度。 更积极地构建健康的人际关系，从而获得更强大的支持系统与归属感。 更有意识地塑造积极的生活习惯，从而成为自己人生的真正掌舵者。 让智慧的光芒照亮您探索人心的道路，愿您在理解与被理解的旅程中，收获更多成长与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的购买完全是出于偶然，但现在看来，却是让我受益匪浅的一次“意外之喜”。它不仅仅是一本讲述“行为”的书，更是关于“人”的深刻洞察。我一直觉得，要理解一个人，首先要理解他的行为背后所驱动的心理。这本书恰好填补了我在这方面的空白。书中的“习得性无助”和“罗森塔尔效应”让我对教育和自我激励有了全新的理解。我开始反思自己过去是如何被负面信息影响，又如何能够通过积极的心理暗示来改变自己的状态。特别是“罗森塔尔效应”的部分，让我意识到赞美和鼓励的力量是多么巨大，不仅对他人，对自己也同样适用。我还发现，书里对“动机”的分析也非常透彻，无论是内在动机还是外在动机，都对我们的行为产生着深远的影响。它帮助我理解了为什么有些人会为了微薄的报酬而坚持不懈，而有些人却因为一点小小的挫折而放弃。总的来说，这本书像是一位循循善诱的老师，引导我一步步地深入了解人类心灵的奥秘，让我对自己的行为和周围人的行为有了更深刻的理解和包容。

评分☆☆☆☆☆

最近刚读完这本《行为心理学(精)》，感觉像是打开了一扇新世界的大门。我一直对“为什么人会这样做？”这个问题充满好奇，这本书简直就是一本百科全书，解答了我心中无数的疑惑。它没有枯燥的理论堆砌，而是用大量生动有趣的案例，将复杂的心理学概念变得通俗易懂。我尤其喜欢关于“锚定效应”和“损失规避”的讲解，这些理论在日常生活中简直无处不在！回想一下，我曾经为了省几块钱而多买不需要的东西，或者因为害怕失去小小的利益而不敢冒险，现在看来，这些都是“损失规避”在作祟。书里还提到了很多关于决策和判断的偏见，比如“确认偏误”，我发现自己过去很多时候都在有意无意地寻找支持自己观点的信息，而忽略反面的证据。这让我开始警惕自己的思维定势，努力去看到事物的多面性。这本书的语言风格也非常棒，既有严谨的学术性，又不失轻松幽默，读起来一点都不费力。它不是那种读完就忘的书，而是会深刻地改变你的思考方式，让你在生活中变得更加敏锐和理智。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对人性充满好奇的人，总想弄明白大家为什么会做出某些决定，为什么会有某些情绪。这本书简直就是为我量身定做的！它以一种非常接地气的方式，把心理学的核心理论展现在我面前。我最喜欢的部分是关于“非理性”行为的分析，比如“禀赋效应”和“稀缺效应”，这些在营销和日常消费中简直太常见了！读完之后，我才恍然大悟，原来很多时候我们并不是真正需要某样东西，而是被它所处的“稀缺”或“已拥有”的状态所影响。书里还深入探讨了“刻板印象”和“偏见”的形成，让我意识到自己可能也存在着一些不易察觉的偏见，并开始警惕自己在评价他人时是否过于片面。这本书的结构安排也很合理，循序渐进，让我能逐步消化和吸收。它没有试图灌输任何观点，而是提供了一种理解世界的方式，让我能够更客观、更冷静地看待问题。读这本书的过程，就像是在进行一场深刻的自我对话，让我对自己有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容让我彻底颠覆了之前对“心理学”的刻板印象。我一直以为心理学是那种深奥难懂、与生活无关的学科，但这本书完全打破了我的认知。它用极其生动形象的语言，将复杂的心理学原理融入到我们日常生活的方方面面，让我读起来既感到熟悉又感到震撼。我特别关注了关于“巴纳姆效应”和“霍桑效应”的章节，前者解释了为什么我们常常会轻易相信那些模糊不清、模棱两可的评价，后者则揭示了被关注所带来的神奇改变。我发现这些理论不仅仅是书本上的知识，更是可以应用到生活中的强大工具。比如，当我意识到自己可能正在遭受“巴纳姆效应”的影响时，就能更加审慎地对待那些看似“量身定制”的建议。书中的“多看效应”也让我明白了为什么我们会对熟悉的事物产生好感，这在人际交往和品牌推广中都有着重要的启示。这本书的魅力在于，它让你在轻松阅读的过程中，不断地发现自己和他人身上那些“为什么”的答案，从而更好地理解这个世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书我断断续续读了有半年了，每次翻开都能有新的感悟。我一直是个比较容易受外界影响的人，在面对一些人生选择和人际关系时，常常会陷入纠结和迷茫。读这本书之前，我总觉得是别人有问题，或者环境不够理想。但读了这本书之后，我才开始审视自己的内心，理解了为什么同样的事情，不同的人会有截然不同的反应。比如书里提到的“认知失调”理论，我终于明白为什么我有时候会一边不喜欢某件事，一边又不得不去做，而且还会找各种理由来合理化自己的行为。这种解释让我感到释然，不再那么苛责自己，也更能理解身边人的无奈之处。还有关于“从众效应”和“社会认同”的讨论，让我对集体行为有了更深的认识。我开始反思自己过去的一些盲从行为，也更能分辨哪些是真心认同，哪些是被氛围裹挟。总的来说，这本书给我提供了一个更广阔的视角来理解人类的行为，让我不再被表面的现象所迷惑，而是能看到更深层次的心理驱动力。它就像一位智慧的长者，在我迷茫时给予指引，在我困惑时提供解释，让我对生活有了更清晰的认识。