每天都会用到的恋爱心计学 9787510422317 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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伊云 著

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510422317

商品编码：29665673899

包装：平装

出版时间：2011-11-01

基本信息

书名:每天都会用到的恋爱心计学

定价：26.80元

售价：18.2元,便宜8.6元,折扣67

作者:伊云

出版社：新世界出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787510422317

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

　　每天都会用到的恋爱心计学
　　男人那点心思，女人那点心计爱情三十六计，攻“心”为上

内容提要

　　本书正是从心理学角度来解答恋爱问题，它借助爱情心理学、男性女性心理学剖析爱情的真相，为爱情的疑惑找到科学理论依据，揭秘爱隋规则，帮助读者朋友们构建健康、和谐、适合自己的恋爱方式。本书除了解读男女恋爱心理之外，还介绍了充满智慧的恋爱攻心计，帮助男人女人们捕获对方的芳心，获得美满的爱情。因此这不单是一本恋爱心理学书籍，还是一本实用的恋爱攻心技巧手册。
另外，本书在以睿智而温暖的语言阐释恋爱心理学的同时，配以生动活泼的漫画，道破人情，洞悉爱情，是一本轻松好玩而又不乏睿智理性的书。

目录

序章　恋爱必修课——爱情是如何产生的
　人为什么会恋爱
　什么是恋爱心理学
　真的有一见钟情吗
　一见钟情与曰久生情哪个更靠谱
　初恋为何更动人
　爱情观不能被误导
谁先攻心，谁得先机——如何破解对方爱的信息
　男人靠视觉选女人，女人靠嗅觉选男人
　缘分是否真的存在
　你从对方的眼神里能读出什么
　你明白女人的眼泪吗
　女人喜欢的几种精品男人
　爱情测试：你拥有哪种吸引异性的神秘感
恋爱不能“潜水”，更不能“灌水”——如何让恋爱“弃暗投明”
　爱要怎么说出口
非语言表达的表白方式
可以主动“诱惑”，不应该主动示爱
友情如何发展为爱情
　“情场胜女”如何追男
　要点小心计，让他开口约你
产生“高压电”的秘密——恋爱中的吸引力法则
　相似相吸还是相异相吸
　距离产生美，神秘产生大美
　爱情要亲密空间，更要自我空间
　做个贴心男，让恋爱急速升温
　礼物不必太昂贵
　爱情测试：你是否能让男人难以抗拒
　……
情到浓时来点五味香料——爱情有中的救星和杀手
给爱一把长剑锁——让爱长久的攻心术
不疯魔，不成活——都市情爱病，你遭遇过几种
怎么猎爱才会赢——揭秘潜规则
女人用大脑恋爱，男有用身体恋爱——男人和女人的性爱秘密
爱情中永远有人出走——拯救出轨的爱情
优雅的甩人和被甩＋——如何分手
“金龟女”VS“金龟婿”——钱是爱情的拦路虎
进坟墓，还是进天堂——爱情好的结局是婚姻吗？

作者介绍

文摘

序言

《高效人际交往的艺术：建立与维护积极关系的实用指南》 导言：人际连接的力量与现代困境 在当今这个高度互联又时常感到疏离的社会中，人际交往能力已成为衡量个人乃至组织成功的核心指标之一。我们的一生，无论是职业发展、家庭幸福还是个人成长，都建立在与他人建立、维护和发展关系的基础之上。然而，许多人发现，尽管社交工具层出不穷，高质量、有意义的人际连接却日益稀缺。我们或许擅长在屏幕上交流，却在面对面的互动中感到无所适从；我们渴望被理解，却常常因为沟通不畅而产生误解和冲突。 本书并非探讨爱情中的权谋或策略，而是深入剖析构建健康、持久、互惠的人际关系网络所需的底层逻辑、实用技巧和心理认知。它旨在帮助读者超越表面的寒暄和社交礼仪，真正理解人与人之间互动的深层机制，从而在职场、家庭、朋友圈中游刃有余，实现更高质量的社会互动。 --- 第一部分：理解人际互动的基石——心理学视角 本部分将从心理学和行为科学的角度，解构人际关系中的基础要素，为后续的实用技巧提供理论支撑。 第一章：自我认知与关系构建的起点 关系始于“我”。有效的外部沟通，必须建立在清晰的自我认知之上。 核心自我概念的界定： 明确自己的价值观、需求和底线。一个不了解自己的人，无法在关系中划定健康的边界。 依恋模式对关系的影响： 探索安全型、焦虑型和回避型依恋模式如何塑造我们对亲密和冲突的处理方式。理解自己的模式，是打破负面互动循环的关键。 情绪智力的内化： 学习识别和管理自身情绪，区分情绪和事实。只有能管理自己情绪的人，才能在冲突中保持冷静和理性。 第二章：信任的建立与维护——关系中的“社会货币” 信任是所有稳固关系的核心“社会货币”。它不是一蹴而就的，而是通过一系列可预测的行为积累起来的。 可预测性与一致性： 阐述“言行一致”在建立信任中的决定性作用。无故的变卦和反复无常是信任的头号杀手。 脆弱性的适度展现： 探讨如何以安全、可控的方式向他人暴露自己的弱点或真实想法，从而激发对方的共情和信任。过度暴露或过度封闭都会阻碍深层连接的形成。 修复信任的机制： 当信任受损时，如何进行有效的道歉、补偿和后续行为的验证，使关系重回正轨。 第三章：边界感的艺术——健康关系的保护网 没有边界感的交流，最终将演变为消耗和控制。健康的边界是相互尊重的体现。 区分“我的责任”与“你的责任”： 明确个人义务和界限，避免过度卷入或被他人侵占个人空间。 如何清晰而坚定地表达“不”： 教授在不伤害关系的前提下，有效拒绝他人不合理请求的技巧，包括使用“三明治反馈法”和预先告知策略。 应对边界被侵犯时的反应： 识别微妙的侵权行为，并采用非指责性的语言来重申既定边界。 --- 第二部分：高效沟通的实操技巧——从倾听到影响 本部分聚焦于人际互动中的具体技术，旨在提升读者的表达清晰度和理解深度。 第四章：深度倾听的科学——超越“听见” 大多数人听别人说话，目的在于准备自己的回应，而非真正理解对方。深度倾听是一种主动、耗能的技能。 非语言信号的解码： 肢体语言、眼神接触和语气的细微变化所传递的信息量，远超口头语言本身。 共情式回应的构建： 如何使用复述、总结和确认感受（例如：“听起来你现在感到非常沮丧”）来确保信息被准确接收，并让对方感受到被重视。 提问的艺术： 区分开放式、封闭式和引导式提问，并学习如何通过“元提问”（关于提问本身的提问）来深化对话。 第五章：清晰表达的结构化方法 高效的表达意味着信息在传递过程中损失最少。 PREP法则在日常表达中的应用： Point（观点）、Reason（原因）、Example（例子）、Point（重申观点），确保信息逻辑严密。 消除“模糊地带”的语言： 识别并摒弃诸如“也许”、“可能”、“某种程度上”等削弱说服力的词汇，代之以具体、量化的陈述。 反馈的艺术： 掌握建设性反馈的“SBI模型”（情境-行为-影响），确保反馈是针对具体行为而非针对个人特质。 第六章：化解冲突与有效协商的策略 冲突是关系中不可避免的一部分，关键在于如何将其转化为成长的契机。 从立场到利益的转变： 冲突的根源往往在于双方对需求（利益）的误解，而非对要求（立场）的坚持。学习挖掘隐藏在表面争执下的真实需求。 非暴力沟通（NVC）的实战应用： 详细演示如何运用观察、感受、需要、请求这四个步骤来表达自己的立场，同时避免指责和评判。 双赢谈判思维： 介绍“共同创造解决方案”的思维模式，强调在互动中寻找超越零和博弈的第三种选择。 --- 第三部分：关系的维护与拓展——长期主义的实践 本部分将视角拉长，关注关系如何在时间中保持活力和健康。 第七章：维护长期关系的“关系维护行为” 所有关系都需要定期的“润滑”才能保持顺畅。 小投入的持续效应： 强调“微小善意”的累积力量——一句及时的问候、一次不经意的帮助，远胜过偶尔的大手笔。 共同体验的价值： 如何通过创造新的、积极的共同经历来刷新关系中的陈旧模式。 原谅与放下： 探讨原谅的心理益处，以及如何区分“原谅行为”和“遗忘责任”。真正的放下是选择不再让过去的错误定义当下的互动。 第八章：适应不同的社交环境与文化 人际交往的规则并非一成不变，需要根据环境进行灵活调整。 职场中的专业人际距离： 在等级制度和绩效目标下，如何保持专业性和亲和力的平衡。 跨文化交流的敏感性： 识别不同文化中对时间观念、个人空间和直接表达的差异，避免因文化误解造成的隔阂。 社交媒体时代的互动策略： 如何在数字空间中维护真实性，并设置健康的内容消费和发布边界，避免“社交倦怠”。 结语：成为一个更好的连接者 本书的最终目标，并非让你成为一个“世故”的社交家，而是成为一个“真诚”的连接者。高质量的人际关系是幸福感和成就感的重要来源。通过理解人性的基本需求，掌握清晰的沟通工具，并致力于维护互惠的连接，你将能够建立起一个稳固的支持系统，使你的人生旅途更加充实和有效。这本书为你提供的，是一套持续优化的工具箱，而非一劳永逸的答案。关系是一种持续的实践，而你，已经踏上了精进之路。

评分☆☆☆☆☆

最近刚读完一本名为《掌控情绪的力量》的书，感觉受益匪浅。我一直是个情绪容易波动的人，常常因为一些小事而感到烦躁不安，甚至会影响到工作和生活。这本书从心理学的角度，详细剖析了各种负面情绪的来源，比如焦虑、愤怒、沮丧等等，并且提供了切实可行的方法来应对和管理这些情绪。作者强调，情绪本身并不可怕，关键在于我们如何看待和处理它。书中介绍的“情绪记录法”、“认知重构法”和“正念冥想”等技巧，都非常实用。我尝试着在日常生活中运用这些方法，比如当感到焦虑时，我会先停下来，深呼吸，然后尝试找出焦虑的根源，并质疑那些不合理的想法。渐渐地，我发现自己的情绪变得更加稳定，不再轻易被外界因素所左右。这本书不仅仅是关于情绪管理，更是一种自我成长和提升的过程。它让我重新认识自己，理解自己的情绪，并学会与自己和谐相处。我现在觉得，拥有掌控情绪的力量，就像拥有了一个内在的指南针，能够指引我在生活的海洋中，稳稳地航行。

评分☆☆☆☆☆

最近在网上看到一本叫《微习惯的力量》的书，读完之后，觉得这完全是我需要的。我一直是个容易三心二意，很难坚持一件事情的人。无论是想减肥、学习新技能，还是想养成早睡早起的习惯，总是坚持不了几天就放弃了。这本书给了我一个全新的思路：与其追求宏大的目标，不如从最微小、最容易实现的“微习惯”开始。作者举了很多例子，比如每天只做一页练习题，或者每天只阅读一本书的一页。听起来简直太简单了，甚至有点不屑，但作者却解释了，正是这种简单，能够绕过我们大脑的抗拒心理，让我们更容易建立起习惯的“肌肉记忆”。我尝试着每天只做5个俯卧撑，或者每天只背一个单词。起初我也觉得没什么效果，但神奇的是，坚持了一段时间后，我发现自己竟然能够主动地多做几个俯卧撑，或者多背几个单词。这种循序渐进的进步，让我感到前所未有的成就感，也慢慢建立起了自信。这本书让我明白，伟大的改变，往往就蕴藏在那些微不足道的坚持之中，它让我不再害怕开始，也不再害怕失败，而是能够一步一个脚印，稳稳地走向更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本叫做《生活中的逻辑思维》的书，真是让我大开眼界。我一直以为逻辑思维是属于科学家或者哲学家的专属技能，没想到它竟然能如此贴近我们的日常生活。作者通过大量生活中常见的例子，比如购物时的选择困难，或者朋友间的争论，来讲解如何运用逻辑来分析问题，做出更明智的决策。我尤其印象深刻的是关于“归纳法”和“演绎法”的章节，它帮助我理解了如何从具体的事例中总结出一般规律，以及如何根据普遍的规则来推断具体情况。这本书改变了我看待问题的方式，让我不再仅仅依赖直觉或者他人的观点，而是能够独立思考，去探究事情的本质。读完这本书，我感觉自己的头脑变得更加清晰，解决问题的能力也得到了很大的提升。以前一些让我困扰的事情，现在都能迎刃而解。它让我明白，逻辑思维不是一套死板的规则，而是一种灵活的思考方式，能够帮助我们在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的清晰路径。

评分☆☆☆☆☆

最近在书店偶然翻到一本关于人际交往的书，名字叫《高情商沟通术》，光听名字就觉得很有吸引力。我一直觉得，生活中的很多烦恼，归根结底都源于沟通不畅。无论是和家人朋友的日常交流，还是工作中的协作，甚至是一些微妙的情感互动，都离不开情商的运用。这本书的作者深入浅出地讲解了如何理解他人的情绪，如何有效地表达自己的想法，以及如何在各种场合下保持冷静和自信。书中有很多生动的案例，比如如何处理职场上的小人，如何化解家庭矛盾，甚至是如何在约会中制造惊喜。我尤其喜欢其中关于“同理心”的部分，它教会我站在对方的角度思考问题，设身处地去感受他们的情绪，这对于改善我与身边人的关系有着非常大的帮助。读完这本书，我感觉自己好像拥有了一把开启人际关系的金钥匙，不再因为一些小事而感到焦虑和无措，而是能更从容地去面对生活中的各种挑战。它让我明白，情商并非天生，而是可以通过学习和实践不断提升的，这对于我来说，是一种莫大的鼓励。

评分☆☆☆☆☆

最近读了一本关于《人际关系中的非暴力沟通》的书，感觉像是打开了新世界的大门。我一直以来都觉得自己和别人沟通起来有点笨拙，有时候会说错话，有时候会惹人生气，但又不知道问题出在哪里。这本书从一个全新的角度，教我如何用一种更温柔、更有效的方式来表达自己的需求，以及如何去倾听和理解他人。作者强调，很多冲突的产生，都源于我们习惯于评判、指责或者命令，而不是去关注彼此的感受和需求。书中介绍的“观察、感受、需要、请求”的沟通模式，非常容易理解和实践。我尝试着在和家人、朋友的交流中运用这种模式，比如当我想让伴侣多做家务时，我不再是抱怨他不够勤快，而是会说：“我看到家里有点乱，我感到有些压力，我需要一个整洁的环境，你是否愿意和我一起分担一些家务呢？” 这种表达方式，果然效果大不一样。它让我发现，原来沟通可以如此有力量，又如此有温度。这本书不仅仅是关于沟通技巧，更是一种关于爱与尊重的生活哲学。