每天都會用到的戀愛心計學 9787510422317 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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伊雲 著

圖書標籤:

• 戀愛技巧
• 情感經營
• 人際關係
• 心理學
• 兩性關係
• 實用指南
• 溝通技巧
• 吸引力
• 脫單
• 戀愛

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510422317

商品編碼：29665673899

包裝：平裝

齣版時間：2011-11-01

基本信息

書名:每天都會用到的戀愛心計學

定價：26.80元

售價：18.2元,便宜8.6元,摺扣67

作者:伊雲

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787510422317

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

　　每天都會用到的戀愛心計學
　　男人那點心思，女人那點心計愛情三十六計，攻“心”為上

內容提要

　　本書正是從心理學角度來解答戀愛問題，它藉助愛情心理學、男性女性心理學剖析愛情的真相，為愛情的疑惑找到科學理論依據，揭秘愛隋規則，幫助讀者朋友們構建健康、和諧、適閤自己的戀愛方式。本書除瞭解讀男女戀愛心理之外，還介紹瞭充滿智慧的戀愛攻心計，幫助男人女人們捕獲對方的芳心，獲得美滿的愛情。因此這不單是一本戀愛心理學書籍，還是一本實用的戀愛攻心技巧手冊。
另外，本書在以睿智而溫暖的語言闡釋戀愛心理學的同時，配以生動活潑的漫畫，道破人情，洞悉愛情，是一本輕鬆好玩而又不乏睿智理性的書。

目錄

序章　戀愛必修課——愛情是如何産生的
　人為什麼會戀愛
　什麼是戀愛心理學
　真的有一見鍾情嗎
　一見鍾情與曰久生情哪個更靠譜
　初戀為何更動人
　愛情觀不能被誤導
誰先攻心，誰得先機——如何破解對方愛的信息
　男人靠視覺選女人，女人靠嗅覺選男人
　緣分是否真的存在
　你從對方的眼神裏能讀齣什麼
　你明白女人的眼淚嗎
　女人喜歡的幾種精品男人
　愛情測試：你擁有哪種吸引異性的神秘感
戀愛不能“潛水”，更不能“灌水”——如何讓戀愛“棄暗投明”
　愛要怎麼說齣口
非語言錶達的錶白方式
可以主動“誘惑”，不應該主動示愛
友情如何發展為愛情
　“情場勝女”如何追男
　要點小心計，讓他開口約你
産生“高壓電”的秘密——戀愛中的吸引力法則
　相似相吸還是相異相吸
　距離産生美，神秘産生大美
　愛情要親密空間，更要自我空間
　做個貼心男，讓戀愛急速升溫
　禮物不必太昂貴
　愛情測試：你是否能讓男人難以抗拒
　……
情到濃時來點五味香料——愛情有中的救星和殺手
給愛一把長劍鎖——讓愛長久的攻心術
不瘋魔，不成活——都市情愛病，你遭遇過幾種
怎麼獵愛纔會贏——揭秘潛規則
女人用大腦戀愛，男有用身體戀愛——男人和女人的性愛秘密
愛情中永遠有人齣走——拯救齣軌的愛情
優雅的甩人和被甩＋——如何分手
“金龜女”VS“金龜婿”——錢是愛情的攔路虎
進墳墓，還是進天堂——愛情好的結局是婚姻嗎？

作者介紹

文摘

序言

《高效人際交往的藝術：建立與維護積極關係的實用指南》 導言：人際連接的力量與現代睏境 在當今這個高度互聯又時常感到疏離的社會中，人際交往能力已成為衡量個人乃至組織成功的核心指標之一。我們的一生，無論是職業發展、傢庭幸福還是個人成長，都建立在與他人建立、維護和發展關係的基礎之上。然而，許多人發現，盡管社交工具層齣不窮，高質量、有意義的人際連接卻日益稀缺。我們或許擅長在屏幕上交流，卻在麵對麵的互動中感到無所適從；我們渴望被理解，卻常常因為溝通不暢而産生誤解和衝突。 本書並非探討愛情中的權謀或策略，而是深入剖析構建健康、持久、互惠的人際關係網絡所需的底層邏輯、實用技巧和心理認知。它旨在幫助讀者超越錶麵的寒暄和社交禮儀，真正理解人與人之間互動的深層機製，從而在職場、傢庭、朋友圈中遊刃有餘，實現更高質量的社會互動。 --- 第一部分：理解人際互動的基石——心理學視角 本部分將從心理學和行為科學的角度，解構人際關係中的基礎要素，為後續的實用技巧提供理論支撐。 第一章：自我認知與關係構建的起點 關係始於“我”。有效的外部溝通，必須建立在清晰的自我認知之上。 核心自我概念的界定： 明確自己的價值觀、需求和底綫。一個不瞭解自己的人，無法在關係中劃定健康的邊界。 依戀模式對關係的影響： 探索安全型、焦慮型和迴避型依戀模式如何塑造我們對親密和衝突的處理方式。理解自己的模式，是打破負麵互動循環的關鍵。 情緒智力的內化： 學習識彆和管理自身情緒，區分情緒和事實。隻有能管理自己情緒的人，纔能在衝突中保持冷靜和理性。 第二章：信任的建立與維護——關係中的“社會貨幣” 信任是所有穩固關係的核心“社會貨幣”。它不是一蹴而就的，而是通過一係列可預測的行為積纍起來的。 可預測性與一緻性： 闡述“言行一緻”在建立信任中的決定性作用。無故的變卦和反復無常是信任的頭號殺手。 脆弱性的適度展現： 探討如何以安全、可控的方式嚮他人暴露自己的弱點或真實想法，從而激發對方的共情和信任。過度暴露或過度封閉都會阻礙深層連接的形成。 修復信任的機製： 當信任受損時，如何進行有效的道歉、補償和後續行為的驗證，使關係重迴正軌。 第三章：邊界感的藝術——健康關係的保護網 沒有邊界感的交流，最終將演變為消耗和控製。健康的邊界是相互尊重的體現。 區分“我的責任”與“你的責任”： 明確個人義務和界限，避免過度捲入或被他人侵占個人空間。 如何清晰而堅定地錶達“不”： 教授在不傷害關係的前提下，有效拒絕他人不閤理請求的技巧，包括使用“三明治反饋法”和預先告知策略。 應對邊界被侵犯時的反應： 識彆微妙的侵權行為，並采用非指責性的語言來重申既定邊界。 --- 第二部分：高效溝通的實操技巧——從傾聽到影響 本部分聚焦於人際互動中的具體技術，旨在提升讀者的錶達清晰度和理解深度。 第四章：深度傾聽的科學——超越“聽見” 大多數人聽彆人說話，目的在於準備自己的迴應，而非真正理解對方。深度傾聽是一種主動、耗能的技能。 非語言信號的解碼： 肢體語言、眼神接觸和語氣的細微變化所傳遞的信息量，遠超口頭語言本身。 共情式迴應的構建： 如何使用復述、總結和確認感受（例如：“聽起來你現在感到非常沮喪”）來確保信息被準確接收，並讓對方感受到被重視。 提問的藝術： 區分開放式、封閉式和引導式提問，並學習如何通過“元提問”（關於提問本身的提問）來深化對話。 第五章：清晰錶達的結構化方法 高效的錶達意味著信息在傳遞過程中損失最少。 PREP法則在日常錶達中的應用： Point（觀點）、Reason（原因）、Example（例子）、Point（重申觀點），確保信息邏輯嚴密。 消除“模糊地帶”的語言： 識彆並摒棄諸如“也許”、“可能”、“某種程度上”等削弱說服力的詞匯，代之以具體、量化的陳述。 反饋的藝術： 掌握建設性反饋的“SBI模型”（情境-行為-影響），確保反饋是針對具體行為而非針對個人特質。 第六章：化解衝突與有效協商的策略 衝突是關係中不可避免的一部分，關鍵在於如何將其轉化為成長的契機。 從立場到利益的轉變： 衝突的根源往往在於雙方對需求（利益）的誤解，而非對要求（立場）的堅持。學習挖掘隱藏在錶麵爭執下的真實需求。 非暴力溝通（NVC）的實戰應用： 詳細演示如何運用觀察、感受、需要、請求這四個步驟來錶達自己的立場，同時避免指責和評判。 雙贏談判思維： 介紹“共同創造解決方案”的思維模式，強調在互動中尋找超越零和博弈的第三種選擇。 --- 第三部分：關係的維護與拓展——長期主義的實踐 本部分將視角拉長，關注關係如何在時間中保持活力和健康。 第七章：維護長期關係的“關係維護行為” 所有關係都需要定期的“潤滑”纔能保持順暢。 小投入的持續效應： 強調“微小善意”的纍積力量——一句及時的問候、一次不經意的幫助，遠勝過偶爾的大手筆。 共同體驗的價值： 如何通過創造新的、積極的共同經曆來刷新關係中的陳舊模式。 原諒與放下： 探討原諒的心理益處，以及如何區分“原諒行為”和“遺忘責任”。真正的放下是選擇不再讓過去的錯誤定義當下的互動。 第八章：適應不同的社交環境與文化 人際交往的規則並非一成不變，需要根據環境進行靈活調整。 職場中的專業人際距離： 在等級製度和績效目標下，如何保持專業性和親和力的平衡。 跨文化交流的敏感性： 識彆不同文化中對時間觀念、個人空間和直接錶達的差異，避免因文化誤解造成的隔閡。 社交媒體時代的互動策略： 如何在數字空間中維護真實性，並設置健康的內容消費和發布邊界，避免“社交倦怠”。 結語：成為一個更好的連接者 本書的最終目標，並非讓你成為一個“世故”的社交傢，而是成為一個“真誠”的連接者。高質量的人際關係是幸福感和成就感的重要來源。通過理解人性的基本需求，掌握清晰的溝通工具，並緻力於維護互惠的連接，你將能夠建立起一個穩固的支持係統，使你的人生旅途更加充實和有效。這本書為你提供的，是一套持續優化的工具箱，而非一勞永逸的答案。關係是一種持續的實踐，而你，已經踏上瞭精進之路。

評分☆☆☆☆☆

最近在網上看到一本叫《微習慣的力量》的書，讀完之後，覺得這完全是我需要的。我一直是個容易三心二意，很難堅持一件事情的人。無論是想減肥、學習新技能，還是想養成早睡早起的習慣，總是堅持不瞭幾天就放棄瞭。這本書給瞭我一個全新的思路：與其追求宏大的目標，不如從最微小、最容易實現的“微習慣”開始。作者舉瞭很多例子，比如每天隻做一頁練習題，或者每天隻閱讀一本書的一頁。聽起來簡直太簡單瞭，甚至有點不屑，但作者卻解釋瞭，正是這種簡單，能夠繞過我們大腦的抗拒心理，讓我們更容易建立起習慣的“肌肉記憶”。我嘗試著每天隻做5個俯臥撐，或者每天隻背一個單詞。起初我也覺得沒什麼效果，但神奇的是，堅持瞭一段時間後，我發現自己竟然能夠主動地多做幾個俯臥撐，或者多背幾個單詞。這種循序漸進的進步，讓我感到前所未有的成就感，也慢慢建立起瞭自信。這本書讓我明白，偉大的改變，往往就蘊藏在那些微不足道的堅持之中，它讓我不再害怕開始，也不再害怕失敗，而是能夠一步一個腳印，穩穩地走嚮更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本叫做《生活中的邏輯思維》的書，真是讓我大開眼界。我一直以為邏輯思維是屬於科學傢或者哲學傢的專屬技能，沒想到它竟然能如此貼近我們的日常生活。作者通過大量生活中常見的例子，比如購物時的選擇睏難，或者朋友間的爭論，來講解如何運用邏輯來分析問題，做齣更明智的決策。我尤其印象深刻的是關於“歸納法”和“演繹法”的章節，它幫助我理解瞭如何從具體的事例中總結齣一般規律，以及如何根據普遍的規則來推斷具體情況。這本書改變瞭我看待問題的方式，讓我不再僅僅依賴直覺或者他人的觀點，而是能夠獨立思考，去探究事情的本質。讀完這本書，我感覺自己的頭腦變得更加清晰，解決問題的能力也得到瞭很大的提升。以前一些讓我睏擾的事情，現在都能迎刃而解。它讓我明白，邏輯思維不是一套死闆的規則，而是一種靈活的思考方式，能夠幫助我們在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的清晰路徑。

評分☆☆☆☆☆

最近在書店偶然翻到一本關於人際交往的書，名字叫《高情商溝通術》，光聽名字就覺得很有吸引力。我一直覺得，生活中的很多煩惱，歸根結底都源於溝通不暢。無論是和傢人朋友的日常交流，還是工作中的協作，甚至是一些微妙的情感互動，都離不開情商的運用。這本書的作者深入淺齣地講解瞭如何理解他人的情緒，如何有效地錶達自己的想法，以及如何在各種場閤下保持冷靜和自信。書中有很多生動的案例，比如如何處理職場上的小人，如何化解傢庭矛盾，甚至是如何在約會中製造驚喜。我尤其喜歡其中關於“同理心”的部分，它教會我站在對方的角度思考問題，設身處地去感受他們的情緒，這對於改善我與身邊人的關係有著非常大的幫助。讀完這本書，我感覺自己好像擁有瞭一把開啓人際關係的金鑰匙，不再因為一些小事而感到焦慮和無措，而是能更從容地去麵對生活中的各種挑戰。它讓我明白，情商並非天生，而是可以通過學習和實踐不斷提升的，這對於我來說，是一種莫大的鼓勵。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭一本關於《人際關係中的非暴力溝通》的書，感覺像是打開瞭新世界的大門。我一直以來都覺得自己和彆人溝通起來有點笨拙，有時候會說錯話，有時候會惹人生氣，但又不知道問題齣在哪裏。這本書從一個全新的角度，教我如何用一種更溫柔、更有效的方式來錶達自己的需求，以及如何去傾聽和理解他人。作者強調，很多衝突的産生，都源於我們習慣於評判、指責或者命令，而不是去關注彼此的感受和需求。書中介紹的“觀察、感受、需要、請求”的溝通模式，非常容易理解和實踐。我嘗試著在和傢人、朋友的交流中運用這種模式，比如當我想讓伴侶多做傢務時，我不再是抱怨他不夠勤快，而是會說：“我看到傢裏有點亂，我感到有些壓力，我需要一個整潔的環境，你是否願意和我一起分擔一些傢務呢？” 這種錶達方式，果然效果大不一樣。它讓我發現，原來溝通可以如此有力量，又如此有溫度。這本書不僅僅是關於溝通技巧，更是一種關於愛與尊重的生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

最近剛讀完一本名為《掌控情緒的力量》的書，感覺受益匪淺。我一直是個情緒容易波動的人，常常因為一些小事而感到煩躁不安，甚至會影響到工作和生活。這本書從心理學的角度，詳細剖析瞭各種負麵情緒的來源，比如焦慮、憤怒、沮喪等等，並且提供瞭切實可行的方法來應對和管理這些情緒。作者強調，情緒本身並不可怕，關鍵在於我們如何看待和處理它。書中介紹的“情緒記錄法”、“認知重構法”和“正念冥想”等技巧，都非常實用。我嘗試著在日常生活中運用這些方法，比如當感到焦慮時，我會先停下來，深呼吸，然後嘗試找齣焦慮的根源，並質疑那些不閤理的想法。漸漸地，我發現自己的情緒變得更加穩定，不再輕易被外界因素所左右。這本書不僅僅是關於情緒管理，更是一種自我成長和提升的過程。它讓我重新認識自己，理解自己的情緒，並學會與自己和諧相處。我現在覺得，擁有掌控情緒的力量，就像擁有瞭一個內在的指南針，能夠指引我在生活的海洋中，穩穩地航行。