男人来自火星，女人来自金星2 9787807022893 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

美约翰·格雷，刘增莉 著

图书标签:

• 两性关系
• 沟通
• 心理学
• 爱情
• 婚姻
• 情感
• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 实用指南

店铺： 一鸿盛世图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787807022893

商品编码：29665680802

包装：平装

出版时间：2008-06-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星2

定价：20.00元

作者：(美)约翰·格雷,刘增莉

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2008-06-01

ISBN：9787807022893

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

---

约翰?格雷，心理学博士，国际情感问题专家。其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已超过1400万册，被翻译成40多种语言，它让千百万人走出了情感的困境。现在，这本被视为现代经典、享誉全球的作品。

内容提要

---

男人为性而爱，女人为爱而性。
很多时候，我们的伴侣似乎来自于不同的星球，男人来自于火星，女人自于金星。
火星人是蓝色的，喜欢冷静和沉默；金星人是粉色的，喜欢表达和倾诉。
火星人看重的是性爱的快乐，金星人注重的是爱情的浪漫。
火星人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；金星人则如火炉，看似温吞之水，却会愈演愈烈。
……
本书是情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》的正宗续篇。
在本书中，格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在情感和性爱上的种种问题，并进一步告诉我们如何通过的性爱技巧，营造一生的幸福。

目录

---

作者介绍

---

约翰·格雷（JOHN GARY），心理学博士，国际情感问题专家，畅销书作家。其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已超过1400万册，被翻译成40多种语言，让千百万人走出了情感的困境。现在，这本被视为现代经典、享誉全球的作品。 现在，约翰?格

文摘

---

序言

---

宇宙之约：探寻心之所向，构建永恒连接 在浩瀚的星辰大海中，人类的情感如同宇宙中最迷人的星云，变幻莫测，却又蕴含着最深刻的规律。我们渴望理解彼此，渴望建立超越日常琐碎的、深刻而持久的联结。本书《宇宙之约：探寻心之所向，构建永恒连接》正是一次深入心灵深处的航行，它不侧重于性别差异的刻板描摹，而是聚焦于个体在亲密关系中的情感需求、成长轨迹以及如何跨越沟通的鸿沟，共同塑造一个丰盈的未来。 本书的撰写，汇集了多年来在心理学、社会学以及人际关系研究领域的前沿观察与深度案例分析。我们深知，现代社会的关系模式日益复杂，传统的二元对立叙事早已无法完全解释当代人对亲密关系的期待与困惑。因此，本书将视角拓宽，旨在为所有在关系中寻求深度、渴望理解的读者提供一套系统化、可操作的情感导航图。 第一部分：内在的罗盘——理解自我与情感的原型 关系的基础，永远是个体对自我的清晰认知。本部分将引导读者进行一次深刻的“内在挖掘”。我们不会简单地贴上“内向”或“外向”的标签，而是深入探讨依恋模式（Attachment Styles）如何塑造我们在亲密关系中的反应模式。从安全型依恋到焦虑、回避甚至紊乱型依恋，每一种模式都携带了童年经验的印记。我们详细分析了这些模式在成年后的情感投射、冲突应对以及亲密需求的表达方式上所展现出的具体行为特征。 更重要的是，我们将引入“情感需求光谱”的概念。每个人内心深处都有一个独特的需求构成，它可能包括被看见、被确认、安全感、自主性或是共同成长。当伴侣双方的需求光谱发生错位或冲突时，误解便应运而生。书中提供了大量的自我评估工具和冥想练习，帮助读者准确识别自己未被满足的核心需求，以及识别伴侣在关系中“真正想要什么”的底层逻辑。我们强调，只有当个体能够清晰地向对方表达“我需要什么”，而不是仅仅表达“我不满于现状”时，沟通的桥梁才能真正搭建起来。 第二部分：解码无声的语言——沟通的深层艺术 关系中的大多数痛苦，并非源于爱意的缺失，而是源于沟通的失效。本书的第二部分，致力于破解那些隐藏在日常对话、肢体语言乃至沉默之中的复杂信息。 我们摒弃了传统沟通技巧的表面化建议，转而关注“共情深度”的培养。这不仅仅是理解对方的观点，更是尝试站在对方的体验框架内，感受其情绪的重量。书中详细阐述了“复述式聆听”与“好奇心提问”的艺术，如何将指责性的陈述转化为开放性的探索。例如，当冲突发生时，与其陷入“你总是……”的循环，不如学习如何将感受转化为清晰的“我感知到……，我希望我们能……”。 此外，本书特别开辟章节探讨了“非同步生活节奏下的连接维护”。在现代社会，伴侣双方的工作、社交和个人时间高度碎片化。我们探讨了如何在快速、多任务处理的环境中，创造出高质量的“心流时间”（Flow Time），即专注于彼此、不受外界干扰的深度连接时刻。这包括了对数字设备边界的设立、仪式感的重建，以及如何将日常琐事转化为共同的联结机会。 第三部分：冲突的炼金术——将摩擦转化为动力 冲突是任何长期关系的必然产物，本书的核心观点是：冲突不是关系的“敌人”，而是关系“成长”的催化剂。 成功的关系并非没有争吵，而是懂得如何“吵架”。 我们引入了“建设性冲突模型”，将冲突过程划分为：触发、情绪高峰、核心需求暴露、共同解决方案探索及和解巩固五个阶段。书中详细解析了如何在“情绪高峰”期保持情绪的自我调节，避免“情感洪水”（Flooding）的发生。我们探讨了如何识别并拆解那些看似毫无意义的争吵背后，所隐藏的权力结构、价值冲突或是安全感缺失的真正议题。 案例分析部分，重点呈现了“价值体系兼容性”的挑战与融合。当一方追求稳定积累，而另一方热衷于风险探索时，如何构建一个既能尊重个体差异，又能达成一致的未来蓝图？书中提供了框架，帮助伴侣共同制定“关系契约”，这份契约并非僵硬的规定，而是一份关于彼此承诺的动态协议，允许双方在共同成长的过程中进行调整和修订。 第四部分：超越“我们”的边界——个体成熟与共同进化 一段深刻的关系，其终极目标是助力双方成为更完整、更自由的个体。本书最后一部分，将目光投向更广阔的维度：如何在亲密关系中保持“健康的分离感”。 我们探讨了“过度依附的陷阱”，即当“我们”的概念压倒了“我”和“你”的独立性时，关系如何陷入窒息。书中提供了衡量个体空间、个人爱好和友谊网络健康程度的指标，并指导读者如何在支持伴侣个人目标的同时，不牺牲自己的成长需求。 最终，本书旨在倡导一种“共同进化”的关系哲学。这意味着双方都要有意识地投入到学习、改变和适应的过程中。我们探讨了如何定期进行“关系健康检查”，像维护精密的仪器一样，定期检视并调整彼此的连接状态。 《宇宙之约》是一本关于责任、勇气和深度理解的指南。它邀请读者放下对完美伴侣的幻想，转而拥抱关系中真实、复杂、却充满可能性的每一步。通过系统地学习这些工具和理念，读者将能够构建起一座坚固的桥梁，连接彼此的心灵深处，探寻出真正持久而充满意义的永恒连接。

评分☆☆☆☆☆

我之所以会选择这本书，很大程度上是因为我对“人类情感”这个主题一直抱有浓厚的兴趣。男人和女人，作为这个星球上最普遍的两性，他们的情感世界无疑是最复杂也最引人入胜的。我一直觉得，如果能够真正理解异性的情感需求和表达方式，那么很多关系中的摩擦和困境都可以迎刃而解。这本书恰恰满足了我的这一需求，它以一种非常直观的方式，剖析了男性和女性在情感认知和需求上的根本性差异。它不仅仅是关于恋爱，更是关于婚姻，关于长久的伴侣关系。书中很多观点都非常“接地气”，让我能够立刻联想到自己生活中的一些场景，并从中获得启发。例如，它关于男性和女性在“安全感”需求上的不同表现，就让我深刻地理解了为什么有时候他会显得有些“占有欲”，而我也会因为一些小事而感到不安。这本书让我意识到，理解差异是建立健康关系的第一步，而这本书，就为我们提供了理解差异的“钥匙”。它让我不再感到迷茫，而是多了一份自信，去经营好自己的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我真的有一种醍醐灌顶的感觉，好像一直以来困扰我的很多关于两性相处的问题，突然都有了清晰的答案。作者在书中提出的观点，虽然有时候听起来有点“绝对”，但细细品味，却又能从中找到强烈的共鸣。比如，书中提到的关于男性和女性在沟通方式上的差异，我就深有体会。男性似乎更倾向于直线型思维，直奔主题，而女性则更喜欢在沟通中加入情感色彩，迂回表达。这导致了很多误解的发生，一方觉得另一方“磨叽”，另一方则觉得对方“冷漠”。这本书就像一本“两性沟通指南”，它不仅指出了问题的症结，更重要的是，它还提供了一些切实可行的“解决方案”。它教会我如何去“解读”对方的语言，如何在不经意间“读懂”他隐藏在话语背后的真正需求，同时也让我意识到，原来很多时候，我所认为的“小事”，在他那里可能根本不值一提，而他看似“微不足道”的举动，在我看来却充满了爱意。这本书的价值在于，它不是泛泛而谈，而是深入剖析，用生动的语言和贴切的例子，让我们在阅读中不断反思自己的行为模式，并从中学习如何做得更好。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它不像那些枯燥的学术著作，而是充满了故事性和趣味性。作者仿佛是一位经验丰富的“情感咨询师”，用幽默诙谐的笔调，讲述着男女之间那些令人啼笑皆非又引人深思的故事。我尤其喜欢书中对不同情境下男性和女性反应的对比分析，那种“原来如此”的感觉，真的非常强烈。它让我意识到，很多时候，我们之所以会产生矛盾，并非是对方故意为之，而是因为我们根本就没有站在同一个频道上。比如，当女性在分享一天中的烦恼时，她们可能只是希望得到情感上的支持和理解，而不是一个“解决问题”的方案。而男性，却往往习惯性地去分析问题，寻找解决方案。这本书就帮助我们理解了这种差异，并教会我们如何去调整自己的沟通方式，以适应对方的“频率”。它让我学会了如何去“倾听”，不仅仅是听对方说了什么，更是去感受对方的情绪；也让我学会了如何去“表达”，用更直接、更清晰的方式，让对方明白我的真实想法。读这本书，就像是参加了一场关于爱情和婚姻的“大扫除”，把那些积攒已久的误会和隔阂都清理干净。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对这本书最初的期待是它能够提供一些“技巧”，帮助我更好地理解和处理与异性之间的关系。然而，在阅读的过程中，我发现它所给予我的，远不止于此。它更像是一本关于“自我认知”和“同理心”的教科书。作者通过对男性和女性不同心理机制的深入剖析，不仅让我更清晰地看到了异性世界的逻辑，更重要的是，它也让我重新审视了自己的行为模式和思维定势。我开始反思，为什么我会如此看重某些方面，而忽略了另一些方面？我的沟通方式是否总是带着自己的“滤镜”？这本书的魅力在于，它不是让你去“改变”对方，而是让你去“理解”对方，并在此基础上，去调整自己的态度和行为。它让我学会了如何用更包容的眼光去看待异性，不再轻易地用自己的标准去衡量对方。它教会我，理解和尊重是建立良好关系的基础，而这本书，就是帮助我们搭建这座理解之桥的“建筑师”。读完之后，我感觉自己仿佛在情感的道路上，又增添了许多“装备”，让我能够更加从容地面对未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，色彩搭配既有地球的沉静，又有星空的神秘感，让人一眼就能感受到它所要探讨的主题——男女之间的差异。书名本身也足够吸引人，"男人来自火星，女人来自金星"，听起来就像是一个关于宇宙起源的浪漫传说，又暗示着两性之间存在着不可逾越的鸿沟，当然，也可能是因为这份差异，才让彼此更加好奇和着迷。我一直觉得，人与人之间的相处，尤其是亲密关系，就像是在探索一个未知的星球，充满了惊喜和挑战。男人和女人，作为各自星球上的“居民”，他们的思维方式、情感表达、行为模式，可能真的就像来自不同的宇宙，拥有截然不同的“操作系统”。我特别期待这本书能够为我揭示一些隐藏在日常生活中的“宇宙法则”，让我能够更好地理解那些让我困惑的时刻，比如为什么他会在我兴致勃勃地分享一件小事时，一副心不在焉的样子？又比如，为什么我明明表达了自己的需求，他却总是“听不懂”？这本书会不会提供一些“翻译软件”，帮助我们跨越语言的障碍，真正地“听懂”对方的心声？我对书中可能出现的具体案例和分析充满了好奇，希望它能像一个睿智的长者，娓娓道来，用通俗易懂的语言，点亮我心中的迷雾。