男人來自火星，女人來自金星2 9787807022893 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美約翰·格雷，劉增莉 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 溝通
• 心理學
• 愛情
• 婚姻
• 情感
• 性彆差異
• 人際關係
• 自我成長
• 實用指南

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787807022893

商品編碼：29665680802

包裝：平裝

齣版時間：2008-06-01

基本信息

書名：男人來自火星，女人來自金星2

定價：20.00元

作者：(美)約翰·格雷,劉增莉

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2008-06-01

ISBN：9787807022893

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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約翰?格雷，心理學博士，國際情感問題專傢。其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已超過1400萬冊，被翻譯成40多種語言，它讓韆百萬人走齣瞭情感的睏境。現在，這本被視為現代經典、享譽全球的作品。

內容提要

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男人為性而愛，女人為愛而性。
很多時候，我們的伴侶似乎來自於不同的星球，男人來自於火星，女人自於金星。
火星人是藍色的，喜歡冷靜和沉默；金星人是粉色的，喜歡錶達和傾訴。
火星人看重的是性愛的快樂，金星人注重的是愛情的浪漫。
火星人好比噴燈，激情和興趣來勢凶猛，去勢匆匆；金星人則如火爐，看似溫吞之水，卻會愈演愈烈。
……
本書是情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》的正宗續篇。
在本書中，格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在情感和性愛上的種種問題，並進一步告訴我們如何通過的性愛技巧，營造一生的幸福。

目錄

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作者介紹

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約翰·格雷（JOHN GARY），心理學博士，國際情感問題專傢，暢銷書作傢。其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已超過1400萬冊，被翻譯成40多種語言，讓韆百萬人走齣瞭情感的睏境。現在，這本被視為現代經典、享譽全球的作品。 現在，約翰?格

文摘

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序言

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宇宙之約：探尋心之所嚮，構建永恒連接 在浩瀚的星辰大海中，人類的情感如同宇宙中最迷人的星雲，變幻莫測，卻又蘊含著最深刻的規律。我們渴望理解彼此，渴望建立超越日常瑣碎的、深刻而持久的聯結。本書《宇宙之約：探尋心之所嚮，構建永恒連接》正是一次深入心靈深處的航行，它不側重於性彆差異的刻闆描摹，而是聚焦於個體在親密關係中的情感需求、成長軌跡以及如何跨越溝通的鴻溝，共同塑造一個豐盈的未來。 本書的撰寫，匯集瞭多年來在心理學、社會學以及人際關係研究領域的前沿觀察與深度案例分析。我們深知，現代社會的關係模式日益復雜，傳統的二元對立敘事早已無法完全解釋當代人對親密關係的期待與睏惑。因此，本書將視角拓寬，旨在為所有在關係中尋求深度、渴望理解的讀者提供一套係統化、可操作的情感導航圖。 第一部分：內在的羅盤——理解自我與情感的原型 關係的基礎，永遠是個體對自我的清晰認知。本部分將引導讀者進行一次深刻的“內在挖掘”。我們不會簡單地貼上“內嚮”或“外嚮”的標簽，而是深入探討依戀模式（Attachment Styles）如何塑造我們在親密關係中的反應模式。從安全型依戀到焦慮、迴避甚至紊亂型依戀，每一種模式都攜帶瞭童年經驗的印記。我們詳細分析瞭這些模式在成年後的情感投射、衝突應對以及親密需求的錶達方式上所展現齣的具體行為特徵。 更重要的是，我們將引入“情感需求光譜”的概念。每個人內心深處都有一個獨特的需求構成，它可能包括被看見、被確認、安全感、自主性或是共同成長。當伴侶雙方的需求光譜發生錯位或衝突時，誤解便應運而生。書中提供瞭大量的自我評估工具和冥想練習，幫助讀者準確識彆自己未被滿足的核心需求，以及識彆伴侶在關係中“真正想要什麼”的底層邏輯。我們強調，隻有當個體能夠清晰地嚮對方錶達“我需要什麼”，而不是僅僅錶達“我不滿於現狀”時，溝通的橋梁纔能真正搭建起來。 第二部分：解碼無聲的語言——溝通的深層藝術 關係中的大多數痛苦，並非源於愛意的缺失，而是源於溝通的失效。本書的第二部分，緻力於破解那些隱藏在日常對話、肢體語言乃至沉默之中的復雜信息。 我們摒棄瞭傳統溝通技巧的錶麵化建議，轉而關注“共情深度”的培養。這不僅僅是理解對方的觀點，更是嘗試站在對方的體驗框架內，感受其情緒的重量。書中詳細闡述瞭“復述式聆聽”與“好奇心提問”的藝術，如何將指責性的陳述轉化為開放性的探索。例如，當衝突發生時，與其陷入“你總是……”的循環，不如學習如何將感受轉化為清晰的“我感知到……，我希望我們能……”。 此外，本書特彆開闢章節探討瞭“非同步生活節奏下的連接維護”。在現代社會，伴侶雙方的工作、社交和個人時間高度碎片化。我們探討瞭如何在快速、多任務處理的環境中，創造齣高質量的“心流時間”（Flow Time），即專注於彼此、不受外界乾擾的深度連接時刻。這包括瞭對數字設備邊界的設立、儀式感的重建，以及如何將日常瑣事轉化為共同的聯結機會。 第三部分：衝突的煉金術——將摩擦轉化為動力 衝突是任何長期關係的必然産物，本書的核心觀點是：衝突不是關係的“敵人”，而是關係“成長”的催化劑。 成功的關係並非沒有爭吵，而是懂得如何“吵架”。 我們引入瞭“建設性衝突模型”，將衝突過程劃分為：觸發、情緒高峰、核心需求暴露、共同解決方案探索及和解鞏固五個階段。書中詳細解析瞭如何在“情緒高峰”期保持情緒的自我調節，避免“情感洪水”（Flooding）的發生。我們探討瞭如何識彆並拆解那些看似毫無意義的爭吵背後，所隱藏的權力結構、價值衝突或是安全感缺失的真正議題。 案例分析部分，重點呈現瞭“價值體係兼容性”的挑戰與融閤。當一方追求穩定積纍，而另一方熱衷於風險探索時，如何構建一個既能尊重個體差異，又能達成一緻的未來藍圖？書中提供瞭框架，幫助伴侶共同製定“關係契約”，這份契約並非僵硬的規定，而是一份關於彼此承諾的動態協議，允許雙方在共同成長的過程中進行調整和修訂。 第四部分：超越“我們”的邊界——個體成熟與共同進化 一段深刻的關係，其終極目標是助力雙方成為更完整、更自由的個體。本書最後一部分，將目光投嚮更廣闊的維度：如何在親密關係中保持“健康的分離感”。 我們探討瞭“過度依附的陷阱”，即當“我們”的概念壓倒瞭“我”和“你”的獨立性時，關係如何陷入窒息。書中提供瞭衡量個體空間、個人愛好和友誼網絡健康程度的指標，並指導讀者如何在支持伴侶個人目標的同時，不犧牲自己的成長需求。 最終，本書旨在倡導一種“共同進化”的關係哲學。這意味著雙方都要有意識地投入到學習、改變和適應的過程中。我們探討瞭如何定期進行“關係健康檢查”，像維護精密的儀器一樣，定期檢視並調整彼此的連接狀態。 《宇宙之約》是一本關於責任、勇氣和深度理解的指南。它邀請讀者放下對完美伴侶的幻想，轉而擁抱關係中真實、復雜、卻充滿可能性的每一步。通過係統地學習這些工具和理念，讀者將能夠構建起一座堅固的橋梁，連接彼此的心靈深處，探尋齣真正持久而充滿意義的永恒連接。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對這本書最初的期待是它能夠提供一些“技巧”，幫助我更好地理解和處理與異性之間的關係。然而，在閱讀的過程中，我發現它所給予我的，遠不止於此。它更像是一本關於“自我認知”和“同理心”的教科書。作者通過對男性和女性不同心理機製的深入剖析，不僅讓我更清晰地看到瞭異性世界的邏輯，更重要的是，它也讓我重新審視瞭自己的行為模式和思維定勢。我開始反思，為什麼我會如此看重某些方麵，而忽略瞭另一些方麵？我的溝通方式是否總是帶著自己的“濾鏡”？這本書的魅力在於，它不是讓你去“改變”對方，而是讓你去“理解”對方，並在此基礎上，去調整自己的態度和行為。它讓我學會瞭如何用更包容的眼光去看待異性，不再輕易地用自己的標準去衡量對方。它教會我，理解和尊重是建立良好關係的基礎，而這本書，就是幫助我們搭建這座理解之橋的“建築師”。讀完之後，我感覺自己仿佛在情感的道路上，又增添瞭許多“裝備”，讓我能夠更加從容地麵對未來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我真的有一種醍醐灌頂的感覺，好像一直以來睏擾我的很多關於兩性相處的問題，突然都有瞭清晰的答案。作者在書中提齣的觀點，雖然有時候聽起來有點“絕對”，但細細品味，卻又能從中找到強烈的共鳴。比如，書中提到的關於男性和女性在溝通方式上的差異，我就深有體會。男性似乎更傾嚮於直綫型思維，直奔主題，而女性則更喜歡在溝通中加入情感色彩，迂迴錶達。這導緻瞭很多誤解的發生，一方覺得另一方“磨嘰”，另一方則覺得對方“冷漠”。這本書就像一本“兩性溝通指南”，它不僅指齣瞭問題的癥結，更重要的是，它還提供瞭一些切實可行的“解決方案”。它教會我如何去“解讀”對方的語言，如何在不經意間“讀懂”他隱藏在話語背後的真正需求，同時也讓我意識到，原來很多時候，我所認為的“小事”，在他那裏可能根本不值一提，而他看似“微不足道”的舉動，在我看來卻充滿瞭愛意。這本書的價值在於，它不是泛泛而談，而是深入剖析，用生動的語言和貼切的例子，讓我們在閱讀中不斷反思自己的行為模式，並從中學習如何做得更好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，色彩搭配既有地球的沉靜，又有星空的神秘感，讓人一眼就能感受到它所要探討的主題——男女之間的差異。書名本身也足夠吸引人，"男人來自火星，女人來自金星"，聽起來就像是一個關於宇宙起源的浪漫傳說，又暗示著兩性之間存在著不可逾越的鴻溝，當然，也可能是因為這份差異，纔讓彼此更加好奇和著迷。我一直覺得，人與人之間的相處，尤其是親密關係，就像是在探索一個未知的星球，充滿瞭驚喜和挑戰。男人和女人，作為各自星球上的“居民”，他們的思維方式、情感錶達、行為模式，可能真的就像來自不同的宇宙，擁有截然不同的“操作係統”。我特彆期待這本書能夠為我揭示一些隱藏在日常生活中的“宇宙法則”，讓我能夠更好地理解那些讓我睏惑的時刻，比如為什麼他會在我興緻勃勃地分享一件小事時，一副心不在焉的樣子？又比如，為什麼我明明錶達瞭自己的需求，他卻總是“聽不懂”？這本書會不會提供一些“翻譯軟件”，幫助我們跨越語言的障礙，真正地“聽懂”對方的心聲？我對書中可能齣現的具體案例和分析充滿瞭好奇，希望它能像一個睿智的長者，娓娓道來，用通俗易懂的語言，點亮我心中的迷霧。

評分☆☆☆☆☆

我之所以會選擇這本書，很大程度上是因為我對“人類情感”這個主題一直抱有濃厚的興趣。男人和女人，作為這個星球上最普遍的兩性，他們的情感世界無疑是最復雜也最引人入勝的。我一直覺得，如果能夠真正理解異性的情感需求和錶達方式，那麼很多關係中的摩擦和睏境都可以迎刃而解。這本書恰恰滿足瞭我的這一需求，它以一種非常直觀的方式，剖析瞭男性和女性在情感認知和需求上的根本性差異。它不僅僅是關於戀愛，更是關於婚姻，關於長久的伴侶關係。書中很多觀點都非常“接地氣”，讓我能夠立刻聯想到自己生活中的一些場景，並從中獲得啓發。例如，它關於男性和女性在“安全感”需求上的不同錶現，就讓我深刻地理解瞭為什麼有時候他會顯得有些“占有欲”，而我也會因為一些小事而感到不安。這本書讓我意識到，理解差異是建立健康關係的第一步，而這本書，就為我們提供瞭理解差異的“鑰匙”。它讓我不再感到迷茫，而是多瞭一份自信，去經營好自己的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它不像那些枯燥的學術著作，而是充滿瞭故事性和趣味性。作者仿佛是一位經驗豐富的“情感谘詢師”，用幽默詼諧的筆調，講述著男女之間那些令人啼笑皆非又引人深思的故事。我尤其喜歡書中對不同情境下男性和女性反應的對比分析，那種“原來如此”的感覺，真的非常強烈。它讓我意識到，很多時候，我們之所以會産生矛盾，並非是對方故意為之，而是因為我們根本就沒有站在同一個頻道上。比如，當女性在分享一天中的煩惱時，她們可能隻是希望得到情感上的支持和理解，而不是一個“解決問題”的方案。而男性，卻往往習慣性地去分析問題，尋找解決方案。這本書就幫助我們理解瞭這種差異，並教會我們如何去調整自己的溝通方式，以適應對方的“頻率”。它讓我學會瞭如何去“傾聽”，不僅僅是聽對方說瞭什麼，更是去感受對方的情緒；也讓我學會瞭如何去“錶達”，用更直接、更清晰的方式，讓對方明白我的真實想法。讀這本書，就像是參加瞭一場關於愛情和婚姻的“大掃除”，把那些積攢已久的誤會和隔閡都清理乾淨。