淘到幸福 9787562459149 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美利伯曼，美特纳，代雪曦，张婷 著

图书标签:

• 生活方式
• 幸福感
• 自我提升
• 心灵成长
• 积极心理学
• 情绪管理
• 人际关系
• 人生哲理
• 实用指南
• 好习惯

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 重庆大学出版社

ISBN：9787562459149

商品编码：29667346680

包装：平装

出版时间：2011-02-01

基本信息

书名:淘到幸福

：21.00元

售价：14.3元,便宜6.7元,折扣68

作者:(美)利伯曼,(美)特纳,代雪曦,张婷

出版社：重庆大学出版社

出版日期：2011-02-01

ISBN：9787562459149

字数：163000

页码：202

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

内容提要

本书中，我们将带你体验淘夫的全过程。首先，我们将告诉你挑选好丈夫可造之材的妙方，什么样的男人可能与你展开一段美好持久的恋情，遇到的时候我们怎么能够把他们认出来。随后，我们会告诉你到哪儿去淘你的Mr．Right。酒吧、网络、单身假日之旅还是你的工作场所孰优孰劣，我们都会一一告诉你。后，我们会告诉你如何把你的完美老公淘回家的内幕消息哦。当然，我们这里指的是戒指、婚礼中的红地毯之路、宾客名单以及蜜月之旅，等等。
遵照这些守则做一个好的消费者，听从专家的建议，相信你也会很满意你淘到的那个他。而且，你也会喜欢他穿鞋的品味。

目录

作者介绍

文摘

序言

好的，这是一本关于城市规划与可持续发展的综合性著作的详细简介，其书号为9787562459149，书名为《城市脉动：面向未来的空间治理与生态智慧》。 --- 城市脉动：面向未来的空间治理与生态智慧 导论：重塑人居环境的时代命题 当今世界正经历着前所未有的城市化浪潮，全球超过一半的人口居住在城市及其周边地区。城市不再仅仅是人口的聚集地，更是经济、文化、科技创新的核心引擎。然而，高速的城市扩张也带来了资源紧张、环境污染、社会公平挑战以及气候变化加剧等一系列复杂的“城市病”。《城市脉动：面向未来的空间治理与生态智慧》正是在这样的历史背景下应运而生，它致力于为城市规划师、政策制定者、开发者以及所有关心城市命运的公民，提供一套系统、前瞻且具操作性的理论框架与实践指南。 本书的核心论点在于：未来的城市发展必须实现从“规模优先”向“质量优先”的根本性转变，将生态智慧深度融入空间治理的每一个环节。我们必须超越传统的基础设施建设思维，转而构建一个具有韧性、包容性、能够自我调节并促进人类福祉的复杂适应系统。 第一部分：城市形态学的批判性审视与未来图景 本部分深入剖析了二十世纪以来城市发展的主流范式及其带来的结构性问题，并提出了重塑城市形态的哲学基础。 第一章：从摊大饼到织补肌理：空间扩张的代价 本章首先回顾了郊区蔓延（Urban Sprawl）的兴起及其对交通、能源消耗和生物多样性的深远影响。通过对全球多个案例的对比分析，揭示了低密度、功能单一的城市扩张如何瓦解社区的社会资本，并加剧代际间的资源不平等。作者强调，城市空间不是被动承载活动的容器，而是主动塑造社会行为和生态过程的介质。 第二章：紧凑、混合与多中心：新城市主义的再解读 本书对新城市主义（New Urbanism）及TOD（以公共交通为导向的开发）理论进行了批判性的继承与发展。我们不再盲目追求绝对的紧凑，而是倡导“适宜的密度”和“功能的多样性”。重点探讨了如何通过混合土地使用、尺度宜人的街道设计，以及激活“灰色空间”的潜力，来创造步行友好、鼓励偶遇、增强社区活力的微观尺度环境。多中心结构不再是简单的卫星城建设，而是形成层级分明、功能互补的城市网络。 第三章：蓝绿基础设施的生态回归 这是本书生态智慧的核心体现。本章系统介绍了蓝绿基础设施（Blue-Green Infrastructure, BGI）的规划与设计方法。它超越了传统的“景观美化”概念，将其视为城市生命支持系统： 蓝道（水系统）： 如何利用海绵城市原理，将雨水管理内化为城市景观，实现径流控制、水质净化和生态栖息地的营造。 绿肺（植被系统）： 探讨城市森林、垂直绿化、屋顶花园在调节微气候、降低城市热岛效应中的定量贡献，并强调保护和连接现有自然斑块的重要性。 协同效益最大化： 强调蓝绿系统的设计必须与灰色基础设施（如管网、道路）进行整合，实现环境效益、社会效益和经济效益的协同提升。 第二部分：空间治理的精细化与数字化转型 有效的规划必须依赖于灵活且响应迅速的治理体系。本部分聚焦于如何利用现代工具和治理模式，提升城市规划的适应性和前瞻性。 第四章：从宏观管制到动态适应：弹性规划的构建 面对气候变化和突发事件（如疫情、极端天气），传统的五年规划模式显得僵化。《城市脉动》提倡建立“弹性规划”框架。这包括： 情景规划（Scenario Planning）： 预设多种未来发展路径（例如，高碳情景、低碳情景、快速人口增长情景），并提前部署相应的空间弹性策略。 模块化与可逆性设计： 鼓励基础设施和建筑设计应具备一定的可转换性，以便未来能适应不同的功能需求。 “干预窗口”管理： 识别城市更新的关键节点，在这些窗口期进行高影响力的、生态友好的干预，实现“小投入、大产出”。 第五章：数据驱动的城市感知系统 数字化技术为精细化管理提供了前所未有的能力。本章详细阐述了如何构建和应用城市信息模型（CIM）和数字孪生技术（Digital Twins），以提升规划决策的科学性。 多源异构数据融合： 整合传感器数据、卫星遥感、社交媒体流动数据和传统普查数据，构建城市运行的实时仪表盘。 环境性能模拟： 利用高精度模型模拟空气流动、噪音传播和能源消耗，指导建筑布局和街道通风廊道的确定。 公平性指标的量化： 建立衡量“空间正义”和“资源可及性”的指标体系，确保规划决策不会加剧弱势群体的困境。 第三部分：社会公平与社区参与的深度融合 一个健康的城市必须是公平且具有归属感的。规划不应是自上而下的命令，而应是社区共同协商的结果。 第六章：空间公平：消除“隔阂效应” 本章深入探讨了城市空间规划中隐含的社会不平等问题，如“邻避效应”（NIMBYism）与“有钱人占领”（Gentrification）。 可及性与移动性正义： 分析了交通基础设施投资如何不均衡地服务不同收入群体，并提出了“最后一公里”的公共服务均衡化策略。 负担得起的住房策略： 探讨了在紧凑型城市中，如何通过空间政策（如混合收入区划、土地信托模式）来维持社区的社会多样性。 第七章：从“参与”到“共创”：新型公众协商机制 传统的公众听证会往往流于形式。本书倡导一种“共创”（Co-creation）模式，即让居民在规划的早期阶段就深度参与到问题定义和方案设计中。 社区工作坊与沙盘推演： 采用互动性强的工作坊技术，将复杂的规划问题转化为居民可以操作和理解的模型。 数字协作平台： 利用在线工具收集居民的偏好和反馈，并在可视化环境中即时反馈规划师的调整，形成高效的闭环沟通。 结论：迈向生态智慧型城市 《城市脉动》的最终目标是描绘一个生态智慧型城市的蓝图：一个能够自我修复、适应变化、将人类活动与自然系统和谐共生的复杂有机体。这需要规划理念的根本性变革——从征服自然到学习自然，从追求效率到追求韧性，从单一目标到多重目标协同优化。本书呼吁所有城市参与者，将空间治理视为一项持续的、动态的、充满人文关怀的实践，确保我们为子孙后代留下一个宜居、公正且充满活力的城市家园。 --- （此书内容专注于城市规划、生态基础设施、数字治理和空间社会公平的理论与实践，与您提及的《淘到幸福》一书的内容无任何关联。）

评分☆☆☆☆☆

我拿到《淘到幸福》这本书的时候，并没有抱有太高的期望，毕竟市面上关于幸福的书籍实在太多了，很多都流于表面，缺乏深度。然而，当我深入阅读之后，我惊喜地发现，这本书完全超出了我的预期。作者的写作风格非常独特，她擅长用故事来阐释道理，每一个故事都充满了生活气息，而且引人入胜。我尤其喜欢她讲述关于“接受不完美”的部分，这对于一直以来追求完美的我来说，是一次深刻的洗礼。我常常因为达不到自己设定的高标准而感到沮丧，这本书让我明白，生活本身就是一场不完美的旅程，而恰恰是这些不完美，构成了我们独一无二的生命。作者并没有否定追求进步的意义，但她强调的是，我们应该在接受现状的基础上，再去努力，而不是因为对现状的不满而否定自己。这种平衡的观点，对于我这样容易陷入焦虑的人来说，实在是太及时了。我相信，这本书不仅仅是提供了一些人生哲理，更重要的是，它会潜移默化地改变我们看待事物的方式，让我们学会从更积极、更宽容的角度去理解生活，从而真正地“淘到”属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本《淘到幸福》给我的第一印象是它的真诚。作者似乎没有刻意去营造某种氛围，而是以一种非常坦率和直接的方式，分享了她对于幸福的理解和感悟。在快节奏的现代社会，我们常常被各种信息轰炸，被外界的定义所裹挟，而这本书则提醒我们，幸福的源头往往在我们自己。书中关于“原生家庭”对幸福的影响的探讨，让我深思。我一直认为，童年的经历会深深地烙印在我们的内心，影响着我们成年后的行为模式和情感认知。作者并没有将原生家庭的影响简单地定性为负面，而是鼓励我们去理解，去接纳，并通过自我觉察，重新构建健康的心理模式。这种视角非常宝贵，它给予了那些可能正在与原生家庭创伤斗争的人们希望和力量。而且，作者在描述一些生活场景时，细节非常到位，仿佛我亲身经历了一般。例如，她描写清晨阳光透过窗户洒在地板上的那一刻，以及微风拂过脸颊的感受，都让我瞬间沉浸其中。我迫不及待地想知道，作者是如何通过这些细微之处，最终“淘到”并守护住自己的幸福的。

评分☆☆☆☆☆

拿到《淘到幸福》这本书，第一眼就被它淡雅的封面吸引了，那种宁静而致远的意境，仿佛在说，幸福就在我们触手可及的地方。我一直对那些能够描绘生活细节，又能触及心灵深处的故事非常着迷，而这本书似乎就具备了这样的特质。作者在开篇就用非常具象化的语言，描绘了日常生活中的一些微小瞬间，比如清晨一杯热茶的温度，窗外鸟儿的鸣叫，这些都让我产生了一种强烈的代入感。我喜欢作者在探讨“自我价值”时所展现出的勇气和坦诚。很多时候，我们过于依赖外界的评价来衡量自己的价值，而这本书则鼓励我们向内看，去发现自己内在的力量和光芒。作者并没有宣扬一种虚假的乐观，而是强调了在面对困难和挫折时，如何保持内心的平和与韧性。这种脚踏实地的幸福观，对我来说非常有吸引力。我期待在接下来的阅读中，能够更深入地理解作者所提出的“淘到幸福”的真谛，并从中汲取力量，去发现和创造属于自己的那份简单而持久的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当吸引我，柔和的色彩搭配上温馨的插画，仿佛预示着一段治愈人心的旅程。我一直相信，幸福并非遥不可及，而是隐藏在生活的点滴细节之中，等待我们去发掘。当我在书店偶然瞥见这本书时，它的名字“淘到幸福”立刻触动了我内心深处的共鸣。我迫不及待地翻开了第一页，想要跟随作者的笔触，一同去探寻那份属于自己的幸福。从前几章的阅读体验来看，作者的文字朴实而充满力量，没有华丽的辞藻，却能轻易地触动人心最柔软的地方。我尤其喜欢其中关于“放下”的论述，它让我意识到，很多时候，我们执着于无法改变的事情，反而错过了眼前的风景。这本书不仅仅是一本关于幸福的书，更像是一位智慧长者在娓娓道来，用她的人生经验，为迷茫的我们指点迷津。我期待着在接下来的章节中，能看到更多关于如何发现生活中的小确幸，如何与自己和解，以及如何经营一段长久而美好的关系。我相信，读完这本书，我一定能带着更积极的心态，去拥抱生活，去“淘到”属于自己的那份独一无二的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，就像是与一位老朋友在静谧的午后，围炉夜话。作者的笔触带着一种温暖的叙事感，没有说教的意味，却处处流露出对生活的热爱和对人性的洞察。我特别欣赏作者在探讨“关系”时所展现出的智慧。她并没有回避关系中的冲突和挑战，而是通过具体的例子，展现了如何在这种挑战中保持沟通，如何理解对方，以及如何找到共同的成长路径。这对于我这样在人际交往中常常感到困惑的人来说，是极大的启发。书中关于“学会付出，更要学会接受”的观点，也让我受益匪浅。我们常常被教导要无私奉献，但却很少被告知，如何坦然地接受他人的善意和帮助。作者提醒我们，真正的幸福，是建立在相互连接和支持的基础上的，而这种连接，需要双方都懂得付出和接受的艺术。我感觉，这本书不仅仅是在讲述“如何获得幸福”，更是在引导我们“如何成为一个更懂得爱与被爱的人”，从而在这个过程中，自然而然地“淘到”幸福。