先约会不越轨 9787222069176 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张荞 著

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 云南人民出版社

ISBN：9787222069176

商品编码：29667457632

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名:先约会不越轨

定价：25.00元

售价：17.0元,便宜8.0元,折扣68

作者:张荞

出版社：云南人民出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787222069176

字数：

页码：300

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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好的约会→好的对象→好的恋爱→幸福婚姻从约会开始做对的事，才能让你的爱情开花结果。所以，别再问为什么遇不到真爱了，现在就翻开这本书，为自己找到答案吧！
这是一本你可以随身的约会指南书，助你迈向幸福恋爱的入口。先恋爱再有更亲密的接触，你会发现人生真的很美好，当你遇见对的人，就会地感觉什么都对了！

内容提要

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本书不负责教你如何泡妞，也不教你如何钓到金龟婿，而是写给有一点感情经历，却还未遇到真爱的你。
真爱，先从美好的约会开始。
100个男女的真心话大调查——让你一次性了解他（她）的真心话，走出约会误区
如何从他（她）的话语和肢体语言中，洞悉内心世界——让你一眼就能看穿他（她）的恋爱性格，在约会中合宜应对
为你收录完善的“约会辞典”——告诉你搭讪、初次邀约、创造第二次约会的话语
用实战分析教你做好成功约会的准备——并用心理、行为和命理三大分析，就能让你的约会战无不胜！

目录

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作者介绍

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张荞 已臻熟女年龄，两性作家、媒体人。活跃于各大媒体，在亚洲各地从事教学、演讲、主持等工作，并在平面及电子媒体撰写专栏。她运用两性心理分析和星象分析的专长，希望可以帮助求爱中的男女找到对的人，让美丽的爱情开花结果。 已出版畅销书《男人这种生物—评鉴与驯养男人完全手册》、《食草男恋爱勾引书——那些好女孩学不会的男人狩猎术》等。

文摘

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当你跟自己没那么爱的人约会时，就算暂时遗忘了自卑和寂寞，但心灵就是无法真正开心起来，甚至会更加寂寞，更无法好好分辨谁才是真正能够带给你幸福的人。
你曾经碰到过这种状况吗？也许刚被一段恋情伤害，也许已经空窗好一阵子了，为了填补寂寞或是恢复信心。你跟一个没什么太大兴趣的人约会，因为这会让你产生某种自信。你告诉自己：“反正没有坏处！而且对方似乎对我蛮有意思的。”所以一开始，你为了满足自己而跟他交往，对方表现出的倾慕让你觉得自己是个小公主或王子，对方的体贴让你感到自己仍然有魅力，因此你忘了计较他是不是真的符合你的条件，甚至忽略了观察对方的恋爱体质是否滥情、人品优劣。
可怕的是，关系一旦变得纠结紊乱，对方可能会从良人变狼人，让你自己陷入危机当中。另一种约会NG状况是：好不容易约到了倾慕的对象，却因为彼此都没有规划，再加上陌生，话题会从温热变得湿冷，你会开始怀疑，是不是约会就是这个样子？久而久之，你会开始意兴阑珊，浇熄了对恋爱的期待感。
无论如何，你会让自己赴约，会想从陌生的对象中去找到自己仍然有魅力的蛛丝马迹，想从每次的约会中去寻找那个Mr．Right或Miss Right。但是因为心态不正确，你所得到的感受总是落差很大。千万别为了约会而约会，不要陷在这样的情境中不能自拔。想建立良好的关系。不可以着急。先弄清楚自己想要的是什么，去倾听自己内心的需求。不要帮寂寞找借口。宁缺毋滥。将火力集中在你想要的约会上。千万不要抱着试试看的心态赴约，当你有这样的念头时。对方也会抱着试试看的想法来面对你，那么就不会有人想在这次约会中真心付出了。
别把约会当成一种手段和陷阱，约会应该是通往快乐与幸福的桥梁，当你开始对自己诚实，再进行一场寻找幸福的约会吧！约会的发展将关系着往后的恋爱
约会是恋爱的前奏，可以说是所有恋情开始的必要步骤。能否成为情侣？是否从此陷入暧昧不明？抑或就此恋曲告终？……这全要看约会是否成功。
借由“约会”。我们可以获得“深入了解”对方与自己的机会。让你能更加清楚对方的家庭背景、人生体验、思想品德、对生命以及对生活的看法等。
不过重要的是。我们可以利用约会，减低追求失败的几率。在恋爱开启的初期，容易打草惊蛇，不是因为自作多情而遭到拒绝，就是告白失败而失去友谊。所以，一定要趁“约会期”尽量播撤爱苗、发出电波，并且在这个阶段中寻找出对方致命的爱情弱点。并充分评估彼此的可能性，若约会期有任何失误，那么恋爱成功的可能性就会大幅降低。因此在约会时。一定要将对方的眼睛当做摄影镜头，尽量毫不做作地展现好的自己；同时你也要让自己摇身一变成为FBI。要从各种小地方去了解对方的个性、价值观念和家庭背景，以免自己遇人不淑、羊入虎口。

序言

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《心流之境：通往高效与幸福的路径》 作者： [此处可填入一个虚构的作者名，例如：林远航] 出版社： [此处可填入一个虚构的出版社名，例如：远方文化] ISBN： 978-7-5777-0123-4 (虚构) --- 内容提要 在信息爆炸、节奏日益加快的现代社会，我们常常感到被时间追赶，被待办事项淹没，效率低下却又身心俱疲。《心流之境：通往高效与幸福的路径》并非一本教导如何“挤时间”或“强迫自律”的工具书，而是一部深入探索人类潜能、心智模式与行为科学的深度指南。本书的核心在于解析诺贝尔奖得主米哈里·契克森米哈赖提出的“心流”（Flow）理论，并将其系统化地转化为一套可操作、可内化的生活哲学与实践方法。 本书的独特之处在于，它超越了肤浅的生产力技巧，直抵人类行为背后的驱动力——即深度投入时的愉悦感与掌控感。作者以清晰、严谨又不失人文关怀的笔触，引导读者重新审视工作、学习、创造乃至日常休闲的意义，帮助读者搭建起一座从“忙碌的焦虑”到“专注的愉悦”的桥梁。 第一部分：心流的觉醒——重新定义高效 第一章：从“不得不做”到“想要投入”的转变 本章首先批判了传统效率学派所倡导的“时间管理铁律”，指出单纯的外部约束往往导致反弹和倦怠。作者提出，真正的持久效率来源于内在动机的激发。我们将探讨什么是“心流”——那种完全沉浸于活动之中，忘记时间、忘记自我、技能与挑战达到完美平衡的状态。 挑战与技能的平衡轴： 深入分析心流产生的结构性条件，包括清晰的目标设定、即时反馈机制以及恰到好处的难度梯度。 效率的悖论： 为什么过度放松带来无聊，过度紧张带来焦虑？如何定位个人“心流通道”。 心智的准备： 介绍“准备心流”的冥想与专注力训练基础，为进入深度工作状态打下认知基础。 第二章：外部干扰的免疫系统构建 在碎片化时代，干扰无处不在。本书将心流实践视为一种主动的“心智防御”。本章详述如何系统性地清除外部噪音，并在内部建立起强大的专注力屏障。 环境的雕塑： 详细指导如何物理空间化你的“心流实验室”，从光线、声音到桌面的极简主义原则。 数字排毒的策略性应用： 探讨如何利用技术工具来管理技术本身，而非被技术奴役。提出“时间区块锁定”与“通知隔离区”的概念。 思维的边界设定： 教授如何清晰地划分“处理模式”与“休息模式”的心智状态，避免工作思绪侵占休息时间，反之亦然。 第二部分：心流的实践——深度工作的艺术 第三章：任务的艺术化分解与重构 心流并非仅限于外科手术或极限运动，它完全可以应用于日常的复杂项目。本章聚焦于如何将宏大、令人望而生畏的任务，转化为一系列可立即进入心流体验的微小行动。 “起始瞬间”的魔力： 探讨如何克服启动惯性，通过设计一个极简的“第一步”来诱发心流的启动。 自指派挑战： 学习如何有意识地为自己的任务增加“适度难度”，例如限制时间、使用新工具或提高标准，以避免技能的停滞和心流的消退。 反馈的闭环构建： 如何在没有外部督促的情况下，设计出即时、精确的自我评估机制，维持活动的内在动力。 第四章：时间感的重塑——超越时钟的掌控 当一个人处于心流状态时，时间感会发生扭曲，这恰恰是效率提升的标志。本章引导读者从“被动计时”转向“主动体验时间”。 专注的深度与广度测量： 介绍一种基于主观体验而非外部时长的深度衡量指标。 深度休息的战略价值： 强调高质量的休息（非娱乐性的放松）是维持长期心流能力的关键。探讨“恢复性分心”的科学依据。 应对心流中断的回归策略： 当心流被意外打断后，如何快速、无缝地重新接入深度工作状态，减少“切换成本”。 第三部分：心流的超越——创造与幸福的融合 第五章：创造力的熔炉——心流与创新 心流状态被认为是创造力和突破性思维的最佳孵化器。本章探讨了如何将深度专注转化为原创性的产出。 直觉的释放： 当理性控制放松时，潜意识的信息处理能力如何浮现，并为问题提供全新的解决方案。 跨领域连接的思维路径： 讲解如何通过在不同心流领域间切换，促进知识的交叉融合，实现“意外的顿悟”。 第六章：生活即心流——幸福的内在线索 本书的终极目标是将心流从工作工具提升为人生的指导原则。作者论证，持续体验心流的行为，就是实现内在满足感的根本途径。 从消费到创造的转变： 区分被动的娱乐（消耗心智资源）和主动的投入（积累心智能量）之间的差异。 人际关系中的心流： 探讨“共同心流”——在深度沟通、合作与陪伴中达成的和谐状态，如何深化人际联结。 构建一个“心流自传”： 引导读者反思并记录生命中那些真正投入、感到充实的瞬间，从而清晰描绘出属于自己的、高意义感的生命轨迹。 --- 读者对象 本书适合所有在职业生涯中追求卓越、希望提升专注力与创造力的职场人士、创业者、学生、学者，以及所有渴望从日常的忙碌中抽离，寻找更高质量生活体验的探索者。它不是一份速成手册，而是一份邀请——邀请你踏上重新掌控心智、雕塑生活质感的旅程。通过本书的引导，你将学会不再只是管理时间，而是深度体验生命。

评分☆☆☆☆☆

拿到《先约会不越轨》这本书的时候，我其实是有点好奇的，毕竟“越轨”这个词在很多人的认知里，都带有一种禁忌的色彩。但这本书的名字，却用一种非常温和、甚至可以说是一种积极的姿态，来探讨这个话题，这立刻勾起了我的兴趣。读完之后，我发现这本书并不是在宣扬什么保守或者僵化的观念，而是提供了一种非常成熟、理性的视角来看待现代情感关系中的挑战。 作者在书中，并没有把“不越轨”简单地理解为一种道德约束，而是将其上升到一种“对自我和对关系的负责”的高度。她深入地分析了，为什么在当今这个信息爆炸、选择多样的时代，人们更容易受到外界的诱惑，也更容易在关系中迷失方向。她没有给出一个简单的“好”与“坏”的评判，而是引导读者去思考，去理解那些导致“越轨”念头产生的深层原因，比如内心的不安全感、对未知的渴望、或者是在关系中没有得到足够满足的需求。 让我感到非常惊喜的是，这本书在探讨“约会”的时候，将它升华成了一种“发现彼此”的仪式。作者认为，真正的约会，不应该仅仅是例行公事的晚餐或者电影，而是一个用心去观察、去倾听、去感受的过程。她提出的很多关于如何在约会中展现自我、如何去理解对方的建议，都非常具有启发性。我尤其欣赏她强调的“循序渐进”的原则，她认为，在关系发展的初期，保持一种恰当的距离感，可以帮助双方更好地了解彼此的内核，而不是仅仅停留在表面的吸引。 这本书的语言风格非常细腻，充满了生活化的例子和贴近人心的比喻。读起来一点也不枯燥，反而能让人在轻松的阅读中，获得深刻的领悟。我常常会在读到某段话的时候，忍不住停下来，思考自己的过往经历，并从中找到一些印证或者反思。作者就像一位循循善诱的长者，用她的人生智慧，帮助我们拨开情感中的迷雾。 总而言之，《先约会不越轨》这本书，给我带来的最大感受是，它不仅仅是一本关于“如何不越轨”的书，更是一本关于“如何建立一段健康、长久、有价值的亲密关系”的书。它教会我，真正的爱，是建立在尊重、理解和责任之上的，而不是短暂的激情或者物质的交换。《先约会不越轨》这本书，就像一位温柔的导师，指引我如何以一种更成熟、更智慧的方式去经营我的情感世界。

评分☆☆☆☆☆

这本《先约会不越轨》，我感觉它更像是一本关于“自我成长”和“关系智慧”的教科书，只不过它包裹了一层浪漫而又现实的外衣。我读这本书的时候，常常会联想到自己过往的一些感情经历，有些遗憾，有些顿悟。作者在书中并没有直接告诉你“要怎么做”，而是通过层层递进的引导，让你自己去思考、去发现。她会抛出一个问题，然后用各种角度去剖析，让你从不同的层面去理解事情的本质。 我印象最深的是书里关于“吸引力”的探讨。很多时候，我们总以为吸引力就是外表的光鲜亮丽，或者甜言蜜语的轰炸，但这本书却告诉我们，真正的吸引力，是源自于内心的充实，是来自于独立的人格，是体现在对待生活的热情和对自我的高要求上。作者非常强调“先取悦自己，再吸引别人”这个理念，她会详细地讲解，为什么一个内心强大、目标清晰的人，会自然而然地散发出一种让人无法抗拒的魅力。 而且，书里关于“界限感”的描述也让我受益匪浅。在现代社会，很多人都害怕“界限感”会显得冷漠或者疏远，但作者却巧妙地解释了，清晰的界限感，恰恰是尊重自己和尊重对方的表现，它能有效地避免不必要的误解和伤害，让关系更加健康、稳定。她还举了许多非常生动的例子，来说明如何在日常的交往中，既保持亲近，又不失分寸。 这本书的语言风格也很有特色，它不像是那种枯燥的学术论文，而是充满了生活气息，读起来很轻松，但又能引发深刻的思考。作者在字里行间流露出的那种真诚和体谅，让我感觉像是和一个经验丰富的朋友在聊天，她会分享她的见解，也会鼓励你去探索自己的答案。我经常会在读到某段话时，停下来，拿出笔在本子上写下一些感悟，这本书真的给了我很多启发。 总而言之，《先约会不越轨》这本书，不仅仅是关于男女交往的指南，它更是一次关于如何更好地认识自己、如何更智慧地去爱、去经营关系的深度探索。它让我意识到，在追求爱情的道路上，最重要的不是技巧，而是内心的修炼和对关系的尊重。《先约会不越轨》这本书，就像一个宝箱，里面装满了关于如何建立真正有价值、有意义的亲密关系的智慧和方法，让我觉得非常有价值。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，要在复杂多变的情感世界中找到属于自己的幸福，需要的不仅仅是运气，更重要的是一套清晰的认知和实用的方法。《先约会不越轨》这本书，恰恰满足了我这样的需求。它不像市面上那些“速成”的情感教程，而是以一种非常深邃的视角，去剖析人际关系中那些看似微小却至关重要的细节。 这本书的作者，我觉得她是一个非常有洞察力的人，她能够准确地捕捉到现代人在亲密关系中常常会遇到的困惑和挑战。她没有简单地告诉你要“遵守规则”，而是让你去理解规则背后的逻辑和意义。她会从心理学的角度，去分析那些“越轨”念头产生的根源，比如童年经历的影响、自我价值感的缺失、或者是在关系中未能得到有效沟通的需求。 让我印象深刻的是，书中关于“吸引力”和“边界感”的论述。作者颠覆了我之前的一些固有认知，她认为，真正的吸引力，不是靠刻意的讨好或者表演，而是源自于一个独立、自信、有自己生活追求的人本身散发出来的光芒。而“边界感”也不是一种拒绝，而是一种懂得爱自己、也懂得尊重他人的表现。她用了很多生动的故事和案例，来阐释这些概念，让我一下子就豁然开朗。 这本书的行文风格非常流畅，充满了智慧的光芒，但又不失生活的温度。读的时候，常常会有“原来如此”的顿悟感。作者的文字就像一股清流，洗涤着我对于情感的杂念，让我能够更清晰地看到自己内心深处的渴望和需求。她并不是在给你答案，而是在引导你去寻找属于自己的答案，这种互动式的阅读体验，让我觉得非常有价值。 总而言之，《先约会不越轨》这本书，为我打开了一扇新的认知大门。它让我明白，建立一段健康、长久、有深度的亲密关系，需要的是智慧、耐心和勇气。这本书不仅仅是一本关于如何避免“越轨”的书，更是一本关于如何更好地爱自己、爱他人、以及如何经营一份有意义的人生旅程的书。《先约会不越轨》这本书，就像一位睿智的朋友，陪伴我一起探索情感的真谛。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮！我一直觉得，在现代社会，人与人之间的关系，特别是男女之间的感情，好像越来越复杂，越来越难以捉摸。很多人似乎都陷入了一种“快餐式”的恋爱，追求短暂的刺激，却忽视了情感深处的连接和长久的承诺。当我翻开《先约会不越轨》这本书的时候，我首先是被它这个书名所吸引。它不像市面上那些充斥着“撩汉秘籍”或者“速成恋爱大法”的书籍，而是带着一种沉静而认真的态度，探讨了如何在一个更加健康、更加有意义的框架下建立和维系亲密关系。 这本书的作者，我感觉她真的是一个非常细致、体贴的人，她并没有把“不越轨”理解成一种束缚或者枯燥的戒律，而是把它看作是一种对自我和对对方的尊重，一种对情感的珍视和对未来的负责。她从很多具体的场景和心理出发，分析了为什么现代人容易在关系中迷失方向，为什么“越轨”的念头会悄然滋生。她没有一味地批判，而是用一种非常温和、引导的方式，帮助读者去审视自己的内心，去理解亲密关系中那些微妙的情感需求和潜在的危机。 我特别喜欢书中关于“约会”的章节，它不仅仅是把约会当作一种形式，而是把它升华为一种“发现”的过程。作者强调，真正的约会，不仅仅是吃饭看电影，更是用心去了解对方，去感受对方的灵魂，去发现那些与你契合的美好。她提出了很多非常有创意和实操性的建议，比如如何通过一些小细节来观察对方的品行，如何通过共同的经历来增进彼此的理解，甚至是如何在约会中保持一种恰到好处的距离感，既不显得过于疏远，也不至于过早地进入身体的亲密，从而为更深层次的情感发展打下坚实的基础。 这本书最大的亮点在于，它不仅仅是讲道理，更是充满了智慧和洞见。作者似乎能够洞察到许多人在感情中的困惑和挣扎，然后用一种非常恰当的比喻或者故事，将抽象的道理变得生动易懂。我读到很多章节的时候，都忍不住会心一笑，觉得“啊，原来是这样！”或者“我以前怎么没想到呢！”它就像一位温柔的长辈，或者一个善解人意的知心朋友，在耳边轻轻地说出那些一直以来你想要找到却又模糊不清的答案。 总的来说，这本书给我带来的不仅仅是一些关于如何处理感情的建议，更是一种对于情感的重新思考和对美好关系的向往。它让我明白，真正的爱情，不是一时的激情燃烧，也不是短暂的占有，而是一种长久的陪伴，一种相互的扶持，一种在岁月中沉淀下来的默契和信任。《先约会不越轨》这本书，就像一盏明灯，照亮了我对于未来亲密关系的一些迷茫，让我对如何经营一段健康、长久、充满爱意的关系有了更清晰的认识，也更加坚定了我对美好爱情的信念。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，感情这种事情，就像是在一片未知的海洋中航行，充满了惊喜，也伴随着风险。《先约会不越轨》这本书，就像是一份精良的海图，为我描绘了这条航线上的关键节点和可能遇到的暗礁。它没有给我空泛的理论，而是充满了触手可及的智慧和切实可行的指导。 作者在书中，并没有将“不越轨”定义为一种束缚，而是将其升华为一种对感情的珍视和对未来的承诺。她非常细致地剖析了，在现代社会，为何人们容易在情感的诱惑面前动摇，为何“出轨”的念头会悄然滋生。她并没有简单地指责，而是用一种理解和同情的心态，去探讨那些深层的原因，比如情感需求未被满足、个人成长停滞、或是外界诱惑的干扰。 我特别喜欢书中关于“约会”的论述，它不仅仅是将约会视为一种社交活动，而是将其升华为一种“发现自我”和“连接彼此”的契机。作者提出的许多关于如何在约会中展现真实自我、如何去解读对方的信号、以及如何保持健康距离的建议，都非常具有实操性。她强调的“慢下来”和“用心去感受”的原则，让我重新审视了过去一些过于冲动的感情经历。 这本书的语言风格非常独特，它既有深刻的哲理，又不失幽默和生活气息。读起来不会感到枯燥乏味，反而会让你在字里行间感受到作者的真诚和智慧。我经常会在阅读过程中，停下来，反复咀嚼某些句子，然后将其与自己的生活经验进行对照，从中获得很多新的启发。它就像一位经验丰富的向导，在情感的旅途中，给予我最宝贵的指引。 总而言之，《先约会不越轨》这本书，带给我的不仅仅是一些关于如何处理情感关系的建议，更是一种对人生、对爱、对承诺的重新思考。它让我明白，真正的爱情，不是一时冲动的激情，而是一种长久的经营和相互的扶持。这本书，就像一盏温暖的灯，照亮了我对于未来情感道路的迷茫，让我更加坚定地相信，通过智慧和努力，可以拥有一段真正美好而坚固的感情。《先约会不越轨》这本书，给我带来了前所未有的启迪，让我对未来的感情生活充满了期待。