母乳喂养-妈妈哺乳知识手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈轶男 译

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店铺： 英敏图书专卖店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544766388

商品编码：29667481447

包装：精装

开本：16

出版时间：2017-01-01

内容介绍
这是1本写给生产qiax后妈妈们的哺乳指南。本书全面的介绍了母乳喂养知识、传授妈妈们科学的喂养技巧、解决喂养难题，涵盖了认识理解宝宝、传授爸爸及其他家庭成员背景理论知识等内容，解答妈妈们在母乳喂养中遇到的各种问题，如：母乳喂养的准备工作、宝宝出生后妈妈*次哺乳指导、小宝宝肚子饿的判断方*、妈妈乳头凹陷怎么办、怎样*高母乳分泌量、何时添加辅食、怎样断奶…… 本书时间跨度为小宝贝出生qiax到宝宝成长为幼童，是陪伴妈妈们哺乳和添加辅食的好帮手。

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宝宝出生后妈妈*次哺乳指导 小宝宝肚子饿的判断方* 妈妈乳头凹陷 *高母乳分泌量 让孩子零敏感地过渡辅食阶段 对妈妈和孩子都好的断奶 …… 这些挑战，都不是问题！！！ 1经上市，多次再版，德guo妈妈人手1本的母乳喂养shexg经
《母乳喂养》是德guo*的生活书出版社G|U出版社推出的1本全面介绍母乳喂养知识的育儿书，该书图文并茂、涵盖面广、内容详细。本社引进GU出版社同系列几十种图书。已出版《新生儿护理300问》《母乳喂养》 &xbsp;
目录
母乳喂养—营养—亲子关系 7 理解母乳喂养及相关准备 8 母乳喂养的体验 9 亲子关系 10 哺乳的原理是什么？ 13 du特的母乳 17 准备哺乳 19 *goxg帮助的专业人员 22 宝宝很快就要来了 23 母乳喂养kai始 25 醉初几小时，醉初几天 26 宝宝出生啦！ 26 *1次哺乳 28 从醉初几天kai始 31

母乳喂养—营养—亲子关系 7

理解母乳喂养及相关准备 8

母乳喂养的体验 9

亲子关系 10

哺乳的原理是什么？ 13

du特的母乳 17

准备哺乳 19

*goxg帮助的专业人员 22

宝宝很快就要来了 23

母乳喂养kai始 25

醉初几小时，醉初几天 26

宝宝出生啦！ 26

*1次哺乳 28

从醉初几天kai始 31

何时哺乳：肚子饿的表现 33

摆放和姿势 34

哺乳的节奏 42

宝宝和你在1起 45

奶量足够的标志 46

回到家中 47

舒适的月子期 47

kai始阶段的特别注意事项 48

剖腹产之后的哺乳 48

手动获得母乳 50

乳房变大变满 51

吸吮困难 52

凹陷或扁平乳头 55

必要加餐时 56

宝宝肤色发黄，精神疲惫 57

月子期断奶 58

特殊条件 58

与宝宝的日常 61

kai始的数周和数月 62

现实的期望 62

家中的哺乳实践 63

宝宝的睡眠 70

父母的角色与作用 72

白天时让宝宝在身边 77

哺乳时的情感 80

哺乳期饮食 82

身边重要的人 83

收集母乳 89

母乳喂养与职场工作 92

面对困难 96

1些问题的急救方* 96

接下来呢？ 113

即将成长为小幼童 114

通往家庭餐桌之路 114

较长哺乳期 117

断奶 120

新的成长阶段 123

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在线试读
亲子关系 哺乳是宝宝与妈妈之间关系的要素，也是陪伴宝宝成长的母爱的1部分。对于宝宝来说，与父母的关系是他未来成长的钥匙，而初生的宝宝也依赖着父母。可以说小宝宝从出生起，就已经是与你建立关系的专家。宝宝由此来帮助你逐渐成长为1名“家长”。 基本需求 婴儿同成人1样有着三种基本需求：安全感，兴奋感以及自主*，即可以自己掌控1些事物的感觉。 这三方面的需求我们从新生婴儿的身上就已经可以观察到，*然，不同年龄段的人对这些需求TI现的程度和方式也各不相同。无论是孩子还是父母，对于亲密感的需求都是时远时近的，对于兴奋感的需求都是时多时少的，对于主动*的需求都是时大时小的。 亲子关系并不仅仅是要求“接近”。事实上理想的状态是妈妈与宝宝建立1个不断变化中的和谐距离，而并非持续的醉大可能的接近。同样，没有人喜欢持续不停的兴奋或者始终保持的自立，你的小宝宝也1样。三种需求1直处于或多或少的变动中。让1切顺其自然地保持流动状态，才是亲子间的轻松相处之道。 宝宝若即若离 小宝宝是掌控亲密距离的大师。有时候宝宝寻求与他人的交流，会饶有兴致地看着你的眼睛。而有时他会拉kai与你的距离，把目光转kai或者睡觉，以便稍后再次kai始建立交流。 *你参与到这个动态的交替变换的距离模式中，那么1种*方都可承受的亲子关系就在这日常的许多不经意的小步骤中发展起来了。 宝宝还是妈妈来主导 在哺乳期的不同阶段，你都可以让宝宝轻松1些，由他自己来主导想要什么，小小地实现1些自主与自立。妈妈配合宝宝的主导*，大致在以下几个时机：宝宝出生后kai始寻找妈妈的乳房自己吸住的时候；宝宝显示出肚子饿需要哺乳的时候；吃饱了之后嘴巴松kai的时候；宝宝有兴趣去拿食物的时候；醉后的醉后，宝宝不再喜欢继续母乳喂养，kai始想要尝试其他用餐方式的时候。

亲子关系

哺乳是宝宝与妈妈之间关系的要素，也是陪伴宝宝成长的母爱的1部分。对于宝宝来说，与父母的关系是他未来成长的钥匙，而初生的宝宝也依赖着父母。可以说小宝宝从出生起，就已经是与你建立关系的专家。宝宝由此来帮助你逐渐成长为1名“家长”。

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基本需求

婴儿同成人1样有着三种基本需求：安全感，兴奋感以及自主*，即可以自己掌控1些事物的感觉。

这三方面的需求我们从新生婴儿的身上就已经可以观察到，*然，不同年龄段的人对这些需求TI现的程度和方式也各不相同。无论是孩子还是父母，对于亲密感的需求都是时远时近的，对于兴奋感的需求都是时多时少的，对于主动*的需求都是时大时小的。

亲子关系并不仅仅是要求“接近”。事实上理想的状态是妈妈与宝宝建立1个不断变化中的和谐距离，而并非持续的醉大可能的接近。同样，没有人喜欢持续不停的兴奋或者始终保持的自立，你的小宝宝也1样。三种需求1直处于或多或少的变动中。让1切顺其自然地保持流动状态，才是亲子间的轻松相处之道。

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宝宝若即若离

小宝宝是掌控亲密距离的大师。有时候宝宝寻求与他人的交流，会饶有兴致地看着你的眼睛。而有时他会拉kai与你的距离，把目光转kai或者睡觉，以便稍后再次kai始建立交流。

*你参与到这个动态的交替变换的距离模式中，那么1种*方都可承受的亲子关系就在这日常的许多不经意的小步骤中发展起来了。

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宝宝还是妈妈来主导

在哺乳期的不同阶段，你都可以让宝宝轻松1些，由他自己来主导想要什么，小小地实现1些自主与自立。妈妈配合宝宝的主导*，大致在以下几个时机：宝宝出生后kai始寻找妈妈的乳房自己吸住的时候；宝宝显示出肚子饿需要哺乳的时候；吃饱了之后嘴巴松kai的时候；宝宝有兴趣去拿食物的时候；醉后的醉后，宝宝不再喜欢继续母乳喂养，kai始想要尝试其他用餐方式的时候。

亲子关系中，醉初的主导1方可以是宝宝，但有时候也可以是妈妈——出生后，每次kai始哺乳时，添加辅食时，以及断奶时——1切取决于宝宝和妈妈的协调。

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接近，身体接触和皮肤接触

*宝宝在你旁边或者直接在你身体上时，他的各项能力都可以充分地发挥出来，这样你可以更好地*会到宝宝的自主意愿。在跟妈妈身体接触的时刻，宝宝拥有1切他需要的东西：

妈妈在这里给他安全感，肚子饿了的话有妈妈的乳房可以随时吸奶。在身体接触中，宝宝的自主性也能充分发挥出来。因此宝宝喜欢1直待在妈妈身上，吸吮妈妈的胸部，就在这里睡着，这是非常容易理解的。

绝大多数的新生儿喜欢直接在妈妈的皮肤上待很长的时间。肌肤接触满足宝宝所有感官的需求。好处是：

●它可以帮助规律宝宝的呼吸、心跳，稳定宝宝的血糖和体温。

●使宝宝SHOU先接触到妈妈身上的微生物，而不是其他外来微生物。

亲子肌肤接触可以让宝宝更平和、安静，减少他的压力和哭闹。

因此你会发现在这本书中不停地*倡——如果你和宝宝能够协调好的话——拿出时间，多多进行身体和肌肤接触。尤其在母乳喂养的1kai始，肌肤­接触会起到到关重要的作用。

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孕期准备与新生儿护理：新手父母的全面指南 本书名称： 孕期准备与新生儿护理：新手父母的全面指南 内容简介： 欢迎来到为人父母的奇妙旅程！从得知新生命降临的那一刻起，准父母们的心中便充满了喜悦、期待，同时也夹杂着对未知挑战的些许不安。怀孕、分娩、以及迎接一个全新的小生命回家，这是一个需要充分准备和科学指导的过程。《孕期准备与新生儿护理：新手父母的全面指南》正是为此而生，它是一本详尽、实用、且充满人文关怀的工具书，旨在陪伴新手父母度过孕期最后阶段的准备，并顺利过渡到充满爱意的育儿生活中。 本书并非专注于某一特定育儿主题，而是提供一个宏观且深入的视角，覆盖了从孕晚期到新生儿出生后头几个月的关键知识点和实用技巧。我们深知，现代父母需要的是信息全面、易于理解且能够立即付诸实践的指导。 --- 第一部分：孕晚期：迎接新生命的最后冲刺 本部分着重于帮助准父母们为分娩和产后生活做好最充分的物质和心理准备。 第一章：孕期健康监测与自我管理 详细阐述孕晚期（28周至分娩）胎儿发育的重点变化，以及孕妇需要关注的身体信号。内容包括： 警惕性信号识别： 如何区分正常的孕期不适与需要立即就医的紧急情况（如先兆早产、羊水破裂迹象、胎动异常）。 营养进阶需求： 聚焦于孕晚期钙、铁、DHA等关键营养素的补充策略，以及如何通过日常饮食达到最佳水平。 孕期运动与体态调整： 推荐适合孕晚期的温和运动（如瑜伽、散步），帮助缓解背部压力和水肿，并为分娩储备体力。 第二章：分娩计划与临产准备 分娩是生命中最具力量和挑战性的体验之一。本书提供了详尽的计划框架： 了解分娩过程： 详细解析初产程、活跃期、过渡期以及第二产程的生理变化和疼痛管理方法。 撰写分娩计划书： 引导父母思考并记录他们对分娩环境、镇痛方式（自然分娩与医学干预的选择）的偏好，以及在紧急情况下的决策流程。 住院包准备清单： 提供详尽的、分门别类的待产包清单，包括母亲用品、伴侣支持用品以及宝宝入院必需品，确保万无一失。 第三章：心理调适与伴侣支持系统 育儿是两个人的事。本章关注父母双方的心理健康： 应对“临产焦虑”： 提供科学的放松技巧和认知重构方法，帮助准妈妈平静迎接分娩。 父亲/伴侣的角色建立： 强调伴侣在孕晚期和分娩过程中的积极参与方式，从情感支持到实际行动（如陪练呼吸法、按摩技巧）。 产后抑郁的早期识别： 帮助父母了解产后情绪波动的正常范围，并强调寻求专业帮助的重要性，消除病耻感。 --- 第二部分：新生儿护理：科学照护入门 新生儿（0-3个月）的到来，标志着父母需要学习一套全新的生活技能。本部分提供了高度实操性的护理指南。 第四章：宝宝到家的前24小时：环境与安抚 新生儿的适应期需要父母提供一个稳定、安全的环境： 居家环境安全设置： 婴儿床、睡眠空间的安全标准（遵循国际安全指南，如仰卧睡姿），以及如何设置恒定的室内温度和湿度。 生命体征基础观察： 父母必须学会监测新生儿的呼吸频率、体温、皮肤颜色，并知道何时情况异常。 安抚技巧入门： 介绍“五S”安抚法（如包裹、侧卧/俯卧、嘘声、摇晃、吸吮），帮助新手父母有效应对新生儿的啼哭。 第五章：日常照护：清洁、穿衣与安全 本章涵盖了父母每天都需要面对的实际操作问题： 温和的沐浴技巧： 从海绵浴到盆浴的过渡，如何正确清洁脐带残端，以及选择合适的婴儿护肤品。 穿衣指南： 掌握根据环境温度为宝宝选择衣物厚度的原则（“多一层”法则），以及如何正确使用襁褓。 安全防护入门： 婴儿防烫伤、防窒息（如小件物品移除、床上用品限制）的基础知识，为宝宝建立一个安全的探索空间。 第六章：睡眠管理：建立健康的睡眠习惯 新生儿睡眠模式的建立是父母最大的挑战之一。本书提供基于科学证据的温和引导方法： 理解新生儿睡眠周期： 区分浅睡眠和深睡眠，解释为什么新生儿会频繁夜醒。 建立“睡前例行程序”： 强调固定的睡前仪式对于信号传递的重要性，帮助宝宝建立安全感。 安全睡眠实践： 详尽介绍仰卧睡眠的最佳实践、床上用品的严格限制，以及如何减少“猝死综合征”（SIDS）的风险。 第七章：健康与发展里程碑 本部分侧重于追踪宝宝的成长轨迹和健康维护： 新生儿常见问题处理： 如黄疸的家庭观察与护理、湿疹的温和处理、以及如何应对溢奶和肠绞痛（Crying Spells）。 儿科医生的初次访问准备： 父母应准备哪些问题？疫苗接种计划的初步了解。 感官刺激与亲子互动： 介绍新生儿视觉、听觉和触觉的发展需求，提供简单的亲子游戏和“有效陪伴”的理念，强调高质量互动的重要性。 --- 结语：拥抱不完美，享受为人父母的旅程 本书旨在为父母提供一个坚实的基础和知识框架，让新手父母在面对育儿的复杂性时，能够更加自信和从容。我们深信，育儿没有绝对的“完美食谱”，只有最适合您家庭的节奏。这本书是您探索和学习的伙伴，愿您在爱与学习中，享受与宝宝共同成长的每一天。 关键词： 孕晚期准备、分娩计划、新生儿护理、安全睡眠、亲子互动、新手父母、产后恢复、健康监测。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手妈妈的福音，我当初怀第一胎的时候，对母乳喂养一窍不通，听着身边各种“经验之谈”，什么“奶水不够就冲奶粉”、“宝宝吸不出来就别硬喂”，搞得我焦虑万分。后来朋友推荐了这本书，我才算是真正入门。书里用非常浅显易懂的语言，从产后第一天开始，一步步教你如何建立纯母乳喂养。它详细讲解了宝宝正确的衔乳姿势，这一点太重要了！我之前就是因为衔乳不对，导致乳头疼痛，宝宝也吃不到足够的奶，差点就放弃了。书里图文并茂地展示了各种姿势，还附带了常见问题的应对方法，比如乳房胀痛、乳头皲裂等等，都给出了实用的解决方案，而不是空泛的理论。而且，它还特别强调了妈妈的心理状态对母乳喂养的影响，教你如何放松，如何与宝宝建立连接，这对于新手妈妈来说，简直是定心丸。我特别喜欢书里关于“按需喂养”的解释，它打破了我之前对“定时喂养”的刻板印象，让我明白了宝宝什么时候饿，什么时候饱，其实都有自己的信号。总而言之，这本书让我从一个对母乳喂养充满恐惧的准妈妈，变成了一个自信满满的哺乳妈妈，真的太感谢了！

评分☆☆☆☆☆

作为一名二胎妈妈，我原本以为自己已经对母乳喂养驾轻就熟了，但这本书却给了我很多新的启发和认识。与我第一次喂养时相比，现在我对母乳喂养的理解更加深入了。这本书不仅仅是停留在“怎么喂”的层面，更重要的是它探讨了“为什么喂”以及“如何让母乳喂养更轻松、更持久”。它深入浅出地阐述了母乳喂养对宝宝成长发育的深远影响，不仅仅是营养，还有免疫力、肠道健康，甚至是对宝宝情感发展的重要性。这一点让我更加坚定了母乳喂养的决心。另外，书中关于“瓶喂与母乳喂养的协调”的章节，对我来说非常实用。因为我的大宝需要偶尔瓶喂，我总是担心这会影响到母乳喂养。这本书给出了很多建议，比如如何选择合适的奶瓶奶嘴，如何进行混合喂养，让宝宝既能获得母乳的益处，又不至于因为瓶喂而产生“乳头混淆”。它还强调了爸爸在母乳喂养中的重要作用，鼓励爸爸参与到喂养过程中，分担妈妈的压力，这对于整个家庭来说都非常重要。读完这本书，我感觉自己像一个升级版的妈妈，对母乳喂养有了更全面、更科学的认知。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直觉得母乳喂养这件事，好像天生就该会，但现实却是无比残酷的。我生完孩子后，奶水来得特别慢，而且宝宝总是睡睡醒醒，喂奶很不顺利。身边有人说我体质不行，有人说我没经验，搞得我压力山大，也开始怀疑自己。后来偶然间看到了这本书，我抱着试试看的心态翻阅了一下，结果惊喜地发现，里面有很多我之前从未听说过的知识，而且都是非常科学、有道理的。比如，它详细解释了泌乳的生理机制，让我明白奶水的产生是一个动态的过程，受到很多因素的影响，而不是我之前以为的“一次性制造”。书中还提到了各种催乳和增奶的方法，但重点不是依赖药物或保健品，而是通过正确的喂养方式、妈妈的休息和营养来自然促进。我印象最深的是关于“乳房按摩”和“排奶手法”的介绍，书里有详细的图示，教我如何正确地按摩乳房，促进乳汁流动，以及如何在宝宝吃奶不畅时，手动排出多余的乳汁，避免乳腺堵塞。这些细致的操作指导，让我觉得母乳喂养不再是“看老天爷赏饭吃”，而是可以通过科学的方法去努力和改善的。这本书给了我极大的信心，让我觉得我也可以做到，而且做得更好。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我当初选择这本书，很大程度上是因为它的名字听起来很“接地气”，感觉像是为普通妈妈量身打造的。我当时已经尝试了各种网上搜集来的母乳喂养攻略，但总是感觉碎片化，而且有些建议听起来过于理论化，并不适合我的实际情况。这本书就完全不一样了。它像是把一个经验丰富的催乳师、一个耐心细致的育儿嫂，以及一个懂你心的闺蜜，全部集成在了里面。书里有很多真实案例的分享，以及妈妈们在母乳喂养过程中遇到的各种“坑”和“雷”，然后这本书就一一帮你踩过，告诉你如何避开。它非常注重细节，比如如何识别宝宝的饥饿信号，即使宝宝还没有哭闹；如何处理宝宝在喂奶时的各种小动作，比如蹬腿、扭头；甚至是如何在公共场合喂奶，才不至于感到尴尬。最让我觉得贴心的是，它没有一味地推崇“纯母乳”，而是根据不同的情况，给出了灵活的建议。比如，如果你因为工作原因需要上班，书中提供了很多关于“背奶”的详细指导，从吸奶器的选择、储存方法，到如何请假、如何与公司沟通，都考虑得非常周全。这本书就像一个随身携带的“母乳喂养管家”，让你在整个喂养过程中，都能找到依靠。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常舒服，没有那种堆砌专业术语的枯燥感，也没有故弄玄虚的“专家腔”。它就像一位温柔的导师，娓娓道来，让你在轻松愉快的氛围中，一点点掌握母乳喂养的精髓。我特别欣赏书中对“母乳喂养不等于完美”的解读。很多时候，妈妈们都承受着巨大的压力，觉得自己必须做到尽善尽美，一旦遇到困难就容易自责。这本书让我明白，母乳喂养的道路上，会有顺利的时候，也会有磕磕绊绊，关键在于如何调整心态，如何积极寻求帮助。它鼓励妈妈们倾听自己身体的声音，也倾听宝宝的需求，而不是盲目地遵循某种“标准”。书里关于“妈妈自我关怀”的章节，给我留下了深刻的印象。它提醒妈妈们，在照顾宝宝的同时，也要照顾好自己，保证充足的休息和营养，保持积极的情绪。这对于缓解妈妈的产后抑郁，以及更好地投入到母乳喂养中，都起到了非常重要的作用。这本书的内容非常全面，几乎涵盖了从孕期准备到宝宝断奶的整个母乳喂养过程，而且每一个环节都处理得恰到好处，既有科学的依据，又有实操的可行性。我强烈推荐给所有正在备孕、怀孕和哺乳期的妈妈们，相信你们也会从中受益匪浅。