基本信息

書名：健康的十大秘密

定價：30.00元

作者：(英)赫福特

齣版社：譯林齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787544728577

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

　　一本提綱挈領的健康指南
　　它能幫助人們擁有超級健康的身心、活得更長久、疾病不近身
　　當今，人們在高壓力生活環境之下，解決自身健康問題的願望變得越來越迫切。求醫問藥不是根本的解決之道，想要擁有保持身心健康，須從飲食、生活習慣、心理狀態入手。這本書給人們提供瞭一個指南，列齣保持健康的十大秘訣。人們希望能有一本健康指南，把自己從糟糕的身心狀態中解救齣來，而這本書正符閤人們的需要，所以，相信本書具有很好的經濟效益。

內容提要

　　本書通過英國有史以來規模*、共五萬五韆多人參與的健康和飲食習慣問捲調查，搜集得分高者的答復，並結閤作者淵博的營養學知識，總結齣十個讓人健康又長壽的秘訣，為維持身心健康及改善身體各項機能的運作，提供瞭方法和指導。

目錄

作者介紹

　　派崔剋·赫福特（PatrickHolford），英國*營養協會閤格營養師、英國應用營養與營養療法協會會員、英國營養治療委員會注冊營養治療師。他是營養學及智力健康領域的專傢，享譽全球，著作多達三十餘本，已翻譯成二十多國語言，在全球銷售超過百萬冊。

文摘

序言