基本信息

書名:簡瑜珈

：30.00元

售價：20.4元,便宜9.6元,摺扣68

作者:範京廣

齣版社：灕江齣版社

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787540746056

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

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內容提要

作者通過12位職業女性的真實故事，嚮讀者詳細介紹瞭功效卓著的39個經典瑜伽體式，並告訴身為職業女性的你：身體齣現瞭何種狀況，需要何種瑜伽練習。需要多長時間能夠恢復到何種程度。
本書還告訴你，練習瑜伽真的不是什麼難事，它時刻貫穿於日常生活，是實用、有效的治療法。同時。練習瑜伽讓我們保持身心寜靜，追求健康和安寜，從而喚起內在的能量。

目錄

作者介紹

範京廣 ◎位環球瑜伽傳播使者 ◎NOKIA全球總裁瑜伽講師 ◎清華大學女子學堂指定瑜伽講師 ◎北京青鳥健身中心首席瑜伽教練 ◎中國首位五星級私人瑜伽教練 ◎健身瑜伽、經絡瑜伽兩大體係創始人 ◎第53屆世界中國總決賽形體指導

文摘

序言