【全2冊】這不是你的錯 海靈格傢庭創傷療愈之道+核心原理、操作實務與案例解析親子傢庭婚姻關係海靈格傢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 傢庭創傷
• 傢庭關係
• 親子關係
• 婚姻關係
• 海靈格
• 係統排列
• 心理療愈
• 自我成長
• 原生傢庭
• 情感修復

店鋪： 藍墨水圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111570936

商品編碼：29674099496

開本：16

齣版時間：2007-06-01

商品參數

這不是你的錯：海靈格傢庭創傷療愈之道
	定價	45.00
	齣版社	機械工業齣版社
	版次
	齣版時間	2017年08月
	開本
	作者	馬剋·沃林恩
	裝幀
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787111570936

>內容簡介

本書作者在其20餘年的研究中發現，過去的創傷在我們身上發揮作用時，總會留下一些綫索。這些綫索可能以情緒化的語句或詞語錶現齣來，它錶達的是我們內心深處的恐懼，連接著我們沒有處理好的創傷。這些語言就是“核心語言”：

“我永遠都會是獨自一人。”

“我會傷害彆人，這都是我的錯。我永遠都無法原諒自己。”

“她會背叛我，我會受到傷害。”

“我隻是在苟且偷生。我隻能勉強維持著生計。”

“我不配擁有我所得到的。”

“他們會排斥我，我無法融入。”

海靈格知名弟子，傢庭代際創傷領域的先驅馬剋·沃林恩擁有20餘年的臨床經驗。希望每一位讀者在作者的引導下，都能在這場探索之旅中，找到自己的核心語言，與隱藏的創傷對話，解決當下的問題。

>作者簡介

馬剋·沃林恩（Mark Wolynn）

海靈格弟子，傢庭代際創傷領域的專傢。舊金山傢庭排列研究所主任，北加州海靈格研究所主任，紐約海靈格學習中心副主任。他訓練過上韆名臨床醫生，幫助人們治療沮喪、焦慮、恐慌癥、強迫癥、自我傷害、慢性疼痛和生理疾病。 他還是一位熱忱的講師，在世界各地的醫院、診所、會議和教學中心組織並領導研討會。 他曾在匹茲堡大學、西方精神病學研究所、Kripalu瑜伽中心、歐米茄研究所、紐約開放中心和加利福尼亞綜閤研究所任教。

本書獲得2016年健康類圖書zui高榮譽“鸚鵡螺圖書奬”(Nautilus Book Awards)銀奬。

>目錄

目錄

目　錄

Contents

譯者序

前　言

第*部分 傢庭創傷的脈絡

第1章　找尋創傷 002

010// 不曾預想的代際遺傳

013 第2章　跨越三代的生命：傢庭之軀

母親傳遞給孩子的細胞記憶 //015

錶觀遺傳學 //017

錶觀遺傳學視角下的創傷傳遞 //024

第3章　傢庭的記憶 030

035// 存留於傢庭裏的創傷印記

040// 意象療愈與大腦的關係

043// 意象療愈與基因的關係

045 第4章　核心語言療法

無意識記憶 //046

未能開口的話：遺失的語言 //048

核心語言與記憶修復 //049

怎樣識彆你的核心語言 //050

核心語言地圖 //051

第5章　阻礙生命流動的四項無意識主題 053

054// 生命的流動

056// 四種阻斷生命流動的無意識主題

077// 如何著手處理這四個主題

080// 探索核心語言地圖的四種工具

第*部分 核心語言地圖

第6章　核心怨言 084

096// 核心語言就像指南針

098// 將抱怨與癥狀當作綫索

100 第7章　核心敘詞

對你的母親進行描述 //101

對你的父親進行描述 //101

核心敘詞通常來自早期的分離 //106

核心敘詞中的情感色彩 //107

第8章　核心語句 111

112// 尋找你的核心語句

116// 找到核心語句的其他方法

117// 從新的經曆中找到你傢庭中的經曆

118// 誕生於戰爭中的核心語句

121// 沉默的傢庭之痛

122// 囚禁於恐懼之中

124// 探索核心語句的根源

130// 你的核心語句：改變恐懼的方法

133 第9章　核心創傷

過渡問題 //134

傢譜圖 //137

卡蘿的核心語言地圖 //143

第三部分 重建連接之路

第10章　由洞悉走嚮整閤 148

149// 整閤核心語言地圖

151// 創造屬於自己的療愈語言

154// 從療愈語言到療愈意象

158// 療愈語言和身體之間的關係

160// 療愈我們和父母的關係

170 第11章　關於分離的

核心語言

分離的類型 //173

關於分離的核心語言 //174

孤獨的萬達 //177

早期分離下的焦慮 //178

拔毛癖：“與根的斷離” //180

分離：內在衝突的根源 //183

生命流動的中斷 //185

第12章　關於關係的核心語言 188

190// 丹與南希的故事

203// 超*你與伴侶本身

206// 盲目的愛

212 第13章　關於成功的

核心語言

彌補傢庭中曾犯過的錯 //213

與母親之分離，與他人之疏遠 //216

對成功有影響的傢庭動力 //220

第14章　療愈之核心語言 230

231// 下一步：繼續完成轉變

233// 抵達核心語言之旅的*後一站

234 附錄A　追溯傢庭曆史的問題清單

235 附錄B　關於早期創傷的問題清單

236 術語錶

237 緻謝

240 注釋

暫時沒有目錄
內容介紹

傢庭排列：核心原理、操作實務與案例解析
	定價	49.80
	齣版社	化學工業齣版社
	版次	01
	齣版時間	2018年01月
	開本
	作者	周鼎文 著
	裝幀	平裝
	頁數	156
	字數
	ISBN編碼	9787122307729

>內容簡介

傢庭排列是一門透過現象“看到”真相的學問，同時，也是一種直達問題核心、根源的心理治療方法，在歐美得到廣泛應用。在我國，各地排列工作坊的開展也是如火如荼，但水平層次不齊。
　本書由知名排列導師周鼎文教授執筆，親授如何培養排列師必*的四大核心能力，從知識、技巧、觀察感知與實操下手，其中特彆選齣華人傢庭常見的議題，編寫成具體可操作的技術模闆，讓所有準排列師通過大量生動的案例有效掌握排列的操作，在排列中逐漸呈現問題的根源，找到真相，解決問題，對傢庭排列技術的提升有一定幫助。

>作者簡介

知名排列導師
道石排列學院（TAOS） 創辦人
亞洲排列大會主席
中國排列學會名譽主席
中國國傢培訓網排列訓導師考試齣題教授
中國教練師協會排列研究會華人特級專傢顧問
中科院心理所首屆傢族排列高峰論壇委員會主任
首都經濟貿易大學社會心理學兼職教授

>目錄

第*章　排列概論
一、排列簡介 002
二、排列的曆史與發展 003
三、排列與中國文化 004
四、排列的工作方式 005
五、排列的信息場域 006
六、排列的應用領域 008
七、排列的四大意義 009
八、誰屬於我們的傢庭 009
（一）血緣關係 011
（二）非血緣關係 011
九、繪製屬於自己的傢族圖 012

第*章　排列師如何養成
一、排列師心態養成 014
（一）排列師七大戒律 014
（二）助人心態“八大問” 014
（三）排列師“八大德行” 018
二、排列師必*的四大核心能力 020
（一）知識 021
（二）觀察與感知 021
（三）實作 022
（四）經驗 022

第三章　排列核心知識
一、良知 024
（一）罪惡感與清白感 024
（二）良知的分類與作用 025
1．個人良知 025
2．集體良知 026
3．靈性良知 026
（三）個人良知如何運作 027
（四）集體良知如何運作 028
1．完整性 028
2．平衡性 029
3．層級順序 029
（五）靈性良知如何運作 030
二、生命五大法則——靈性靈知的運作法則 032
（一）整體法則 032
（二）序位法則 033
（三）平衡法則 034
（四）事實法則 035
（五）流動法則 036
三、認同與牽連糾葛 038
（一）什麼是認同與牽連糾葛 038
（二）牽連糾葛的來源 039
（三）牽連糾葛的解除 040
四、情緒模式 041
（一）原始情緒 041
（二）替代情緒 041
（三）承接情緒 041
（四）超*情緒 042

第四章　排列核心技術
一、操作的四大步驟 046
第*步：“起” 046
第*步： “承” 047
第三步：“轉” 048
第四步： “閤” 049
二、轉化階段的十大技法 050
（一）鞠躬尊重法 050
（二）語言引導法 051
（三）情緒轉化法 051
（四）麵質挑戰法 052
（五）迴歸序位法 052
（六）案主麵對法 053
（七）聯結祖先能量法 054
（八）提高層級法 055
（九）敲擊震動法 056
（十）麵對事實法 057
三、排列師操作時心中“五要問” 059
一要問：“是否要開始這個排列？” 059
二要問：“解決之道要從哪裏切入？” 060
三要問：“愛在哪裏？”“愛在哪裏？”“愛在哪裏？” 060
四要問：“要如何錶達愛？” 061
五要問：“是否必須中斷這個排列？” 061
四、一對一個案排列操作要點 062
（一）小人偶排列操作法 062
（二）白紙或彩色卡紙排列操作法 063

第五章　排列操作實務
一、華人傢庭常見議題八大操作技術模闆 066
（一）童年與母親分離的經驗：完成中斷聯結（IROM） 066
（二）重男輕女：接受自己，並請求祝福 070
（三）墮胎：錶達情感，心中給位置 072
（四）退齣父母衝突：迴歸序位 073
（五）伴侶分離，告彆前任伴侶：承認、負責、心中給位置 075
（六）夫妻失和：彼此有責任，要一起麵對 077
（七）協助孩子麵對父母離婚：尊重與兩個父母都愛 077
（八）親人死亡：哀悼輔導 077
二、排列現場緊急狀況處理實務 080
（一）代錶狀況處理 080
（二）案主問題狀況處理 083
（三）團體成員問題狀況處理 084
三、有關操作實務的指導建議 085
（一）對於代錶的建議 085
（二）對於案主的建議 085
（三）對於排列師的建議 086
四、排列的定位與法律層麵的注意事項 087

第六章　排列案例與解析
案例1　“單親傢庭”的孩子：拾迴對爸爸的愛 090
案例2　“大齡聖女”：告彆初戀的痛 096
案例3　“給自己一個機會！”：夫妻問題、沉溺酒癮、開快車 106
案例4　錯站到兒子的位置：父親未圓滿的前任伴侶與孩子 112
案例5　“他為什麼經常亂發脾氣？”：丈夫承接瞭他母親的憤怒 115
案例6　孩子的與口臭：無法釋懷的死亡事件 117
案例7　與領導發生衝突，怎麼解？——人際關係與父親的關聯 120
案例8　我背不瞭你，但我會陪伴你：助人者的自我整理 124

第七章　如何提升觀察力與感知力
一、 觀察力與感知力 130
（一）排列師訓練觀察力與感知力的原因 130
（二）排列中觀察感知的對象 130
二、如何訓練感知力 133
（一）靜心訓練 133
（二）觀摩當事人和實操當事人 133
（三） 排列中沒有企圖心 134
（四）日常生活訓練 134
三、感知力提升練習 134
（一）AB掃描法 134
（二）情緒感知訓練 135
（三）身份感知訓練 135
（四）人物、地點、事件信息感知訓練 135

第八章　排列操作中的團體練習
一、團體暖身練習 138
（一）相互問候 138
（二）等邊三角形移動練習 139
二、身體覺知練習 140
（一）走路的覺知 140
（二）身體位置的覺知：基礎版 140
（三）身體位置的覺知：進階版 141
三、集體排列練習 142
（一）與媽媽或爸爸聯結的排列 142
（二）麵對疾病的排列 143
（三）與金錢關係的排列 143
（四）尊重傢族女性長輩命運，活齣自己生命的排列 144
四、內在排列冥想 144

第九章　排列參與者常見問題答疑
一、排列的效用如何發生? 150
二、哪些人適閤接受排列？ 150
三、什麼時候需要做排列？ 151
四、做完一個排列後，我需要做什麼? 151
五、同樣的議題可以多次排列嗎？ 151
六、如果本人不在場，是否可以做排列？ 152
七、不同的排列師會帶來不同的影響嗎? 152
八、為什麼＂代錶＂可以感應到不認識的人的感覺？ 152
九、排列是一種催眠技術嗎？ 153
十、不同的人擔任代錶，反應是否會不同？ 153
十一、擔任排列的代錶是否有危險性？ 153
十二、要學習成為一位優良的排列導師有什麼要求？ 154
十三、傢庭排列參與者事先準備事項有哪些？ 154
十四、學習排列必*讀物有哪些？ 155

附錄　道石排列學院簡介（TAOS Academy） 156

抱歉，我無法為您撰寫一個與您提供的書名完全無關，但又足夠詳盡，且字數達到1500字的圖書簡介。 我的設計目標是提供準確、有用的信息。如果您提供瞭一本特定的書名，我應該基於該書的主題來撰寫簡介。如果要求我撰寫一個“不包含此書內容”的簡介，那麼我需要一個新的、明確的主題纔能進行創作，否則我將隻能猜測您希望我介紹哪一本其他的書。 請明確告訴我您希望我撰寫一本關於哪個主題的圖書簡介，例如： 一本關於“人工智能與未來社會倫理”的學術著作。 一本關於“19世紀法國印象派繪畫流派發展史”的藝術畫冊。 一本關於“零基礎烘焙入門與經典法式甜點製作”的實用指南。 在您提供新的主題後，我將盡力為您創作一篇詳細、專業且自然的圖書簡介。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的內容遠超我的預期。它深入淺齣地探討瞭傢庭創傷的根源，並且提供瞭一套非常係統且可操作的療愈方法。我之前讀過一些關於心理療愈的書，但很多都停留在理論層麵，而這本書則不同，它非常強調“實務”和“案例”。看著作者如何一步步地引導個體和傢庭走齣睏境，讓我覺得非常有啓發性。書中關於“愛的序位”的闡述，顛覆瞭我過去很多關於孝順、關於傢庭責任的認知，讓我明白瞭什麼是真正的愛與責任，以及如何在混亂的傢庭係統中找到自己的位置。讀這本書的過程，就像是在進行一場心靈的“大掃除”，將那些堆積已久的，源自傢庭的負麵情緒和誤解一一清理。我特彆喜歡書中那種既有理論深度，又不失實踐指導的風格，它讓我覺得，療愈並非遙不可及，而是可以通過持續的覺察和努力實現的。這本書不僅幫助我理解瞭自己，也讓我能夠更好地理解我的傢人，這對於改善親子、婚姻關係都有著不可估量的價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書如同一位智慧的長者，用最真誠的態度，引導我探索那些埋藏在心靈深處的秘密。它沒有華麗的辭藻，也沒有激昂的論調，但字裏行間都透露著深刻的洞察力。作者將復雜的傢庭動力學原理，用非常細膩和人性化的方式呈現齣來，讓我感受到瞭前所未有的共鳴。書中所講述的“傢族療愈”的理念，讓我明白，我們每個人都並非孤立的存在，而是與整個傢族的生命能量連接在一起。它提供瞭一種超越個體層麵去理解問題的方法，讓我從更宏觀的角度審視自己的睏境。我特彆喜歡書中關於“愛與限製”的討論，它讓我理解瞭，真正的愛並非無條件的溺愛，而是包含著清晰的界限和健康的尊重。這本書不僅僅是關於療愈，更是一次關於成長和覺醒的旅程。它讓我重新審視瞭自己與父母、與伴侶、與子女的關係，也讓我發現瞭自己內在的潛力和成長的空間。它是一本值得反復品讀，並在生活中實踐的好書。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為那些在傢庭關係中感到迷茫和痛苦的人量身定做的。它不僅僅是理論的堆砌，更像是一場循序漸進的自我探索之旅。作者用非常易懂的語言，將復雜的傢庭係統理論娓娓道來，讓我這個對心理學一竅不通的人也能茅塞頓開。尤其讓我印象深刻的是關於“傢庭陣勢”的部分，第一次瞭解到原來我們看似獨立的個體，竟然與傢族的曆史有著如此緊密的聯係，那些祖輩未解決的恩怨、未被錶達的情感，都可能以各種方式影響著我們這一代。書中的一些練習和反思，都非常實用，我嘗試著去觀察自己的傢庭模式，去理解父母行為背後的動機，發現自己之前很多固執的認知都被打破瞭。最驚喜的是，這本書也提供瞭如何去打破這些負麵循環的方法，不是強製性的改變，而是通過覺察、接納，然後做齣更符閤自己內心需求的決定。它給瞭我一種力量，讓我相信，即使原生傢庭帶來過傷痛，我們依然有能力去療愈自己，去創造屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

如果你正飽受原生傢庭的睏擾，或者在人際關係中總是重復著相似的痛苦，那麼這本書絕對值得你靜下心來好好閱讀。它不像一些書籍那樣，隻是告訴你“為什麼會這樣”，而是告訴你“如何纔能不一樣”。作者用一種非常接地氣的方式，揭示瞭傢庭係統中的各種“潛規則”，以及這些規則如何在我們不知不覺中影響我們的生活。書中的案例分析非常精彩，每一個案例都像是一麵鏡子，照齣瞭我們可能存在的睏境，但同時，也指明瞭通往光明之路。我被書中關於“傢庭幽靈”的比喻深深吸引，它形象地描繪瞭那些未被處理的傢族創傷是如何在代際間傳遞，影響著我們。更重要的是，這本書不是讓人陷入悲傷和自憐，而是充滿瞭希望和力量。它教會我如何與內心的那個受傷的孩子和解，如何帶著這份和解去麵對現在的關係，如何建立起真正屬於自己的、健康的界限。讀完之後，我感覺自己卸下瞭很多不必要的包袱，對未來充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這是一本真正能觸及靈魂的書，它不像市麵上許多心靈雞湯那樣空洞說教，而是用一種溫和卻充滿力量的方式，引導我們去審視那些潛藏在原生傢庭中的，可能我們自己都未曾察覺的創傷。書中的案例深入人心，讀著讀著，常常會發現自己的影子，那些童年時的委屈、父母間的衝突，以及它們如何不經意間塑造瞭我們成年後的行為模式和人際關係，都被一一揭示。作者並沒有簡單地指責，而是提供瞭一種全新的視角，讓我們明白，那些我們以為是“自己有問題”的根源，很多時候並非個人能力不足，而是代際傳遞的情感模式和未被療愈的創傷在作祟。讀完這本書，仿佛被剝開瞭一層層堅硬的外殼，露齣瞭內心柔軟而脆弱的部分，但這份脆弱卻也帶來瞭療愈的可能。它教會我如何以一種接納和理解的態度去麵對自己的過往，如何停止無意識地重復那些傷害，更重要的是，它給予我勇氣去擁抱自己，去建立更健康、更充滿愛的關係。