基本信息

书名：瑜伽享瘦看得见

定价：35元

作者：布梵

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2015-05-01

ISBN：9787518014996

字数：82000

页码：138

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

，排毒养颜，柔韧平衡，本书堪称一本的瑜伽自学宝典。全彩分步图解，带你感受瑜伽的纯净世界。

内容提要

瑜伽特有的呼吸法和体位法，让人们在优雅舒适的联系中，恰到好处地刺激身体器官，加速新陈代谢，舒适全身筋骨。人体多余的脂肪得到了快递燃烧，毒素也随着体内的污垢顺畅排出。携手瑜伽，唤回绝美轻盈的体态和活力健康的身心，让整个人都散发出和悦、从容的气质，更加美丽动人。

目录

作者介绍

布梵，生活类图书策划人，布梵瑜伽创始人。致力于瑜伽事业的推广和普及，参与并运作布梵瑜伽生活馆，拥有教练智慧的团队，给初学者带来精准的体位、简单的引导、系统的理论、科学的指导。策划著作有《零基础学瑜伽》《瑜伽不反弹》《上班族健康瑜伽》《产后静心瑜伽》等。

文摘

序言