基本信息

书名：西木博士革命：28天瘦到你尖叫 (S H E健康大讲堂丛书)

定价：22.80元

作者：西木博士

出版社：水利水电出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787508475011

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

湖南卫视《百科全说》专场主讲嘉宾，缤纷季，西木倾情启幕，革命，潮流媒体火热报道，零饥饿 时尚达人全力追捧，*In方案 你就是下一个明星。

内容提要

，一个胖人一生的话题，一个目前大多数人都面临的问题，几乎每个人都尝试过，失败过，享瘦是一种生活态度，本书提出的养生理念将影响和改变你的一生。
不缺方法，缺的只是坚持下去的毅力，随书附赠的健康绿手环贯穿了一种理念，一种让你自愿改变你习惯的力量，而且不是被迫的，你会每天有目标，有任务，有成就感。
数十万人亲身体验大成功，瘦到你尖叫，瘦你到永远！即便你不也要维持健康养生的饮食习惯，终生维持健康体型！
快跟西木博士一起体验吧！

目录

Part 1 你该吗？
请了解肥胖的标准吧
肥胖是一种疾病
的目标是健康和幸福
西木的Q&A;热击空间
Part 2 这些“法”，你都试过吗？
节食法
药物法
运动法
盲目的恶果，你付不起的代价
西木的Q&A;热击空间
Part 3 S·H·E西木博士革命
为什么80%以上的中国女孩失败？
什么是S·H·E？
动物给人的启示
西木革命核心1——四害食品
西木革命核心2——露卡素
西木革命核心3——零饥饿
西木革命核心4——全营养
饮食红黄绿——走出低脂低热陷阱
西木的Q&A;热击空间
Part 4 西木博士餐——放开吃
西木博士美容餐
左旋肉碱——脂肪燃烧剂
可可粉——代餐
一周日记
解除生食恐惧症
期间的健康零食
水果、蔬菜和饼干能吗？
西木的Q&A;热击空间
Part 5 个性化方案
想瘦哪里瘦哪里
快些再快些
少儿方案
新妈经
科学制定计划
有效实施计划的亲密法宝
西木的Q&A;热击空间
Part 6 神奇的28天与终身slim
和绿手环一起寻找美丽人生的秘密
个28天——从坚持到小习惯
神秘的28文化
健康美丽，一手掌控
第4个28天——形成终身习惯
28天计划细则
28天生理周期技巧
西木的Q&A;热击空间
Part 7 事实在说话
10天减肚子
28天减9斤
45天减16斤
50天25斤
两个月30斤
好莱坞明星和中学校长降脂
充满激情与活力的露卡素生活
香港小娴
西木博士餐带给我曲线、美白和快乐
西木博士寄语

作者介绍

西木博士，健康科普作家，畅销书《营养革命》系列丛书作者，露卡素有机生活首倡者。早年研习医学和数学，1994年在美国明尼苏达大学取得经济学博士学位，其导师里奥尼德·赫维茨（Leonid Hurwicz）教授是迄今年龄长的诺贝尔奖获得者。 露卡素有机生活完整表述为：努力

文摘

序言