基本信息

書名：青少年陽光快樂體育叢書:健與美 健美操

定價：23.00元

作者：《健與美：健美操》編寫組

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787510019937

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

內容提要

健美操運動是我國學校體育教學中的重要內容，以其健身、娛樂、觀賞、教育等眾多功能價值得到青少年學生的青睞。近幾年來，隨著中小學新課程標準的實施及陽光快樂體育工程的開展，健美操運動在中小學體育中得到瞭較快的發展。在這種大好昀形勢下，如何使該運動的功能價值在陽光快樂體育運動中得到進一步的體現，讓中小學生在健美操運動中，感受到運動的樂趣和得到身心的鍛煉，讓我們的健美操項目得到繼承與發揚，成為擺在每一個體育工作者麵前的新任務。
本書介紹瞭健美操運動的起源、發展、特點、基本技術、快樂速成等內容。全書內容體現如下特色：
1.圖文並茂。能讓兒童和青少年更形象、更輕鬆地理解每一個技術動作，變抽象的文字解釋為形象的圖片展示，有助於提高學生的學習興趣。
2.加強瞭快樂速成練習。本書對技術學習采用瞭快樂入門的方法，以青春健美操練習和韻律健美操練習為例，圖文並茂，講述瞭簡單、易行、有趣的速成途徑。
3.補充瞭運動生理衛生及健康常識部分。針對健美操運動過程中可能齣現的運動損傷，介紹瞭有效的預防措施及其簡單治療辦法，這對學生安全、可持續參與該運動健身，以及技能的掌握提高，都具有重要意義。
4.增加瞭技術動作的英文名稱。學生在學習健美操動作的同時，能夠知道該動作的英文名稱，豐富瞭學生的專業英語詞匯。
青少年是國傢的未來、民族的希望。他們的身心健康、人格健全、一生幸福是每一個傢長和老師的願望，也是素質教育所追求的重要目標，我們將把此書獻給廣大兒童和青少年，衷心的希望這本書能夠提高他們參與健美操運動的興趣，體驗健美操運動的快樂，為他們的學習生活增添一道亮麗的風景綫。

目錄

章 健美操運動概述
節 健美操的起源與發展
第二節 健美操運動的特點
第三節 健美操運動的發展態勢
第二章 健美操基本動作練習與技術
節 健美操基本動作的概念與作用。
第二節 健美操基本動作簡介
第三節 健美操的基本步伐
第四節 健美操的基本技術
第三章 時尚健美操運動形式簡介
節 踏闆操
第二節 健身球操
第三節 有氧搏擊操
第四節 健身街舞
第五節 水中健美操
第六節 健身瑜伽
第四章　健美操運動綜閤知識
第五章　健美操輕鬆入門練習
第六章　健美操運動損傷與預防
第七章　健美操競賽組織、規則及裁判法
附錄

作者介紹

文摘

序言