男人的禅 9787560128535 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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奥门 著

图书标签:

• 男性心理
• 禅
• 自我成长
• 生活哲学
• 情绪管理
• 人际关系
• 幸福感
• 心灵鸡汤
• 男性
• 自我提升

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 吉林大学出版社

ISBN：9787560128535

商品编码：29687375444

包装：平装

出版时间：2004-12-01

基本信息

书名:男人的禅

：19.70元

售价：13.4元,便宜6.3元,折扣68

作者:奥门

出版社：吉林大学出版社

出版日期：2004-12-01

ISBN：9787560128535

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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离经叛道式的语言，为现代都市男女开示一条内向觉醒的道路，男人的解放目前为止尚未发生。不只是女人，男人也需要一次大型的解放运动……一个十足的疯狂社会出现了，那里每个人都试图去爱人，便竟然给不出什么，每个人都匮乏到给不出东西。

内容提要

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去经验道的途径并不是远离都市而隐居到深山里面去过苦行和休息的生活。相反地，它是完全投入在醒悟的任务里透过各种静心、身心的治疗、很多欢笑和游戏、以及创造性的工作。拖地板和在寺庙里师父旁边静坐同样是静心；在办公室里面对同事的琐事跟了解佛陀所讲“金刚经”是同等地重要，甚至连爱情事件的悲欢离合都对发现“我们是谁”有帮助。在这种面对人生的态度里，在这种将整个人生看成一个领悟的过程中，这本书就这样被创造出来，它是要让我们每一个人看到自己心中里面的佛。
佛，并不是某一个人的，它是每一个人内在的本质。你要成为一个佛，并不一定要成为一个佛教徒，并不一定要成为一个佛教徒，成佛的本身了所有宗教的观念，它是每一个人与生俱来的权利。你所将要做的是让它跟你同行，来到你的日常生活里，好让你生活当中的每一件事都变成一个领悟、一个恩典、一个祝福。

目录

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序言男人的禅 女人的禅
章 男人的解放
隐喻：压抑
男人的犷目前炎止尚未发生
不压抑自己
机械化习惯
机器人头脑
以全然不同的方式行动
自我是一个乞求别人关注的乞丐
第二章 男人的
隐喻：
寂寞
美妙的梦
是什么造成男人这种狂
男人为何对作品那么着迷
性的压抑与沉溺
男人的无趣味
第三章 太阳与月亮
隐喻：的情人
爱上三个女人
女人——有她们是，没有她们也是个
男人的烦恼
男人内在的女人
女性阴柔的意义
第四章 作为一个儿子
隐喻：自我
战争
父母对独生子的期望
对女人的恐惧
一个儿子该如何对待自己的母亲
爱是自然的流物
第五章 家庭的问题
隐喻：依然故我
看心理医生
天堂与——谈谈做丈夫的角色
家庭的问题
父亲
第六章 成为纯粹的自己
隐喻：微笑
每个人都被制约
奴隶
为何对自己从未感到满足
认识自己
没有目的
生命本身就是目的
成为纯粹的自己
第七章 冒险地活着
隐喻：开价
不顺从者
冒险地活着
叛逆者
生意人和战士
第八章 佛
隐喻：习惯模式
学习爱自己
成道者有什么特性
每个人都是潜在的佛
佛的意识是的意识

作者介绍

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文摘

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序言

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探寻内心深处的宁静：一部关于现代生活哲学与自我觉醒的深度力作 书名： 尘世中的觉醒：都市人的心灵指南与生命重塑 ISBN： 978-7-5601-2853-5 (请注意，此ISBN为示例，不对应任何已出版图书，以下内容为独立创作的图书简介) 字数： 约1500字 --- 引言：迷失在信息洪流中的我们 在这个被效率、速度和即时满足感裹挟的时代，我们似乎拥有一切，却又好像失去了最重要的东西——内心的锚点。高耸的摩天大楼映照出我们外在的成功，却也折射出内心深处那份难以言喻的空虚与焦躁。我们被日程表和KPI推着向前，偶尔停下来时，却发现自己已经不知道最初的目标是什么，更遑论如何真正地“活着”。 《尘世中的觉醒：都市人的心灵指南与生命重塑》正是为所有在钢筋水泥丛林中感到迷失的人们而写。它并非一本简单的自我帮助手册，而是一场深刻的哲学对话，一次对现代生存困境的勇敢剖析，最终指引读者重拾对生命的主导权。 第一部分：现代困境的解构——“忙碌陷阱”的哲学根源 本书首先将目光投向当代都市人普遍面临的心理困境，并追溯其深层文化与哲学根源。我们探讨了“注意力经济”如何系统性地瓦解了个体的专注力，使我们陷入“多任务处理”的假象之中。 1. 效率的悖论：为什么越快反而越慢？ 作者以犀利的笔触剖析了工业革命以来“效率至上”观念对人类心智的重塑。我们习惯了将一切量化、优化，甚至将“休息”也视为一种需要“高效完成”的任务。这种思维定势，剥夺了生活中的“空白时间”——那些看似无用，实则孕育着灵感和洞察力的空间。本书提出，真正的效率并非加快速度，而是清晰地辨识出“重要之事”并全身心投入。 2. 身份的碎片化与社交媒体的幻象 在数字时代，我们的“自我”被拆解成无数个线上标签和角色。本书深入分析了社交媒体如何构建了一个“表演性自我”，迫使我们在持续的比较和展示中消耗能量。这种身份的碎片化，导致了核心自我（Core Self）的弱化，使我们在面对真正的挑战时，缺乏坚实的内在支撑。我们讨论了“点赞文化”背后的焦虑机制，并提供了如何从“被观看”的状态，回归到“自我体验”的实践路径。 3. 消费主义的无止境循环 本书跳脱出经济学的范畴，从现象学的角度审视消费主义如何成为填补精神空洞的“速效药”。每一次购买，都伴随着对“下一个更好版本”的期待。作者邀请读者反思：我们购买的究竟是物品本身，还是物品所象征的“身份地位”和“短暂的掌控感”？通过对欲望的细致解构，引导读者辨识出哪些需求是生理或心理的必需，哪些只是文化植入的幻觉。 第二部分：重构内在的秩序——回归身体、时间与专注 在揭示了问题的复杂性后，本书的核心转向实践与重建。它强调，真正的变革始于对日常微小瞬间的重新感知与对待。 1. 身体作为“第一哲学课堂” 现代人与身体的关系是疏离的。我们关注的往往是身体的“表现”（如健身房的维度、皮肤的光洁度），而非身体的“感知”。本书将身体视为意识的载体与智慧的源泉。我们引入了关于“具身认知”（Embodied Cognition）的探讨，倡导通过呼吸、行走、乃至细致的饮食，重新建立起身体与心灵之间的有效沟通渠道。这并非提倡苦修，而是鼓励一种充满敬意的共存。 2. 时间的炼金术：从线性到循环 摆脱对“截止日期”的恐惧，是夺回生命主导权的关键一步。本书提出“时间的炼金术”概念，教导读者如何将时间单位从无情的线性度量，转化为可被塑形的物质。我们详细阐述了如何区分“紧急”与“重要”，如何利用“深度工作时段”实现心流体验，以及如何接纳和利用“间隔时间”进行创造性的重组。 3. 极简的艺术：对内在留白的追求 “极简”不应仅仅停留在清除物理空间中的杂物，更重要的是清除认知空间中的噪音。本书提供了一套系统的“认知断舍离”方法论，包括如何审视自己的信息摄入源、如何设置“心智防火墙”，以及如何通过定期的“数字排毒”来恢复大脑的默认模式网络（DMN），即我们进行自我反思和创意生成的核心区域。 第三部分：超越“成功学”的生命哲学 本书的终极目标是帮助读者超越社会定义的“成功”，去发现和定义属于自己的、有意义的生命图景。 1. 接纳不确定性：脆弱的力量 在一个高度规划的社会里，我们对“不确定性”感到恐惧。然而，生命本质上就是一场持续的演化与不确定性。本书探讨了如何培养“韧性”（Resilience）而非“抗拒”。我们学习像自然界一样，接受季节的更替，认识到低谷期是积累力量的必要阶段。真正的强大，源于对自身脆弱性的坦诚接纳。 2. 关系的深度：从连接到共鸣 在连接泛滥的时代，深层共鸣却日渐稀少。本书强调，高质量的人际关系是抵御现代孤独感的关键。我们分析了如何通过“积极倾听”和“无评判的在场”（Non-judgmental Presence）来深化与伴侣、家人和朋友的连接。真正的给予，往往来自于无需回报的真诚关注。 3. 意义的在地化：活在当下，成就永恒 生命意义并非需要等到退休后或达成某个宏伟目标时才被揭晓。本书指出，意义是散落在日常行为中的碎片，需要我们用心去拼凑。通过培养对“手头工作”的尊重和精益求精的态度——无论这份工作是写一份报告，还是仅仅是洗一个盘子——我们就能将平凡的瞬间提升至具有形而上学价值的层面。每一次专注的行动，都是对“永恒”的微小贡献。 结语：一场持续的修行 《尘世中的觉醒》提供给读者的，不是一劳永逸的答案，而是一套可以陪伴终身的“觉察工具箱”。它提醒我们，真正的自由不在于拥有更多选择权，而在于能够清醒地选择“不做什么”。这是一次温柔的革命，旨在帮助都市人从被动的“存在”中走出来，成为主动的、有意识的“创造者”——创造属于自己内心的宁静，和丰盛而真实的人生。 --- 致读者： 如果你厌倦了在疲惫中寻求麻痹，渴望在忙碌中找到方向，并愿意投入时间去探寻内心深处那份沉静的力量，那么这本书将是你旅途中不可或缺的伙伴。它邀请你，慢下来，看深一点，然后，重新出发。

评分☆☆☆☆☆

读完之后，最大的感受是一种“回归自我”的踏实感，而不是那种读完一本励志书后短暂的亢奋。这本书没有给出“标准答案”，而是提供了一套强大的“提问工具箱”。它引导你不断地审视自己的动机、评判自己的行为，并最终学会与自己达成和解。这种和解不是妥协，而是一种基于深刻理解后的接纳。书中某些章节关于“时间观”的阐述，彻底颠覆了我过去对效率和进度的执念，让我意识到，有些进步是需要时间沉淀的，无法揠苗助长。这种由内而外的松弛感，帮助我重新校准了生活的优先级，不再盲目追逐外界的喧嚣，而是更专注于内在的耕耘。总而言之，它像一位沉默但极具智慧的长者，在你迷茫时，递过来一面镜子，让你看清自己真正的面貌。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极为精妙，它不像某些同类书籍那样急于抛出结论或者用大段的理论轰炸读者。相反，作者似乎非常懂得“潜移默化”的力量，用一种近乎散文诗的笔调，缓缓地铺陈开来，像是在你耳边低语，而不是在讲台上说教。在探讨一些看似宏大的人生议题时，作者总能巧妙地将视角拉回到最微小的日常细节上，比如一片落叶，一盏茶的温度，或者清晨的一声鸟鸣。这种由小及大的观察方式，使得那些深奥的哲学概念变得触手可及，不再是高高在上的理论符号。读到某些段落时，我甚至会不自觉地停下来，闭上眼睛，去感受作者描绘的那个瞬间，仿佛自己也一同参与了那场无声的修行。这种叙事的高明之处，正在于它允许读者有足够的空间去消化和内化，而不是被动地接受信息流。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种沉稳又不失典雅的气质，很符合我对“禅”这个主题的最初想象。内页的纸张选择也很有讲究，拿在手里有一种温润的触感，阅读体验因此提升了不少。我尤其欣赏封面留白的处理，那种恰到好处的疏离感，似乎在暗示着某种深层次的思考空间，让人在翻开之前就先沉淀下来。初读几页，文字的排版和字体的选择也体现了出版方的用心，清晰易读，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。整体来看，从视觉到触觉的初次接触，这本书就已经成功地在“媒介”层面为即将到来的精神之旅搭建了一个舒适的平台。它不仅仅是一本书，更像是一件精心打磨的工艺品，体现了一种对阅读本身的尊重。这样的实体书，很适合放在书架上，偶尔拿出来翻阅，每一次的触摸都能唤醒阅读时的那份宁静感。

评分☆☆☆☆☆

从内容的深度而言，这本书展现出一种罕见的洞察力，它没有将“男人”和“禅”简单地等同于禁欲或逃避世俗。恰恰相反，作者似乎是在挖掘如何在复杂、充满竞争和压力的现代社会中，保持内心的稳定与清晰。它探讨的不是如何成为一个“隐士”，而是如何成为一个“清醒的参与者”。我特别欣赏其中对于“责任”与“放下”之间平衡的探讨。很多时候，我们被教导要承担一切，却鲜少有人教我们如何有智慧地卸下不属于自己的重担，或者如何在承担的同时不被重担压垮。这本书提供了一种全新的视角：真正的强大，源于对自身局限的清晰认知，以及对“做”与“非做”的审慎选择。这种务实的哲学态度，远比空泛的口号来得有力得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格充满了古典的韵味，但绝不晦涩难懂。它像是一条清澈的溪流，表面上平静无波，水面下却暗流涌动，蕴含着丰沛的生命力。作者对于词语的锤炼达到了近乎苛刻的地步，每一个形容词、每一个动词的选择都像经过了反复的打磨，精准地契合了想要表达的意境。比如描述“专注”时所用的那些动词组合，就比简单地说“集中精神”要来得生动和有力百倍。这种对文字的敬畏感，使得阅读过程本身就成为了一种对美的享受。对于我这个注重文字表达的人来说，这本书的价值不仅在于它传递了什么思想，更在于它展示了“如何用最恰当的文字去承载思想”这一艺术。