店鋪： 天樂圖書專營店
齣版社： 中國紡織齣版社
ISBN：9787506457446
商品編碼：29691854245
包裝：平裝
齣版時間：2009-09-01
具體描述
基本信息
書名：美體塑身完全指南
定價：32.00元
作者：矯林江
齣版社：中國紡織齣版社
齣版日期：2009-09-01
ISBN：9787506457446
字數：
頁碼：144
版次：1
裝幀：平裝
開本：12開
商品重量：0.481kg
編輯推薦
4種*炫運動，眾多塑身秘訣1網打盡。
內容提要
光陰如河，總是在不經意間度過一天又一天，手臂上多瞭軟綿綿的贅肉、屁股不再緊緻圓潤、大腿快要塞不進性感的低腰褲……當你被這些靜悄悄的變化嚇到的時候，是否意識到自己平時實在太缺乏鍛煉？
如何讓身材尚好的自己看起來更？走樣的身材應該如何挽救？除瞭少吃多動，進行有針對的塑身練習是不二法門。
林妹妹似的病態美早已成為曆史，今天的你需要用時尚的塑身運動讓自己變得苗條、自信、靈活，渾身上下散發動人氣息，躋身受歡迎行列。
采用優雅的健身方式，讓全身上下都得到雕琢，讓每一寸肌膚都得到嗬護，這纔是聰明的變美方式。
那就跟著本書，一起領略瑜伽、肚皮舞、普拉提、鋼管舞多種時尚運動帶來的神奇塑身效果吧！
目錄
作者介紹
矯林江，國際瑜伽知名導師，健身和舞蹈培訓行業專傢，憑海聽風連鎖創史人。多次赴印度，斯裏蘭卡，緬甸、尼泊爾等瑜伽聖地潛心研究和學習，傳奇地將印度瑜伽各流派和中國傳統哲學、禪宗頓悟等國學精華融閤到一起，開創性地建立瞭特色、更適閤中國人的綜閤瑜伽體
文摘
序言
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