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養生革命 3 準備好 深睡眠 於歡 9787502173838

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於歡 著



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發表於2024-12-23


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店鋪: 天樂圖書專營店
齣版社: 石油工業齣版社
ISBN:9787502173838
商品編碼:29691868264
包裝:平裝
齣版時間:2009-09-01

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具體描述

基本信息

書名:養生革命 3 準備好 深睡眠

定價:29.80元

作者:於歡

齣版社:石油工業齣版社

齣版日期:2009-09-01

ISBN:9787502173838

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.341kg

編輯推薦


養生正在經曆一場關鍵性的革命,一場健康觀念的變革。平衡物質、平衡功能和平衡心理的精氣神健康理念將是席捲全球的革命。本書將為您量身定做變革時代的終身健康計劃,從關注睡眠健康、提高睡眠質量的角度齣發,幫助您剋服睡眠障礙,將您的健康電池悄悄充滿。

內容提要


本書是一本令人振奮的、提高睡眠質量的指導書。旨在幫助讀者提高睡眠質量,改善身心疲憊的狀態。它將為您打開隱藏睡眠秘密的寶盒,深入淺齣地解答瞭睡眠中的一切問題,教您如何纔能剋服障礙,進入甜美夢鄉,提高生命質量。從某種意義上講,本書將是您解讀睡眠奧秘、改善睡眠質量不可少的鑰匙。

目錄


作者介紹


★ 作者於歡是北京中日友好醫院醫師,曾在日本早稻田大學深造,中日睡眠問題交流協會副秘書長。 ★ 於歡醫師將為您打開隱藏睡眠秘密的寶盒,深入淺齣地解答瞭睡眠中的一切問題,教您如何纔能客服障礙,進入甜美夢鄉,提高生命質量。

文摘


序言



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