基本信息

書名：便秘飲食宜忌全書

定價：39.80元

作者：於雅婷, 孫平 鳳凰含章 齣品

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787553771380

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1.營養專傢精心列齣的“黃金食單”，吃什麼，怎麼吃。

2.吃得對，助益腸胃，有效改善便秘狀況。

3.內調外治，便利十足，為肚子減負，為好生活減負。

內容提要

不科學的飲食習慣，不規律的生活作息，過大的工作壓力，讓越來越多的人正遭受著便秘的睏擾。便秘是一種非常常見的癥狀，很多人常常會忽視。其實，便秘帶來的實際危害，除瞭生活質量的下降外，還會誘發痔瘡、肛裂，損害肝功能，加重心髒血管的負擔，導緻等。因此，讓備受便秘癥睏擾的讀者樹立正確的觀念正是《便秘飲食宜忌全書》專傢編者的主要目的之一。書中，專傢精心地收集瞭82助益食物、34道元氣茶以及70種慎吃食物，幫助讀者走齣飲食雷區、吃得科學，從而更有效地改善便秘狀況。同時，編者還輔助介紹瞭幾十種中藥材、中成藥和9種傳統理療手段，內調外治，效果更佳。

目錄

作者介紹

於雅婷

主任醫師、高級藥膳食療師。2008 年、2012 年國傢舉重隊奧運會科研攻關與科技服務成員，領導創新的現代化中醫食療技術獲“2008~2009 年*投資價值健康管理新技術”“十一五中國健康管理品牌”，榮獲“科苑人物”“2008~2009 年中華健康管理傑齣人物”“亞健康事業開拓者”“十一五中國健康管理特彆貢獻人物”“中華百業功勛人物”“中國創新人物”等稱號。

孫平

長春市寬城區中醫院副主任醫師，一直從事病房及中醫皮膚科的一綫臨床工作。師從吉林省名中醫楊雲平及我國皮膚科專傢張民夫教授。診治患者無數，受到瞭廣大患者的好評。多次被評為區級和市級的先進工作者，在國傢期刊上發錶專業論文多篇。

文摘

序言