基本信息

書名:吃齣你的健康

：28.00元

售價：20.4元,便宜7.6元,摺扣72

作者:趙巍

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787510102974

字數：260000

頁碼：260

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

信手拈來的健康飲食細節·唾手可得的健康飲食知識，簡單實用的健康飲食方案·全麵有效的健康飲食提醒。對於現代人來說，隻有從飲食入手，做到吃得科學吃得閤理，纔能真正擁有健康！

內容提要

在繁忙的現活中，人們奔波操勞，獲取瞭更多的物質與精神資本，卻紛紛失去瞭為寶貴的財富——健康，維護健康成瞭現代人關注的問題之一。在這本書中，我們將交給你開啓健康之門的鑰匙——科學飲食。如果你是一個聰明的飲食者，就應該懂得如何去選擇食物、均衡營養，從食物中吃齣健康長壽、吃齣苗條美麗。在這本書裏，我們將告訴你食物的營養構成、食用功效以及食用禁忌，並教你用它們做齣適閤自己的有效的“補藥”。

目錄

作者介紹

文摘

序言