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王清，王胜今编 著

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店铺： 英敏图书专卖店

出版社： 学习出版社

ISBN：9787514707458

商品编码：29708493141

包装：平装

开本：16

出版时间：2017-01-01

页数：300

字数：2000

内容介绍
　　老年人曾为guo家发展和社会进步作出贡献，离kai工作岗位后，其身体健康问题备受关注。《老年常见疾病读本/金色年华读本》针对糖尿病、高血压、冠心病、尿路感染、肿瘤等老年常见疾病的现状与病因，临床表现、并发症及诊断以及治疗和预防进行了系统介绍。


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目录
*1章 老年性糖尿病
1、老年性糖尿病的现状与病因
（1）老年性糖尿病的现状
（二）老年性糖尿病的病因
二、老年性糖尿病的临床表现、并发症及诊断
（1）老年性糖尿病的临床表现
（二）老年性糖尿病的并发症
（三）老年性糖尿病的诊断标准
三、老年性糖尿病的治疗与预后
（1）老年性糖尿病人群的饮食及运动治疗
（二）临床上应用的降糖药物
（三）老年性糖尿病患者的预后

*二章 老年性高血压病
1、老年性高血压病的现状与病因
（1）老年性高血压病的现状
（二）老年性高血压病的病因
二、老年性高血压病的常见表现与诊断
（1）老年性高血压病的常见表现
（二）老年性高血压病的诊断
三、老年性高血压病的治疗与预防
（1）老年性高血压病的治疗
（二）老年性高血压病的预防

第三章 老年性冠心病
1、老年性冠心病的现状与病因
（1）老年性冠心病的现状
（二）老年人易患冠心病的原因
二、老年性冠心病的临床表现和并发症
（1）老年性冠心病的临床表现
（二）老年性冠心病的并发症
三、老年性冠心病的诊断
四、老年性冠心病的治疗及预后
（1）老年性冠心病的治疗
……

第四章 老年性脑卒中
第五章 老年性尿路感染
第六章 老年性肿瘤
第七章 老年性骨与关节疾病
第八章 老年性慢性支气管炎
第九章 老年性便秘
第十章 老年期痴呆
第十1章 老年期精神障碍
参考文献
后记

《老年常见疾病读本》—— 远离疾病，拥抱健康晚年 人生七十古来稀，然而，随着医疗技术的进步和生活水平的提高，越来越多的人能够拥有一个健康、充实、快乐的晚年。步入老年，身体机能的自然衰退是不可避免的，但许多困扰老年朋友的常见疾病，并非无法预防和有效控制。事实上，通过科学的认识、积极的干预和良好的生活习惯，我们完全可以大大降低患病风险，显著提升晚年生活的质量。 《老年常见疾病读本》正是这样一本为广大老年朋友量身打造的健康指南。本书旨在以通俗易懂的语言，系统地介绍老年人最容易罹患的几类常见疾病，从病因、症状、诊断、治疗到预防、康复，提供全方位的指导和建议。本书并非是枯燥乏味的医学教科书，而是秉持着“人人都能看得懂，人人都能用得上”的原则，力求将复杂的医学知识转化为实用的健康信息，帮助老年朋友们真正做到“知己知彼，百战不殆”。 本书内容详尽，覆盖面广，主要包括以下几大方面： 第一篇：心血管疾病——生命之河的守护者 心血管疾病是威胁老年人健康的首要“杀手”，本书将深入浅出地解析心血管系统常见的几种疾病，包括： 高血压： 为什么会患上高血压？它的危害有哪些？如何通过饮食、运动、药物等方式有效控制血压？本书将详细解读血压计的使用方法，教您如何正确监测血压，并提供专业的降压饮食建议，如低盐、低脂、富含钾和镁的食物。同时，还将指导您选择适合自己的有氧运动，以及正确服用降压药物的注意事项，避免不必要的副作用。 冠心病（包括心绞痛、心肌梗死）： 认识心脏的“警报信号”，如胸闷、胸痛、心悸等，了解心肌梗死的紧急处理方法。本书将详细介绍冠心病的危险因素，如高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟等，并强调健康饮食和规律运动的重要性。您将学习到如何调整膳食结构，增加富含Omega-3脂肪酸的鱼类和抗氧化剂的蔬菜水果的摄入。同时，还将指导您进行适合心脏康复的运动，并普及心肺复苏的基本知识，为意外情况的发生做好准备。 心力衰竭： 了解心力衰竭的早期症状，如呼吸困难、水肿、疲劳等，以及如何通过生活方式调整和药物治疗来改善症状，提高生活质量。本书将详细阐述心力衰竭的病因，如长期高血压、冠心病等，并提供关于液体管理、盐摄入控制、规律作息等方面的具体建议。您将学习到如何识别心力衰竭的加重迹象，并知道何时应该及时就医。 脑卒中（俗称“中风”）： 认识中风的“时间就是生命”的重要性，学习识别中风的早期预警信号（FAST原则：面部下垂、手臂无力、言语不清、立即拨打急救电话），以及中风后的康复训练。本书将详细分析导致中风的危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂、房颤等，并提供预防中风的有效策略，包括控制血脂、血糖，戒烟限酒，保持健康体重等。您还将了解到中风后的早期康复训练的重要性，以及如何通过坚持不懈的康复锻炼，最大程度地恢复身体功能。 第二篇：代谢性疾病——身体内部的“隐形杀手” 代谢性疾病对老年人的健康同样构成严重威胁，本书将重点关注以下几类疾病： 糖尿病（主要是2型糖尿病）： 详细解读糖尿病的成因、不同类型的特点，以及如何通过饮食控制、运动锻炼、药物治疗和定期监测来管理血糖，预防并发症。本书将提供一份详细的糖尿病饮食“食谱”，教您如何选择低 GI（升糖指数）食物，合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入。同时，还将指导您进行科学有效的运动，如散步、太极拳、游泳等，并普及血糖自我监测的方法和注意事项。您还将了解糖尿病常见的并发症，如视网膜病变、肾病、神经病变、足部问题等，以及如何通过良好的血糖控制来预防和延缓这些并发症的发生。 高脂血症： 了解血脂的正常范围，以及甘油三酯、胆固醇（低密度脂蛋白、高密度脂蛋白）异常的危害。本书将提供科学的降脂饮食建议，强调摄入富含膳食纤维的食物，限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。同时，还将指导您选择适合的有氧运动，并普及降脂药物的使用原则和注意事项。 痛风： 认识痛风的典型症状，如关节红肿、剧痛，以及如何通过调整饮食，限制高嘌呤食物的摄入，来预防痛风发作。本书将详细列举富含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、红肉等，并提供低嘌呤饮食的建议。同时，还将指导您多饮水，促进尿酸排泄，以及在急性发作期如何正确用药和护理。 第三篇：呼吸系统疾病——畅快呼吸的保障 随着年龄增长，呼吸系统的功能也会有所下降，本书将为您解答以下问题： 慢性阻塞性肺疾病（COPD）： 了解COPD的早期症状，如慢性咳嗽、咳痰、气短等，以及吸烟是其主要危险因素。本书将强调戒烟的重要性，并提供呼吸锻炼、药物治疗和氧疗等方面的指导。您将学习到如何通过有效的呼吸练习来改善呼吸困难的症状，并了解在不同病情阶段的护理要点。 肺炎： 认识肺炎的常见原因，如细菌、病毒感染，以及预防肺炎的措施，如接种疫苗、保持良好的个人卫生。本书将介绍肺炎的早期症状，以及在家中如何进行辅助护理，如多饮水、保持室内空气流通、按时服用抗生素等。 哮喘： 了解哮喘的诱发因素，如过敏原、气候变化等，以及如何通过药物治疗和避免诱因来控制病情。本书将指导您如何识别哮喘的急性发作，并掌握紧急吸入药物的使用方法，以快速缓解症状。 第四篇：消化系统疾病——守护您的“第二大脑” 良好的消化系统是身体健康的基础，本书将关注老年人常见的消化道问题： 胃炎和胃溃疡： 了解胃炎和胃溃疡的常见症状，如胃痛、胃胀、嗳气、反酸等，以及幽门螺杆菌感染在其中的作用。本书将提供易于消化的饮食建议，避免辛辣、刺激性食物，并指导您如何规律进食，细嚼慢咽。同时，还将介绍常用的胃药，以及如何预防胃病的复发。 便秘： 探讨老年人便秘的常见原因，如肠道蠕动减缓、饮食缺乏膳食纤维等，并提供有效的改善方法，包括增加膳食纤维摄入、规律饮水、适度运动等。本书将详细介绍富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等，并提供便秘期间的饮食和生活习惯调整建议。 第五篇：骨骼肌肉系统疾病——保持活力与独立 骨骼和肌肉的健康直接影响老年人的活动能力和生活质量，本书将涵盖： 骨质疏松症： 了解骨质疏松症的风险因素，如钙和维生素D摄入不足、缺乏运动、激素水平变化等，以及如何通过合理膳食、适度运动和药物治疗来预防和治疗。本书将提供一份详细的补钙指南，介绍富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，并强调维生素D的重要性。您还将学习到适合老年人的骨骼强化运动，如太极拳、散步、负重运动等，以及如何通过居家环境改造，降低跌倒的风险。 关节炎（尤其是骨关节炎）： 认识关节炎的早期症状，如关节疼痛、僵硬、肿胀等，以及如何通过运动、物理治疗、药物治疗来缓解症状，延缓病情进展。本书将指导您进行温和的关节活动度练习，如伸展、屈伸运动，以保持关节的灵活性。同时，还将介绍如何通过控制体重，减轻关节的负担，以及在疼痛发作期如何进行居家护理。 第六篇：神经系统与精神健康——保持思维敏捷与情绪稳定 随着年龄增长，大脑的健康和心理状态也变得尤为重要，本书将探讨： 阿尔茨海默病（老年痴呆症）： 了解阿尔茨海默病的早期迹象，如记忆力减退、语言障碍、性格改变等，并强调早期发现、早期干预的重要性。本书将介绍一些有助于延缓认知衰退的方法，如保持大脑活跃的认知训练，如阅读、学习新技能、参与社交活动等。同时，还将提供一些关于如何为失智老人提供照护的建议，以及如何缓解照护者的压力。 抑郁症： 关注老年人常见的抑郁情绪，了解其表现形式，如情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等，并鼓励及时寻求心理支持和专业帮助。本书将提供一些改善情绪的方法，如保持规律的作息，进行适度的体育锻炼，与家人朋友保持联系，培养兴趣爱好等。 本书的特色与优势： 权威性与科学性： 本书由医学专家团队编写，内容严谨、科学，并结合最新的医学研究成果。 通俗易懂： 语言平实，避免使用过多的医学术语，力求让每一位读者都能轻松理解。 实用性强： 提供大量具体、可操作的建议，从饮食、运动到用药、护理，全方位指导。 图文并茂： 配合精美的插图和图表，帮助读者更直观地理解疾病的发生、发展过程及治疗方法。 强调预防： 深度剖析疾病的危险因素，教您如何从源头着手，有效预防疾病的发生。 关注生活： 不仅仅关注疾病本身，更强调如何通过积极的生活方式，提升晚年生活的质量和幸福感。 《老年常见疾病读本》不仅仅是一本健康书籍，更是您晚年健康道路上的良师益友。阅读本书，您将能够更清晰地认识到自身可能面临的健康风险，掌握科学的预防和管理疾病的策略，从而自信地拥抱更加健康、快乐、有尊严的晚年生活。让我们一起，以积极的态度，科学的方法，迎接充满活力的每一个明天！

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式简直是一股清流，它完全摒弃了那种冰冷、充满专业术语的教科书腔调。作者似乎非常懂得如何与普通大众沟通，他用非常生动、贴近生活的例子来解释复杂的生理现象和疾病发展过程。比如，在讲到血压波动时，不是直接抛出“收缩压”、“舒张压”这些晦涩的词汇，而是用“心脏这位‘水泵’的工作压力”来比喻，一下子就让概念清晰明了。这种“讲故事”的叙述风格，极大地降低了阅读门槛，让那些原本对健康知识抱有畏惧心理的读者也能轻松进入状态。我发现自己不知不觉中就读完了好几个章节，完全没有那种“在学习”的压迫感，更像是与一位经验丰富、和蔼可亲的邻家长辈在交流养生心得。这种深入浅出的表达技巧，是很多同类书籍所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书中对“生活方式干预”的强调深深打动了。很多健康读物往往聚焦于“生病了怎么办”，充斥着药物治疗和手术的介绍，读起来让人徒增焦虑。然而，这本书却用了大量的篇幅来探讨“如何保持健康”和“疾病的预防”。它提供的建议非常具体和可操作性强，比如针对不同年龄段的简易居家锻炼方案，还有非常详尽的营养食谱建议，配图甚至比很多烹饪书都要精美实用。例如，它详细描述了如何根据一周的日程安排来规划合理的户外活动时间，而不是简单地说“要多运动”。这种将宏观的健康理念落实到微观的日常细节的处理方式，让读者切实感受到健康管理是一件可以掌控、而非被动接受的事情。这不仅仅是一本知识书，更像是一本指导我们过上更优质生活的实用手册。

评分☆☆☆☆☆

阅读过程中，我发现这本书在信息准确性和前沿性上做得很到位，但处理得非常谨慎。它显然参考了大量的最新研究成果，但又没有盲目追逐那些未经充分验证的“网红”疗法。它总是会用一种非常审慎的语气来介绍一些新兴的保健概念，比如“目前的研究倾向于表明……”，而不是武断地下结论。这种严谨中带着温度的写作态度，极大地增强了文本的可信度。我特别欣赏作者在引用数据时，总是会附带解释这些数据的局限性，让读者建立起一种批判性思维，明白医学知识是不断发展的，不应迷信任何“绝对真理”。这种对知识负责任的态度，让这本书远超了一般市面上的养生小册子的水准，具有了更持久的参考价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的是它对“心理健康与生理健康相互作用”这一主题的深入挖掘。很多关注老年健康的读物常常忽略了情绪管理和精神状态的重要性，但这本书却花了专门的篇幅去探讨孤独感、焦虑感如何影响身体机能，以及如何通过建立社交网络和培养兴趣爱好来积极应对。它没有用空泛的口号，而是提供了具体的“心法”和“技巧”，比如如何进行自我对话来缓解慢性疼痛带来的负面情绪，或者如何通过简单的呼吸练习来平复临睡前的思虑过重。这种对“全人健康”的关注，让我觉得作者真的站在读者的角度，理解了老年生活中的多重挑战。它提供的安慰和力量，是任何单纯的生理知识都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是别出心裁，封面采用了温暖的米黄色调，搭配着一些手绘风格的草药和健康符号，给人一种非常亲切、没有距离感的感觉。内页纸张的质地也选得很好，不是那种反光的亮纸，长时间阅读也不会让眼睛感到疲劳。我尤其欣赏它在排版上的用心，字体大小适中，行间距拉得恰到好处，即便是视力不太好的长辈也能轻松阅读。而且，这本书的尺寸非常便携，我可以轻松地把它塞进手提包里，无论是去公园散步还是去医院复诊，都能随时翻阅几页，汲取一些健康小知识。相比那些动辄厚重如砖的医学专著，这本书的实体触感和使用体验，无疑是更贴合普通读者的需求，让人在拿起它的时候，就感受到一种被关怀的舒适感。