怀斯曼生存手册:指南 约翰·怀斯曼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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约翰·怀斯曼 著

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• 生存技能
• 户外生存
• 野外求生
• 应急指南
• 自救
• 求生手册
• 约翰·怀斯曼
• 实用技能
• 冒险
• 自然生存

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 北方文艺出版社

ISBN：9787531732952

商品编码：29742130826

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名:怀斯曼生存手册:指南

定价：39.80元

售价：25.5元,便宜14.3元,折扣64

作者:约翰·怀斯曼

出版社：北方文艺出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787531732952

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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●此版本为《怀斯曼生存手册》**补充版。
●全球畅销户外经典，本手册解决所有生存难题！
●英国**原版全球畅销书，行销数百万册。
●入选1999年中国十大好书，连续24个月荣登全国畅销书排行榜，被列为中国畅销周期*长的书。
●唐师曾、刘雨田、北大山鹰社等推荐
●李慎之、于光远、丁聪、李锐、龚育之、钱理群等60余位知名专家推荐
●英国皇家特种部队教官教程，行车、远足、旅行、探险者。

内容提要

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本书为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。
任何人，只要喜爱远足、旅游、探险、行车的普通读者，都可能会被意外隔绝在地球上的任一地点：茫茫沙漠、热带雨林、无际大海……本书描述了这些突发事件发生时可能面临的各种危险，同时也揭示了相应的生存机会，提供详尽的求生方法与技巧。
这本指南，补充了大量求生场景和求生案例，怀斯曼将多年实战经验倾囊相授。书中附有大量绘图，讲解具体的操作步骤，更增强了直观性与实用性。本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，雨林中如何施放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹚水过河，制作各类环、结和，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等等。

目录

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作者介绍

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（英）约翰·怀斯曼
英国陆军是英国皇家军队核心，约翰·怀斯曼是英国皇家陆军职业军官，在陆军特种部队服役16年之久。以意志坚定、擅长野外求生术蜚声军内外，由此荣升皇家特种航空部队（SAS）教官。SAS是英国皇家军队精英，SAS战斗人员能在全球任何一个地方完成各种异常艰巨的作战任务，通常是在主力隔绝的敌占区进行小组作战。
作为SAS教官，约翰·怀斯曼以自己半生军旅生涯的丰富经验，撰写了这部完整的求生教程，教人如何在户外——陆地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何恶劣的天气下生存下去。

文摘

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序言

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《怀斯曼生存手册:指南 约翰·怀斯曼》 探索未知的疆界，应对挑战的艺术 在这本详尽的指南中，我们踏上一段关于人类适应力、智慧与勇气的非凡旅程。本书并非对单一某本特定著作的复述，而是集结了无数先辈在严酷环境中积累的生存智慧，以及现代科学在理解和应对危机方面的最新进展。我们旨在为您提供一套系统性的、可操作的知识体系，助您在面对不可预测的挑战时，能够沉着冷静，并最终化险为夷。 第一章：认知与心理准备——生存的基石 在任何生存场景下，思想的准备与身体的准备同等重要，甚至更为关键。人类的心理状态直接影响着决策的质量、身体的应变能力以及最终的生存几率。 恐惧与压力的管理： 面对未知和危险，恐惧感是自然的生理反应。然而，如果不加以控制，它会迅速演变成恐慌，削弱判断力，导致非理性的行为。本章将深入探讨恐惧的心理机制，并提供一系列行之有效的应对策略，包括深呼吸练习、冥想技巧、正念训练以及如何通过认知重构来转变消极思维。我们将学习如何将恐惧转化为警觉，将压力转化为动力，让它成为您前进的助推器，而非阻碍。 积极心态的培养： 生存不仅仅是身体的较量，更是意志力的考验。无论环境多么恶劣，保持积极乐观的心态是至关重要的。我们将探讨希望的力量，学习如何在绝望中寻找生机，如何在失败中汲取教训。培养一种“我能行”的信念，通过自我激励、设定短期可实现的目标以及庆祝每一次微小的进步，来不断强化内心的力量。 决策与风险评估： 在紧迫的生存环境中，每一次决策都可能攸关生死。本章将训练您在信息有限、时间紧迫的情况下，快速而准确地评估风险。我们将学习如何区分“必须做”与“可以做”，如何进行权衡取舍，以及如何在犹豫不决时做出最不坏的选择。了解常见的决策误区，如“赌徒谬误”和“确认偏误”，并学会规避它们。 适应性与韧性： 环境的变化是不可预测的，而我们的适应能力是生存的关键。我们将探讨如何培养灵活的思维方式，快速适应新的环境、新的规则和新的挑战。韧性，即从挫折和困难中恢复过来的能力，将在本章得到深入剖析。学习如何从失败中学习，如何从创伤中复原，并在逆境中成长。 第二章：基础技能——生存的武器库 一旦具备了坚实的心理基础，我们就需要掌握一系列实用技能，以应对生存环境中的具体挑战。这些技能经过无数次的实践检验，是任何户外探险、应急情况或荒野求生不可或缺的工具。 水源的寻找与净化： 水是生命之源，在任何生存场景下，寻找并确保饮用水的安全都是首要任务。本章将介绍各种寻找水源的方法，包括观察植被、寻找低洼地带、追踪动物足迹，以及利用露水和雨水。更重要的是，我们将详细讲解如何对找到的水源进行净化，包括过滤、煮沸、化学处理（如使用碘片或氯片）以及利用太阳能蒸馏装置等多种方法，确保饮用水的安全。 火源的获取与利用： 火不仅能提供温暖、煮熟食物、驱赶野兽，还能在夜间提供安全感和信号。我们将学习掌握多种生火技巧，从最基本的火柴、打火机，到摩擦取火（如弓钻法、手钻法）等原始方法。同时，还会深入探讨不同种类的燃料选择，以及如何在潮湿或大风等恶劣环境下成功生火。火的合理利用，包括搭建合适的火堆、控制火势以及安全熄灭，也将是本章的重点。 庇护所的搭建： 保护自己免受恶劣天气（如严寒、酷暑、风雨）和野生动物的侵扰，是生存的另一大要素。本章将教授您如何根据不同的环境条件，利用自然材料（如树枝、落叶、雪、岩石）快速搭建简易有效的庇护所。从单人防风棚到更复杂的防寒洞穴，我们将讲解不同庇护所的结构原理、材料选择以及搭建步骤，确保您能获得一个安全、温暖、干燥的休息场所。 食物的获取与辨别： 在食物匮乏的环境中，了解如何安全地获取可食用资源至关重要。本章将介绍多种野外觅食的技巧，包括识别可食用植物（并重点强调如何避免有毒植物）、捕捉小型猎物（如昆虫、鱼类、小型哺乳动物）以及设置陷阱。关于不同食物的烹饪方法，以最大程度地保留营养和避免食源性疾病，也将进行详细讲解。 导航与定向： 在陌生的环境中，迷失方向可能意味着危险。本章将教您如何利用自然标志（如太阳、月亮、星辰、植物生长方向）和简易工具（如指南针、地图）进行准确的导航。学习如何读取地形图，如何判断方向，以及如何在没有现代化设备的情况下，通过观察周围环境来确定自己的位置和前进方向。 第三章：高级技能与情境应对——提升生存的上限 在掌握了基础生存技能之后，我们将进一步探索更高级的技巧，以及如何将这些知识应用于更复杂、更具挑战性的生存情境。 急救与医疗处理： 在野外或紧急情况下，获得及时有效的医疗帮助可能非常困难。本章将教授您基本的急救知识和技能，包括止血、包扎、固定骨折、处理烧伤烫伤、识别和处理中毒症状，以及如何应对中暑、失寒等常见的生理危机。我们将学习如何利用身边的物品来制作临时的医疗器械，以及在必要时如何进行心肺复苏（CPR）。 信号与求救： 当您需要外界援助时，如何有效地发出求救信号至关重要。本章将介绍各种信号传递方法，包括利用火焰和烟雾（如SOS信号）、反光镜、声音（如哨子、喊叫）以及制作显眼的地面标志。我们将学习如何根据不同的环境和情况，选择最合适的信号方式，以最大程度地增加被发现的几率。 水源与食物的长期储存： 即使在短期生存任务中，了解食物和水源的储存方法也能为您提供额外的保障。本章将介绍一些基本的食物保存技术，如风干、腌制、熏制，以及如何在野外条件下保护水源不受污染，延长其可用时间。 环境适应与利用： 不同的环境（如沙漠、雪山、雨林、沿海地区）对生存者提出了截然不同的挑战。本章将深入分析各种典型环境的特点，以及如何在这些极端环境下生存。我们将学习如何利用这些环境的优势，例如在沙漠中利用夜间低温，在雪山中利用雪的隔热性，以及在雨林中利用茂密的植被作为掩护。 团队生存与领导力： 在多人共同面对生存挑战时，团队的协作能力和领导者的作用不可忽视。本章将探讨在团队中如何分配任务、建立有效的沟通机制、处理冲突以及如何提升团队士气。培养领导者的决策能力、危机处理能力以及对团队成员的关怀，将是提升整体生存几率的关键。 第四章：反思与展望——将生存智慧融入生活 生存技能并非仅仅是为了应对极端情况，它更是一种生活态度和思维方式的体现。本章旨在引导读者反思所学内容，并将生存智慧融入日常生活，提升应对各种挑战的能力。 风险意识与规避： 培养对潜在风险的敏锐洞察力，并学会采取积极的预防措施，是规避危险的根本。我们将探讨如何在家居、旅行、工作等各个方面，提升风险意识，并学习如何采取有效的规避策略，预防意外的发生。 资源管理与可持续性： 生存的本质在于资源的有效利用。本章将引导您思考如何在日常生活中，更合理地管理和利用现有资源，减少浪费，推崇可持续的生活方式。这种思维模式，能够帮助我们在资源日益紧张的现代社会中，保持更强的韧性和自主性。 独立思考与解决问题： 面对复杂多变的世界，独立思考和解决问题的能力是成功的关键。生存训练能够极大地锻炼您的分析能力、逻辑思维能力和创新能力，让您在面对困难时，不再依赖他人，而是能够主动寻求解决方案。 敬畏自然与尊重生命： 通过深入了解和体验自然，我们能够培养对自然世界的敬畏之心，并深刻理解生命的脆弱与珍贵。这种感悟，能够引导我们以更负责任的态度与自然和谐相处，并更加珍视自己和他人的生命。 《怀斯曼生存手册:指南 约翰·怀斯曼》将是一部陪伴您成长、赋能您的重要读物。它将为您打开一扇通往更深刻理解人类潜能的大门，让您在面对未知时，不再感到无助，而是充满信心，以智慧和勇气，书写属于自己的生存篇章。这本书不只是知识的传授，更是对您内在力量的唤醒，是对您生命韧性的雕琢。它将教会您如何在任何环境中，都能找到方向，找到希望，并最终，找到回家的路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，就像经历了一次漫长而真实的野外拉练，虽然过程中充满了思考和挑战，但最终带来的成就感是无与伦比的。我喜欢作者在行文结束时惯用的那种略带沉思的收尾方式，他从不以“祝你成功”这样轻飘飘的祝福结束，而是用一句充满重量感的箴言，让你在合上书本的那一刻，依然能感受到那种与世界保持警醒连接的感觉。它不是一本让你读完就束之高阁的工具书，更像是一个沉默的导师，在你人生的每一个岔路口，都能适时地提醒你保持清醒、审慎决策。这本书的价值，在于它重塑了你对风险的认知，让你明白真正的安全不是来自外界的保护，而是源于内在的准备和对环境的敬畏之心。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我震撼的地方，在于它对“生存”二字的哲学定义进行了拓展。它远远超出了我们通常理解的“找到水和火源”这么简单。作者似乎在传递一种更深层次的讯息：真正的生存，是心智的韧性与环境的和谐共处。其中有一段关于“心理弹性”的论述，我反复读了好几遍。它探讨了在完全孤立无援的情况下，如何构建内部的秩序感，如何通过设定微小且可实现的目标来对抗绝望情绪的侵蚀。这种对人类精神层面的深度剖析，让这本书的价值瞬间提升到了哲学思辨的层次。我甚至觉得，即便是生活在现代都市的普通人，在面对生活中的低谷和压力时，也能从中汲取到重建自我、保持前进动力的强大力量。这本书的格局很大，它教会你的不是如何对抗自然，而是如何学会尊重、理解并最终融入自然。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直太抓人眼球了，那种粗犷又不失设计感的排版，让人一看就知道这不是一本轻松的读物。我刚拿到手的时候，就被那种厚重的质感吸引住了，感觉就像手里捧着一本经过时间洗礼的古籍，充满了神秘感和力量感。翻开扉页，里面的字体选择也很有讲究，楷体和宋体的结合，既保证了阅读的舒适度，又增添了几分庄重肃穆的气息。装帧的工艺也看得出来是下了不少功夫的，线圈装订非常牢固，即便经常翻阅也不会轻易散架。我特别喜欢其中穿插的一些手绘插图，虽然风格有些写意，但线条里充满了对自然环境的深刻理解，每一个笔触都仿佛在诉说着作者的野外经验和对生命的敬畏。光是看着这些设计元素，我就已经对书中内容的深度充满了期待，相信这不仅仅是一本简单的指导手册，更像是一部关于如何在极端环境下保持清醒头脑和坚韧意志的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

我阅读这本书的过程，与其说是“阅读”，不如说是进行了一场深度的自我审视和潜能激发。起初，我对那些关于基础求生技巧的章节抱持着一种“我知道”的态度，毕竟现在网络上的信息汗牛充 বুকে，谁还没看过几篇荒野求生的文章？然而，这本书的叙事方式完全颠覆了我的固有认知。它没有那种居高临下的说教感，而是用一种近乎对话的口吻，把你拉入一个真实的、充满不确定性的场景中，让你去思考“如果是我，我会怎么做？”那种代入感极强，让你在阅读时会不自觉地屏住呼吸，甚至感到一丝丝的紧张。更让我印象深刻的是，作者在阐述每一个生存法则时，都会引用大量的历史案例或者亲身经历的教训，这些故事片段的细节描绘得淋漓尽致，让人仿佛能闻到泥土和湿木的味道，体会到那种饥饿和寒冷交织的痛苦。这种基于实践的理论构建，使得书中的每一条建议都沉甸甸的，绝非纸上谈兵。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对户外活动略有涉猎的爱好者，我发现这本书在技术细节的处理上达到了近乎偏执的严谨程度。很多其他同类书籍往往会因为篇幅限制，对某些关键环节草草带过，但这本书却将每一个步骤都拆解得极其细致。比如，关于如何利用不同湿度和密度的苔藓来制作天然火绒这一小节，作者不仅详细描述了肉眼可见的特征，甚至还涉及到微观层面的水分保持结构，并配有精妙的示意图来辅助理解。这种对专业性的执着追求，使得这本书的参考价值极高，它不会让你在真正需要的时候，因为一个模糊的描述而功亏一篑。此外，它对不同地理气候带的适应性策略也有清晰的划分，这种针对性强的指导，远比大而全的通用指南来得实用和可靠。