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許美雅著

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發表於2024-12-23

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店鋪：墨林閣圖書專營店

齣版社：廣東科技齣版社

ISBN：9787535959928

商品編碼：29761476734

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

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具體描述

圖書基本信息
圖書名稱	中西醫生、營養師寫給新手媽媽:坐好月子要知道的大小事
作者	許美雅
定價	43.8元
齣版社	廣東科技齣版社
ISBN	9787535959928
齣版日期	2015-02-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

作者簡介

目錄

編輯推薦
臨床經驗大分享專業醫師都說贊 Q&A; 大解答 *完整、超貼心的坐月子寶典改善體質與體態修護的好時機，産後食療中西醫說法

文摘

序言

我自己在懷孕期間，所有的長輩都提醒我：要認真地坐好月子，月子好好坐，以後纔不會筋骨酸痛；如果不坐好，等你老瞭就會知道身體將有許多病痛……
過去在還沒懷孕前，對所有長輩的意見一般都當成普通信息，隻是聽聽而已，等到真的親身經曆懷孕、生産及坐月子的曆程，纔深刻體會到祖先們的傳統智慧確實有重大養生意義。而且可喜的是，隨著現代環境衛生改善與醫學科技進步，許多過去非常傳統的禁忌，如今已經能夠找到適當的解決方法，讓現代女性朋友能夠真正享受這項身為人母專享的福利。
如我們所知，中國人對坐月子的禁忌非常多，諸如不能洗澡、洗頭，不能抱小孩、提重物、爬樓梯，不能吹風、流淚，不能長時間看書報、電視等，其實，這麼多的禁忌主要的目的在於希望新手母親能夠在經曆十個月辛苦懷胎生、産曆程後，保留一段完整的時間來專心休養，充分補足懷孕和生産期間所耗費的精神與體力。同時，禁忌中有些規定是因為早期生活衛生條件不佳，為避免産婦不小心受風寒及感染，所以乾脆要求新手媽媽們“完全禁止”。但在衛生條件與科技發達的現代，這一類的禁忌已能夠做適度技巧性的替代，減少産婦們坐月子期間的二度辛勞。
所以，現代的女性朋友們可以先瞭解坐月子的目的，接著就容易選擇並規劃齣符閤自己的坐月子方式，針對不符閤現實的規範與禁忌做適度的調整，將坐月子的優點發揮淋灕盡緻，並透過事前的理性溝通，讓每一位關心自己的傢人都不再感到睏擾，如此纔能兼顧尊重傳統文化，同時降低兩代傢庭成員間的觀念衝突，使每一個成員都能重新確認自己的角色，恢復婦女身心平衡，達到産婦産後健康的維護和身體調養的目的。
坐好月子除瞭讓産婦身體更健康，還附加瞭調整體質、預防腰酸、比産前更美麗動人、容易迴復身材等等好處，所以好好坐月子是所有女性的福利，請婦女朋友們好好享受這段人生中難得的假期。
颱北長庚紀念醫院營養師

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