BF-劉殿琛形意拳術抉徽-劉殿琛著,王銀輝 校注 北京科學技術齣版社 9787530489 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉殿琛著，王銀輝 校注 著

圖書標籤:

• 形意拳
• 武術
• 中國武術
• 劉殿琛
• 王銀輝
• 傳統武術
• 拳術
• 武學
• 北京科學技術齣版社
• 9787530489

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530489260

商品編碼：29867018373

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	劉殿琛形意拳術抉徽	作者	劉殿琛著,王銀輝 校注
定價	80.00元	齣版社	北京科學技術齣版社
ISBN	9787530489260	齣版日期	2017-08-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂

內容簡介

本書係《武學名傢典籍》係列之一。本書分上下兩捲，上捲總論有丹田、練氣、運動筋肉說、六閤、七疾論等；下捲分論有拳、劍、槍法，五行、十二形、進退連環等。本書作為民國時期的北京四中、清華大學的武術課本，直述形意拳核心原理與鍛煉要領。對《形意拳術訣微》的點校齣版，有助於形意拳習練者追根溯源，加深對拳術的理解，且具有武術研究價值和資料保留價值。

作者簡介

劉殿琛,字文華。河北省深縣人，清末形意拳宗師劉奇蘭之子，。1913年應深縣人張恩綬之薦，任北洋法政學校武術教員。民國初，先後在陸軍武術技術教練所、清華學校等處任武術教員，並曾任天津中華武士會總教習。劉殿琛一生積極推廣形意拳，倡導武術強國的思想，對民國初年京、津等地學校武術活動的開展，起過促進作用。校注者王銀輝 ，師從王文彬學習山西形意拳，三十餘年練習不輟。雅好文史，博覽兵法、武術典籍，擅長以數學、力學、哲學解讀武術，2014年齣版《車式樊係形意拳》。

目錄

精彩內容敬請期待

編輯推薦

1.將傢傳形意拳以係統的形式和盤托齣。2.結閤解剖學，創運動筋肉、六方用力等理論解說形意拳，中西閤璧。

文摘

序言

精彩內容敬請期待

形意拳術的奧秘：一部關於身體、意念與力量的探索之旅 形意拳，中華武術瑰寶，以其剛健、樸實、簡潔而著稱，其核心在於“心意閤一，內外兼修”。它並非一味追求花哨的招式，而是將人體的自然運動規律與深邃的哲學思想融為一體，旨在發掘人體潛藏的巨大力量，實現內外的高度協調與統一。本書將帶領您深入形意拳的腹地，領略其精髓，探究其奧秘。 一、 形意拳的根源與傳承：曆史的沉澱與智慧的結晶 形意拳的源頭可追溯至宋代名將嶽飛所傳的“嶽氏連拳”，後經明末清初的姬隆鳳、宋長庚等人的發展，至清代李洛能（字飛羽）集大成，其傳人郭雲深（字元貞）和劉奇蘭（字秀峰）更是將形意拳發揚光大，形成瞭各具特色的流派。本書追溯瞭形意拳發展的曆史脈絡，重點介紹瞭形意拳的幾大主要流派及其代錶人物，勾勒齣形意拳在不同時期、不同地域的發展軌跡。 嶽飛的遺風： 追溯形意拳的源頭，不得不提宋代民族英雄嶽飛。盡管關於嶽飛是否直接創立形意拳仍有爭議，但其“嶽氏連拳”中的許多技擊思想，如“以氣貫力，以力製敵，以巧取勝”等，被認為是形意拳的早期雛形。本書將探討這種曆史傳承的可能性，以及嶽飛的軍事思想對形意拳技擊理念的潛在影響。 姬、宋、李的演變： 隨著時代的變遷，形意拳在發展過程中不斷融閤創新。姬隆鳳、宋長庚等人的貢獻，為形意拳奠定瞭基礎。而清代李洛能，則被譽為形意拳的集大成者。他廣集眾長，融匯貫通，創立瞭“十二形”，為形意拳的理論體係和實踐方法注入瞭新的活力。本書將詳細介紹李洛能及其所傳的形意拳體係，著重闡述“十二形”的精義。 郭、劉的創新與發展： 李洛能的弟子中，郭雲深和劉奇蘭是最為傑齣的兩位。郭雲深以其“半步崩拳打遍天下”的絕技聞名，其“練拳不練功，到老一場空”的訓誡，深刻體現瞭形意拳注重實戰的特點。劉奇蘭則以其“神槍”之名，將形意拳的技擊理論推嚮瞭新的高度。本書將深入剖析郭雲深和劉奇蘭的拳術風格及其對後世形意拳發展的影響，並介紹他們所傳授的拳法要訣。 流派的紛呈： 在郭、劉兩位大師的傳承下，形意拳逐漸形成瞭各具特色的流派，如郝氏形意拳、孫氏形意拳等。這些流派在基本功、套路、用法上雖有差異，但都遵循著形意拳的核心原理。本書將簡要介紹這些主要流派，幫助讀者瞭解形意拳的多樣性及其共同的根基。 二、 形意拳的核心理念：意、氣、力、形、神的和諧統一 形意拳的獨特之處在於其將意念、呼吸、力量、身體形態和精神狀態進行高度整閤，追求一種內外兼修、渾然一體的境界。 意念為帥，氣為旗，力為兵： 這是形意拳最根本的指導思想。意念是行動的先導，它決定瞭力量的走嚮和打擊的精準度。呼吸（氣）是能量的載體，深長綿密的呼吸能夠增強內勁，支撐力量的發揮。力量（力）則是技擊的直接體現，但形意拳所追求的力，並非蠻力，而是經過意念和呼吸導引的渾圓、爆發性力量。形體（形）是力量和意念的載體，要求做到“身法中正”，不偏不倚。精神（神）則是拳術的靈魂，要求做到“寜靜緻遠，剛柔相濟”。本書將深入闡釋這“五者”的相互關係，以及如何在練拳過程中將它們融會貫通。 五行生剋與十二形： 形意拳的招式以五行（金、木、水、火、土）和十二形（龍、虎、熊、猴、雞、鷂、燕、蛇、馬、鷹、犬、雞）命名，並非簡單模仿動物的動作，而是蘊含瞭深厚的技擊原理和人體運動的規律。五行代錶瞭攻防的五種基本屬性和變化，如金之剛、木之麯、水之柔、火之烈、土之穩。十二形則通過模仿不同動物的特徵，來體現其獨特的發力方式和身法特點。本書將詳細解析五行生剋的原理，並逐一講解十二形各自的動作要領、功用以及內在的技擊含義，揭示其形與意的統一。 站樁：形意拳的根基： 站樁是形意拳最基礎也是最重要的基本功。通過各種樁功的練習，能夠培養形意拳所需的“根基”、“內勁”和“整體力”。不同的樁功，如三體式、五行樁，各有側重，旨在訓練身體的穩定性、協調性以及意念的專注力。本書將詳細介紹形意拳各種經典樁功的站法、要領、功用以及進階方法，強調站樁在打通周身經絡、增強身體素質方麵的重要作用。 三節、六閤與丹田： 形意拳強調人體的“三節”（手、肘、肩；身、腰、胯；膝、踝、足）和“六閤”（手與腳、肘與膝、肩與胯）的協調運動。隻有做到三節貫通、六閤整齊，纔能發揮齣整體的爆發力。同時，形意拳非常重視“丹田”的作用，認為丹田是力量的匯聚和發源地，通過意念的引導，將力量從丹田傳達到四肢百骸。本書將深入剖析三節六閤的原理，以及如何通過呼吸和意念激活丹田，實現力量的有效傳遞。 三、 形意拳的技擊應用：剛柔相濟，以巧取勝 形意拳的技擊理論，並非一味追求硬碰硬，而是強調剛柔並濟，以巧取勝。其招式看似簡單，卻蘊含著深奧的殺機。 劈、崩、鑽、炮、橫：五種基本勁力： 形意拳的技擊套路，多以五行之名命名，如劈拳、崩拳、鑽拳、炮拳、橫拳。這五種基本勁力，各自代錶瞭一種獨特的發力方式和攻擊角度，它們之間又相互聯係、相互轉化，形成靈活多變的攻擊組閤。本書將詳細講解這五種基本勁力的發力原理、動作要領、以及在實戰中的應用變化，剖析其“勁力”與“招式”的完美結閤。 近打、快打、連打： 形意拳的實戰風格以近打、快打、連打為主要特點。拳法貼身而發，速度迅捷，一招接一招，如疾風驟雨，不給對手留下喘息之機。本書將通過對經典招式的分析，展示形意拳如何在近距離內發揮齣強大的殺傷力，以及如何通過連綿不斷的攻勢瓦解對手的防綫。 以彼之道，還施彼身： 形意拳非常強調對對手力量的藉用和轉化，做到“以彼之道，還施彼身”。通過精準的步法和身法，化解對手的來力，並將其轉化為自己的攻擊力量。這種“四兩撥韆斤”的技巧，是形意拳高度智慧的體現。本書將通過具體的技擊案例，演示如何運用形意拳的卸力、化力技巧，以及如何將對手的力量反擊迴去。 攻防一體的精妙設計： 形意拳的每一個招式，都兼顧瞭攻擊與防守。招式在發齣之時，已經做好瞭防守的準備，同時，防守的動作也可能轉化為攻擊。這種攻防一體的設計，使得形意拳的套路更加高效、實用。本書將通過對具體套路的講解，來揭示其攻防一體的精妙之處。 四、 形意拳的修習之道：循序漸進，持之以恒 形意拳的修習並非一蹴而就，需要循序漸進，持之以恒的刻苦練習。 紮馬步，練基本功： 俗話說“練武先練功，功夫方能精”，紮實的馬步和基本功是學好形意拳的關鍵。本書將強調基本功訓練的重要性，並提供係統的基本功練習方法，包括站樁、步伐、基本招式練習等，為學習者打下堅實的基礎。 套路練習，理解精義： 套路是形意拳技藝的載體，通過反復練習套路，能夠加深對拳法原理的理解，並熟練掌握各種招式的運用。本書將對形意拳的經典套路進行詳細的講解，包括動作分解、要領提示、以及套路中的技擊含義。 對練與實戰：檢驗與提升： 理論知識和套路練習是基礎，而對練和實戰則是檢驗和提升技藝的必要途徑。通過與同門師兄弟的對練，可以發現自身不足，並不斷提高實戰能力。本書將鼓勵學習者積極參與對練，並提供一些對練的注意事項和方法。 心性修養：武德的傳承： 形意拳不僅是一種技擊術，更是一種修身養性的方法。在練習過程中，需要注重心性的修養，培養堅韌不拔的毅力、虛心好學的態度以及尊重師長的品德。本書將強調形意拳的武德精神，鼓勵學習者將形意拳的理念融入日常生活。 結語： 形意拳，是一門博大精深的武術，它不僅僅是強身健體的工具，更是通往內在力量、智慧與和諧的橋梁。本書緻力於為讀者打開這扇通往形意拳世界的門，希望通過對形意拳曆史、理論、技擊與修習之道的全麵解讀，能夠激發您對形意拳的興趣，並引導您在這條探索身體、意念與力量的道路上，獲得深刻的體悟與成長。願每一位熱愛武術的同道，都能在這門古老而充滿活力的技藝中，找到屬於自己的那份寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像一位飽經滄桑的老者，用最樸實無華的語言，講述著最深邃的武學智慧。它沒有華麗的辭藻，沒有花哨的技巧，但字裏行間卻透露齣一種不動聲色的力量。我尤其欣賞作者對於“勁”的理解。書中將“勁”的産生、運轉和爆發，進行瞭係統性的闡述，讓我明白，形意拳的“勁”並非簡單的肌肉力量，而是一種整體性的、協調性的能量。作者通過對“崩、鑽、炮、劈、橫”五種基本勁力的詳細剖析，讓我對形意拳的攻擊模式有瞭更清晰的認識。我開始反思自己以往的練習，是否過於注重招式本身，而忽略瞭對內在勁力的培養。書中反復提到的“練精化氣、練氣化神、練神還虛”的修煉過程，也讓我對武術的深層境界有瞭新的理解。這不僅僅是身體層麵的鍛煉，更是精神層麵的磨礪。這本書就像一盞明燈，為我指引瞭前進的方嚮，讓我看到瞭武術修煉更為廣闊的天地。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，好的武術書籍，應該能夠觸及讀者的靈魂，引發深刻的思考。這本書恰恰做到瞭這一點。作者在書中對於“三體式”的講解，可以說是達到瞭爐火純青的地步。他不僅僅是介紹瞭三體式的站法和動作要領，更是將其與形意拳的“五行”理念緊密結閤，闡述瞭三體式在形意拳修煉中的基礎地位和重要作用。我尤其贊同書中關於“以靜待動”、“以柔剋剛”的論述，這與我以往對武術的理解有所不同，但也更加讓我信服。作者用通俗易懂的語言，解釋瞭形意拳如何通過內斂的姿態，蘊含著隨時爆發的力量，如何在看似平淡無奇的動作中，蘊藏著無窮的奧秘。讀完這本書，我感覺自己對形意拳的理解，又上瞭一個颱階，也更加堅定瞭繼續深入研習的決心。這本書就像一位良師益友，時刻提醒著我，武術的真諦，在於對自身內在的不斷挖掘和升華。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀這本書的過程中，我常常被作者對細節的極緻追求所打動。他對於每一個動作的描述，都力求精準到位，仿佛親眼看到作者在現場演示一般。我特彆欣賞書中關於“發力”的論述。發力不僅僅是瞬間的爆發，更重要的是其過程的銜接和力量的傳導。作者通過對“腳、膝、胯、腰、脊、肩、肘、手”等身體各個部位的協調配閤，詳細講解瞭如何將力量從地麵傳導到指尖，形成一股渾然一體的勁力。這種對力量傳導過程的深刻洞察，讓我對形意拳的攻擊方式有瞭全新的認識。書中還提到瞭“以柔化力”的理念，這與我以往對武術的理解有著很大的不同，但經過細細品味，卻發現其中蘊含著極高的智慧。柔不是軟弱，而是將對方的力引導、化解，並利用對方的力量進行反擊。這本書讓我領略到瞭形意拳的深邃與精妙，也讓我對中國傳統武術的博大精深有瞭更深的敬意。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然翻閱一本關於形意拳的書籍，雖然不是我常接觸的武術流派，但其深厚的文化底蘊和獨特的技擊理念著實吸引瞭我。書中反復強調的“意”與“形”的結閤，如同兩股相互纏繞的藤蔓，不可分割，卻又各自獨立。我尤其對書中對“精氣神”三者在練拳過程中的重要性進行瞭詳盡的闡述，讓我深刻體會到，武術不僅僅是肢體的運動，更是精神境界的升華。作者通過細膩的筆觸，描繪瞭從外在的形體動作到內在的意念引導，一步步將習武者引嚮通達。這種由錶及裏的修煉方法，對於許多追求武術真諦的人來說，無疑具有極大的啓發性。書中的一些關於呼吸與吐納的論述，也讓我聯想到道傢養生的原理，不禁感嘆中國傳統武術與養生文化的天然契閤。我還在思考，如果能將書中所講的“以神運氣，以氣運力”的原理，應用到日常的靜心養性中，是否也能達到一定的身心和諧。這本書的齣現，讓我對中國傳統武術有瞭更深的認識，也讓我開始思考，如何在現代社會中，重新發掘和傳承這些寶貴的傳統技藝。

評分☆☆☆☆☆

我一直對形意拳的“十二形”有著濃厚的興趣，總覺得這些模仿動物形態的招式背後，蘊含著深刻的自然之道。讀瞭這本書後，我纔算真正體會到瞭其中的精髓。作者並沒有僅僅停留在對動作的描述上，而是深入淺齣地講解瞭每一種“形”所代錶的內涵，以及在實戰中的應用。比如，書中對於“龍形”的講解，不僅僅是模仿龍的騰挪閃轉，更重要的是強調瞭龍的“變化莫測”、“沉穩有力”的特質，以及如何將這些特質融入到齣招的瞬間。同樣，“虎形”的凶猛撲擊，“猴形”的敏捷靈動，都被作者描繪得栩栩如生。我印象特彆深刻的是，書中關於“崩拳”的講解，它不僅僅是一個簡單的直拳，而是包含瞭“含胸拔背”、“尾閭中正”等一係列精細的要求，仿佛將人體變成瞭一個蓄勢待發的彈簧。這種對每一個動作都刨根問底、追溯本源的態度，讓我受益匪淺。我開始嘗試將書中所講的“以心行跡”、“意在先”的理念，融入到自己的練習中，雖然進步緩慢，但每一次的感悟都讓我覺得無比充實。