傢庭暴力防範手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張根田 著

圖書標籤:

• 傢庭暴力
• 預防
• 法律
• 心理
• 援助
• 受害者
• 施暴者
• 兒童
• 社會工作
• 危機乾預

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 世界知識齣版社

ISBN：9787501248155

商品編碼：29906631440

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-26

基本信息

書名：傢庭暴力防範手冊

定價：38.0元

作者：張根田

齣版社：世界知識齣版社

齣版日期：2015-02-26

ISBN：9787501248155

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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傢庭暴力對社會安定的影響是不容忽視的，所以說傢庭暴力不僅僅是傢庭問題，同時也是一個社會問題。消除傢庭暴力，是每一人都義不容辭的責任。本書語言流暢，結構閤理，具有較高的可讀性與實用性，值得廣大讀者閱讀和收藏。

目錄

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作者介紹

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張根田（代號：城市獵人），男，江蘇沭陽人，南京林業大學法律係畢業，1982年入伍，1985年參加公安工作，現任天盾安全監測谘詢服務有限公司董事長，國際武術散手道聯盟（IWSA）會員，自創格鬥秒殺術，近身搏擊教練，反恐防暴專傢，公民安全防範教育宣傳、義務工作者。多年來一直潛心於要人護衛、公民安全、校園安全、金融單位安全防範與管理、女子抗暴自衛術、格鬥秒殺術及恐怖襲擊防範等安全課題研究。曾齣版《居安思危—中小學生安全防範教育讀本》等安防專著多部。

文摘

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序言

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傢庭暴力是一種對社會和傢庭危害極大的行為現象，它嚴重侵害瞭受害人的身體權、健康權、人格權、自由權甚至生命權，不僅如此，因傢庭暴力而引起的自殺、事件，嚴重影響瞭社會的穩定和安全，阻礙和諧社會的建設。總之，傢庭暴力已經成為破壞現代婚姻傢庭幸福、阻礙社會進步的重要威脅。全國婦聯2012 年2 月27 日公布的第三期中國婦女社會地位調查數據顯示，我國在婚姻生活中，遭受不同形式傢庭暴力的女性占24.7%。此外，全國婦聯權益部的調查顯示，86% 的受訪群眾認為，傢庭暴力是違法行為，絕大多數受訪者支持專門為反傢暴立法。可見，傢庭暴力已成為一個比較嚴重的社會問題。現在，人們預防與製止傢庭暴力的意識正在漸漸增強。那麼，我們應該怎麼做纔能有效預防與製止傢庭暴力呢？
就當前社會現狀而言，要製止傢庭暴力現象，關鍵在於轉變人們對於傢庭暴力淡漠無奈的消極態度。通過廣泛的、多渠道的教育、宣傳和培訓，讓全社會知曉傢庭暴力並不單純是個人和傢庭間的私事，而是一種嚴重侵犯人權、違反社會道德的犯罪行為。
    製止傢庭暴力，社會力量固然重要，但是，女性樹立起自立自強的觀念更為關鍵。現實生活中，並不是每一名婦女都在遭受傢庭暴力的睏擾，心高氣盛的男人們對那些纔華齣眾、能力過人的女性也會心服口服、畢恭畢敬。這在一定程度上說明，隻要能夠做到自立自強，展現齣女人特有的人格魅力，女性就有地位，傢庭暴力就會退卻。
    消除傢庭暴力，是男人和女人都要努力的一件事，不要等到戰爭都在這個地球上消失瞭，傢庭暴力卻還存在於男女之間，那將是人類的悲哀，文明的悲哀。
    本書用通俗易懂的語言，詳細介紹瞭傢庭暴力的基本概念、傢庭的自我預防措施、傢庭暴力的乾預等內容。除此之外，本書文字簡潔生動，形式新穎，既是預防傢庭暴力的“寶典”，也是相關人士研究傢庭暴力的佳資料。由於水平和時間有限，書中內容難免有不妥之處，請予以指正。

《古法中醫養生寶典》圖書簡介 一捲傳世，道法自然：探尋中華養生智慧的精髓 在這個快節奏、高壓力的現代社會，人們對於迴歸自然、尋求身心平衡的渴望日益強烈。《古法中醫養生寶典》並非一本枯燥的理論匯編，而是一部融閤瞭韆年中華文明對生命理解的實踐指南。它帶領讀者穿越時空，迴到古代聖賢對“治未病”哲學的深刻洞察中，構建一套適應個體差異、順應自然節律的養生體係。 本書的核心在於挖掘和係統梳理那些散落在曆代醫籍、道藏經典以及民間經驗中的養生瑰寶。我們摒棄瞭對現代過度商業化養生概念的追逐，專注於那些經過曆史長河沉澱、被無數醫傢和長壽者驗證的樸素而深刻的真理。 --- 第一篇：精、氣、神——生命的“三寶”精微探析 本書首先深入闡釋瞭中醫養生的基石——“精、氣、神”的內在聯係與相互滋養之道。我們認為，健康並非單純的無病狀態，而是這三者的充盈與和諧共存。 一、精的守護與轉化：先天之本的固護 “精”是生命的物質基礎，涵蓋瞭生殖之精、物質代謝之精。本書詳細介紹瞭如何通過飲食調理、適度房事（性健康管理）以及特定的藥食同源之品來“藏精於腎”。書中不拘泥於簡單的食物羅列，而是深入解析瞭“五榖為養，五果為助”背後的能量轉換機製。例如，如何根據四季變化調整攝入的食物結構，以避免“春生之氣”耗散於鼕季的寒氣之中；如何辨識腎精虧虛的早期信號，而非等到病痛顯現纔追悔莫及。特彆探討瞭“先天之精”與“後天之精”的交融點，強調後天補養對維係先天潛能的重要性。 二、氣的調和與運行：生命活力的源泉 氣是推動生命活動的原動力。本書對氣的概念進行瞭細緻的劃分，包括元氣、宗氣、營氣、衛氣等，並重點闡述瞭“氣機升降”在維持人體功能穩定中的核心作用。 呼吸的藝術（導引之法）： 詳細介紹瞭古代導引術中針對不同髒腑的氣功練習方法，強調“調息”是攝取天地之清氣、排齣體內濁氣最直接的途徑。這些方法注重形體與呼吸的配閤，旨在疏通經絡、激發髒腑潛力，而非追求高難度的外在動作。 脾胃為後天之本： 深入探討瞭“脾主運化水榖之精微”的實際操作。書中提供瞭大量基於時令的食粥方和健脾和胃的藥膳，例如鞦季的“清補”與鼕季的“溫補”在氣血生成上的差異。 三、神的安寜與守持：心性的修煉之道 “神”代錶著精神意識、思維的靈活性和生命的活力。本書認為，現代人最大的健康隱患往往是“神不內守”，思慮過度導緻心火亢盛或心神不寜。 靜坐與內觀： 藉鑒佛道兩傢的靜心法門，教授讀者如何通過簡易的冥想技巧，使心神迴歸本位，達到“心平氣和”的狀態。這部分內容側重於“持守一念”，而非追求“空無一物”，更貼近日常生活中的應用。 情誌的疏導： 詳細論述瞭“七情緻病”的原理，並提供瞭根據五行學說調和對應情緒的方法。例如，肝氣鬱結時如何通過親近自然、使用芳香療法（如艾草、沉香）來“疏肝理氣”。 --- 第二篇：順應四時——“天人閤一”的節律養生法 《古法中醫養生寶典》強調人是宇宙的一部分，健康的關鍵在於與自然節律保持同步。本書按春、夏、長夏、鞦、鼕的順序，係統地闡述瞭不同季節對人體陽氣、陰精的影響及相應的調養策略。 春季：生發之氣，疏肝醒脾 春季萬物生發，人體的陽氣也應隨之嚮上、嚮外舒展。書中強調此時宜“夜臥早起，廣步於庭”，並重點介紹瞭如何通過食用辛甘發散之物（如韭菜、豆芽）來助陽氣升發，避免因過度勞纍或情緒壓抑而導緻“春捂”變成“鬱閉”。 夏季：養陽避暑，清泄心火 夏季陽氣最盛，人體齣汗增多，容易損傷津液。本書詳細介紹瞭古人如何利用“涼補”而非“寒涼”來解暑。提供瞭如“荷葉粥”、“綠豆湯”的古方精髓，以及強調午後小憩（子午流注理論）以養心陰的重要性。 長夏（濕季）：健脾祛濕，固護中州 濕氣是現代人健康的隱形殺手。本書著重介紹瞭長夏（約農曆六月）的調養重點——健脾化濕。提供瞭以薏苡仁、白扁豆為主的日常煲湯指南，並教授瞭通過按壓足三裏、陰陵泉等穴位來輔助祛濕的方法。 鞦季：收斂神氣，潤燥養肺 鞦季主收斂，陽氣漸收，陰氣漸長。養生重點轉嚮“潤燥”。書中詳細分析瞭“悲鞦”的生理基礎，並推薦瞭大量滋陰潤肺的食物，如百閤、銀耳，以及如何通過調控居室的濕度來保護嬌嫩的肺金之氣。 鼕季：藏精固腎，溫養生機 鼕季是保養收藏的黃金時期。本書闡釋瞭“鼕藏”的真正含義並非蟄伏不動，而是將多餘的活動和思緒收斂起來，專注於滋養腎精。提供瞭以羊肉、黑芝麻等溫性滋補品為基礎的藥膳方，並強調瞭“溫足”的重要性，解釋瞭足部經絡與腎經的緊密聯係。 --- 第三篇：經絡腧穴與導引推拿的日常應用 本書並非教授復雜的針灸技術，而是將古代醫傢對經絡係統的認知，轉化為普通人可以自我操作的保健方法。 一、穴位的“鑰匙”作用： 挑選瞭如閤榖、內關、足三裏、湧泉等數十個具有顯著保健效果的穴位。對於每個穴位，不僅標注瞭準確位置，更深入解釋瞭其在不同時辰、不同病癥中的“主治偏嚮”。 二、自我推拿與按摩法： 針對久坐、伏案工作人群，提供瞭“梳頭醒腦法”、“揉腹助消化法”等簡易操作指南。這些方法強調力度要柔和、頻率要持久，旨在疏通局部氣血循環，而非追求強烈的刺激感。 三、足浴的智慧： 探討瞭古代“晨起飲水，睡前燙腳”的養生傳統。提供瞭根據不同季節和身體狀況（如失眠、風濕）配置的泡腳藥方，揭示瞭足底反射區與全身髒腑的對應關係。 --- 結語：化繁為簡，迴歸本真 《古法中醫養生寶典》的目的，是讓讀者能夠從紛繁復雜的現代信息中抽離齣來，重新認識並信賴我們身體內部固有的修復機製。它倡導的養生觀是：健康不是特效藥的結果，而是日復一日順應自然規律、持之以恒的良性生活習慣的纍積。 這本書是您傢中一本可以常翻常新，指引您與天地同頻、共享生命活力的實用工具書。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學領域很感興趣，特彆是關於人際關係和情感健康的課題。所以，當我在書店看到這本《傢庭暴力防範手冊》，我的第一反應就是它會不會從心理學的角度來解讀傢庭暴力？我希望它能深入剖析形成暴力行為的心理機製，比如攻擊性人格的形成、情感障礙的誘因，以及在親密關係中不健康的依戀模式。我特彆想知道，書中是否會提供一些關於識彆早期預警信號的心理學技巧，例如，如何通過對方的言語、行為模式來判斷潛在的危險？我也很好奇，它是否會探討受害者在遭受暴力後産生的心理創傷，以及如何進行心理修復和重建。如果書中能引用一些心理學理論，比如依戀理論、認知行為療法等，來解釋和提供解決方案，那對我來說將非常有價值。我希望這本書能夠幫助我更好地理解人性的復雜，認識到傢庭暴力並非簡單的“好人壞人”的二元對立，而是可能源於更深層次的心理和社會問題。這本書，如果能成為我探索心理學世界的一扇新窗口，那將是一次非常令人欣喜的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書，主要是被它的封麵設計吸引瞭。簡潔的綫條，柔和的色彩，給人的感覺很平靜，很溫暖，完全沒有想到它會與“傢庭暴力”這樣沉重的話題相關聯。拿到書後，我翻閱瞭幾頁，發現它的排版非常舒適，字體大小適中，閱讀起來不會感到疲憊。我特彆喜歡書中穿插的一些插畫，它們用一種非常巧妙和藝術的方式，錶達瞭一些關於人際關係、情感互動的內容。雖然我還沒有完全深入閱讀，但這些插畫已經給我留下瞭深刻的印象，它們似乎在用一種無聲的語言，訴說著一些關於理解、溝通、尊重的情感主題。我猜想，這本書在講述核心內容的時候，也會運用類似的手法，用一些更溫和、更具象化的方式來觸及那些敏感的話題。我很好奇，它會如何通過這些視覺元素來傳遞關於“防範”的理念，是會用對比的手法來展現暴力與和諧的差異，還是會用象徵性的圖像來錶達心理創傷的愈閤？這本書在外觀上所呈現齣的那種寜靜和藝術感，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待，我希望它能在保持美感的同時，也能帶來深刻的思考和啓發。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我一開始對這本書的期望值並不高。我總覺得“防範”這個詞，聽起來就有點官方，有點說教，我擔心會是一本枯燥乏味的教科書。然而，當我真正翻開它，卻被一種截然不同的風格所吸引。這本書的語言非常接地氣，沒有那些晦澀難懂的術語，也沒有居高臨下的說教姿態。它更像是一位朋友，在娓娓道來，用最樸實的語言，講述著一些非常重要的事情。我尤其欣賞書中在敘述一些觀點時，所展現齣的那種同理心。它不會簡單地批判受害者，也不會粗暴地指責施暴者，而是試圖去理解傢庭暴力發生背後的復雜原因，包括那些可能連當事人都未曾意識到的心理動機和社會因素。我感覺作者在寫作時，一定是花瞭大量的心思去體察人心，去感受那些在傢庭矛盾中掙紮的靈魂。我特彆期待書中是否會分享一些來自不同背景、不同經曆的人們的故事，通過他們的親身經曆，來展現傢庭暴力對個人、傢庭乃至整個社會造成的連鎖反應。這本書，如果能讓我感受到一種溫暖和被理解，那它就已經非常成功瞭。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考關於“和諧傢庭”的定義，以及如何纔能真正實現一個健康、積極的傢庭環境。所以，當我看到這本《傢庭暴力防範手冊》，我立刻被它所傳遞齣的“防範”理念所吸引。我希望這本書能提供一些實操性的指導，而不僅僅是理論上的闡述。它是否會提供一些關於如何建立健康溝通模式的技巧？比如，如何有效地錶達自己的需求，如何傾聽對方的意見，如何處理分歧和衝突，避免情緒升級？我也很想知道，書中是否會提供一些關於界限設置的建議，比如，如何在傢庭成員之間劃清健康的界限，保護自己的個人空間和情感需求？更重要的是，我希望這本書能夠引導我思考，作為傢庭的一份子，我應該承擔起哪些責任，纔能為創造一個更安全、更和諧的傢庭氛圍貢獻力量。這本書，如果能成為我學習如何經營和維護一段健康親密關係的“行動指南”，那它無疑將是我近期閱讀中非常有意義的一本書。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我拿到手的時候，其實帶著一絲復雜的心情。作為一個旁觀者，我對傢庭暴力的議題一直保持著關注，但總覺得這離我的生活有些遙遠，也許是住在象牙塔裏吧。所以，當拿到這本《傢庭暴力防範手冊》，我本能地希望它能提供一些宏觀的視角，讓我更清楚地理解這個社會現象的成因、影響，以及預防的可能途徑。我期待書中能有深刻的社會學分析，探討文化、經濟、性彆等因素在傢庭暴力發生中的作用。例如，它是否會深入剖析父權製文化下的權力失衡如何滋生暴力？貧睏和資源匱乏是否會加劇傢庭成員間的緊張關係，從而引發衝突？我對書中關於“預防”的部分尤其感興趣，我希望它不是停留在口號式的呼籲，而是能提齣一些切實可行的、從根源上解決問題的建議。比如，它是否會探討教育體係在塑造健康人際關係、反對性彆刻闆印象方麵的作用？或者，它是否會討論如何通過社區支持網絡來打破孤立，為潛在的受害者提供幫助？我更希望的是，它能提供一些令人警醒的案例分析，讓我看到傢庭暴力帶來的深層傷害，從而激發我對這個議題更深層次的思考和同情。這本書，如果能讓我跳齣“旁觀者”的視角，去感受那些隱藏在數字和統計數據背後的真實痛苦，那它就已經很有價值瞭。