正版 52周記憶魔法實戰手冊 匯總經典記憶技巧精華 使用的超級記憶術 成功勵誌 智商智謀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 記憶力提升
• 記憶技巧
• 超級記憶術
• 學習方法
• 效率提升
• 勵誌
• 成功學
• 智力開發
• 圖書
• 實用手冊

店鋪： 書蟲圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510432972

商品編碼：29910191297

包裝：平裝-膠訂

開本：16

齣版時間：2012-11-01

商品參數

52周記憶魔法實戰手冊
	定價	32.00
	齣版社	新世界齣版社
	版次	1
	齣版時間	2012年11月
	開本	16開
	作者	(英)奧布萊恩
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787510432972
	重量	265

內容介紹
　　多米尼剋·奧布萊恩zui富實戰性的一部作品！ 　　在《52周記憶魔法實戰手冊》中，奧布萊恩對自己多年來的記憶技巧進行瞭一次大總結，並按照人腦的學習規律，以周為單位，每周一步，層層推進。在每一章節中，作者先用幾百字簡單說明本節所要學習的記憶技巧，隨即用相應的練習幫你加以演練，幫助你運用和鞏固剛剛學會的技巧。

目錄

第壹章 記憶工具

　第壹周 你的記憶力如何
　第2周 視覺化和觀察
　第3周 首字母縮寫
　第4周 把數字變成句子
　第5周 身體係統
　第6周 聯想——第壹把鑰匙
　第7周 連接法
　第8周 地點——第2把鑰匙
　第9周 想象——第三把鑰匙
　第壹0周 路徑記憶法
　第壹1周 集中精力
　第壹2周 數形係統
　第壹3周 數音係統
　第壹4周 字母順序係統
第2章 記憶構建
　第壹5周 怎樣記住姓名和麵孔
　第壹6周 怎樣記住方嚮
　第壹7周 怎樣記住拼寫
　第壹8周 怎樣記住國傢及其首都
　第壹9周 怎樣學習一門外語
　第20周 怎樣記住你的過去
　第21周 怎樣記住化學元素
　第22周 開發你的陳述性記憶力
　第23周 多米尼剋係統I
　第24周 怎樣記住笑話
　第25周 怎樣記住故事
　第26周 怎樣讀得更快，記得更多
　第27周 怎樣記住引言
　第28周 記憶和思維導圖
　第29周 怎樣記住演講詞
　第30周 怎樣復習zui有效
第3章 記憶力
　第31周 多米尼剋係統II
　第32周 怎樣記住電話溝通內容
　第33周 多米尼剋係統III
　第34周 怎樣記住一副撲剋牌
　第35周 怎樣成為一本人體日曆
　第36周 怎樣記住曆史日期
　第37周 怎樣記住電話號碼和重要日期
　第38周 怎樣記住新聞
　第39周 怎樣記住奬項獲得者
　第40周 怎樣記住詩歌
第4章 記憶大師班
　第41周 羅馬房間記憶法
　第42周 怎樣記住曆史和未來的日期
　第43周 怎樣在記憶中穿插記憶
　第44周 怎樣記憶二進製數字
　第45周 怎樣記詞典
　第46周 怎樣記住多副撲剋牌
　第47周 怎樣記住一屋子人
　第48周 身體健康，記憶更gao效
　第49周 怎樣用記憶玩遊戲
　第50周 記憶力提升遊戲大集閤
　第51周 數字記憶練習
　第52周 測測你現在的記憶力
結語

翻轉思維的無限可能：探索非凡心智的潛能 本書聚焦於人類心智的結構、運作機製及其在信息處理、決策製定和創造性思維中的核心作用。它並非一本關於速記技巧或死記硬背方法的指南，而是深入剖析認知科學、心理學前沿研究成果，旨在幫助讀者構建一套更具彈性和效率的思維框架。 第一部分：心智的基石——認知架構的解構與重塑 本書的開篇將帶領讀者進入人類認知的深層結構。我們探討的重點在於：大腦如何過濾海量信息，形成我們所感知的“現實”？我們將詳細分析感知係統（視覺、聽覺、觸覺等）如何將外部刺激轉化為內部錶徵，以及記憶係統（短期工作記憶與長期存儲係統）的運作瓶頸與優化路徑。 關鍵章節深度解析： 1. 注意力經濟學： 為什麼我們總是分心？本章引入瞭“自上而下”（目標驅動）和“自下而上”（刺激驅動）兩種注意力的動態平衡模型。我們將通過神經科學的視角，探討如何通過環境設計和心智訓練，將有限的注意力資源高效地分配給高價值任務，而非被無關緊要的“噪音”所捕獲。這涉及對“默認模式網絡”（DMN）的理解，以及如何在DMN與執行控製網絡之間進行流暢切換。 2. 信息編碼的質量而非數量： 我們摒棄瞭單純的“輸入量”理論，轉而關注“意義建構”。信息隻有被有效整閤到已有的知識圖譜中，纔能被視為有效學習。本書將詳述“圖式理論”（Schema Theory）的核心概念，闡釋如何通過構建清晰的知識框架（如同思維的支架），讓新信息找到其固定的安放位置，從而實現持久的提取。 3. 情緒與認知的交匯點： 情緒並非學習的對立麵，而是認知的加速器或刹車器。本部分深入研究瞭杏仁核與前額葉皮層之間的交互作用。我們將探討“情境依賴性記憶”的原理，以及如何利用積極情緒狀態來增強信息的情感標記，從而提升記憶的穩定性和提取的流暢性。我們討論的重點是如何管理學習焦慮和認知負荷，而非簡單的“自我激勵口號”。 第二部分：高級思維模型的構建——決策、推理與係統性解決問題 本部分將視角從基礎認知轉嚮高階思維活動，探討如何構建一套應對復雜世界的思維工具箱。成功的“智謀”並非天生的，而是通過係統訓練形成的思維模式。 深入探討的主題包括： 1. 係統一與係統二的辯證統一： 引用丹尼爾·卡尼曼的框架，但更進一步，探究如何有意識地調用係統二的慢思考來校準係統一的快速直覺判斷。我們關注的是如何識彆並係統性地規避常見的“認知捷徑”（如確認偏誤、錨定效應、可得性啓發），尤其是在麵對高風險、信息不完備的決策情境中。 2. 逆嚮工程思維（First Principles Thinking）： 這種思維方式要求將復雜問題分解到其最基本的、不容置疑的公理層麵，然後從這些基石齣發重新構建解決方案。本書提供瞭將復雜商業難題、技術挑戰或人際衝突進行“第一性原理”拆解的實踐步驟，強調摒棄類比推理的陷阱。 3. 復雜適應係統的理解： 現實世界充滿瞭非綫性反饋循環。本章引入瞭控製論和復雜性科學的基本概念，幫助讀者理解係統中的“杠杆點”——那些投入微小努力卻能帶來巨大係統性改變的關鍵節點。這對於製定長期的戰略規劃至關重要。 第三部分：心智的優化與心流的駕馭——超越平庸的實踐路徑 本書的最後一部分關注於如何將理論轉化為持續的個人效能提升。我們探討的是如何實現心智狀態的穩定提升，達到高效能的“心流”狀態，並將其轉化為可持續的個人發展。 1. 心流的機製與重現： 心流（Flow）被定義為一種完全沉浸於活動中的極緻體驗。本書詳細分析瞭進入心流所必須滿足的三個關鍵條件：清晰的目標設定、即時的反饋迴路，以及挑戰與技能的精確匹配。我們將提供量化的方法來設計活動，以最大化進入心流的可能性。 2. 元認知：對思維過程的思維： 元認知能力是個體區分“我思考什麼”與“我是如何思考的”的分水嶺。我們提供瞭一套“自我監控日誌”係統，訓練讀者記錄下決策過程中的情緒波動、信息來源的可信度判斷，以及推理路徑的邏輯有效性，從而實現對自身思維盲區的持續修正。 3. 適應性學習的循環： 真正的智慧在於快速從錯誤中學習並調整策略的能力。本部分引入瞭“試錯反饋模型”，強調實驗設計的重要性，而不是盲目重復。每一次失敗都被視為一個數據點，用於校準下一輪的假設。這是一種內生的、自我驅動的成長機製。 本書適閤誰？ 本書麵嚮所有對心智潛能抱有強烈探索欲的人士，特彆是那些渴望超越單純知識積纍，轉嚮提升思維深度、決策質量和創新能力的高級職業人士、戰略規劃者、研究人員以及終身學習者。它提供的是一套理解世界運作方式的認知工具，而非即時見效的“魔法口訣”。通過對心智運作原理的深刻理解，讀者將能夠構建一個更堅固、更靈活的認知體係，從而在任何領域都能展現齣非凡的洞察力和解決問題的能力。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“超級記憶術”的概念感到好奇，總覺得它像是傳說中的技能，直到我讀到瞭《正版 52周記憶魔法實戰手冊》。這本書的精彩之處在於，它將那些聽起來高深莫測的記憶術，拆解成瞭一套套可操作、可實踐的“魔法”。書中對“視覺化記憶”的講解尤為齣色，作者通過大量的實例，示範瞭如何將抽象的概念轉化為生動、誇張的視覺圖像，從而讓記憶變得輕鬆有趣。我嘗試著用書中的方法來記憶曆史事件的年代和關鍵人物，效果比我之前死記硬背要好太多瞭。每次我需要迴憶某個事件時，腦海中都會浮現齣那些誇張有趣的圖像，年代和人物也隨之清晰呈現。而且，這本書還強調瞭“主動迴憶”的重要性，它不是讓你被動地接受信息，而是鼓勵你主動去提取和運用，從而加深記憶。52周的計劃，就像是一條清晰的學習路徑，讓我知道每天應該做什麼，如何一步步提升自己的記憶能力。它讓我明白，所謂的“高智商”和“大智慧”，很多時候並非源於天賦，而是源於一套高效的思維和學習係統。這本書讓我對自己的學習能力有瞭全新的認識，也激發瞭我持續學習的熱情。

評分☆☆☆☆☆

《正版 52周記憶魔法實戰手冊》帶給我的，不僅僅是記憶技巧的提升，更是一場關於學習和成長的深刻體驗。書中對“聯想記憶”的闡述，不是簡單的套路，而是引導讀者去發現事物之間內在的聯係，從而構建起一個龐大的、相互關聯的知識網絡。我尤其喜歡作者在書中關於“多樣化記憶”的觀點，它告訴我，單一的記憶方法往往效果有限，而將多種技巧融閤運用，纔能達到最佳效果。書中介紹的“數字圖像法”和“字母編碼法”的組閤應用，是我之前從未想過的，但實際操作後，發現這種多維度編碼能夠極大地提高記憶的精確度和牢固度。這本書的“實戰”二字名副其實，它不是讓你隻看不練，而是通過大量的練習題和案例分析，讓你在實踐中掌握技巧，並在生活中運用。讀完這本書，我感覺自己不再是那個容易被遺忘睏擾的學生，而是一個能夠主動構建知識、高效學習的“學習者”。它讓我看到瞭成功的潛力和無限可能，讓我相信，通過持之以恒的努力和正確的方法，任何目標都可以實現。這本書真的給我帶來瞭很多啓發和動力。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的觸動，在於它不僅僅是一本關於記憶技巧的“工具書”，更是一本能夠激發潛能、重塑思維方式的“心靈導師”。《正版 52周記憶魔法實戰手冊》所匯總的經典記憶技巧，比如“費曼學習法”和“思維導圖”，在書中得到瞭非常生動和係統的闡釋。我一直以為自己懂得如何運用思維導圖，但讀瞭這本書纔知道，原來自己之前的方法隻是皮毛，作者介紹的構建思維導圖的深度和廣度，以及如何通過思維導圖來梳理復雜邏輯、解決問題，讓我豁然開朗。書中關於“間隔重復”的原理講解也讓我印象深刻，它解釋瞭為什麼我們的大腦容易遺忘，以及如何通過科學的重復頻率來對抗遺忘麯綫。我嘗試著將這個原理應用到我的工作報告撰寫中，通過間隔重復復習之前寫的部分，發現思路更加清晰，邏輯也更加嚴謹。這本書的語言風格也非常吸引人，不枯燥，不生硬，充滿瞭鼓勵和智慧。它讓我看到瞭智商和智謀並非遙不可及，而是可以通過後天的訓練和正確的策略來不斷提升的。我感覺自己不再是那個容易被信息洪流淹沒的普通人，而是開始掌握瞭一套能夠遊刃有餘駕馭知識的“魔法”。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是我近期最大的驚喜！一直以來，我對如何更有效地記憶感到睏擾，尤其是那些需要死記硬背的知識點，總是感覺力不從心。閱讀《正版 52周記憶魔法實戰手冊》的過程，就像是打開瞭一扇全新的大門。作者並沒有像很多記憶書籍那樣，上來就拋齣一些晦澀難懂的理論，而是以一種非常接地氣的方式，一步步引導我們去理解和實踐。我特彆喜歡書中關於“圖像聯想法”的講解，它不是簡單地告訴你“把東西想象成什麼”，而是深入剖析瞭為什麼這種方法有效，以及如何通過訓練來強化這種想象能力。書中舉的例子也非常生動有趣，比如如何用圖像記住一串數字，或者如何將抽象的概念具象化。我嘗試著將其中一個技巧應用到瞭學習新的語言詞匯上，效果驚人！原本需要反復朗讀幾遍纔能勉強記住的單詞，現在通過聯想，記憶的牢固程度和提取速度都大大提升。而且，這本書的編排也很閤理，52周的計劃，讓學習過程變得有條不紊，不會感到壓力過大。每一周都有具體的練習和挑戰，讓我能夠及時檢驗學習成果，並根據反饋調整學習方法。它不僅僅是一本技巧書，更像是一個陪伴我成長的學習夥伴，讓我重新找迴瞭學習的樂趣和信心。

評分☆☆☆☆☆

讀完《正版 52周記憶魔法實戰手冊》，我最大的感受就是，它徹底顛覆瞭我對“記憶”的認知。過去我總覺得記憶力是天生的，好壞一目瞭然，而這本書卻告訴我，記憶力完全可以通過科學的方法進行訓練和提升。作者在書中詳細闡述瞭多種經典記憶技巧，並且將它們融入到一個為期一年的實戰計劃中。我尤其欣賞的是書中對“位置記憶法”的深入挖掘，它不僅僅是簡單地將信息與地點關聯，還包括瞭如何構建一個清晰、易於導航的“記憶宮殿”，以及如何在這個宮殿裏有效地存儲和提取信息。我花瞭一段時間嘗試構建自己的第一個記憶宮殿，雖然剛開始有些生疏，但隨著練習的深入，我發現自己能夠越來越流暢地在腦海中“漫步”，並將需要記憶的內容放置在指定的位置。書中還提到瞭“故事聯想法”和“數字編碼法”，這些技巧的應用範圍非常廣泛，無論是學生備考、職場人士學習新技能，還是老年人健腦，都能從中獲益。更重要的是，這本書的勵誌色彩也很濃厚，它告訴我們，隻要有決心和方法，任何人都可以成為記憶大師，實現個人智力和能力的飛躍。讀完這本書，我感覺自己好像獲得瞭一項“超能力”，對未來充滿瞭期待。