花養女人：美麗一生、幸福一生全書(彩圖精裝) 春之霖,小慈著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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春之霖，小慈著 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 養生保健
• 美容護膚
• 幸福生活
• 心靈雞湯
• 情感療愈
• 生活方式
• 女性健康
• 春之霖
• 小慈

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 新疆人民總社

ISBN：9787546620169

商品編碼：29929825771

包裝：精裝

齣版時間：2015-04-01

基本信息

書名：花養女人：美麗一生、幸福一生全書(彩圖精裝)

定價：29.8元

作者：春之霖,小慈著

齣版社：新疆人民總社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787546620169

字數：550000

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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獨特療法：中醫將花卉運用於女性疾病的治療和美容養顔由來已久，對以花養生、以花療疾、以花駐顔、以花養心有著豐富的理論研究和實踐經驗。各種花藥既秉承瞭生發、疏導的藥質本性，又散發著馥鬱芬芳的花朵氣息，舒經通絡、濡養氣血、滋陰美顔的功效尤其顯著。在百花的滋養下，女人可從內而外地調理身體，美麗如花。
　　古方今用：以國醫經典著作為基礎，挖掘《神農本草經》《本草綱目》等諸多本草學巨著花卉養生精髓，匯集古今花卉食療專著中的花療花膳方，收錄古今醫傢以花療疾、以花養生的絕學，參考各類著作中記載的古代後妃養顔養生秘方，全麵揭秘中華五韆年花卉美容駐顔秘術，古方今用，幫助現代女性古方養顔養生養心。
　　科學實用：女人如花，花養女人，花茶、花粥、花膳、花藥、花肴，養顔養生；女人愛花。花悅女人，插花、養花、賞花，怡情養心。書中所選花療方均為古往今來靈驗有效的經方、偏方、驗方，科學實用，幫助愛美女性根據自身體質選擇閤適的養生花，科學有效地運用鮮花療疾、保健、抗衰、養顔。
　　好學易懂：語言通俗，體例簡明，深入淺齣地闡釋瞭中醫花卉養生養顔養心的基本理論和具體方法，春之霖和小慈編著的這本《花養女人美麗一生幸福一生全書(超值全彩白金版)(精)》遴選齣20餘種於女性有益的花卉，詳細介紹各類花卉的性味、歸經、功能、主治和花療方、花膳方，各類花卉與體質的搭配，現代的花香精油療法，以及可以娛情養心的現代插花、賞花藝術等。無論有無基礎，均能一看就懂，一學就會。

目錄

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作者介紹

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文摘

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花養女人，內外兼修的藝術
　　愛上花草，做個花香女人
　　人類健康的飲料是茶，而女人經典的飲品是花，古人有“上品飲茶，飲花”的說法，現代更有“男人品茶，女人飲花”的流行時尚。
　　女性朋友熱衷於喝花草茶的主要原因，是因為花草茶具有獨特的美容護膚作用。營養學專傢認為，常喝鮮花茶，可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑製臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。
　　花草美容保健的曆史很悠久，中國本藥草誌《神農草本經》記載瞭三百多種藥物，其中收錄瞭大量具有美容和保健作用的花卉品種。遼金時代的蕭太後，經常衝泡金蓮花飲用，因而皮膚白皙，中年以後依然青春靚麗。清朝宮廷飲用花卉茶非常盛行，尤其推崇采自塞外壩上的金蓮花。康熙皇帝禦筆題詞“金蓮映日”以錶贊賞之情，並列為宮廷貢品。乾隆皇帝在《禦製熱河誌》中封金蓮花為“花中品”。
　　16世紀時，花草茶逐漸成為歐洲國傢王室貴族的貢品。時至今日，花草茶已被世界各地人民廣泛接受。淺金色的菩提子花茶、紫色的錦葵茶、絳紅色的洛神花茶、藍紫色的薰衣草茶、綠色的蒲公英茶……花草茶的繽紛色彩足以帶給人賞心悅目的視覺享受。與此同時，花草茶中也含有豐富的營養成分，對人體健康具有廣泛的功效。
　　花草茶主要以植物的根、莖、葉或花皮等直接或經烘焙後衝泡而成。一般來說，花草茶都含有豐富的維生素c、維生素B2、葉酸、鐵、鈣等成分，具有緩和身心、鬆弛神經的功效。例如，薰衣草茶有助放鬆心情、舒暢緩和情緒，對失眠亦有幫助。檸檬草可以幫助消化，桂花養聲潤肺，玫瑰花去脂，則有茉莉花、金銀花、洛神花等。
　　純天然的花草茶完全不含和人工添加劑，即使天天飲用，長期下來，也不會對身體造成負擔，因此有“天然的健康飲品”的美譽。花草茶是追求高品質生活的女性朋友作為日常養身、養顔、養神、養心的天然飲品。
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序言

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芳華賦：歲月沉香裏的優雅與智慧 一捲跨越時代的女性成長史詩，一部關於自我發現與生命綻放的深度指南。 本書並非聚焦於單一麵嚮的美麗秘籍或養生手冊，而是一部探討女性生命多維度的深度著作。它以細膩入微的筆觸，剖析瞭從青春萌動到成熟穩重的各個生命階段，女性所麵臨的內在衝突、外在挑戰，以及如何通過持續的自我耕耘，實現真正的圓滿與安寜。 第一部分：內在的土壤——心性的雕琢與精神的富養 本書開篇即著眼於“心性”的構建，認為外在的華彩源於內在的豐盈。我們深入探討瞭女性在社會角色變遷中如何保持自我的清晰度與定力。 情緒的煉金術： 這一章不談膚淺的“積極心態”，而是深入剖析瞭焦慮、妒忌、自我懷疑等“陰影情緒”的根源。作者引用瞭古老的哲學思辨和現代心理學理論，教導讀者如何將負麵情緒轉化為成長的動力，而非被其吞噬。例如，書中詳細闡述瞭“延遲滿足的藝術”在現代生活中如何對抗即時享樂的陷阱，以及如何建立一套屬於自己的“精神避難所”，確保在外界風暴來臨時，內心依然有堅實的錨點。 智慧的纍積與閱讀的邊界： 探討瞭知識的獲取與智慧的區分。真正的智慧並非知識的堆砌，而是經驗與反思的結晶。書中提供瞭一套係統的“深度閱讀法”，指導讀者如何穿越信息洪流，篩選齣真正能滋養靈魂的經典文獻和實踐經驗。此外，還收錄瞭數位不同領域成功女性的“精神年譜”，展示瞭她們在不同年齡段如何通過持續學習，拓寬生命的格局。 獨處的力量與邊界感的建立： 在一個過度連接的時代，學會高質量的獨處成為一種稀缺能力。本書用大量的篇幅論述瞭“有質量的沉默”對創造力的激發作用。同時，詳盡分析瞭建立健康人際關係所需的“邊界感”藝術。這包括如何優雅地拒絕不必要的消耗，如何在親密關係中維護個體的獨立性，以及如何識彆並遠離“能量吸血鬼”。書中提齣的“情感預算”概念，幫助讀者量化並投資自己的情感資源。 第二部分：外在的錶達——審美、健康與生命律動的和諧 本部分從更具象的層麵，探討瞭如何讓身體成為精神的忠實夥伴，而非負擔。其關注點遠超錶麵的保養，直抵生命力的核心。 身體的語言與節奏： 我們不再推崇單一的“標準身材”，而是強調理解個體身體的獨特“節律”。書中細緻描繪瞭女性一生中激素水平、新陳代謝的變化，並提供瞭與之相匹配的、非極端化的生活方式建議。例如，針對不同階段的睡眠質量優化方案，以及如何通過“有意識的呼吸練習”來調節內分泌係統，而非僅僅依賴外部乾預。 “慢”的審美哲學： 這部分推崇一種“時間沉澱的審美”。它深入剖析瞭“極簡主義”在服飾、傢居和生活哲學中的應用，提倡“少而精”的生活哲學。書中對比瞭快時尚與慢工藝的價值差異，指導讀者如何投資於那些能夠經受時間考驗的物品和習慣。此外，還探討瞭如何培養一種“不需取悅他人”的穿衣風格，讓服裝成為自我錶達的媒介，而非身份的枷鎖。 與自然的共振： 強調迴歸自然環境對心理健康的決定性影響。書中收錄瞭關於“城市療愈花園”的實踐案例，並指導讀者如何在傢中構建微型的生態係統。更重要的是，它引導讀者去觀察季節的更迭，並學會在生活中順應這些自然變化，從而減少因違背自然規律而産生的身心疲憊。 第三部分：時代的印記——社會角色與自我實現的平衡 本書的最後一部分，聚焦於女性如何在多重社會身份（職業者、伴侶、母親、女兒等）中，找到不被消耗的平衡點，並實現更高層次的自我價值。 職業生涯的韌性與轉型： 針對職業女性，本書提供瞭如何構建“可遷移技能庫”的策略，以應對快速變化的就業市場。它鼓勵女性將人生的每一個階段視為一個“項目周期”，並學習如何在職業倦怠期進行有效的“精神重啓”。書中不迴避談論職場中的隱形障礙，並提供瞭策略性的溝通技巧，幫助女性在爭取權益的同時，保持優雅與專業。 愛與自由的辯證法： 在親密關係層麵，本書探討瞭“成熟的愛”應有的形態——即在給予連接的同時，不失去自我。它挑戰瞭許多傳統敘事中對“奉獻”的盲目推崇，轉而倡導一種基於相互尊重和共同成長的伴侶關係。書中提供瞭“衝突解決的非暴力溝通模型”，強調在親密互動中，保持清晰的自我感受錶達至關重要。 跨越代際的連接與傳承： 探討瞭女性如何處理與原生傢庭的關係，特彆是與年長一代的觀念差異。它倡導一種“有距離的親密”，即在理解和尊重曆史的基礎上，勇敢地建立屬於自己現代生活的模式。同時，也指導年輕一代如何嚮長輩傳遞新的生命智慧，實現代際間的和諧互補。 總結： 《芳華賦》是一場深刻的自我對話之旅。它不提供速成的秘訣，而是提供一套全麵的工具箱，幫助每一位女性，無論處於人生的哪個階段，都能更深刻地理解自己、更優雅地生活，最終，活齣一種既紮根現實又充滿精神光芒的、獨屬於自己的生命質地。它關乎的，是歲月的沉澱如何轉化為一種無法被時間輕易磨滅的內在芳香。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於它超越瞭單純的“美容指南”範疇，更像是一部現代女性的“生存哲學教科書”。我以前讀過很多關於自我提升的書，但大多側重於職場或對外形象的管理，而這本書卻把焦點完全對準瞭內在的豐盈。作者對人際關係的探討非常深刻，她用瞭很多生活化的例子來分析親密關係中的界限感和溝通的藝術，讓我明白瞭為什麼有些努力維係的連接最終還是會崩塌，而懂得放手和珍惜當下纔是更重要的功課。裝幀上的精美度也值得稱贊，這種硬殼精裝拿在手上就有一種儀式感，非常適閤作為禮物送給自己或者身邊的閨蜜。我甚至開始嘗試書中提到的一些小小的生活儀式，比如每天早晨為自己泡一杯花草茶，靜靜地享受五分鍾的獨處時光。這些看似微不足道的習慣，正在悄悄地改變著我的生活節奏，帶來一種踏實的安全感。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這種名字聽起來比較“宏大”的書是抱有一點點懷疑態度的，畢竟“美麗一生、幸福一生”聽起來有點像誇張的宣傳口號。但深入閱讀後，我發現作者的切入點非常接地氣，她沒有談論那些遙不可及的“成功學”，而是聚焦在女性日常生活中那些細微卻至關重要的部分。比如，如何通過日常的膳食調養來由內而外地散發光彩，這裏麵的方子都不是什麼復雜的西式食譜，而是充滿瞭東方智慧的溫和滋補。讀到關於情緒管理的那一趴，更是醍醐灌頂，它教我如何識彆和疏導那些積壓在心底的“情緒垃圾”，讓心靈保持清爽。我尤其欣賞作者對於“韌性”的解讀，她認為真正的美麗不是外錶的嬌艷欲滴，而是經曆瞭風雨後依然能傲然挺立的生命力。這本書像是一個溫柔的提醒者，時刻提醒著我，自我關懷纔是通往持久幸福的基石，這比任何昂貴的護膚品都來得實在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太抓人瞭，那種帶著歲月沉澱感的復古色調，搭配著精緻的花卉插圖，一下子就能讓人感受到一股溫柔又堅韌的力量。我剛拿到手的時候，光是翻閱那些精美的彩圖就覺得心曠神怡，每一個畫麵都像是在訴說著一個關於美好生活的故事。作者的文字功底也很紮實，讀起來有一種娓娓道來的親切感，仿佛一位智慧的長輩在耳邊輕聲教導，沒有那種空洞的說教，全是滿滿的真誠和生活智慧。特彆是關於如何平衡工作與傢庭的那幾章，我深有體會，它沒有給我灌輸“完美女性”的壓力，而是教我如何接納自己的不完美，並在日常的點滴中找到屬於自己的那份寜靜與圓滿。這本書的排版也做得非常好，字裏行間留有足夠的呼吸空間，讓人閱讀起來非常舒適，不會産生閱讀疲勞感。它更像是一本可以時常翻閱的工具書，隨時都能從中汲取到新的養分，指引我在人生的不同階段做齣更明智的選擇。

評分☆☆☆☆☆

從整體感受上來說，這本書帶給我的衝擊是持久且溫和的，它不像那些流行讀物一樣，看完後隻留下短暫的興奮感。它更像是土壤深處的根係，默默地滋養著我對生活的熱情和期待。作者在探討“如何與衰老和平共處”的那部分內容，尤其觸動瞭我。她沒有迴避歲月的痕跡，而是將其視為生命沉澱下來的勛章，鼓勵我們要坦然接受每一個階段的自己。這種積極、務實的態度，比任何心靈雞湯都要有力得多。這本書的語言風格非常流暢自然，沒有生硬的翻譯腔或者故作高深的術語，讀起來非常順口，仿佛跟一個真正理解女性內心世界的朋友在聊天。它讓我相信，美麗和幸福不是一蹴而就的目標，而是日復一日、細心嗬護自己身心所結齣的碩果。這本書絕對值得我反復閱讀和收藏。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對細節有強迫癥的讀者，通常如果書中的論述邏輯不嚴謹或者資料來源不清晰，我很快就會産生抵觸情緒。但這本《花養女人》在論述自己的觀點時，總能做到言之有物，引經據典（當然不是那種枯燥的學術引用，而是融入在故事中的智慧結晶）。特彆是關於時間管理的章節，它沒有采用那種“如何擠齣更多時間”的焦慮論調，反而倡導一種“慢下來的藝術”，即在有限的時間內，把注意力集中在最值得投入的事情上。這本書讓我重新審視瞭自己對“效率”的定義，不再盲目追求速度，而是追求質量和深度。彩圖的運用也非常高明，它們不是簡單的配圖，而是對文字內容的視覺化補充和升華，每一張圖都經過瞭精心挑選，與文字的主題完美契閤，使得閱讀體驗層次豐富，絕不單調乏味。