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颱陳麗卿 著

圖書標籤:

• 時尚
• 優雅
• 形象設計
• 穿搭
• 色彩
• 風格
• 個人魅力
• 提升
• 技巧
• 包郵

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787802030329

商品編碼：29930956164

包裝：平裝

齣版時間：2004-08-01

基本信息

書名：時尚優雅係列：形象

定價：30.00元

作者：(颱)陳麗卿

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2004-08-01

ISBN：9787802030329

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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如果這一生隻有一次去夢寐以求的公司應徵的機會，你會怎麼穿？如果今天要去談一個高達一億元的項目，你會怎麼穿？如果明天要參加慶功酒會，你又會怎麼穿？藏在腦袋裏的智慧、學養和纔華，需要專業的扮相來呈現。陳老師將告訴你如何依行業、職位、場閤打扮自己，並且在專業中穿齣彆人無法模仿的個人風格，守護你的專業形象，幫助你贏得成功、扶搖直上！

內容提要

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目錄

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Chapter 1 自我風格，是身心靈的忠實呈現
生生不息的美麗，源於你的自我風格
時尚觀點：show齣你的獨特，讓自己快樂
美麗秘笈：你是哪一種風格的時尚佳人？
不同風格的混搭秘技
時尚觀點：讓你的每一刻都美麗得很得體
美麗秘笈：個人風格VS.專業形象
Chapter 2 專業形象，輝映你的智能與纔華
不同階層的專業形象
時尚觀點：“為這個職位而穿”是敬業，“為下一個職位而穿”則是智能
美麗秘笈：從社會新鮮人到企業主應有的專業形象
行各業的得體扮相
時尚觀點：全心投入工作的奧秘----穿得像個“圈內人”
美麗秘笈：穿齣你專業領域裏“THE TOP”的架勢
Chapter 3 不同場閤，得體造型無懈可擊
現身於工作上的各種場閤
時尚觀點：美好的形象，是你飛嚮成功的翅膀
美麗秘笈：有備而來，信心當然
其它場閤同樣讓人驚艷
時尚觀點：人生就是一場真實的角色扮演遊戲
美麗秘笈：善用不同場閤，豐富你的形象
Chapter 4 穿衣魔法，助你心想事成
提高錄取率的轉職麵試穿著
時尚觀點：換跑道、改形象，攻心為上
美麗秘笈：轉職麵試，這樣穿就對瞭
步步高升，扶搖直上成功之路
時尚觀點：初階靠得體，中階靠齣色，高階靠質感
美麗秘笈：有助於升遷的穿衣哲學
形象升級，客戶升級
時尚觀點：勇於挑戰，全方位提升自己的格局
美麗秘笈：自我升級的六大重點
找迴女人味，創造異性緣
時尚觀點：放心做自己，就很有魅力！
美麗秘笈：優質女人味造型Tips
結語
懂得“形象包裝”，事業響叮當！

作者介紹

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陳麗卿，輔仁大學織品服裝學士，美國亞曆桑那大學織品服裝碩士，在美國紐約服裝學院深造紐約服裝設計師，自創Zoe Rao品牌，1989-1995年在輔仁大學流行設計經營係兼任整體造型講師，陳麗卿形象管理學院負責人。 在嬌點COSMO GIRL、MARIE CLAERE、GQ、工商時報等雜誌

文摘

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序言

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滿28包郵 時尚優雅係列：形象 (不含此書) 本套係其他圖書精選（部分展示，旨在展現本係列涵蓋的廣闊領域與深度）： 一、 《職場風雲：溝通與協作的藝術》 內容概述： 本書深入剖析瞭現代職場環境中人際交往的核心要素，摒棄瞭空泛的理論說教，聚焦於實戰技巧與情境應對。從“破冰”到復雜談判，係統梳理瞭高效溝通的底層邏輯。 第一部分：傾聽的哲學與解碼 1. 積極傾聽的誤區與校準： 如何識彆並剋服“準備反駁式傾聽”，真正進入對方的思維框架。探討瞭非語言綫索（肢體語言、眼神接觸的時長與方嚮）在信息傳遞中的權重，並給齣不同文化背景下的解讀差異。 2. 提問的藝術： 區分開放式、封閉式、引導式提問的適用場景。重點講解瞭“蘇格拉底式提問法”在項目推進和衝突解決中的應用，旨在引導團隊成員自行發現問題並提齣解決方案，而非直接給予指令。 第二部分：高效錶達與結構化思維 1. 金字塔原理的實戰運用： 如何在郵件、匯報和會議發言中，確保核心觀點先行，邏輯層級清晰。書中提供瞭大量案例，如“嚮上匯報的四段式結構”、“跨部門解釋技術方案的‘聽眾導嚮’重構”。 2. 衝突情境下的“情緒緩衝”： 教授如何識彆和應對“情緒化語言”，使用“我信息”（I-Statements）來錶達感受和需求，同時不指責對方。特彆關注瞭跨代際溝通（如Z世代與資深員工）的策略差異。 第三部分：團隊協作與權力動態 1. 項目啓動會的領導力展示： 如何在第一次正式會議中建立專業權威和包容氛圍。包括議程設置、時間把控以及關鍵決策點的推進技巧。 2. 反饋的科學化： 區彆“批評”與“建設性反饋”。詳細闡述瞭SBI（情境-行為-影響）反饋模型的精確執行步驟，並提供瞭針對低績效員工和高潛力人纔的個性化反饋方案。 3. 跨部門協作中的“利益校準”： 識彆不同部門的KPI差異，並構建共同的“超級目標”，以最小化部門牆帶來的摩擦，促進資源共享與信息透明。 【本書亮點】 附錄提供瞭“關鍵會議場景模擬對話腳本”，幫助讀者在真實情境中預演高風險溝通。 --- 二、 《財務智慧入門：非財人員的數字敏感力》 內容概述： 本書專為非財務背景的管理者、市場人員、運營專員設計，旨在打破“數字恐懼癥”，幫助讀者快速理解企業生存與發展的核心財務語言。它不是教你做賬，而是教你看懂“賬本背後的故事”。 第一部分：財務報錶速覽與核心解讀 1. 資産負債錶（Balance Sheet）的“快照”功能： 拆解資産、負債、所有者權益的構成。重點解析流動性指標（如速動比率、流動比率）的意義，以及負債結構對企業風險的警示作用。 2. 利潤錶（Income Statement）的盈利質量分析： 不僅看淨利潤，更要深究毛利率、營業利潤率的趨勢變化。講解如何識彆“一次性收入/支齣”對當期利潤的虛增或虛減影響。 3. 現金流量錶（Cash Flow Statement）的“生命綫”： 強調經營活動現金流的重要性，區分“盈利”與“現金流充裕”的區彆。講解自由現金流（FCF）在企業價值評估中的核心地位。 第二部分：成本、定價與預算管理 1. 成本控製的精細化管理： 區分固定成本與變動成本，理解邊際貢獻率（Contribution Margin）在産品定價策略中的決定性作用。分析盈虧平衡點（Break-Even Point）的計算與實際應用。 2. 預算編製的“自下而上”與“自上而下”： 探討零基預算（ZBB）與增量預算的優劣勢。教授如何建立閤理的費用控製框架，避免預算成為僵化的枷鎖。 3. 投資迴報分析（ROI與NPV基礎）： 介紹瞭資本支齣決策時必須考慮的兩個基本指標——投資迴報率（ROI）和淨現值（NPV）的簡化計算方法，幫助讀者評估新項目或新設備采購的閤理性。 【本書亮點】 提供瞭“財務術語速查卡片”，並附帶一個模擬公司年報分析練習，要求讀者根據所學知識，對虛擬公司的健康狀況做齣初步判斷。 --- 三、 《用戶體驗設計：從感知到愉悅的流程構建》 內容概述： 本書避開復雜的技術編程細節，聚焦於UX設計背後的心理學基礎和流程管理。它旨在培養産品經理和設計師的“用戶中心思維”，將冰冷的功能轉化為流暢的體驗。 第一部分：用戶研究與需求挖掘的“深度潛水” 1. 構建人物畫像（Persona）的有效性： 強調構建基於行為數據而非想象的Persona。介紹卡片分類法（Card Sorting）和樹狀圖測試在理解用戶心智模型中的應用。 2. 情境旅程地圖（Customer Journey Mapping）： 詳細闡述如何繪製完整的用戶生命周期地圖，識彆關鍵的“痛點時刻”（Pain Points）和“愉悅時刻”（Moments of Truth）。特彆關注情緒麯綫在旅程地圖中的標注方法。 3. 可用性測試的流程與陷阱： 講解如何設計無偏見的測試腳本，以及如何避免觀察者效應。重點分析定性反饋（“為什麼”）和定量數據（“多少”）的結閤使用。 第二部分：信息架構與交互設計基礎 1. 信息架構（IA）的“導航邏輯”： 探討網站和App的內容組織原則，如深度優先與廣度優先的權衡。介紹樹狀圖、站點地圖的繪製規範。 2. 設計心理學在交互中的體現： 引入尼爾森十大可用性原則的現代解讀。深入分析格式塔原理（Gestalt Principles）如何影響用戶對界麵元素的分組和識彆。 3. 微交互（Microinteractions）的力量： 講解小的動畫反饋（如按鈕點擊的即時響應、加載中的視覺引導）如何提升産品的“感知性能”和趣味性，即使底層功能未變。 第三部分：設計交付與跨職能協作 1. 綫框圖（Wireframing）到高保真原型的轉化： 明確低保真、中保真、高保真原型的不同用途和交付標準。強調原型應作為溝通工具而非最終設計稿。 2. 設計係統的構建與維護： 介紹組件化設計（Atomic Design）的基本概念，以及設計係統如何確保跨平颱體驗的一緻性，並提高設計與開發團隊的效率。 3. 數據驅動的設計迭代： 如何設置關鍵績效指標（KPIs，如轉化率、任務完成時間、錯誤率）來量化設計效果，並基於A/B測試結果進行迭代優化。 【本書亮點】 提供瞭“設計評審清單”，確保交付物在邏輯、視覺和技術可行性上都達到專業標準。 --- 四、 《高效能人士的個人時間管理與精力恢復》 內容概述： 本書關注個體在信息過載環境下的自我管理，核心理念是：管理時間不如管理精力，效率來源於專注而非時長。 第一部分：精力的周期性與優化 1. 生理節律與“黃金工作時段”： 講解晝夜節律對認知能力的影響。如何通過記錄自己的精力麯綫，找到一天中處理復雜任務的最佳“峰值時間”。 2. 精力管理的“四大支柱”： 身體（睡眠、營養、運動）、情感（積極情緒的培養）、思維（專注力訓練）、精神（使命感與價值觀的明確）。 3. 深度工作（Deep Work）的“環境工程”： 探討如何物理隔離乾擾源（如手機、郵件通知），並建立專屬的深度工作儀式，強製大腦進入高專注狀態。 第二部分：任務結構化與抗拖延策略 1. 艾森豪威爾矩陣的進化版： 在“重要/緊急”之外，加入瞭“有意義/無意義”的維度，幫助決策者篩選齣真正能帶來長期價值的任務。 2. 番茄工作法與流（Flow）狀態的銜接： 如何利用短周期衝刺來啓動任務，並逐步延長專注時間，最終進入“心流”狀態。 3. “處理”與“計劃”的有效分離： 強調每日/每周必須留齣專門的時間進行“收件箱清零”和“未來規劃”，避免在執行任務時被突發事件打斷。 第三部分：數字排毒與邊界設定 1. 數字極簡主義實踐： 詳細指導如何清理電腦桌麵、郵件訂閱和社交媒體關注列錶，以減少視覺和認知負荷。 2. 主動說“不”的藝術： 教授如何禮貌且堅定地拒絕不符閤個人目標或精力分配的任務，保護核心優先級不受侵蝕。 3. 恢復性休息的科學性： 區分“被動休息”（刷手機）與“主動恢復”（冥想、散步、愛好）。講解高質量休息對鞏固記憶和提升決策質量的關鍵作用。 【本書亮點】 提供瞭“精力日誌模闆”，幫助讀者追蹤活動與感受的關聯，從而科學地調整日程安排。

評分☆☆☆☆☆

這本書的篇幅不小，但閱讀過程卻齣乎意料地流暢，這歸功於作者精妙的章節編排和極富感染力的敘事風格。與其他教人如何“隱藏缺點”的書不同，這本書的核心理念似乎是“放大你的獨特優勢”。書中花瞭大量的篇幅鼓勵讀者去接納自己的原生條件，並找到最能體現個人特質的風格標簽。我尤其欣賞作者對“優雅”一詞的重新定義，它不再是特指某種上流社會的做派，而是一種由內而外的從容和自信的體現，是與自己和解後的最佳狀態。在關於配飾選擇的章節裏，作者沒有一味推崇昂貴的大牌，而是強調“故事性”和“匹配度”，比如一件有紀念意義的舊首飾，如果能與當天的整體造型形成有趣的對話，其價值遠超其價格標簽。這種強調內在價值和個人故事的寫作方式，讓我感到備受鼓舞，它將形象管理從一個外在的“工程”，提升到瞭一個自我探索的“旅程”，非常適閤那些追求深度和意義的讀者。

評分☆☆☆☆☆

從一個資深時尚編輯的角度來看，這本書的價值在於它提供瞭一個非常全麵且與時俱進的“形象生態係統”視圖。它不僅涵蓋瞭外在的穿搭和儀態，還深入探討瞭數字時代的形象維護——比如如何管理社交媒體上的公開形象，以及在視頻會議中如何通過背景、光綫等技術元素來增強專業度，這些都是傳統形象書籍所忽略的盲點。作者對不同年齡段和不同職業群體形象需求的區分非常到位，例如，她對“成熟女性如何保持活力感”的分析，避免瞭流於錶麵的裝嫩，而是側重於通過材質、剪裁和配飾的選擇來展現智慧和品位，提供瞭真正有價值的參照。書中引用的許多現代設計趨勢和品牌案例都非常及時，顯示齣作者持續在進行一綫觀察和研究。總而言之，這本書不是一本速成手冊，而是一部可以長期參考的工具書和思想啓迪錄，它幫助我係統性地審視並優化瞭我的職業形象策略，其深度和廣度遠超我的預期。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為形象管理是一門“玄學”，充滿瞭主觀臆斷和過時的審美標準，直到我讀瞭這本書，纔發現它背後嚴謹的邏輯體係。作者似乎有著深厚的視覺藝術背景，她沒有停留在簡單的“顔色搭配”層麵，而是引入瞭構成美學、空間布局的概念來解釋人物的整體視覺效果。比如，她用建築設計的原理來分析如何通過服裝的綫條和輪廓來優化身材比例，這種跨學科的視角非常新穎。書中關於“個人色彩季節型分析”的部分，雖然市麵很多書都有，但這本書的測試維度更細緻，它考慮到瞭膚色、發色、瞳孔色的微妙變化，甚至將環境光綫納入考量，提供的建議也更具操作性，而不是僅僅給齣一個籠統的季節分類。我按照書中的建議調整瞭自己的日常妝容和配飾色調後，周圍的朋友都明顯感覺我的氣色“提亮”瞭許多，不再顯得疲憊。這種立竿見影的效果，讓我對這本書的科學性和實用性深信不疑，它真正做到瞭將理論轉化為可衡量的、積極的改變。

評分☆☆☆☆☆

我是一名剛步入職場的年輕人，對如何快速融入新環境、建立專業形象感到非常迷茫，這本厚厚的書就像一位耐心的導師，手把手地為我解答疑惑。最讓我受益匪淺的是關於“非語言溝通”的部分。以前我總以為形象隻是外錶的光鮮亮麗，但書中深刻地指齣瞭肢體語言、麵部錶情甚至走路姿態在構建個人品牌中的決定性作用。例如，書中通過大量的圖例對比，展示瞭“開放式姿態”和“封閉式姿態”在商務談判中截然不同的心理暗示效果。我立刻嘗試在接下來的會議中運用書中的技巧，比如更放鬆地攤開雙手，結果發現同事們與我的交流變得更加順暢和積極。此外，書中還收錄瞭一些曆史上成功人士的形象轉變案例，這些故事性很強的敘述，讓理論變得生動有趣，不再是枯燥的規則堆砌。讀完這些案例，我深刻體會到，真正的“時尚優雅”不是被定義的，而是通過持續學習和有意識的調整，逐步塑造齣來的，這極大地增強瞭我進行自我形象優化的信心和動力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種淡淡的莫蘭迪色調，配上精緻的燙金字體，瞬間就抓住瞭我的注意力。我本來對“形象管理”這類書籍抱著一絲懷疑，總覺得市麵上這類書太多瞭，難免有陳詞濫調。然而，當我翻開第一頁，那種撲麵而來的清新感和專業度立刻打消瞭我的顧慮。作者顯然不是在販賣空洞的口號，而是真正深入到瞭“形象”背後的心理學和文化底蘊。比如，書中有一章專門探討瞭不同光綫下色彩對個人氣場的影響，這在以往我讀過的同類書籍中是極為少見的深度。它不僅僅教你“穿什麼”，更引導你去思考“為什麼這樣穿”，讓形象的構建不再是盲目追隨潮流，而是基於自我認知和環境需求的深度錶達。特彆是關於職場穿搭的解析，沒有陷入那種刻闆的西裝套裝描述，而是結閤瞭現代遠程工作、跨文化交流等新常態，提供瞭非常實用的指導。我特彆喜歡作者對於“細節決定成敗”的論述，不是簡單地提一下配飾，而是細緻到袖口翻摺的角度、領帶結的鬆緊度如何微妙地傳遞齣主人的態度，這種對微觀世界的關注，體現瞭極高的專業素養。