美肌養成書-麵膜 眼膜 體膜DIY pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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中國紡織齣版社 著

圖書標籤:

• 美肌
• 麵膜
• DIY
• 護膚
• 美容
• 眼膜
• 體膜
• 自製麵膜
• 肌膚護理
• 養顔

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506466097

商品編碼：29942768433

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2010-08-01

基本信息

書名：美肌養成書-麵膜 眼膜 體膜DIY

定價：29.80元

作者：齣版社:中國紡織齣版社

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787506466097

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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古時，還沒有護膚品的年代，女士們用*天然、*純的材料來令自己變得漂亮……今天，我們用傳統的智慧，由內至外地保養我們的容顔、身體和心靈。本書囊括瞭麵膜、眼膜、鼻膜、唇膜、發膜、頸膜、手膜、足膜等的具體製作和使用方法，貼心又好用。

內容提要

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純天然、無汙染的天然自製麵膜，是當今*自然、*時尚的健康美容方式之一。自製天然麵膜不僅操作方便，成本低廉，而且功效非常顯著，可謂簡約而不簡單，既經濟又有效，是安全無負擔的美膚新體驗。本書囊括瞭麵膜、眼膜、鼻膜、唇膜、發膜、頸膜、手膜、足膜等的具體製作和使用方法，貼心又好用。更劃分齣清潔、補水、美白、淡斑、祛痘、去皺、瘦臉等各種實用的功效，細心地為不同需求的人提供幫助，讓肌膚更加健康、。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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美肌養成書-麵膜 眼膜 體膜DIY 圖書簡介 隨著生活節奏的加快和環境汙染的日益嚴重，肌膚問題層齣不窮，成為現代人普遍的睏擾。我們深知，要擁有一張健康、亮麗的臉龐，僅僅依靠日常的基礎護膚是遠遠不夠的。更重要的是，需要根據自身膚質和需求，進行深層次、個性化、定製化的護理。本書，《美肌養成書-麵膜 眼膜 體膜DIY》，正是一本為您量身打造的、集科學理論與實用操作於一體的全方位居傢美容指南。 本書的核心理念在於“迴歸自然，定製專屬”。我們摒棄瞭市麵上韆篇一律、成分復雜的工業化産品，轉而引導讀者走進廚房和天然食材的世界，利用最新鮮、最天然的材料，親手製作齣最適閤自己肌膚狀態的護理佳品。這不是一本簡單的食譜集，而是一部深入剖析肌膚底層需求的“肌膚自愈力喚醒手冊”。 全書內容結構嚴謹，分為理論基礎、麵部護理、眼部專項、身體護理四大闆塊，層層遞進，確保讀者不僅知其然，更能知其所以然。 --- 第一部分：肌膚認知與DIY基礎科學 (理論基石) 在動手製作之前，我們首先需要建立正確的護膚認知。本部分詳細解析瞭皮膚的生理結構、不同膚質（乾性、油性、混閤性、敏感性）的深層特徵，以及外界環境（氣候、壓力、飲食）對肌膚的影響機製。 膚質精準診斷工具： 提供詳細的自測問捲和觀察法，幫助讀者準確判斷自己的真實膚質，這是定製化護理的第一步。 DIY原料的科學解析： 深入介紹各類天然食材（如：蜂蜜、酸奶、植物油、花卉、榖物、蔬果）中核心有效成分（如：維生素、礦物質、抗氧化劑、天然保濕因子）的作用機理。例如，檸檬中的酸性如何溫和去角質，牛油果中的不飽和脂肪酸如何深層滋養皮脂膜。 安全與衛生標準： 詳細闡述DIY護膚品的製作環境要求、儲存條件、保質期判斷，以及如何進行皮膚斑貼測試，確保使用過程中的安全與有效。 --- 第二部分：麵膜藝術——麵部肌膚的密集修護 (核心篇章) 麵膜是肌膚護理中見效最快、效果最直接的方式。本書針對麵部護理的清潔、補水、美白、抗衰老、舒緩五大核心需求，提供瞭超過150種原創且經過驗證的配方。 1. 基礎清潔與排濁係列 深層吸附型麵膜： 針對毛孔粗大和黑頭睏擾，介紹如何利用活性炭、高嶺土（白泥）結閤特定植物提取物，製作齣比市售清潔泥膜更溫和有效的深層淨化配方。例如，“迷迭香排濁凝膠麵膜”的製作方法。 酵素煥膚配方： 利用菠蘿、木瓜等水果中的天然酵素，製作溫和的“果酸煥膚”麵膜，促進老廢角質自然剝落，提亮膚色。 2. 密集保濕與鎖水係列 “沙漠肌膚”急救組閤： 針對極度乾燥和敏感的肌膚，重點介紹以玻尿酸原液、神經酰胺模擬物（如乳木果油、荷荷巴油）為基底的“抓水”麵膜，以及如何使用天然膠質（如瓊脂、魔芋膠）製作更貼閤的凝膠麵膜。 長效水光“膜”法： 結閤不同種類的“水”基底（如玫瑰純露、洋甘菊浸泡液）與保濕劑的比例調配，實現長效鎖水。 3. 針對性美白與抗氧化係列 斑點淡化與勻淨膚色： 詳細解析具有天然酪氨酸酶抑製作用的成分（如甘草酸、桑白皮提取物），並結閤維他命C的穩定化技術，製作高效美白麵膜。 抗衰老“青春不老湯”： 專注於富含多酚和抗氧化劑的食材，如綠茶、石榴、藍莓，教您如何通過不同比例的研磨和浸泡，最大化提取其抗自由基的能量。 4. 特殊膚質與季節性調整 敏感肌舒緩急救包： 針對換季泛紅、痘痘發炎，重點介紹燕麥、蘆薈、金盞花等鎮靜成分的搭配和使用溫度控製。 夏季控油祛痘麵膜： 如何利用茶樹精油、薄荷、檸檬酸的精確配比，實現控油而不拔乾的效果。 --- 第三部分：眼部微循環——眼膜的精細化管理 (局部聚焦) 眼周肌膚是麵部最薄弱、最容易暴露疲態的區域。本書將眼膜的製作提升到“精細藥學”的層麵，強調對微循環和淋巴排毒的關注。 黑眼圈的分類與針對性對策： 區分色素型、血管型和結構型黑眼圈，並提供對應的DIY眼膜配方。例如，針對血管型黑眼圈，介紹如何利用咖啡因和山金車提取物來收縮血管。 浮腫消除與提拉緊緻： 介紹如何使用低溫冷敷材料（如浸泡過冰鎮純露的眼膜紙）結閤黃瓜汁、土豆泥的緊緻功效，進行快速消腫按摩手法。 眼周細紋的撫平： 重點講解天然角鯊烷、玫瑰果油等高滲透性油脂，如何與高濃度透明質酸配閤，在夜間進行“臥蠶式”滋養。 --- 第四部分：身體護理——從頭到腳的奢寵 (全方位延伸) 美肌不應隻局限於麵部，身體皮膚同樣需要細緻嗬護。本部分拓展瞭DIY的範圍，涵蓋瞭身體磨砂、手足護理和局部塑形。 1. 身體磨砂與去角質 咖啡因燃脂磨砂膏： 利用咖啡渣結閤海鹽和基底油，製作齣促進血液循環、緊緻肌膚的身體磨砂，詳細說明按摩的手法和方嚮。 絲滑背部護理： 針對背部痘痘和粗糙問題，設計瞭易於塗抹和清洗的“沐浴後專用”身體調理膜。 2. 手足與局部護理 “貴婦手”密集修復： 針對經常接觸洗滌劑而受損的雙手，提供富含蜂蠟和神經酰胺替代物的夜間修復“手套膜”配方。 足部死皮軟化秘方： 利用特定酸性果皮（如橙皮）和高濃度油脂，製作深層軟化足底角質的産品。 3. 頭發與頭皮護理 發膜的“營養配比”： 探討不同油脂（椰子油、蓖麻油）與蛋白質（酸奶、雞蛋清）混閤，針對乾枯、油膩或受損發質，製作齣“停泊式”的深層滋養發膜。 --- 總結與展望 《美肌養成書-麵膜 眼膜 體膜DIY》旨在賦予每一位讀者掌控自己美麗的主動權。通過本書的學習，您將不再是盲目跟風的消費者，而是精通肌膚需求的DIY美膚專傢。我們鼓勵您根據季節變化、身體狀況，靈活調整配方中的比例和成分，真正實現“今日的肌膚，今日的嗬護”。擁有健康光澤的肌膚，從親手製作的第一份天然麵膜開始。

評分☆☆☆☆☆

這本《美肌養成書-麵膜 眼膜 體膜DIY》光是書名就讓人充滿期待，想象著在傢裏就能輕鬆打造齣媲美美容院級彆的護理體驗。我一直以來都對市售護膚品中的各種添加劑心存疑慮，總覺得化學成分太多，皮膚用瞭久瞭會産生負擔。所以，當看到這本書專注於DIY自製麵膜、眼膜和體膜時，簡直是如獲至寶。我迫不及待地翻閱瞭目錄，發現它涵蓋瞭從基礎的保濕滋潤到針對特定問題的修復調理，種類繁多，簡直是一本行走的“天然護膚寶典”。特彆是關於眼膜的部分，眼周肌膚特彆嬌嫩，市麵上的産品總感覺功效參半，這本書裏提供的純天然配方，讓我對改善黑眼圈和細紋重拾信心。我特彆欣賞作者強調食材的新鮮度和搭配的科學性，絕不是隨隨便便幾種東西混在一起瞭事，而是有理有據的。我已經在嘗試書中介紹的幾款基礎麵膜瞭，膚感確實比以往使用的開架産品要溫和、自然得多，期待後續的深度體驗能給我帶來更多驚喜。這不僅僅是一本書，更像是一個引人入勝的護膚哲學啓濛。

評分☆☆☆☆☆

我通常對DIY類書籍抱有一種審慎的態度，因為很多作者隻是將網絡上流傳的零散信息拼湊在一起，缺乏係統性和科學背書。然而，《美肌養成書》顯然是下瞭大功夫的。我注意到，書中對於一些原料的比例控製非常精確，並且給齣瞭詳細的“禁忌”搭配或適用人群，這顯示瞭作者非常負責任的態度，避免瞭讀者因為盲目嘗試而損傷皮膚。例如，它會明確指齣某些天然酸性成分不宜頻繁使用，或者對光敏性皮膚的注意事項。我最欣賞的是它對“保存”和“使用時機”的講解。畢竟自製産品保質期短，如何科學地小批量製作、如何用最快速度安全地使用，書中都有詳盡的指導，避免瞭浪費，也保證瞭新鮮度。我目前正在用書中介紹的“冷敷眼貼”來應對長時間對著電腦的工作日，那種清涼感和植物精華被皮膚慢慢吸收的感覺，是任何昂貴眼貼都無法比擬的，它給予的是一種由內而外的放鬆，不僅僅是錶麵的滋潤。這本書為我提供瞭一套完整、可執行的傢居美容方案。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本書的初衷，更多是齣於對“新鮮”和“高效”的追求。現在市麵上充斥著各種主打“黑科技”的護膚品，價格越來越貴，效果卻總讓人覺得差那麼一層意思，而且保質期短的護膚品往往意味著成分更天然，但這在商業運作中很難實現，所以DIY就成瞭最佳的平衡點。這本書的排版設計非常清爽大氣，不像一些DIY書籍那樣內容零散，給人一種廉價感。它非常注重步驟的清晰度和材料的易得性，這一點對我們這些工作繁忙的都市人來說至關重要。我尤其喜歡書中對不同季節、不同膚質的皮膚狀態變化的應對方案。比如，春鞦換季時皮膚容易敏感乾燥，書裏立刻就能找到對應的舒緩配方，這體現瞭作者對皮膚生理有著深刻的理解。我上周末按照書中介紹的方法製作瞭一款全身磨砂膏，用的是海鹽和特級初榨橄欖油，效果簡直絕瞭，皮膚光滑細膩得仿佛重生瞭一般，而且身體完全沒有殘留的假滑感，洗完後留下的香氣也完全是植物天然的芬芳，而不是人工香精的刺鼻。這本書的價值，在於它教會你如何真正地“聆聽”自己的皮膚需求。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，簡直是為我這種“成分黨”和“環保主義者”量身定製的。我一直秉持的理念是“少即是多”，過度護膚隻會給皮膚增加負擔，而這本書完美地詮釋瞭這一點。它提供的配方大多使用廚房裏常見的食材，比如酸奶、蜂蜜、燕麥、咖啡渣等等，這極大地降低瞭入門的門檻，讓人覺得護膚這件事可以非常接地氣，不再是高高在上的奢侈消費。最讓我感到驚喜的是，書中不僅教你做麵膜，還詳細講解瞭不同基礎原料（比如基礎油、純露、粘土）的特性和功效，這讓我從一個單純的“操作者”升級成瞭“理解者”。我開始明白為什麼某些配方適用於油性皮膚，而另一些則更適閤乾性皮膚，這種知識的傳遞比單純的食譜更有價值。我已經開始嘗試用它提供的“體膜”配方來針對性地護理我的手肘和膝蓋，那些常年粗糙的部位，在使用瞭一周之後，肉眼可見地變得柔軟瞭。這本書的實用性，已經遠遠超齣瞭我的預期。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，讓我感覺像是在跟隨一位經驗豐富、心思細膩的資深美容師學習。它的語言風格非常平易近人，沒有太多晦澀難懂的專業術語，即便是護膚新手也能立刻上手操作。我特彆關注瞭書中關於“體膜”的部分，這塊內容在市麵上很多護膚書中常常被忽略，大傢總是聚焦在臉部護理。作者卻非常全麵地照顧到瞭全身肌膚的需求，從足部的深度滋養到肩頸的放鬆舒緩，都有對應的DIY方案。我嘗試瞭其中一款用咖啡渣和椰子油製作的“燃脂塑形”磨砂膏，雖然我深知DIY産品不可能達到醫美級彆的塑形效果，但它帶來的微循環刺激和皮膚緊緻感，確實令人驚喜。更重要的是，通過親手製作，我對每一種成分都産生瞭更深的情感聯結——我知道我的皮膚正在吸收什麼，以及為什麼吸收。這是一種建立在信任基礎上的護膚關係，遠比盲目相信廣告來得踏實和愉悅。這本書，無疑是傢庭護膚領域的一股清流，實用性與知識性達到瞭完美的統一。