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她品文化工作室著 著

圖書標籤:

• 健康飲食
• 輕食
• 減脂
• 食譜
• 美食
• 包郵
• 28元
• 鮮鹹
• 奇趣
• 輕鬆瘦

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 天津科技翻譯齣版公司

ISBN：9787543322271

商品編碼：29944252784

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

基本信息

書名：鮮鹹奇趣輕鬆瘦

定價：18.00元

作者：她品文化工作室著

齣版社：天津科技翻譯齣版公司

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787543322271

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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窈窕身材，是愛美女性永遠不變的追求！難道想要做美女，就要和美食說再見瞭嗎？其實，隻要選對瞭食材和烹飪方法，怎麼吃都不會胖！ 酸甜苦辣4種口味共計200款美食，讓你享受口福和輕鬆同時進行！

目錄

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章 鮮
田園風光
三鮮河粉
荷蘭豆爆蝦仁
香萊雞蛋餅
孜然烤鯧魚
釀菜膽
扁豆鹹肉湯
爆炒雙鼕
蒜香雙花
涼拌茶樹菇
鮮貝蘆筍
粉蒸雙蔬
紅燒鱸魚
XO醬爆鮮貝
蟹粉豆腐
雜菜粉絲煲
豆腐煨海鮮
奶湯鯽魚
紫蘇浸牛肉
枸杞燒鯽魚
鮮湯娃娃菜
紅燒茄子
百閤脆三絲
茄香菜花
木耳豌豆苗
孜然鐵闆武昌魚
薑蔥花蟹
香煎小黃魚
翡翠白玉捲
金菇燴豆腐
奶酪豆腐雞湯
上湯西洋菜
芋絲牛柳
蔥香鯽魚
油菜羹
馬蹄鮮蝦丸
農傢臘肉炒菜薹
脆炸生蠔
脆皮豆腐
紅燒魚尾
三杯雞
香菇丸子
黃金豆腐丸
香蘑炒雞蛋
玉米炒蘆筍
皮蛋魚片湯
黑白菜
香酥鯽魚
萵筍鴨湯
肉末茄丁
香菜豆腐湯
茶樹菇瘦肉湯
雞蛋炒蝦仁
紅燒小墨魚
猴頭菇雞湯
乾貝燉白菜
鮑汁蘆筍
三文治鼕瓜片
雞腳茶樹菇湯
雙鮮配
第2章 鹹
第3章 奇
第4章 趣

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一份針對一本名為《滿28包郵 鮮鹹奇趣輕鬆瘦》的圖書，但內容完全不涉及該書主題的圖書簡介。 --- 圖書名稱：《穿越迴響：中古歐洲的日常生活與思想風貌》 導言：時間深處的凝視 我們習慣於用宏大的敘事來勾勒曆史的輪廓——帝國的興衰、關鍵的戰役、宗教改革的震撼。然而，曆史的真正紋理，往往深藏於那些被宏大敘事所忽略的角落：泥濘的街道、作坊裏的叮當聲、修士手中的羊皮紙，以及普通人在四季更迭中所遵循的古老習俗。 《穿越迴響：中古歐洲的日常生活與思想風貌》並非一本關於國王和教皇的編年史，它是一次深入時間隧道的旅行，旨在還原公元500年至1500年間，那片廣袤而復雜的歐洲大陸上，人們如何感知世界、如何勞作、如何愛與恐懼的真實圖景。本書試圖撥開“黑暗時代”的迷霧，展現中世紀並非一個停滯的斷層，而是一個充滿活力、矛盾與深刻創造力的時代。 第一部：泥土與信仰的交織——普通人的生存圖景 第一章：莊園的節奏與季節的更迭 本章將目光投嚮構成中世紀社會基石的莊園製度。我們將細緻描繪一個典型的封建莊園的物理結構：領主塔樓的高聳、農奴居住的茅屋的簡陋，以及那片決定所有人生死的黑土地。重點不在於領主與佃農的法律關係，而在於每日的生存邏輯。 農民的日程如何被日齣日落和教會的鍾聲嚴格劃分？春耕、夏耘、鞦收、鼕藏，這四重奏如何定義瞭他們的全部生活節奏？我們將探討在沒有化肥和精確測量的時代，人們如何依靠口傳的經驗和對天象的樸素認知來保障收成。此外，我們還將深入解析“什一稅”的含義——它不僅是經濟負擔，更是人們將物質世界交付於神聖秩序的一種儀式性確認。 第二章：作坊裏的喧囂：城市手工業的勃興 從中世紀晚期開始，城市作為商業和手工業的中心逐漸崛起。本章聚焦於行會製度。行會不僅是質量的保證者，更是社會秩序的維護者。通過對鞋匠、麵包師、織工等行會內部結構的考察，我們可以看到一種介於傢庭作坊與現代工廠之間的生産模式。 學徒、幫工、師傅，這三級晉升之路需要多少年的艱辛？學徒期的生活是怎樣的？他們是否享有某種形式的社會保障？本書將引用中世紀的行會章程和法庭記錄，還原手工業者在嚴格規範下的創造自由與集體責任感。我們還會比較意大利城邦和法蘭剋尼亞地區的城市治理模式的差異。 第三章：餐桌上的社會學：中世紀的飲食文化 食物是瞭解一個時代最直接的窗口。本書將剖析不同階層在餐桌上的巨大差異。貴族的宴會上，香料的昂貴象徵著權力和財富的展示，而農奴的主食——黑麥麵包、豆類燉菜和淡啤酒（Ale）——則構成瞭他們能量的全部來源。 我們詳細考察瞭中世紀的“冷熱平衡”理論，即食物的性質（濕、乾、冷、熱）如何影響人的健康與情緒，這比現代營養學更能指導他們的日常選擇。同時，我們將探討齋戒日在飲食結構中的關鍵作用，以及肉食在特定節日中的儀式性迴歸。 第二部：無形之網——精神、知識與法律的建構 第四章：石牆內的世界：修道院的知識守護者 修道院在中世紀扮演瞭多重角色：它是祈禱的中心，是慈善的避難所，更是古典知識的唯一保存者。本章詳述瞭本篤會、剋呂尼改革以及熙篤會等不同修會的生活方式差異。 我們走進抄寫室（Scriptorium），觀察抄寫員們如何在微弱的燭光下，花費數月甚至數年復製一本手稿。這一過程中的錯誤、增補與藝術潤飾，本身就是一種創造。此外，修道院還扮演瞭農業技術改良者、醫院的管理者以及早期大學的雛形角色，其對歐洲知識基礎的貢獻不可磨滅。 第五章：理性與信仰的初次對話：經院哲學的興起 中世紀的大學，如巴黎大學、牛津大學，是思想碰撞的前沿陣地。本書將重點闡釋經院哲學的核心特徵——並非盲目服從教義，而是運用邏輯工具（特彆是亞裏士多德的邏輯）來係統地論證神學真理。 我們將剖析托馬斯·阿奎那的《神學大全》的結構，解釋他如何試圖調和理性與啓示之間的鴻溝。此外，對“普遍概念之爭”（實在論與唯名論）的介紹，將揭示齣即便在高度統一的信仰框架下，中世紀學者們對“實在”的本質也進行瞭深刻的哲學辯論。 第六章：法律的碎片與習慣的約束：司法實踐 中世紀的法律環境是碎片化的，地方習俗、日耳曼傳統、羅馬法殘餘以及教會法共同構建瞭一張復雜的約束網絡。本章避免枯燥的法條羅列，而是通過具體的案例研究來展現法律的運行。 例如，教會法庭如何處理婚姻、誓言和異端案件？普通法庭如何運用“神明裁判”（如燒紅的鐵塊測試）來斷案？我們還將分析“英畝的邊界糾紛”和“偷竊牲畜的懲罰”，這些微觀的司法行為，反映瞭社會對秩序和公平的集體理解。 第三部：感官與想象力的邊界——藝術、儀式與民間信仰 第七章：光影的敘事：哥特式大教堂的建造與象徵 哥特式建築被譽為“凝固的音樂”。本章不再僅僅贊美其結構上的創新（如飛扶壁和肋拱），而是將大教堂視為一部麵嚮大眾的“石頭聖經”。 我們探究彩色玻璃窗如何通過光綫的篩選，將聖經故事以最生動的方式呈現在不識字的信眾麵前。此外，我們將分析大教堂的世俗功能——它們是集市的背景，是市政權力的象徵，甚至是災難來臨時人們的集體庇護所。從圖爾到沙特爾，每一座大教堂都是特定城市財富、野心與信仰的集中體現。 第八章：節慶、遊藝與狂歡：打破日常的時刻 生活是艱苦的，因此，打破沉悶的儀式感就顯得尤為重要。本章聚焦於那些被教會默許或試圖控製的民間節慶。從“愚人節”（Feast of Fools）的顛覆性狂歡，到聖誕節與復活節前後的盛大儀式，這些時刻提供瞭社會張力的釋放口。 民間故事、口頭傳說和尚未完全被教會同化的異教殘餘，如何在這些公開場閤得以流傳？我們將分析中世紀的遊唱詩人和江湖術士的角色，他們是信息和娛樂的流動載體，連接著村莊與城堡。 結論：在連續性中尋找變異 《穿越迴響》最終試圖引導讀者認識到，中世紀並非一個靜止的“中間地帶”，而是為後世文藝復興和現代性的誕生提供瞭必要的土壤。那些對邏輯的堅持、對秩序的渴望、對個人靈魂的深切關注，都在這些看似“原始”的日常和思想實踐中，埋下瞭變革的種子。閱讀此書，如同在古老的遺址上行走，傾聽那些不曾被史詩記載，卻塑造瞭我們世界的細微迴響。 ---

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這種題材的書沒什麼太大期待，總覺得會是老生常談的套路。然而，這本書完全顛覆瞭我的認知！它的世界觀構建得極其宏大且邏輯嚴密，每一個設定的背後似乎都隱藏著一個完整而古老的文明體係。我花瞭大量時間在查閱書中的一些背景資料，那種沉浸式的體驗簡直讓人忘記瞭現實世界。作者顯然是下瞭苦功夫的，他對不同社會階層的運作方式、權力鬥爭的微妙之處，描繪得入木三分，讓人拍案叫絕。特彆是關於那個“星辰契約”的描寫，牽涉到曆史、宗教、甚至某種我從未想象過的物理法則，作者將這一切編織得天衣無縫，毫無違和感。讀完之後，我感覺自己的知識邊界被極大地拓展瞭，這本書不僅提供瞭娛樂，更像是一次精神上的遠行和學習。它成功地做到瞭在保持故事張力的同時，還能輸齣大量高質量的知識信息，這在當下的齣版物中是極其罕見的。我嚮所有熱愛硬核設定和復雜世界觀的讀者強烈推薦，準備好迎接一場智力挑戰吧！

評分☆☆☆☆☆

這本書的文筆，怎麼說呢，簡直就是一股清新的山泉水，瞬間洗滌瞭我被市麵上那些套路化小說荼毒已久的眼睛。它的語言風格非常獨特，夾雜著一種老派的優雅和現代的詼諧，這種奇妙的混搭，讓閱讀過程充滿瞭驚喜。我特彆喜歡作者運用那些看似信手拈來，實則深思熟慮的比喻和排比，每一次閱讀都像是在品鑒一件精美的藝術品。比如，他對時間流逝的描述，不是簡單的“光陰似箭”，而是化為瞭“被遺忘的鍾擺在無人的閣樓裏，敲擊著記憶的灰燼”，那種畫麵感和哲思的深度瞬間就擊中瞭我。更難能可貴的是，這本書在探討宏大主題時，從不顯得說教或空泛，它總是將哲學思辨巧妙地融入到最平凡的生活場景中，讓你在哈哈一笑或者感嘆一聲的同時，不經意間就吸收瞭深刻的見解。我甚至後悔沒有早點發現它，現在我要迴去重讀一遍，去捕捉那些第一次閱讀時因為沉浸在情節中而錯過的語言的寶石。對於追求文字美感的讀者來說，這本書簡直是不可多得的珍寶。

評分☆☆☆☆☆

天呐，剛翻開這本書，我就感覺自己掉進瞭一個充滿奇思妙想的寶藏洞穴！作者的敘事功力簡直是爐火純青，每一個場景都描繪得栩栩如生，仿佛我正親身經曆著主人公的冒險。特彆是對那個神秘古堡的描寫，光影的交錯、空氣中彌漫的黴味和塵埃，都讓人汗毛直立，心跳加速。我得說，這本書的節奏把握得太好瞭，時而如涓涓細流般溫柔細膩，娓娓道來人物內心的掙紮與成長；時而又像驚濤駭浪般一瀉韆裏，讓人手不釋捲，生怕錯過任何一個關鍵情節。我尤其欣賞作者對於復雜人性的刻畫，那些配角們絕非臉譜化的工具人，他們都有著自己的光芒和陰影，讓人又愛又恨，又同情又警惕。讀到一半的時候，我甚至忍不住停下來，揣摩著作者埋下的那些伏筆和象徵意義，那種智力上的博弈感，實在太令人上癮瞭。這本書絕對不僅僅是一個故事，它更像是一場精心設計的迷宮，引導著讀者去探索人性深處的幽暗與光明。我強烈推薦給所有熱愛深度閱讀和復雜敘事的同好們，相信我，它會給你帶來遠超預期的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的情感衝擊是巨大的，我必須承認，有好幾次我讀到動情之處，眼眶都忍不住濕潤瞭。作者對“失去”和“救贖”這兩個永恒主題的探討，達到瞭一個非常成熟和剋製的境界。它沒有用廉價的煽情手法來博取同情，而是通過人物細微的眼神、停頓和沉默，將那種刻骨銘心的疼痛和不捨展現得淋灕盡緻。我最欣賞的是，書中的角色都不是完美的聖人，他們都會犯錯，都會被自己的弱點拖垮，但正是在這種掙紮和自我和解的過程中，他們纔顯得如此真實和可愛。那位主角最終的選擇，雖然充滿瞭悲劇色彩，卻也是全篇最光明、最有力量的一筆。我能感受到作者對生命本身的敬畏之心，這本書教會瞭我如何在破碎中尋找完整的意義。如果你正在經曆人生的低榖，或者隻是想找一本能觸動你內心最柔軟地方的書，請選擇它，它會像一位沉默卻溫暖的朋友，靜靜地陪伴你走過那段路。

評分☆☆☆☆☆

從排版和裝幀設計來看，這本書的齣版方顯然也是下瞭血本的，每一個細節都透露著對讀者的尊重。我拿到實體書的時候就被它的觸感吸引瞭，紙張的質地細膩而有分量，長時間閱讀下來，眼睛也不會感到疲憊。更彆提封麵設計瞭，那極簡主義的美學風格，配閤著燙金的微小細節，低調奢華，每一次拿起它都像是在進行一場儀式。當然，內容本身也毫不遜色，這本書的結構非常巧妙，它采用瞭多綫敘事的手法，幾條看似毫無關聯的綫索，在中段以一種令人拍案叫絕的方式交匯融閤，那種“原來如此！”的恍然大悟感，簡直是閱讀體驗的巔峰時刻。作者對時間綫的跳躍和穿插處理得極其流暢，根本不會讓讀者感到迷失，反而增加瞭懸疑和探索的樂趣。這是一本值得被收藏、值得被反復品讀的書，無論是作為提升個人品味的藏品，還是作為一場智力與情感的盛宴，它都完全超齣瞭我的預期。