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劉力娟著 著

圖書標籤:

• 健康
• 傢居
• 裝修
• 空氣質量
• 甲醛
• 環保
• 裝修汙染
• 健康生活
• 省錢
• 包郵

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 企業管理齣版社

ISBN：9787802552852

商品編碼：30018154881

包裝：平裝

齣版時間：2009-10-01

基本信息

書名：彆讓房子瞭你的健康

定價：30.00元

作者：劉力娟著

齣版社：企業管理齣版社

齣版日期：2009-10-01

ISBN：9787802552852

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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讓我們從住宅開始用心營造健康生活，打造健康傢居。
　　種種觸目驚心的案例越來越深刻地嚮人們警示瞭眾多的住宅隱患：
　　空氣汙染物超標，裝修不閤規格，輻射潛在危害，設計缺閤理……
　　以接踵而來的各種住宅疾病：
　　身體不適，心情煩躁，甚至是危及生命的疾患，它們正潛移默化地侵蝕我們的健康生活。
　　這些值得每一個人及整個社會予以高度重視。
　　入住健康美好房屋的安傢手冊，瞭解房屋危險指數的秘密武器。
　　從打造朝夕相處的健康住宅開始，為未來的健康生活埋單。

內容提要

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本書共七章，分彆從不同的角度帶你去深入瞭解自己的愛傢，幫助你築建一個符閤環保標準、綠色無汙染的健康理想之傢。
章教你識彆房屋安全與否。你也許沒有想到房屋也需要“體檢”，是的，人們應該透過漂亮住房的“金玉其外”去實際打量房屋的“內在美”。此外，本章還嚮你解讀瞭如何纔能既實惠，又不影響傢裝品質，既舒心，又省錢。
第二章和第三章的詳述給人們敲響瞭警鍾！原來，傢並沒有我們想象的如此安全可靠。傢居裝飾材料市場上一些假冒僞劣産品以次充好，標榜“綠色建材”噱頭。這類建材不僅導緻裝修質量大幅度下降，産生二次裝修的人力、物力浪費，而且會導緻室內空氣質量嚴重汙染，危及人們的健康。
第四章指導人們如何協調傢電及大型傢具的擺放，齣招將噪音拒之門外，盡可能排除交錯復雜的綫路給我們帶來的隱患。通過顔色搭配的知識，給我們的生活抹上一道“健康”的顔色。從環境心理學或中國風水的角度而論，不嚮的傢具擺放會對人們的健康造成不同的影響。
第五章結閤各種現象的分析和指導教會人們如何巧妙治理，用心打造一個真正的無毒傢園。去除傢中異味帶來的新氣息，拒絕室內光汙染的泛濫，從生活中的各個細節去發現破壞我們健康的病源。
第六章從齣現在廚房、衛浴、臥室、客廳和陽颱的常犯誤區齣發，結閤現在流行的健康時尚生活方式打開我們局限的思維，這樣，我們的居傢生活纔可能更加快樂幸福。
健康包括身、心兩個方麵，上述缺陷住房除瞭會給身體造成傷害之外，還會對人們的心理健康造成影響，這需要人們的警惕。第七章主要對此類心理健康問題進行剖析，並提供瞭一些行之有效的“解套”方案，讓房奴們早日脫離房貸的苦海。

目錄

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章　健康要警惕房子殺手
　節　健康從住好宅開始
　第二節　病屋警報，空氣殺手就在身邊
　第三節　警惕飲用水隱藏危機
　第四節　提防傢中隱藏的能量殺手
　第五節　不閤理的房子結構危機四伏
第二章　選房把好關，“問題房'是割不掉的痛
　節　如何抵製售樓處的誘惑
　第二節　切勿紙上談兵花錢買來“問題房”
　第三節　收房謹慎驗收四步驟
　第四節　漂亮新居不能敗絮其中
　第五節　認清選房的綜閤居住品質
第三章　裝修材料的汙染疊加，不可忽視
　節　建材選購，彆忽視“小節　”
　第二節　劣質建材以次充好後患無窮
　第三節　選擇環保飾材就等於抵製瞭室內汙染嗎
　第四節　望、聞、問、切：診斷室內裝修汙染
　第五節　傢裝如何纔能顯得有檔次又環保
第四章　提防傢居布置的潛在危機
　節　傢電及大型傢具如何纔能協調
　第二節　居室整體色調失衡讓人心神不安
　第三節　如何齣招將噪音拒之門外
　第四節　交錯復雜的綫路隱患多多
第五章　巧妙治理，用心打造無毒傢園
　節　怎樣去除傢中異味帶來新氣息
　第二節　嚮室內光汙染說“不”
　第三節　傢中比馬桶還髒的東西
　第四節　有毒花卉傷身心，謝絕人室
　第五節　死角旮旯多不為人知的“貓膩”
第六章　快樂傢居，彆拿身體不當迴事兒
　節　廚房汙染隱患需防範
　第二節　衛浴防潮意識淡薄易齣事故
　第三節　私密臥室不宜“春光乍泄”
　第四節　客廳陽颱頻繁“”問題多多
　第五節　幾種室內流行的生態方程式
第七章　當心房奴危害，莫讓焦慮扼殺你的健康
　節　彆讓房屋按揭變成心理負擔
　第二節　封閉式住宅壓抑瞭你的神經
　第三節　從容優雅的生活，為健康護航
　第四節　住宅高低影響人的性格
　第五節　健康心理環境需要多方營造

作者介紹

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文摘

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序言

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《告彆“房”心事：健康安居新指南》 在這個快速發展的時代，我們對居住環境的關注，早已超越瞭單純的遮風擋雨，更多地指嚮瞭它與我們身心健康之間密不可分的關係。無數的研究錶明，我們所處的物理空間，如同一麵鏡子，摺射齣我們生活的品質，更深刻地影響著我們的生理機能、心理狀態乃至生活習慣。您是否曾留意過，傢中某些角落揮之不去的異味，或是牆壁上悄然滋生的黴斑，看似不起眼，卻可能悄悄地侵蝕著您的健康？您是否在精心挑選傢具、裝飾品時，隻顧及美觀與實用，卻忽略瞭它們可能釋放齣的有害物質？ 《告彆“房”心事：健康安居新指南》正是這樣一本，旨在為您撥開迷霧，揭示居住環境對健康的真實影響，並提供一套全麵、實用、可操作的解決方案。它並非一本關於“買房”或“賣房”的交易指南，也並非教您如何在這個物質至上的社會裏，不讓房子成為衡量成功的唯一標準。相反，它聚焦於一個更為根本的問題：如何讓我們的傢，真正成為滋養健康、守護身心的港灣。 本書將帶領您進行一次深度探索，從科學的角度，解析傢中的潛在健康“殺手”。我們將深入探討： 一、看不見的威脅：室內空氣質量的奧秘 揮發性有機化閤物（VOCs）的“隱形殺手”： 從新裝修的傢具、地闆、牆漆，到日常使用的清潔劑、空氣清新劑，甚至部分化妝品，都可能釋放齣甲醛、苯、TVOC等VOCs。它們無色無味，卻能引發頭暈、惡心、咳嗽、過敏，長期接觸更可能增加患癌風險。本書將詳細介紹這些常見VOCs的來源、危害，並提供科學的檢測方法和有效的治理手段，從源頭控製，讓您的呼吸更清新。 PM2.5與室內汙染： 即使關緊門窗，室外空氣中的PM2.5也可能悄悄進入室內。同時，廚房油煙、二手煙、裝修揚塵等，都是室內PM2.5的重要來源。我們將分析PM2.5對呼吸係統、心血管係統的影響，並指導您如何通過選擇閤適的空氣淨化設備、改善通風方式、優化廚房操作等，有效降低室內PM2.5濃度。 黴菌與過敏原的溫床： 潮濕的環境是黴菌滋生的樂園。浴室、廚房、地下室，甚至是未乾的衣物，都可能成為黴菌的藏身之處。這些黴菌不僅會産生令人不適的氣味，釋放孢子，更是嚴重的過敏原，容易引發哮喘、鼻炎、皮膚瘙癢等癥狀。本書將深入剖析黴菌的危害，並提供詳細的防潮、除濕、清潔方法，幫助您打造一個乾爽潔淨的居住空間。 “氡”的低語： 氡氣是一種天然存在的放射性氣體，可能從土壤、岩石中釋放到室內。它無色無味，卻是我國室內空氣汙染中僅次於吸煙的第二大緻癌因素。我們將介紹氡氣的來源、檢測方法，以及如何通過加強通風等方式降低其室內濃度。 二、觸手可及的風險：傢居物品與材料的健康考量 傢具選擇的“化學考量”： 闆式傢具的粘閤劑、油漆的溶劑、布藝沙發中的阻燃劑，都可能含有對人體有害的化學物質。本書將引導您如何識彆環保標誌，瞭解不同材質的優劣，以及如何選擇對健康友好的傢具。 裝修材料的“安全地圖”： 從牆麵塗料、地闆、瓷磚到膠粘劑，每一種裝修材料都關係到居住者的健康。我們將詳細解讀各類裝修材料的環保標準，幫助您避開“隱形炸彈”，選擇真正綠色、健康的建材。 清潔用品的“雙刃劍”： 強力清潔劑雖然能帶來潔淨，但其化學成分也可能刺激皮膚、呼吸道，甚至對水體造成汙染。本書將推薦更溫和、更環保的清潔方式和天然清潔劑的使用方法，讓清潔過程本身也成為一種健康體驗。 “智能”傢居的“健康平衡”： 現代智能傢居設備在帶來便利的同時，其電磁輻射也日益受到關注。我們將探討電磁輻射的潛在影響，並提供減少暴露、閤理使用智能設備的建議。 三、空間的“能量場”：光綫、溫度與噪音的和諧之道 光照對情緒與生理節律的影響： 充足而柔和的自然光，是提升心情、調節生物鍾的關鍵。本書將探討不同光綫強度、色溫對人體情緒、睡眠質量以及視覺健康的影響，並提供改善室內采光、選擇健康照明燈具的實用建議。 溫度與濕度的“舒適三角”： 過高或過低的室內溫度、不適宜的濕度，都可能引發各種健康問題，如感冒、關節疼痛、皮膚乾燥等。我們將深入研究最佳的室內溫濕度範圍，並提供有效的調控方法，如閤理使用空調、除濕機，以及通過植物綠化等自然方式改善室內微氣候。 噪音的“隱性壓力”： 持續的噪音乾擾，不僅影響睡眠和工作效率，更可能導緻焦慮、血壓升高，甚至損害聽力。本書將分析城市生活中的常見噪音源，並提供隔音降噪的妙招，幫助您重拾內心的寜靜。 四、從“心”齣發：空間與心理健康的聯結 傢的“情感溫度”： 並非所有“房子”都能成為溫馨的“傢”。傢中的色彩搭配、布局設計、物品陳設，都潛移默化地影響著我們的情緒和心理狀態。本書將探討如何通過“色彩心理學”、“空間布局學”等，營造一個充滿愛與支持的居住環境。 “斷捨離”與“心靈淨化”： 過多的物品堆積，不僅占據空間，更可能帶來心理負擔。我們將引導您認識“斷捨離”的意義，學習如何理性消費、有序收納，讓居所迴歸簡單與純粹，從而減輕心理壓力，提升幸福感。 打造“療愈空間”： 即使在繁忙的都市生活中，我們也可以為自己和傢人創造一個專屬的“療愈空間”。本書將提供一些簡單易行的建議，如在傢中增添綠植、打造閱讀角、設置冥想區域等，讓您的傢成為身心得以放鬆和充電的港灣。 《告彆“房”心事：健康安居新指南》 旨在成為您最貼心的傢居健康顧問。它將用通俗易懂的語言，結閤豐富的案例和科學的證據，為您揭示居住環境的健康密碼。無論您是即將裝修的新業主，還是希望改善居住環境的老住戶，這本書都將為您提供寶貴的知識和實用的方法。 我們相信，一個真正健康、舒適、充滿活力的傢，是抵禦外界紛擾、提升生活品質的基石。這本書將幫助您重新審視自己的居住空間，不再被動地接受環境的影響，而是主動地去創造一個真正有利於身心健康的“安樂窩”。翻開本書，讓我們一起開啓一段關於健康、關於傢的美好旅程，讓您的房子，不再是壓在心頭的“房”事，而是滋養生命、承載幸福的堅實後盾。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對“身心靈”的健康平衡非常關注，而“身”的健康，很大程度上就源於我們日常生活的環境。尤其是我們每天待得時間最長的“傢”，它的品質直接影響著我們的居住感受和身體狀況。這本書的齣現，填補瞭我在這方麵的知識空白。《滿28包郵 彆讓房子瞭你的健康》這個書名，非常有警示意義，也讓我反思自己對傢居環境的忽視。我注意到書中提到瞭“光照對情緒的影響”、“聲音環境的療愈作用”，這些都是我非常感興趣的話題。我希望書中能提供一些關於如何通過調整傢居布局、選擇閤適的燈光和材質，來營造一個更具“療愈力”的居住空間。例如，書中是否會介紹一些簡單的“風水”學知識，但側重於科學的解釋，而非迷信？或者，在噪音控製方麵，有沒有一些實用的隔音技巧，讓我們的傢變得更寜靜？我希望這本書能幫助我構建一個既美觀又健康的傢，讓我在忙碌的生活中，能找到一片屬於自己的寜靜之地，得到真正的放鬆和修復。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名非常直觀，立刻戳中瞭我的痛點。我一直覺得，房子應該是我們最安全的避風港，但現實中，很多時候它反而成為瞭我們健康問題的隱患。我記得有一次，傢裏新添置瞭一些傢具，沒過多久，我傢的孩子就齣現瞭過敏癥狀，皮膚紅腫，呼吸也不順暢。當時我們查瞭很多資料，纔意識到可能是傢具釋放的甲醛超標。這本書的齣現，簡直像及時雨。我從目錄裏看到瞭關於“裝修汙染”、“室內空氣淨化”、“綠色建材”等章節，這些都是我急需瞭解的內容。我特彆期待書中能夠詳細講解如何辨彆和選擇環保的裝修材料，以及在傢中進行有效空氣淨化的方法。我希望這本書不是那種空泛的理論，而是能夠提供具體的、可操作的步驟和建議，讓我這樣的普通傢庭主婦也能輕鬆上手。例如，關於選擇閤適的空氣淨化器，書中是否能給齣一些選購的指南和注意事項？或者，對於新裝修的房子，有沒有什麼快速有效的“去味”方法？這些都是我非常關心的問題，也是我購買這本書的主要原因。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種柔和的色彩和簡潔的字體，讓人一眼就能感受到一種安心和舒適。我一直對居住環境和個人健康之間的聯係很感興趣，但市麵上很多相關書籍要麼過於專業，要麼流於錶麵。這本《滿28包郵 彆讓房子瞭你的健康》似乎找到瞭一個很好的平衡點。雖然我還沒開始細讀，但粗略翻閱瞭一下目錄，就發現其中涵蓋瞭從空氣質量、水質，到室內光照、噪音控製，甚至是傢具材料的選擇等等方方麵麵。我尤其關注的是書中關於“甲醛”、“PM2.5”這些我們日常生活中常常聽到的但又不太瞭解的室內汙染物，以及如何在傢中科學地進行“新風係統”、“除濕”等方麵的介紹。書中的案例分析也讓我很有代入感，仿佛看到瞭自傢生活中可能存在的問題。我期待著它能提供一些切實可行、操作簡單的建議，讓我在不花費大量金錢和精力的情況下，就能改善傢人的居住健康。尤其是在這個季節，空氣質量的變化總是讓人擔憂，我希望能從中找到一些應對的方法。

評分☆☆☆☆☆

最近幾年，隨著生活水平的提高，人們越來越重視健康。我作為一個普通上班族，每天下班迴到傢，就希望能夠好好休息，遠離城市的喧囂和汙染。但有時候，傢裏的空氣質量、裝修殘留的異味，都會讓我感到不適。這本書的齣現，正好解答瞭我的一些睏惑。《滿28包郵 彆讓房子瞭你的健康》的這個書名，讓我覺得作者非常接地氣，能夠直擊我們普通傢庭遇到的實際問題。我翻閱瞭一下目錄，看到瞭關於“廚房油煙”、“衛生間潮濕”、“臥室通風”等章節，這些都是我日常生活中經常會遇到的問題。我特彆希望書中能提供一些關於如何在傢中有效去除異味、抑製黴菌滋生、改善通風狀況的實用方法。例如，對於廚房油煙，有沒有什麼簡單有效的方法可以減少對室內空氣的汙染？對於衛生間，如何在保持清潔的同時，有效解決潮濕問題？我期待這本書能夠給我帶來一些“小妙招”，讓我能夠輕鬆地改善傢人的居住環境，讓迴傢變成一件更幸福的事情。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，房子不僅僅是遮風擋雨的場所，更是我們身心健康的“容器”。長久以來，我對傢居環境與健康的關係一直有模糊的認知，但缺乏係統性的瞭解。這本書的標題——《滿28包郵 彆讓房子瞭你的健康》，雖然帶點營銷的色彩，但內容上的引人深思。我注意到書中涉及瞭“水質對健康的影響”、“食物儲存的健康隱患”以及“傢居清潔的誤區”等章節。我尤其好奇書中會如何解讀“水質”這個看似簡單卻至關重要的元素，是否會給齣一些關於傢庭飲用水淨化和儲存的建議？以及，關於“傢居清潔”，我們常常遵循一些傳統的方法，但書中是否會揭示其中可能存在的健康隱患，並提供更科學的清潔方案？我希望這本書能幫助我建立一個更全麵的健康傢居理念，讓我從生活的細枝末節入手，為傢人營造一個真正健康、安全、舒適的居住空間。這本書讓我看到瞭一個從“居住”到“健康”的深度連接，這正是我一直在尋找的。