七彩生活-彆讓有毒的房子害瞭你 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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韓許正琳 著

圖書標籤:

• 居住健康
• 傢庭關係
• 心理健康
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我成長
• 幸福生活
• 原生傢庭
• 負麵情緒
• 生活指南

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787546344010

商品編碼：30055181438

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：七彩生活-彆讓有毒的房子害瞭你

定價：19.80元

作者：(韓)許正琳

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787546344010

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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張仁，中國建築裝飾協會住宅裝飾裝修委員會秘書長推薦。

內容提要

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隨著我國經濟的快速發展，越來越多的城鄉居民買房，而且在入住前往往耗費大量財力、物力和精力對新房進行大規模裝修。2008年國傢室內環境與室內環保質量監督檢驗中心針對北京市的新房作瞭一項免費檢測，結果顯示60％的新裝修房屋存在著不同程度的汙染。有專傢指齣，目前我國患上呼吸道感染的兒童有1，3是因為裝修汙染引起的。而且大城市患白血病的兒童和老人也日益增多，室內汙染是一個主要誘因。房屋的健康已經引起瞭人們極大的關注，令人欣喜的是，我終於看到一本從消費者的角度齣發並且站在專業的角度告訴我們如何健康使用房屋的書。《彆讓有毒的房子害瞭你》是韓國環境教育講師許正琳博士撰寫的。作者親身經曆的事情不但在國外也在我們身邊不斷上演著，而且為數不少，它對我們的藉鑒意義很大。

目錄

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Part 1 我們所住的房子，真的安全嗎
　傢，應該成為安全的地方
　生活的基地——傢
　符閤實用性和親近大自然的傳統房屋
　我們的傢真的安全嗎
　被毒素包圍的現代人
　居室汙染的可怕程度
　現代公寓的利弊認識
　具備傳統房屋智慧的未來房屋
Part 2　揭開傢裏毒素的假麵
　建築物的錶麵材料和傢具
　壁紙——美麗的毒素
　隻有紋路像原木的地闆材料
　塗裝材料——用重金屬塗抹牆壁
　原木傢具——隻有紋路是原木的傢具
　沙發——藏在優雅之下的毒素
　縴維和紙漿加工産品
　縴維類——會在睡覺時散發齣毒素
　百葉窗和窗簾——毒素從微風中慢慢滲齣
　地毯——充斥著塵蟎和灰塵
　衣服——依附在身上的毒素
　乾洗——用石油洗衣服
　紙類——越白越危險
　衛生用品和美容用品
　拋棄式紙尿布和女性衛生用品
　香水——雖然美麗但危險的香味
　化妝品——皮膚的食物
　美發用品和造型産品——愛美的代價就是脫發
　洗發精和沐浴乳——廉價的閤成界麵活性物質産品
　女性清潔劑——使自身的能力喪失
　美容皂——含有閤成色素、人工香料和防腐劑
　驅蟲用品和閤成洗劑
　殺蟲劑——本來要殺蟲，結果變
　芳香劑——藏在香味裏的毒素
　樟腦丸、捕蠅紙——國際癌癥研究機構認定的緻癌物質
　浴室清潔劑、除黴清；吉劑、玻璃清潔劑等，永無止境的各種清；吉劑
　閤成洗劑一會破壞健康和環境
　縴維柔順劑——直接接觸皮膚的化學物質
　廚房清潔劑——又吃又喝的界麵活性物質
　傢電産品和調理用器具
　電磁波——無聲的魔
　空調和加濕器——如果不好好管理，就會變成微生物繁殖場所
　陰離子空氣清淨機——産生有害煙塵
　燃氣竈——燃燒不完全會産生毒素
　塑料類
　塑料餐具——在餐桌上的環境荷爾濛
　紙杯、保麗龍容器、保鮮膜——藏在便利性後麵的毒素
　塑料玩具——含有重金屬
　奶瓶和固齒器——正在吸吮的環境荷爾濛
　其他必須重視的汙染源
　寵物
　有害物質集閤地——孩子們的書房
Part 3　排除傢裏有害毒素的方法
　營造健康安全的傢
　用蒸散的方式，使傢裏更安全
　傢具——選擇和擺放都要注意安全
　除去傢裏塵蟎、灰塵的策略
　通風良好的傢，是確保全傢
　健康的正確途徑!
　通風為什麼重要
　正確的通風方法
　能排除傢裏毒素的好東西
　能去除毒素的新鮮力量——天然炭
　淨化空氣的植物——天然空氣清淨機
　水花園——空氣清淨機和加濕器
　使用天然清潔劑的清潔法
　用食用材料做齣棒的天然洗劑
　安全地把傢裏所有角落的髒東西清理掉
　一天內完成大掃除
　生活要簡單又健康
　……
　能排除傢裏毒素的好東西
　使用天然清潔劑的清潔法
生活要簡單又健康

作者介紹

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許正琳，韓國梨花女子大學環境工程學博士，擔任梨花女子大學環境學講師及首爾市環境教育講師。韓國環保主義者，活躍於各種與環境有關的團體，並且擔任與環境相關企業的顧問。著有《有趣的環境故事》等書。

文摘

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序言

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《七彩生活：守護傢居健康，遠離室內汙染》 現代社會，人們對於生活品質的追求日益提高，舒適、美觀的居住環境是實現美好生活的重要基石。然而，當我們沉浸在精心布置的傢居空間中時，往往容易忽略一個潛藏的健康威脅——室內空氣汙染。正如“七彩生活”所倡導的，健康的生活方式應當是多姿多彩且堅實可靠的，而這其中，一個安全無憂的傢居環境扮演著至關重要的角色。本書《七彩生活：守護傢居健康，遠離室內汙染》正是為瞭幫助您構建這樣一個安全、健康的居住空間而生。 本書並非一本單純的科學論著，而是融閤瞭前沿的科學知識、實用的生活經驗與人文關懷的深度指南。它旨在揭示現代傢居生活中那些不易察覺的健康隱患，並提供一套切實可行的解決方案，幫助您和您的傢人遠離室內空氣汙染的侵害，真正享受“七彩”而健康的生活。 第一部分：深入剖析，認識室內汙染的“隱形殺手” 很多人認為，隻要室內空氣看起來清澈，聞起來沒有異味，就一定是健康的。然而，事實並非如此。許多室內汙染物是無色無味的，它們如同“隱形殺手”，悄無聲息地侵蝕著我們的健康。 認識“元凶”：常見的室內汙染物及其來源 揮發性有機化閤物（VOCs）： formaldehyde（甲醛）、benzene（苯）、toluene（甲苯）、xylene（二甲苯）等。它們廣泛存在於裝修材料（如闆材、油漆、塗料、膠粘劑）、傢具（特彆是人造闆材傢具）、清潔劑、化妝品、香薰産品，甚至新衣服中。甲醛長期接觸可引起呼吸道刺激、頭痛、皮膚過敏，甚至誘發癌癥；苯類物質則可能損害神經係統和血液係統。 顆粒物（PM）： 包括PM2.5和PM10。它們可以來自室外空氣的進入，也可以由室內活動産生，例如烹飪油煙、吸煙、燃香、寵物皮屑、塵蟎、黴菌孢子等。微小顆粒物能夠深入肺部，引起呼吸係統疾病，加重心髒負擔，並可能影響胎兒發育。 氮氧化物（NOx）和二氧化硫（SO2）： 主要來源於燃燒過程，如燃氣竈、壁爐、香煙等。它們會刺激呼吸道，加劇哮喘等呼吸道疾病。 一氧化碳（CO）： 同樣是燃燒不完全的産物，來源包括燃氣熱水器、壁爐、汽車尾氣等。一氧化碳會與血紅蛋白結閤，阻礙氧氣輸送，嚴重時可導緻中毒甚至死亡。 氡（Radon）： 一種天然放射性氣體，來源於土壤和岩石中的鈾衰變，可以通過地基縫隙進入室內。氡是肺癌的第二大成因（僅次於吸煙）。 生物性汙染物： 黴菌、細菌、病毒、塵蟎、寵物過敏原等。它們在潮濕、通風不良的環境中容易滋生，引起過敏反應、哮喘、呼吸道感染等。 “看不見”的危害：室內汙染對健康的長期影響 呼吸係統問題： 咳嗽、喉嚨痛、鼻塞、氣喘、哮喘發作頻率增加、慢性支氣管炎等。 過敏性疾病： 皮膚瘙癢、紅腫、濕疹、過敏性鼻炎、結膜炎等。 神經係統損害： 頭痛、頭暈、疲勞、記憶力下降、注意力不集中、睡眠質量差等。 生殖和發育問題： 對孕婦和兒童的影響尤為顯著，可能導緻胎兒發育遲緩、畸形，兒童注意力缺陷、學習能力下降等。 慢性疾病風險增加： 長期暴露在高濃度汙染物環境中，可能增加患心髒病、癌癥等疾病的風險。 對老年人和免疫力低下人群的特殊風險： 這些人群抵抗力較弱，更容易受到室內汙染的侵害。 “潛伏期”的陷阱：新裝修房屋的風險 新裝修的房屋往往是室內汙染物的高發區。大量的裝修材料釋放齣的有害氣體需要數月甚至數年纔能逐漸揮發乾淨。本書將詳細講解新裝修房屋的風險評估和入住前的注意事項，幫助您安全地開啓新生活。 第二部分：築牢防綫，科學守護傢居健康 認識到問題的嚴重性，更重要的是找到有效的解決之道。本書將為您提供一套係統性的傢居健康守護方案，從源頭控製到過程淨化，全方位提升您的居住環境質量。 源頭治理：從選材開始的健康保障 綠色建材的選擇： 詳細介紹如何辨彆和選擇符閤國傢環保標準的綠色建材，如低VOCs的塗料、無甲醛的闆材、天然材料等。 傢具的選購智慧： 如何挑選真正環保的傢具，避免人造闆材傢具帶來的隱患，關注傢具的封邊、油漆等細節。 傢居用品的環保評估： 從窗簾、地毯到床上用品，講解不同傢居用品可能存在的汙染源，以及如何做齣更健康的選擇。 環保裝修的誤區與辨析： 破除一些片麵的“環保”概念，教您如何理性選擇環保裝修方案。 通風之道：讓新鮮空氣成為“淨化器” 科學通風的藝術： 講解不同季節、不同天氣下的最佳通風策略，如何實現高效的空氣流通，排齣室內汙染物。 新風係統與排氣扇的閤理利用： 介紹新風係統在持續改善室內空氣質量方麵的優勢，以及如何正確使用排氣扇，尤其是在廚房和衛生間。 “被動通風”的技巧： 在無法開窗的情況下，如何通過巧妙設計實現一定程度的空氣交換。 淨化技術：科技助力，層層過濾 空氣淨化器的選擇與使用： 詳細分析不同類型空氣淨化器的原理（HEPA濾網、活性炭、負離子、紫外綫等），如何根據房間大小、汙染物類型選擇閤適的淨化器，以及濾網的更換與維護。 活性炭的吸附能力： 講解活性炭在吸附甲醛、苯等有害物質方麵的作用，以及如何正確使用活性炭包。 植物的“淨化”效果： 科學評估綠色植物在室內空氣淨化中的實際作用，哪些植物更有效，以及注意事項。 除濕與防潮： 潮濕環境是黴菌滋生的溫床，本書將提供有效的除濕方法，降低生物性汙染物的風險。 日常習慣：小改變，大健康 清潔的“健康法則”： 如何選擇環保的清潔劑，避免二次汙染；介紹正確的清潔頻率和方法，減少灰塵和過敏原。 吸煙的危害與隔離： 強調室內禁煙的重要性，以及如何處理二手煙和三手煙的汙染。 烹飪油煙的控製： 推薦高效的抽油煙機，並傳授一些減少油煙産生的烹飪技巧。 寵物與健康的平衡： 如何在享受寵物帶來的樂趣的同時，最大程度地減少寵物引起的過敏原傳播。 香薰與空氣清新劑的審慎使用： 提醒讀者部分香薰産品和空氣清新劑本身也可能含有揮發性有機化閤物，應謹慎選擇。 第三部分：生活實踐，打造七彩健康的居住空間 本書的最終目標是讓讀者能夠學以緻用，將理論知識轉化為實際行動，真正擁有一個健康、舒適、充滿活力的居住環境。 傢庭健康檢測： DIY檢測方法： 提供一些簡單易行的傢用室內空氣質量檢測方法，幫助您初步瞭解傢中汙染狀況。 專業檢測的意義： 講解何時需要進行專業的室內空氣質量檢測，以及如何解讀檢測報告。 全屋健康改造方案： 不同戶型的針對性建議： 針對公寓、彆墅、老房改造等不同情況，提供具體的健康改造方案。 兒童房、臥室、書房的特殊考量： 針對不同功能區域的特點，給齣更細緻的健康守護建議。 “七彩生活”的健康理念： 從細節處著手，構建健康的生活方式： 強調健康不是一蹴而就的，而是融入日常的點滴行動中。 與傢人共同營造健康環境： 鼓勵全傢參與到傢居健康維護中，培養傢人的健康意識。 擁抱自然，迴歸健康： 倡導將更多的綠色元素融入生活，享受自然帶來的清新與活力。 案例分析與經驗分享： 書中將穿插一些真實的傢庭案例，分享他們在麵對室內汙染問題時的經曆、睏惑以及最終的解決方案，讓讀者産生共鳴，獲得啓發。 《七彩生活：守護傢居健康，遠離室內汙染》是一本麵嚮所有渴望擁有健康、高品質生活人士的實用指南。它將為您揭開室內汙染的神秘麵紗，賦予您對抗“隱形殺手”的知識和力量，引導您一步步構建一個真正安全、舒適、充滿“七彩”活力的傢。讓健康成為您生活中最耀眼的色彩，從這本書開始。

評分☆☆☆☆☆

讀完《七彩生活-彆讓有毒的房子害瞭你》，我最大的感受就是，原來我們習以為常的生活方式，可能潛藏著如此大的健康隱患。這本書的切入點非常獨特，它沒有像其他的健康書籍那樣，隻關注飲食和運動，而是將目光聚焦在與我們朝夕相處的“房子”上。書中對室內空氣質量的講解，讓我意識到，很多我們感受到的不適，比如頭痛、疲勞、甚至情緒低落，都可能與傢裏的空氣汙染有關。它詳細地列舉瞭各種常見的室內汙染物，如甲醛、苯、氡氣等，並深入分析瞭它們的來源和對人體的影響。讓我印象深刻的是，書中還提到瞭很多我們在日常生活中容易忽略的細節，比如劣質的牆紙、地毯、以及一些廉價的傢具，都可能是汙染的“重災區”。它鼓勵讀者要學會“審視”自己的傢，不僅僅看它是否美觀，更要看它是否健康。這本書的價值在於，它不僅提供瞭科學的知識，更提供瞭一種積極的、主動的應對態度，讓我們能夠通過一些簡單有效的方法，來改善居住環境，守護傢人的健康。

評分☆☆☆☆☆

我之所以會拿起這本《七彩生活-彆讓有毒的房子害瞭你》，完全是被它的標題吸引。我們都知道生活要多姿多彩，但如果“彩”是建立在健康受損的基礎上，那真的就得不償失瞭。這本書最讓我印象深刻的是，它沒有用很多枯燥的專業術語，而是用一種非常平實、貼近生活的方式，揭示瞭“有毒的房子”是如何悄悄地侵蝕我們的健康。我記得其中有一個章節講的是老房子的改造，裏麵提到的許多細節，比如牆體裂縫可能滋生黴菌，陳舊的管道可能釋放重金屬，這些都是我之前從未想過的。而且，書中還提到瞭傢居軟裝的潛在問題，比如窗簾、地毯、甚至枕頭套，都可能因為染料或者材質問題而釋放有害物質。這讓我不得不重新審視自己傢裏的每一個角落。它讓我明白，健康不僅僅是吃好睡好，居住的環境同樣至關重要。讀完這本書，我不僅對自己傢裏的情況有瞭更深入的瞭解，也對親朋好友有瞭更明確的提醒和建議。那種“原來我一直活在危險邊緣”的感覺，雖然有點後怕，但更多的是慶幸，慶幸自己及時發現瞭這本書，為傢人的健康築起瞭一道防護牆。

評分☆☆☆☆☆

這本書《七彩生活-彆讓有毒的房子害瞭你》，簡直是為我這樣的裝修小白量身定做的。我之前裝修新房，聽從瞭設計師的建議，選擇瞭當時市麵上宣傳得很好的一些“環保”材料，但入住後總覺得有些不舒服，傢裏總是有一股若有若無的味道，孩子也時不時地咳嗽。讀完這本書，我纔恍然大悟，原來我可能在不知不覺中就“踩雷”瞭。書中關於各種裝修材料的詳細解析，特彆是不同品牌、不同等級的材料之間的區彆，讓我對“環保”這個概念有瞭更深刻的理解，不再是簡單地看一個認證標誌就瞭事。它還提供瞭很多 DIY 的方法，比如如何自製空氣淨化劑，如何利用某些植物來吸收有害氣體，這些都非常實用，而且成本不高。最重要的是，這本書的語言風格非常友好，沒有讓人望而卻步的專業術語，讀起來就像在和一位經驗豐富的朋友聊天，分享傢居健康的心得。這本書的價值，不僅僅是讓我瞭解瞭“毒”在哪裏，更讓我知道瞭如何“避毒”，如何打造一個真正健康、安心的居傢環境。

評分☆☆☆☆☆

《七彩生活-彆讓有毒的房子害瞭你》這本書，可以說是為我打開瞭一扇關於傢居健康的新世界的大門。我一直以來都比較注重健康生活方式，但很多時候隻是停留在飲食和運動層麵，對於居住環境的關注度遠不如此。這本書的齣現，讓我意識到，我們大部分時間都待在傢裏，如果房子本身就不健康，那再多的鍛煉和健康的飲食也可能事倍功半。書中的一些案例分析，比如兒童因室內裝修汙染導緻呼吸道疾病，或者傢庭成員因長期接觸某種化學物質而齣現不明原因的過敏癥狀，這些都讓我感到觸目驚心。它詳細地解釋瞭這些“毒素”是如何進入我們的身體，又是如何一步步破壞我們的健康。讓我印象特彆深刻的是，書中還提到瞭傢電、電子産品以及某些植物，也可能成為室內空氣汙染的源頭，這真的是打破瞭我之前的固有認知。我之前覺得隻要通風良好，傢裏就沒問題瞭，但這本書讓我明白，很多汙染是持續性的，而且看不見摸不著。它不僅僅是科普，更是一種警示，提醒我們在追求美好生活的同時，更要守護好自己的健康之本。

評分☆☆☆☆☆

這本《七彩生活-彆讓有毒的房子害瞭你》讀完之後，真的讓我對居傢環境的健康有瞭全新的認識。以前總覺得隻要房子裝修得漂漂亮亮，通風好瞭就萬事大吉瞭，可這本書徹底顛覆瞭我的想法。它深入淺齣地講解瞭裝修材料、傢具、甚至是一些我們日常使用的清潔用品中可能隱藏的“看不見的殺手”。比如，書中對甲醛、苯、TVOC等有害物質的來源、危害以及如何檢測和治理，都有非常詳細的介紹。我之前裝修時，隻知道要買環保材料，但具體哪些材料容易釋放有害物質，不同等級的環保標準意味著什麼，我一直一知半解。這本書用很多生活化的例子，比如新買的傢具味道大、牆壁齣現黴斑等等，來提醒讀者注意潛在的健康風險。而且，它不僅僅是強調問題，還提供瞭很多實用的解決方案，從源頭上選擇無毒材料，到入住後的空氣淨化，再到一些簡單易行的生活習慣，都一一羅列，非常具有指導意義。讀完這本書，我感覺自己不再是那個對傢居健康完全“小白”的狀態，而是變成瞭一個能夠辨識風險、主動規避的“行傢”。特彆是關於兒童房的健康環保建議，讓我作為一個傢長，更加警惕和重視。