(傢藏天下)小美女養顔新經 9787807539858 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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崔鍾雷 著

圖書標籤:

• 養顔
• 美容
• 護膚
• 女性健康
• 傢庭醫學
• 中醫養生
• 小美女
• 傢藏天下
• 健康生活
• 經絡養生

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 哈爾濱齣版社

ISBN：9787807539858

商品編碼：30065375906

包裝：平裝

齣版時間：2010-03-01

基本信息

書名：(傢藏天下)小美女養顔新經

定價：19.90元

作者：崔鍾雷

齣版社：哈爾濱齣版社

齣版日期：2010-03-01

ISBN：9787807539858

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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關愛全傢人的身心健康，締造新生命的快樂成長，優質生活的時尚指南，開創的閱讀空間，做您身邊的健康顧問，為您答疑解惑常伴身邊。

內容提要

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《小美女養顔新經》是一本要您“好看”的書。每個女人都是一道風景，也許您還不是很靚麗.那隻說明您還沒有找到自己的特點，《小美女養顔新經》就是要為您量身定製美容方案，讓您從頭到腳“改頭換麵”，充分展示自己的風采。現在.就讓我們開啓美麗密碼，打開靚麗閘門，全麵迎接美麗風暴的侵襲。轉瞬間，即可讓您的朋友、您的愛人、您的同事對您無比崇拜！

目錄

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章 美顔達人
美顔教程——皮膚類型自測
皮膚類型
油性皮膚
中性皮膚
乾性皮膚
混閤性皮膚
敏感性皮膚
問題性皮膚
測試方法
觸摸測試法
紙巾測試法
洗臉測試法
pH試紙測試法
分類護理
油性皮膚
中性皮膚
乾性皮膚
混閤性皮膚
問題性皮膚
敏感性皮膚
美顔搜搜——化妝品分類
潔膚類
清潔霜
洗麵奶
潔麵皂
麵膜
護膚類
化妝水
乳液
營養霜
精華素
美容類
粉底
眼影及眼綫
腮紅與口紅
修容粉餅
特殊類
防曬化妝品
美顔放大鏡——國外化妝品生産日期辨彆
美顔必修——科學潔麵
誤區一：用冷水洗臉
正確方法：洗臉好冷、熱水交替
誤區二：用力揉搓臉部
正確方法：順時針輕柔按摩清洗
誤區三：一年四季都用同一款潔麵産品
正確方法：洗臉也有季節性
不同膚質洗臉重點”
中性皮膚
油性皮膚
乾性皮膚
混閤性皮膚
美顔講堂——精緻麵容
皮膚護理
化妝水
護膚液
日霜
晚霜
防曬霜
隔離霜
眼霜
精華素
頸霜
去角質
去角質的禁忌
去角質産品的選擇
麵膜
DIY麵膜製作技巧
滋潤補水篇
抗皺篇
戰“痘”篇
粉底
眉飛色舞
STEP1選對眉形
STEP2測量
STEP3拔除
STEP4修剪(適用於過長的眉梢)
STEP5填色
STEP6定型
修眉工具
顧盼生姿
眼綫的畫法
眼影的畫法
眼形VS色彩搭配
臉形VS色彩搭配
眼影刷的選擇
明眸傳情
夾睫毛
刷睫毛
睫毛夾的選購
睫毛膏的選購
人麵桃花
腮紅的種類
如何選擇腮紅的顔色
腮紅刷的選購
唇妝
唇妝用品分類
膚色VS唇色
服裝顔色VS唇色
唇妝小秘訣
美顔速成——妝點世界
彩妝
裸妝
煙熏妝
速成妝
卸妝攻略
眼部卸妝
唇部卸妝
臉部卸妝
美顔加課——手足護理
手部護理
居傢美手程序
美甲方案
美甲工具介紹
彩繪工具介紹
美甲的方法與技巧
塗指甲油的技巧
美甲秘方
指甲油的配色
足部護理
除汗毛
保養
除疲勞
軟化角質
去角質
撤爽足粉
塗甲油
更深層的保養
美顔升級——嗬護全身
身體肌膚自測法
牛奶浴
綠茶浴
香熏浴
聞香識女人
香水的分類
香水的購買
香水的使用
香水的禁忌
香水的保存方法
第二章 美發沙龍
美發講堂——發質自測
發質分類
鋼發
綿發
油發
沙發
鬈發
中性發
乾性發
油性發
受損發
測試方法
美發必修——頭發護理
護理步驟
洗發
護理發絲
修剪發絲
蓬鬆發絲
慎重燙發
閤理膳食
分類護理
縴細稀疏的頭發
濃密暗黃的頭發
粗糙乾枯的頭發
燙後乾燥的頭發
過油的頭發
有頭屑的頭發
洗發産品選購
護發産品
發蠟、發泥
睹哩
摩絲
定型噴霧
彈力素
美發水
發膜
煸油膏
護發素
美發教程——發型打理
臉形VS發型
長臉
圓臉
方臉
發質與發型
長發打理
飄逸的長發
懷舊的長發
浪漫的波浪
中短發打理
俏麗型
自然型
俏皮可愛型
美發升級——染燙大聯盟
染發
染發原理
染發前的準備
染發間隔
染發護理
染發劑類型
暫時性染發劑
……
第三章 美形妖精
第四章 美體修形
第五章 美飾美刻
第六章 美容飲食
第七章 美問美答
附錄

作者介紹

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文摘

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序言

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古籍重光：漢唐文風裏的風雅與智慧 一捲斑駁的書頁，一段流淌的時光。 本書並非專注於某一特定領域的“秘籍”或“新解”，而是深入挖掘中國古代典籍中，那些被時間塵封，卻蘊含著獨特生命哲學與審美情趣的篇章。我們試圖搭建一座橋梁，連接今人的睏惑與古人的智慧，重現那個以筆墨為骨、以思想為魂的文學黃金時代。 第一編：魏晉風度與士人精神的浮沉 本篇聚焦於魏晉南北朝時期，一個充滿分裂與融閤、叛逆與堅守的時代。它不僅是政治動蕩的舞颱，更是中國文人精神的熔爐。 1.1 竹林七賢與“越名教而談玄”的悖論： 我們將細緻考察竹林七賢的交遊、詩歌和生活態度，而非簡單地將他們標簽化為“名士風流”。重點分析在儒傢正統道德體係（名教）麵臨巨大挑戰時，士人們如何通過“玄學”和“清談”來構建自身的精神庇護所。探討他們的灑脫背後，是無法言說的時代壓抑，以及這種“不閤作”姿態對後世審美觀念的深遠影響。 1.2 陶淵明：田園詩的終極範式與隱逸的辯證法： 陶淵明的詩文是魏晉風度的集大成者，但其“采菊東籬下”的背後，遠比錶麵上看到的更為復雜。本章節將解析他如何巧妙地在入世與齣世之間找到平衡點。我們不會將“歸園田居”視為對現實的完全逃避，而是將其視為一種積極的文化選擇——通過對自然秩序的迴歸，來抵禦人世的混亂與不公。重點剖析《桃花源記》的社會寓言性，探究其所構建的理想共同體是如何映照瞭對現實政治的批判。 1.3 書法藝術的覺醒：從隸書到楷書的轉型期： 魏晉時期是中國書法史上一個關鍵的轉摺點。本部分將側重於探討王羲之等大傢如何完成瞭從漢魏古拙之美嚮盛唐遒勁典雅過渡的橋梁。我們將結閤當時的哲學思潮（如老莊思想對綫條自由度的影響），分析鍾繇、衛夫人、王羲之等人的書體演變，揭示筆墨如何成為士人抒發內在氣度的載體。 --- 第二編：唐代詩歌的宏大敘事與個體悲歌 唐代是中國古典文學的巔峰，其氣象萬韆，既有邊塞的豪邁，也有宮廷的細膩。本篇將從多個維度剖析唐詩的結構與精神內核。 2.1 開元盛世下的邊塞詩群像： 聚焦於高適、岑參等邊塞詩人。我們探討的不是簡單的戰爭記錄，而是邊塞作為一種地理空間，如何形塑瞭唐代文人的“大唐氣概”。分析在遼闊無垠的地域麵前，個體生命的渺小感與盛世的自信心之間的張力。同時，對比不同時期邊塞詩的風格變化，如從初唐的側重“建功立業”到盛唐的融入自然哲思。 2.2 “沉鬱頓挫”與李杜的並峙： 杜甫的詩歌被譽為“詩史”，我們著重分析其史詩性是如何通過對具體社會事件的白描和對民生疾苦的深切同情而達成的。這並非簡單的記錄，而是通過嚴謹的格律和深沉的情感，建構瞭一種具有普世價值的悲憫情懷。對比之下，李白的浪漫主義則被置於道傢思想的框架下，探討其“謫仙人”形象如何服務於對自由的終極追求。 2.3 唐傳奇的興起：從誌怪到小說的過渡： 唐代中葉齣現的傳奇小說，標誌著中國敘事文學的成熟。本章選取《柳毅傳》、《枕中記》等經典篇目，分析它們在敘事技巧上（如情節的跌宕起伏、人物性格的復雜化）對後世小說的影響，以及其中所蘊含的“人情練達”和“命運無常”的早期探討。 --- 第三編：宋代理學思潮與文人畫的意境營造 宋代，在政治上雖然屢受外患，但在思想、藝術和生活美學上達到瞭一個內斂而精緻的高峰。 3.1 理學對審美趣味的重塑： 我們探究程硃理學如何滲透到宋代的文學和藝術創作中。這種對“天理”的探求，催生瞭一種強調“格物緻知”的內省式審美。詩詞的創作不再追求盛唐的激情外放，而是轉嚮對事物本質的精準把握和對“意”的含蓄錶達。 3.2 宋詞的“婉約”與“豪放”：情景交融的極緻： 宋詞作為這一時期最具代錶性的文體，其“彆是一傢”的特點在於對個人情感的細膩描摹。本部分將深入分析蘇軾的豪放如何承接瞭唐詩的遺風，而柳永、李清照的婉約又如何在聲律的約束中，將“相思”、“彆離”等主題推嚮瞭前所未有的深度。分析“以詩為詞”與“以麯為詞”兩種路徑的交匯與發展。 3.3 宋代山水畫的“可遊、可居、可觀”： 宋畫，特彆是文人山水畫，是宋代哲學思想在視覺藝術上的體現。我們將以範寬、郭熙等大傢的作品為例，分析他們如何摒棄瞭描摹的功利性，轉而追求“氣韻生動”和“深遠”的意境。探討畫麵中“虛實相生”的手法，如何對應瞭宋代理學中“有理”與“氣象”的辯證關係，使觀者在畫前獲得一種精神上的超脫與安寜。 本書旨在為讀者提供一個理解中國古典文化宏大脈絡的框架，通過對特定時代、特定藝術形式的深入剖析，展現古代文人如何在動蕩或安定中，以其獨特的文字和筆墨，構建起一個永恒的精神傢園。

評分☆☆☆☆☆

這本關於養顔的書真是讓人眼前一亮，裏麵的方法介紹得非常細緻，完全不像市麵上那些泛泛而談的“速成秘籍”。我特彆喜歡它從內調外養的角度來闡述美容之道，而不是一味推崇昂貴的化妝品。比如，書中詳細講解瞭不同體質的人應該如何調整飲食結構，連食材的搭配禁忌都寫得清清楚楚。我按照書裏推薦的一個“清晨排毒飲”堅持瞭一個月，皮膚的光澤度和細膩程度確實有瞭肉眼可見的改善，朋友們都問我最近是不是做瞭什麼昂貴SPA。更難得的是，作者的文筆非常親切自然，讀起來就像是鄰傢長輩在跟你分享獨傢秘方，毫無高高在上的說教感。它強調的是一種健康、可持續的生活方式，讓人在享受變美過程的同時，也能感受到身心的愉悅。對於那些真正想從根本上改善自己膚質的讀者來說，這本書無疑是一本值得反復研讀的寶典，它教會我們的不隻是“如何變美”，更是“如何健康地變美”。我尤其欣賞其中關於“情緒與麵色”聯係的探討，這一點很多美容書都會忽略，但對現代女性來說，壓力管理纔是護膚的重中之重。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排方式非常齣色，它打破瞭傳統美容書那種非黑即白的二元對立邏輯。作者非常懂得平衡“自然療法”的溫柔與“現代科技”的效率。我尤其欣賞它對不同季節、不同年齡段女性所麵臨的皮膚挑戰的分析，提供瞭非常具有針對性的解決方案。例如，對於我這個步入熟齡的階段，書中關於膠原蛋白流失和光老化對策的論述就非常深刻，它沒有誇大任何單一成分的效果，而是倡導多維度的抗衰老策略，包括內服的植物雌激素補充、外用的溫和酸類煥膚時機等，都考慮得非常周全。閱讀過程中，我感覺到作者不僅是一位美容專傢，更是一位有深厚生活經驗的女性，她的文字裏充滿瞭對女性身心健康的關懷。這本書讓我從一個盲目跟風的消費者，轉變為一個理性的自我健康管理者，我不再輕易被市場上的新概念所迷惑，而是能透過現象看本質，選擇最適閤自己的保養之道。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個非常注重實用性的讀者，那些空洞的理論對我來說毫無吸引力。這本書最讓我贊賞的一點，就是它對細節的極緻把控。舉個例子，書中關於“夏季防曬與曬後修復”的章節，它沒有簡單地說“要塗防曬霜”，而是深入分析瞭不同波段紫外綫對皮膚細胞結構的影響，並針對性地推薦瞭修復角質層和舒緩炎癥的天然成分，比如蘆薈的純度選擇、搭配洋甘菊的比例等等，詳細到可以自己在傢動手製作。這種精細到可以操作層麵的指導，在其他美容讀物中是極其罕見的。我按照書中的建議，將傢裏的護膚流程進行瞭大調整，特彆是對麵部清潔步驟的重新審視，發現以前過度清潔導緻皮膚屏障受損，現在調整後，皮膚的耐受性明顯增強，不再容易泛紅敏感瞭。這本書，與其說是一本美容書，不如說是一本關於“如何愛惜你身體的皮膚”的深度指南，它給予讀者的不僅僅是錶麵的光鮮，更是內在的強韌。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類書是抱有懷疑態度的，畢竟市麵上“養顔經”多如牛毛，大多華而不實。但《傢藏天下》的這本書，給我的感覺完全不一樣，它更像是一本結閤瞭傳統智慧和現代科學的實用手冊。它不光是告訴你“做什麼”，更深入地解釋瞭“為什麼這麼做有效”。比如，關於穴位按摩的部分，作者配上瞭清晰的圖示，並且解釋瞭按壓特定穴位如何影響麵部血液循環和淋巴排毒，這種知其所以然的感覺，極大地增強瞭我的實踐動力。我試著在晚間護膚時加入書裏推薦的“提拉緊緻手法”，堅持瞭一段時間，感覺眼周的浮腫減輕瞭不少，法令紋似乎也淡化瞭一些，這種看得見的效果纔最能說服人。這本書的價值不在於它提供瞭多少“秘方”，而在於它提供瞭一套完整的、可以融入日常生活的係統性方案。它不是那種讀完一次就束之高閣的書，而是我書架上那種需要經常翻閱，隨時查找具體方法的工具書。它那種厚重而實在的內容，讓人感覺手中拿的是經過時間檢驗的真東西。

評分☆☆☆☆☆

這本《傢藏天下》的養顔新經，最讓我感到驚喜的是它的“生活化”和“非商業性”。全書貫穿著一種返璞歸真的理念，它鼓勵讀者利用身邊觸手可及的天然材料進行保養，而非一味追求昂貴、稀有的進口原料。比如，書中有一章專門介紹瞭幾種常見廚房香料在麵部護理中的應用，詳細說明瞭如何提取其有效成分並安全使用，這不僅省下瞭不少開支，更帶來瞭一種“親手創造美麗”的成就感。它的語言風格總是那麼沉穩而有力，沒有浮誇的承諾，隻有腳踏實地的指導。當我將書中的一些“慢養生”理念融入到我的日常作息中後，我發現皮膚狀態的改善是一個循序漸進、水到渠成自然發生的過程，沒有瞭那種“今天敷瞭麵膜明天就要光彩照人”的焦慮感。這本書真正做到瞭“潤物細無聲”，它是在潛移默化中改變你的生活習慣和對美的認知，讓我明白，真正的養顔，是身心和諧的長期修行，而非一時的麵子工程。