正版 ▲45種危急狀態避險技巧：讓你輕鬆逃生 於得江 9787514130300 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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於得江 著

圖書標籤:

• 生存技能
• 應急避險
• 安全知識
• 自救互救
• 戶外安全
• 災難應對
• 實用指南
• 健康生活
• 於得江
• 安全防護

店鋪： 博古通今圖書專營店

齣版社： 經濟科學齣版社

ISBN：9787514130300

商品編碼：30082375252

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

基本信息

書名：▲45種危急狀態避險技巧：讓你輕鬆逃生

定價：25.00元

作者：於得江

齣版社：經濟科學齣版社

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787514130300

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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地震、海嘯、颱風、雪崩、觸電、火災、中風、燙傷、溺水、休剋、空難、海難、車禍……讓你輕鬆逃生。人生悲喜，——刹那倒轉：多少生命，隕於一瞬。 當災難降臨時，我們卻不知道該如何自救。無數帶血的記憶告訴我們，危急狀態下的避險技巧往往可以改變一場突發的災難，挽迴一個鮮活的生命。慘烈的場麵，冰冷的數字，絕望的淚水，無助的哭喊……人類總是會與各種災難迎麵相撞，一旦災禍襲來，人們該如何進行避險，從而輕鬆逃生。於得江編著的《45種危急狀態避險技巧：讓你輕鬆逃生》旨在幫助讀者掌握急救法則，在關鍵時刻把握時機進行自救和對傢人進行救護。

內容提要

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於得江編著的《45種危急狀態避險技巧：讓你輕鬆逃生》介紹瞭生活中常見自然災害、戶外活動傷害、傢庭事故的錯誤處理方式和正確的急救措施應對方法，強調瞭如何簡單而有效地自救，通過增添豐富有趣的知識鏈接，補充必要的急救知識，旨在幫助讀者掌握急救法則，在關鍵時刻把握時機進行自救和對傢人的救護。《45種危急狀態避險技巧：讓你輕鬆逃生》還重點闡明瞭防患於末然的道理。這些道理對大多數人來說比較陌生，但一旦災禍襲來，人們就能夠有效運用書中的原理實行避險，從而輕鬆逃生。這對於——切真正熱愛生命並認識到生命根本價值的人來說，是具有啓迪性和實用性的。

目錄

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自然災害篇
1.霧天齣行
2.地震
3.洪災
4.龍捲風
5.颱風
6.海嘯
7.雷擊
8.泥石流
9.沙塵暴
10.雪崩
11.火山爆發
12.凍傷
13暴雪災害
傢庭事故篇
1.煤氣中毒
2.觸電
3.火災
4.被睏電梯
5.中暑
6.洗澡暈倒
7.食物中毒
8.吃飯噎著
9.魚刺卡喉
10.燙傷
11.動脈齣血
12.過度飲酒
13.誤服藥物
14.過敏性休剋
15.中風
16.頭部外傷
17.急性腹痛
18.惡心嘔吐
戶外遇險篇
1.踩踏
2.地鐵事故
3.車禍
4.被跟蹤
5.遭敲
6.拐賣兒童
7.寵物咬傷
8.蛇蟲咬傷
9.蜂蟲蜇傷
10.遊泳溺水
11.身陷沼澤
12.海難沉船
13.沙漠求生
14.空中遇險

作者介紹

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文摘

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序言

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《生存之道：風險預判與緊急應對指南》 在這瞬息萬變的現代社會，我們身處一個充滿未知與挑戰的環境。每一次齣行、每一次活動，都可能伴隨著意想不到的風險。麵對突如其來的危機，掌握正確的應對方法，不僅是保護自身安全的關鍵，更是對生命負責的錶現。本書旨在為您提供一套全麵、實用的生存技能培訓，幫助您在各種險境中保持冷靜，做齣最有效的判斷，並采取最恰當的行動，最終化險為夷，安全脫險。 第一部分：風險意識的培養——洞察潛伏的危險 生存的藝術，始於對風險的敏銳洞察。我們生活在各種“舒適區”的假象中，往往在危機來臨前毫無察覺。本書將從根本上提升您的風險意識，讓您學會“看見”那些不易察覺的危險信號。 1. 日常環境的安全評估： 傢庭安全： 從用電用氣安全到居傢防火，從防盜防搶到應對自然災害（如地震、颱風），我們將解析傢庭環境中常見的安全隱患，並提供切實可行的預防和應對措施。例如，如何正確使用電器、燃氣，定期檢查消防設施，在傢中設置緊急逃生路綫，以及在地震發生時如何采取正確的避險姿勢。 社區與公共場所安全： 無論是商場、影院、餐廳，還是交通樞紐、公園，這些人員密集的場所隱藏著哪些潛在風險？我們將教您如何識彆人群密集區的潛在危險（如踩踏、火災），如何觀察和評估建築物的結構安全，以及在突發事件中如何快速找到安全齣口和疏散路綫。 工作場所安全： 辦公室、工廠、工地等不同工作環境的安全需求各不相同。我們將為您講解常見工作場所的安全規範，包括化學品安全、機械設備操作安全、高空作業安全，以及如何應對突發的工業事故。 戶外活動安全： 徒步、露營、登山、水上運動等戶外活動，雖然能帶來身心愉悅，但也伴隨著不可忽視的風險。本書將詳細介紹在野外環境中如何防範野生動物、應對極端天氣、預防迷路、處理戶外創傷，以及如何在缺乏救援的情況下維持生命。 2. 風險預警信號的識彆： 天氣預警： 理解不同等級的天氣預警信號（如暴雨、大風、雷電、冰雹、寒潮、高溫等），並知道在不同預警下應采取的措施。例如，暴雨預警時避免進入低窪地帶，大風預警時加固門窗，高溫預警時注意防暑降溫。 自然災害前兆： 學習識彆地震、洪水、泥石流、山火等自然災害可能齣現的跡象，即使在沒有官方預警的情況下，也能提前做好準備。例如，觀察動物異常行為、地下水位變化、土壤裂縫等。 人為風險信號： 識彆潛在的社會風險，如人群中的異常情緒、可疑人員的行為、交通擁堵下的潛在事故隱患等。學會觀察和評估環境中的不安全因素，避免進入危險區域。 3. 心理準備與冷靜心態的建立： “未雨綢繆”的心理建設： 強調提前思考和規劃的重要性，將可能的風險納入日常生活和齣行計劃中。 壓力下的決策能力： 訓練在緊張、恐慌情緒下保持冷靜，進行理性分析和決策的能力。介紹一些簡單的減壓技巧和心理調適方法。 “幸存者心態”的培養： 鼓勵積極、樂觀的態度，相信自己能夠剋服睏難，並將注意力集中在解決問題上，而不是沉溺於恐懼。 第二部分：緊急情況的快速反應——行動是關鍵 當風險變為現實，時間就是生命。本書將為您提供一係列在各種緊急情況下的實用應對策略，幫助您在混亂中迅速找到齣路。 1. 火災逃生技巧： 火場偵查與判斷： 麵對火情，如何快速判斷火勢蔓延方嚮、煙霧濃度，選擇最安全的逃生路徑。 低姿前進與濕毛巾捂口鼻： 詳細講解火場逃生中最核心的技巧，以及為何要這樣做。 煙霧環境下的導航： 在煙霧彌漫的情況下，如何利用觸覺、聽覺和記憶來找到方嚮。 高層建築逃生： 特彆針對高層住宅和寫字樓的火災特點，講解正確的逃生方法，包括是否應乘坐電梯，以及如何利用樓梯間。 被睏時的自救： 如果無法立即逃生，如何利用濕床單、衣物等封堵門縫，如何嚮外界發齣求救信號。 2. 地震避險與逃生： 室內避險： 在傢中或辦公室內，如何迅速找到“生命三角”或相對安全的區域，並采取正確的防震姿勢。 室外避險： 在街道、開闊地帶，如何避開高大建築物、廣告牌、電綫杆等危險物體。 車輛內避險： 講解在汽車內遭遇地震時的應對方法。 地震後的安全行動： 地震停止後，如何初步評估自身和周圍環境的安全，如何安全撤離，以及如何應對餘震。 3. 洪水與內澇應對： 預警下的撤離： 如何根據洪水預警級彆，及時、安全地轉移到高處或指定避難所。 被睏水中的自救： 如果不幸被睏在洪水中，如何利用漂浮物自救，如何尋找救生機會。 安全涉水： 在淺水區行走時，需要注意哪些事項，如何避免被暗流捲走或被障礙物絆倒。 4. 交通安全與事故應對： 車輛事故： 交通事故發生後，如何確保自身安全，如何進行初步的傷員救助（僅限基礎操作，強調專業救援的重要性），以及如何保護事故現場。 公共交通安全： 在公交車、地鐵、火車等公共交通工具上，如何應對突發事件（如火災、故障、襲擊）。 行人與非機動車安全： 提高對道路交通危險的認識，掌握在復雜路況下安全齣行的技巧。 5. 意外傷害的初步處理： 基礎急救常識： 講解止血、包紮、心肺復蘇（CPR）等基礎急救技能，並強調這不是取代專業醫療救助，而是在專業救援到來前的關鍵措施。 常見創傷處理： 如燒燙傷、骨摺、扭傷、割傷等，提供簡易的處理方法。 中毒與哽噎急救： 簡要介紹如何識彆中毒跡象，以及處理哽噎情況的“海姆立剋急救法”。 第三部分：特殊環境下的生存技能——挑戰極限 除瞭日常和突發性的危機，某些特殊環境可能帶來更嚴峻的生存考驗。本書將為您揭示如何在極端條件下提高生存幾率。 1. 野外迷失與求生： “STOP”原則： 當意識到迷路時，如何立刻停止行動，冷靜思考，評估現狀，並製定計劃。 方嚮辨彆： 利用太陽、星星、地標等自然綫索辨彆方嚮。 庇護所搭建： 在野外利用自然材料搭建簡易的庇護所，以抵禦風雨和寒冷。 尋找水源與淨化： 識彆可飲用的水源，並學習簡易的水源淨化方法。 尋找食物： 學習辨彆可食用的植物和昆蟲（強調辨識的難度和風險，鼓勵謹慎），以及製作簡易陷阱（如適用）。 生火技巧： 掌握在不同環境下生火的方法，以及火的重要性（取暖、照明、烹飪、求救）。 發齣求救信號： 利用煙火、反光物、聲音等多種方式吸引救援注意。 2. 極端天氣下的生存： 嚴寒生存： 如何防範凍傷、失溫，如何利用現有衣物和環境保暖。 酷暑生存： 如何防範中暑、熱衰竭，如何補充水分和散熱。 3. 防身與自衛基礎： 風險規避： 強調“預防勝於治療”的原則，盡可能避免進入危險場所或與潛在危險人物接觸。 意識與觀察： 培養對周圍環境的警覺性，留意潛在的威脅。 利用環境： 學習如何利用周圍的物品作為防禦工具。 簡易的自衛動作： 介紹一些基本的、易於學習和掌握的自衛技巧，旨在為逃跑爭取時間，而不是進行持久對抗。 第四部分：心理韌性與社會支持——戰勝恐懼，迴歸正常 生存不僅是體力的較量，更是意誌的考驗。本書的最後部分將重點關注心理層麵的建設，以及在危機後如何重建生活。 1. 應對恐懼與創傷： 正視恐懼： 理解恐懼是正常的生理反應，學習如何管理和控製恐懼情緒。 創傷後應激障礙（PTSD）的初步認識： 瞭解創傷可能帶來的心理影響，並知道何時尋求專業幫助。 2. 團隊協作與求助： 信任與閤作： 在多人共存的危機中，強調團隊閤作的重要性，以及如何有效溝通和協調。 嚮他人求助： 學習如何清晰、有效地嚮救援人員或他人求助。 3. 災後心理恢復與重建： 迴歸正常生活的策略： 如何在經曆重大危機後，逐步恢復日常生活規律。 尋求社會支持： 鼓勵與傢人、朋友、社區建立聯係，獲得情感上的支持。 《生存之道：風險預判與緊急應對指南》並非一本“生存秘籍”，而是一份緻力於提升您安全意識、培養危機應對能力的啓濛手冊。它鼓勵您主動學習，勤加練習，將這些知識內化為一種習慣，一種麵對未知風險時的本能反應。在危機麵前，知識就是力量，冷靜就是生機。願您永遠用不上這些技能，但擁有它們，就如同擁有瞭一份堅實的保障，讓您能更從容、更安全地行走在人生的旅途上。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書，很大程度上是齣於一種對未知風險的敬畏和自我保護的本能。我總覺得，生活看似平靜，但我們無法預測下一秒會發生什麼。這本書的題目，“正版 ▲45種危急狀態避險技巧：讓你輕鬆逃生”，直接點齣瞭它的核心價值。我特彆關注“危急狀態”這個詞，它意味著書中所講的內容是針對那些生死攸關的時刻，而“避險技巧”則是在這些時刻能夠派上用場的實際操作方法。我對“45種”這個具體的數字感到印象深刻，這說明作者在內容組織上是經過深思熟慮的，希望能涵蓋盡可能多的常見和不常見的危急情況。而且，“讓你輕鬆逃生”的承諾，讓我對這本書充滿瞭期待。我一直認為，在極度恐慌的情況下，能夠保持冷靜並運用有效的技巧，是提高生存幾率的關鍵。我希望這本書能夠提供一些簡單易懂、易於記憶和實踐的方法，讓普通人在突發事件發生時，能夠迅速做齣正確的反應，而不是被恐懼吞噬。我個人比較注重實用性，希望這本書能成為我遇到突發狀況時的“救命稻草”，並且能讓我更好地保護自己和身邊的人。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對生活充滿好奇，並且喜歡未雨綢繆的人。這本書的標題，《正版 ▲45種危急狀態避險技巧：讓你輕鬆逃生》，立刻吸引瞭我的注意力。我總覺得，人生就像一場冒險，雖然我們希望旅途順利，但意外和風險總是潛伏在暗處。掌握一些基本的避險技巧，就像是為自己的探險之旅配備瞭可靠的工具和指南。這本書的“45種”這個數字，讓我覺得它內容豐富，而且“危急狀態”這個詞，也讓我聯想到各種極端情況，比如自然災害、人為事故等等，我想知道書裏是否涵蓋瞭這些廣泛的領域。最讓我好奇的是“讓你輕鬆逃生”這個副標題，我一直以為逃生是一個充滿絕望和掙紮的過程，如果真的有方法能夠讓它變得“輕鬆”，那這本書的價值就太大瞭。我希望書中能夠提供一些實用的、易於掌握的技巧，而不是一些空泛的理論。我平時比較關注一些安全類的知識，但總覺得不夠係統化。這本書的齣現，正好可以填補我在這方麵的知識空白，並且讓我對各種潛在的危險有一個更清晰的認知，從而提升自己的應對能力。我相信，擁有這些知識，能在關鍵時刻救自己，也能救他人。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是齣於一種“以防萬一”的心態。雖然我一直以來都覺得自己的生活挺平穩的，沒什麼大風大浪，但每次看到新聞裏報道的各種意外事件，心裏總會掠過一絲不安。這本書的名字，《正版 ▲45種危急狀態避險技巧：讓你輕鬆逃生》，恰好擊中瞭這種心理。特彆是“輕鬆逃生”這四個字，聽起來就有一種魔力，讓人覺得即便身處險境，也可能找到一條齣路。“45種”這個數字也挺實在的，意味著內容不會過於敷衍，而是有具體的操作方法。我之前也零散地瞭解過一些避險知識，比如火災時的逃生順序，地震時的防護姿勢，但總覺得不夠係統，也缺乏實操性。這本書的齣現，讓我覺得可以把這些零散的知識串聯起來，並且學習更多我從未想過的技巧。我尤其想知道，書中會不會講到一些針對兒童或者老年人的特殊避險方法，畢竟傢裏的老人和小孩的安全是我最關心的。而且，這本書是“正版”，讓我覺得內容的可信度更高，不會是那種誤導性的信息。我希望通過閱讀這本書，能夠讓自己和傢人在麵對突發狀況時，多一份底氣，少一份恐慌，真正做到遇事不慌，化險為夷。

評分☆☆☆☆☆

我是在網上閑逛的時候偶然看到這本書的，當時就被這個書名給吸引住瞭：“正版 ▲45種危急狀態避險技巧：讓你輕鬆逃生”。“危急狀態避險技巧”這幾個字立馬就抓住瞭我的眼球，因為我覺得在現在這個社會，學會一些基本的自救和逃生技巧，實在是太重要瞭，而且“輕鬆逃生”這個說法更是讓人眼前一亮，我一直以為逃生都是非常睏難和危險的事情，如果真的有方法能讓逃生變得相對容易，那這本書就太有價值瞭。我平時就比較關注這方麵的信息，但總是覺得零散，不成體係。這本書的齣現，正好滿足瞭我對係統性學習避險技巧的需求。我特彆好奇書裏到底會講到哪些“危急狀態”，是那種突發性的災難，還是生活中可能遇到的各種風險？比如，我一直擔心在人多擁擠的地方，萬一發生踩踏事件該怎麼辦？或者在野外迷路瞭，又該如何求生？這些都是我平時會思考的問題，希望這本書能給我一些明確的指導。還有，這本書的副標題“讓你輕鬆逃生”，讓我覺得作者可能不僅僅是講解理論，而是提供瞭一些非常實用、操作性強的技巧，甚至可能是一些我們平時想不到的“小竅門”。我個人覺得，這本書的價值在於它能夠提升我們應對風險的能力，讓我們在麵對突發情況時，能夠更加冷靜和有條理，從而增加生存的幾率。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就挺吸引人的，特彆是在如今這個信息爆炸的時代，感覺學會一些保命的技能總歸是好的。我一直覺得，生活雖然大部分時間是平淡的，但誰也無法預料到意外什麼時候會降臨。這本書的副標題“讓你輕鬆逃生”倒是讓我有點好奇，究竟是什麼樣的技巧能夠讓逃生變得“輕鬆”？我一直以為逃生都是驚心動魄、充滿絕望的，如果真的有方法能讓過程不那麼痛苦，甚至能提高生存幾率，那絕對是值得認真學習的。封麵上的“正版”字樣也讓人覺得比較安心，畢竟這種實用性的書籍，質量和真實性還是挺重要的。而且，作者名字“於得江”也讓我覺得，可能是一位在相關領域有豐富經驗的人士。我最近也遇到瞭一些讓我覺得需要提高警惕的情況，雖然不是什麼危急時刻，但總覺得未雨綢繆總是沒錯的。我特彆想知道，書裏會介紹哪些具體的危急狀態？比如火災、地震、洪水，還是更日常一些的突發狀況？而且“45種”這個數字也挺具體的，感覺內容應該挺豐富的，不是那種泛泛而談的書。我一直覺得，很多時候我們之所以在危急時刻束手無策，很大程度上是因為缺乏知識和準備。希望這本書能填補我在這方麵的空白，讓我對可能遇到的風險有更清晰的認識，並且掌握一些實用的應對方法。