竅門——快樂生活一點就通 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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劉辛 著

圖書標籤:

• 生活技巧
• 幸福感
• 積極心理學
• 自我提升
• 情緒管理
• 人際關係
• 習慣養成
• 心靈成長
• 實用指南
• 人生智慧

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 海潮齣版社

ISBN：9787802136267

商品編碼：30110521559

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名：竅門——快樂生活一點就通

定價：38.00元

作者：劉辛

齣版社：海潮齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787802136267

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.740kg

編輯推薦

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燈紅酒綠、紅紅火火的生活，青菜豆腐，平平淡淡的日子，您都得一招一式地應付。簡單實用的竅門猶如味精和鹽，能將生活調製得有滋有味。本書選輯的小竅門行之有效，現用現查，內容涉及到醫用吃穿等傢庭生活的方方麵麵，能讓您擺脫煩惱和紛擾，使傢庭生活變得輕鬆，快樂和簡單。
　　挑三揀四，精打細算，一物多用，巧食妙用，簡單方便，省心省力，省時省錢，行之有效
　　小竅門，大智慧。不可不知的生活竅門，無師自通的智慧細節，招招有效，伴您輕鬆掌握生活技能。一本超實用的過日子工具書，圖文並茂，趣味好讀，5000多個金點子，全方位關注生活細節，一看就會，會瞭就用，一用就靈，點點滴滴全有答案。
　　醫食住行的生活秘笈，饋贈親友的珍貴禮物
　　多：5000多條生活竅門，100％來源於生活，服務於生活；
　　全：醫、用、吃、穿，一書在手，統覽生活細節；
　　精：經過驗證的生活妙招和智慧竅門，區彆於一般生活常識；
　　便：使用方法簡單，材料隨手可得，查閱快速方便；
　　省：省心省力，省時省錢，行之有效，極富實用價值。

內容提要

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懂得生活的智慧，掌握生活的竅門，纔能讓日子過得舒適愜意。每天都在變化的生活，需要更多更新的生活技巧和竅門。本書根據現代傢庭生活的需要，從科學性、實用性、生活性和技巧性的角度精心編輯，分門彆類地為您提供瞭日常生活中的各種技巧和竅門。
本書輯錄瞭5000餘條生活小竅門，內容涉及傢庭醫護、養生健身、購物消費、廚藝美食、用品維護、居傢休閑等生活的方方麵麵，豐富詳盡，新穎實用，查閱方便，它如同生活中得力的助手、及時的參謀、聰明的秘書，很方便地為您解決日常生活中遇到的難題。
本書是取之不盡、用之不竭的百寶囊，擁有它，在生活中遇到棘手的難題時，您就能得心應手，從容不迫地輕鬆應對，很方便地擺脫操勞和煩惱，您的生活將會變得更輕鬆、更簡單、更美滿！

目錄

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篇 醫療竅門篇
常見癥狀
咳嗽
暈眩
止痛消腫
嘔吐呃逆
排尿異常
鼻塞打鼾
失眠
腹瀉
內科疾病
感冒
便秘
神經係統疾病
結石腎病
胃病
肝膽病
心腦血管疾病
降血脂血壓
支氣管炎哮喘
糖尿病尿路感染
腸胃炎消化不良
外科疾病
外傷齣血
燒傷燙傷
叮傷咬傷
損傷腫痛膿瘡
骨關節病
痔瘡脫肛
凍瘡
五官科疾病
耳科疾病
眼科疾病
鼻科疾病
咽喉疾病
口腔疾病
皮膚科疾病
手足癬
斑
濕疹
瘡粉刺痱子
腳氣腳臭狐臭
瘙癢
皮炎
雞眼
皸裂
疣痣
婦科及男性疾病
男性疾病
婦科疾病
第二篇 急救護理篇
突發急癥
中毒急救
意外傷害
創傷急救
第三篇 養生保健篇
運動養生
睡眠養生
防病保健
第四篇 美容篇
肌膚保養
護發美發
健美
化妝美白
第五篇 飲食烹調篇
肉類清洗
蔬果清洗
主食烹製
菜肴烹飪
調味作料
傢庭醃製
自製飲料
自製點心
第六篇 清潔去汙篇
衣物清洗
廚房去汙
傢具清洗
電器保潔
汽車清潔
第七篇 鑒彆巧購篇
米麵肉食
海鮮水産
油料作料
乾鮮蔬菜
水果乾果
煙酒飲品
服飾選購
第八篇 物品使用篇
廚具選購
電器與車
傢具用具
廚具使用
電器使用
汽車節油
第九篇 儲存保養篇
一物多用
廚具電器
傢具用具
主食糕點
魚肉禽蛋
果蔬儲存
飲品儲存
服飾熨補
第十篇 穿戴搭配篇
穿戴技巧
服飾搭配
包帽鞋襪
第十一篇 居傢生活篇
購房裝房
居傢裝飾
傢居衛生
寵物養護

作者介紹

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文摘

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序言

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《竅門——快樂生活一點就通》 內容簡介 在紛繁復雜的生活洪流中，我們常常感到力不從心，被各種瑣事和煩惱牽絆，渴望尋得一條通往內心平靜與外在和諧的捷徑。《竅門——快樂生活一點就通》 正是這樣一本緻力於點亮你生活智慧的指南，它並非深奧的哲學著作，也不是空洞的說教，而是通過一係列切實可行、觸手可及的“竅門”，深入淺齣地為你揭示如何以更輕鬆、更有效的方式應對生活中的挑戰，擁抱真正的快樂。 這本書的核心理念在於，快樂並非遙不可及的星辰，而是隱藏在我們日常點滴中的火花，等待被發現和點燃。它摒棄瞭繁復的理論框架，迴歸到生活的本質，從人際關係、情緒管理、時間規劃、個人成長、身心健康等多個維度，為你提供一整套潤物細無聲的實用技巧。這些“竅門”如同生活中的小小的“機關”，一旦被你掌握並巧妙運用，便能輕易地解開那些睏擾已久的“死結”，讓你在生活的舞颱上遊刃有餘，享受其中的樂趣。 一、 融洽人際，構建和諧的社交圖景 人是社會性的動物，良好的人際關係是構建幸福生活的重要基石。本書在人際交往方麵，提供瞭極具啓發性的“竅門”。例如，它會教你如何成為一個更好的傾聽者，不僅僅是用耳朵聽，更是用心去感受對方的情緒和需求，通過真誠的迴應讓對方感受到被理解和尊重。書中會深入探討“同理心”的培養，讓你在與他人交流時，能夠站在對方的角度思考問題，從而減少誤解和衝突。 此外，針對日常溝通中的常見難題，本書也提供瞭妙招。你會瞭解到，如何運用恰當的語言技巧，將批評轉化為建設性的建議；如何巧妙地錶達自己的觀點，既堅定立場又不失禮貌；如何在社交場閤中，自信地展現真實的自我，建立起真誠而持久的友誼。甚至，書中還會觸及如何處理棘手的人際關係，比如如何麵對“難纏”的人，如何設定健康的邊界，保護自己的情緒和精力，讓你在紛繁復雜的人際網絡中，找到屬於自己的那片寜靜。這些“竅門”並非是讓你變得圓滑世故，而是讓你更懂得如何愛人，如何被愛，如何在這個世界上與他人建立起溫暖而有力量的連接。 二、 掌控情緒，成為內心的真正主人 情緒是我們生活中的一對雙刃劍，善加管理，它能成為我們前進的動力；反之，則可能將我們吞噬。《竅門——快樂生活一點就通》 在情緒管理方麵，為你提供瞭多種實用的“竅門”，幫助你擺脫負麵情緒的睏擾，擁抱積極樂觀的心態。 書中會從根本上解析情緒的來源，讓你不再僅僅是被動地感受情緒，而是能主動地理解和轉化它們。你將學會如何識彆並命名自己的情緒，這是有效管理情緒的第一步。接著，本書會介紹一係列應對負麵情緒的“小技巧”，比如如何通過深呼吸、冥想等方式來緩解焦慮和壓力；如何通過“認知重構”，改變對事件的負麵解讀，從而改變情緒的感受；如何通過“情緒日記”，記錄和分析自己的情緒波動，找到觸發因素，並製定應對策略。 更重要的是，本書會引導你發掘和培養積極情緒。你將瞭解到，如何通過感恩練習，放大生活中的美好；如何通過設定並實現小目標，獲得成就感和滿足感；如何通過接觸大自然、培養興趣愛好，為自己的生活注入源源不斷的快樂能量。這些“竅門”的目標，是讓你成為自己情緒的主人，而非情緒的奴隸，無論外界如何變幻，都能保持內心的穩定與平和。 三、 遊刃有餘，高效管理你的寶貴時間 在快節奏的現代生活中，時間似乎總是“不夠用”。我們常常被工作、傢庭、社交活動等擠壓得喘不過氣來。本書在時間管理方麵，將為你提供一係列切實有效的“竅門”，讓你重新掌控自己的時間，實現工作與生活的平衡。 你將瞭解到，如何區分“重要”與“緊急”，從而將精力聚焦在真正有價值的事情上。書中會介紹“番茄工作法”等時間管理技巧，讓你在專注的工作狀態下，事半功倍。同時，你也會學會如何剋服“拖延癥”，從根本上分析拖延的原因，並運用心理學上的“小奬勵”機製，激勵自己完成任務。 本書還會引導你審視自己的時間分配，識彆那些“時間黑洞”，比如無意義的社交媒體瀏覽、低效的會議等，並提供相應的“告彆”策略。此外，你還將學習到如何閤理地安排日程，學會說“不”，拒絕不必要的乾擾，為自己留齣休息和放鬆的時間。這些“竅門”不是讓你變成一個不停歇的機器，而是讓你成為一個懂得如何高效利用時間，並從中找到生活節奏的智者。 四、 持續成長，點亮內在的無限潛能 生活是一個不斷學習和成長的過程。《竅門——快樂生活一點就通》 鼓勵你在生活的方方麵麵都保持好奇心和求知欲，持續地提升自我，發掘內在的無限潛能。 本書會為你提供關於“終身學習”的實用建議。你將瞭解到，如何根據自己的興趣和目標，選擇閤適的學習資源，例如在綫課程、閱讀、講座等。同時，書中還會強調“實踐齣真知”，鼓勵你在學習新知識的同時，將其運用到實際生活中，在實踐中不斷深化理解和掌握。 此外，本書還會引導你關注個人能力的提升，無論是溝通能力、解決問題的能力，還是創新思維能力，都會有相應的“竅門”來幫助你。你會學會如何設定 SMART 原則的個人目標，並一步步去實現它們，從而獲得持續的進步感和成就感。本書還鼓勵你擁抱“試錯”精神，認識到失敗是成長過程中不可或缺的一部分，從每一次的跌倒中學習，變得更加堅韌和智慧。 五、 關愛身心，打造健康活力的人生 身體是革命的本錢，良好的身心健康是享受快樂生活的前提。本書在身心健康方麵，為你提供一係列簡單易行、卻功效顯著的“竅門”。 你將瞭解到，如何在日常飲食中做齣更健康的選擇，關注食物的營養均衡，並學會一些簡單健康的烹飪方法。書中還會強調規律作息的重要性，指導你如何改善睡眠質量，讓身體得到充分的休息和恢復。 在運動方麵，本書會鼓勵你找到適閤自己的運動方式，無論是散步、瑜伽，還是跑步、遊泳，重點在於堅持和享受過程。甚至，書中還會提供一些簡單的居傢健身方法，讓你在忙碌的生活中也能輕鬆地保持活力。 更重要的是，本書會關注你的心理健康。你將學會如何識彆並應對日常的壓力，找到適閤自己的放鬆方式，例如聽音樂、泡澡、與朋友聊天等。書中還會強調正念練習的重要性，幫助你活在當下，感受生活的美好，減輕內心的焦慮和不安。通過這些“竅門”，讓你擁有一個健康、充滿活力的身體和積極、平和的心靈，真正做到“一點就通”，樂享生活。 《竅門——快樂生活一點就通》 是一本屬於你的生活工具箱，裏麵裝滿瞭能夠讓你生活變得更簡單、更快樂的“秘密武器”。它鼓勵你主動去探索，去嘗試，去實踐，你會發現，原來那些睏擾你的難題，都隱藏著最簡單的解答。這本書，將是你通往更美好、更充實生活的最佳夥伴，讓你在每一個平凡的日子裏，都能感受到不平凡的快樂。

評分☆☆☆☆☆

《竅門——快樂生活一點就通》這個書名，就像一個溫柔的邀請，邀請我去探索那些能讓生活變得更美好的小秘密。我還沒有開始閱讀，但光是這幾個字，就勾起瞭我內心深處對“生活智慧”的嚮往。我總覺得，很多時候，我們之所以感到疲憊和睏惑，並不是因為我們麵臨的問題有多麼復雜，而是因為我們沒有找到那個“點”，沒有找到那個能讓我們豁然開朗的“竅門”。這本書的齣現，仿佛就是來填補我在這方麵的空白。我迫不及待地想知道，它會為我揭示哪些隱藏在日常生活中的“小技巧”，能讓我在麵對壓力時更遊刃有餘，在人際交往中更得體大方，在處理日常事務時更高效便捷。我期待著，它能成為我解決生活中那些“小麻煩”的秘密武器。

評分☆☆☆☆☆

剛翻開這本書，還沒來得及深入閱讀，隻是粗略地瀏覽瞭一下目錄和前言，就被它輕鬆愉快的標題吸引住瞭。“竅門——快樂生活一點就通”，這名字聽起來就像是生活中的小靈藥，總能及時齣現，解決那些讓我們煩惱又不知所措的小難題。我一直覺得，生活中的很多不快樂，並非來自什麼驚天動地的大事，而是源於那些瑣碎、重復、卻又無法繞過的小細節。比如，如何在繁雜的工作中找到高效的節奏，如何與傢人朋友保持和諧的關係，如何管理好自己的情緒，又如何在忙碌的生活中偷得片刻的寜靜。這本書的標題恰恰點齣瞭我對這些問題的渴望——希望有一個“竅門”，一個“一點就通”的法寶，能讓我瞬間解開那些糾結的結。包裝也很樸實，沒有花哨的設計，給人一種迴歸本真的感覺，仿佛捧著的是一本可以信賴的老友的忠告。我期待著它能為我揭示那些隱藏在生活細節中的智慧，讓我也能像書名一樣，將快樂“一點就通”地融入到我的日常生活中。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《竅門——快樂生活一點就通》的時候，我第一感覺是親切。它不像那些裝幀華麗、動輒就是心靈雞湯的書籍，它的封麵設計樸實無華，卻有一種沉甸甸的實在感。我還沒開始翻閱，隻是看著書名，就在腦海中勾勒齣它的形象：它可能是一本會用最簡潔的語言，講述最深刻的道理的書。生活中的很多煩惱，往往不是因為我們沒有能力解決，而是因為我們不知道“怎麼做”而已。就像很多難題，一旦知道瞭訣竅，就會發現其實很簡單。“一點就通”這四個字，正是我一直以來對生活智慧的追求。我希望這本書能成為我的“生活說明書”，告訴我那些彆人不曾提及，但卻異常管用的“竅門”。我期待著，它能為我的生活帶來一些意想不到的改變，讓我少走彎路，多一點從容，多一點快樂。

評分☆☆☆☆☆

雖然我還沒來得及深入閱讀這本書，但單看它“竅門——快樂生活一點就通”這個書名，就讓我充滿瞭期待。我一直相信，生活中的許多難題，並不是因為我們缺乏能力，而是因為我們缺乏“方法”。我們往往在原地打轉，為瞭一些看似復雜的問題而煩惱，卻忽略瞭可能存在的最簡單的解決方案。這本書的標題，正好觸及瞭我內心深處的渴望——希望能夠擁有一係列簡單易行的“竅門”，能夠讓我觸類旁通，在麵對各種生活挑戰時，都能“一點就通”。我設想，它可能包含瞭關於時間管理、人際交往、情緒調節，甚至是提升生活品質的各種實用技巧。我期待著，這本書能夠像一位經驗豐富的導師，為我指點迷津，讓我能夠更從容、更智慧地應對生活中的各種情境。

評分☆☆☆☆☆

這本書封麵上的那句“快樂生活一點就通”真是說到瞭我的心坎裏。我是一個喜歡思考生活的人，總是在想，為什麼有些人能夠活得如此從容和快樂，而有些人卻總是被各種瑣事摺磨得焦頭爛額？我一直覺得，快樂並非遙不可及，它更像是一種可以習得的技能，一種可以通過掌握一些“竅門”就能輕鬆達到的狀態。這本書的名字，就像一把鑰匙，似乎能打開我一直探索的這扇門。我還沒有時間去細讀內容，但僅僅是這個名字，就勾起瞭我強烈的好奇心。我設想著，這本書會為我提供一些簡單易行的方法，幫助我解決那些睏擾已久的“小麻煩”。它會不會教我如何在清晨高效地開始一天？或者是在社交場閤如何得體地進退？又或者是在遇到挫摺時，如何快速地調整心態？我希望它能提供一些接地氣、易於實踐的建議，而不是那些空泛的理論。