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《汽车杂志》编辑部 著

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店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 北京美术摄影出版社

ISBN：9787805019376

商品编码：30180296860

包装：精装

出版时间：2016-09-01

基本信息

书名：驾驶圣经

定价：59.00元

作者：《汽车杂志》编辑部

出版社：北京美术摄影出版社

出版日期：2016-09-01

ISBN：9787805019376

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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◆精挑细选优质内容，结合汽车行业资讯为为广大的车迷创造汽车视觉盛宴

◆大图贴身剪裁,确保每一张图片作品都能成为你的精美收藏

◆说明文字细细拿捏,对每一细节详尽描写

明白了车之理，才能弄懂车之道。

驾驶的核心原来是一门艺术，需要智商、情商、逆商，更要有果断和勇气。

内容提要

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宝马集团是全世界成功的汽车和摩托车制造商之一，旗下拥有BMW、MINI和Rolls-Royce三大品牌。长久以来，BMW集团一直在运动赛事中证明它的实力，荣获了无数次冠军并创造多项新纪录。BMW互联驾驶的服务和应用程序，可助您轻松连接您心目中重要的一切。BMW互联驾驶的驾驶者辅助系统可以为您提供更佳的舒适性，以便您专享驾驶乐趣。本书向您详细介绍了BMW3系及其驾驶技巧。

目录

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001章认识BMW3系

025第二章初阶驾驶技巧

052第三章进阶驾驶技巧

082第四章高阶驾驶技巧

125第五章马记甜品

166第六章BMW3系DNA

200第七章运动40年

作者介绍

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《汽车杂志》是一本在中国大陆创刊的高端时尚汽车专业媒体。致力于提供全面、客观的汽车资讯。杂志创刊于1980年，凭借行业背景、专业的采编队伍和敏锐的市场触觉，致力于提供全面、客观的汽车资讯。《汽车杂志》在中国大陆的汽车类专业媒体中具备了强大的竞争优势，是中国汽车资讯传播领域的。

文摘

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序言

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《驾驭人生：通往卓越的实用指南》 前言 在人生的旅途中，我们每个人都在不自觉地“驾驶”着自己的生活，朝着或清晰或模糊的目标前进。然而，并非所有人都能游刃有余地掌控方向盘，很多人在复杂多变的道路上感到迷茫、焦虑，甚至偏离了预期的航线。本书并非要传授任何具体的驾驶技巧，而是旨在提供一套关于如何更清晰地认识自己、更有效地设定目标、更坚定地克服障碍、更智慧地做出选择，以及最终更充实地体验人生的实用指南。它将引领你深入探索那些能够帮助你提升个人效能、实现潜能，并在人生这场宏大旅程中找到属于自己独特节奏和方向的普适性原则。 第一章：看见你的导航仪——自我认知与人生地图 在踏上任何一段旅程之前，了解自己的起点至关重要。就好比驾驶一辆车，你需要知道它目前的状态、燃料多少、性能如何，才能规划出最优的路线。同样，在人生的道路上，清晰的自我认知是你最宝贵的“导航仪”。 本章将引导你进行一次深刻的内在探索。我们将从以下几个方面着手： 审视你的“仪表盘”： 你的性格特质是什么？是内向还是外向？是谨慎还是冒险？你的核心价值观是什么？是诚信、自由、还是成就？了解这些，就像知道你的车辆是经济型还是运动型，这将直接影响你选择的人生“赛道”。我们会通过一些思考练习和情景模拟，帮助你识别那些深藏在你行为背后的驱动力。 解读你的“GPS信号”： 你的天赋和优势在哪里？你最擅长做什么？在哪些领域你能够轻松地达到事半功倍的效果？这些是你的“隐藏技能”，是你在人生旅途中能够加速前进的“引擎”。我们将提供方法来帮助你发掘这些天赋，并思考如何将它们转化为实际的优势。 识别你的“盲点”与“警示灯”： 每个人都有自己不擅长的地方，或者存在一些阻碍前进的负面思维模式。例如，是完美主义让你裹足不前？是拖延症让你错失良机？还是对失败的恐惧让你不敢尝试？识别这些“盲点”和“警示灯”是避免“事故”的关键。本章将提供一些工具，帮助你识别并开始调整这些可能影响你人生方向的因素。 绘制你的人生地图： 基于对自我的认知，我们将一起勾勒出你的人生“地图”。这张地图不仅仅是关于你想去哪里，更是关于你为什么想去那里。它包含了你的梦想、愿景，以及你对美好生活的定义。它不是静止不变的，而是一个动态的、可以不断更新和优化的蓝图。 第二章：设定你的目的地——目标的力量与规划艺术 没有明确的目的地，再好的车也只能原地打转。在人生的驾驶过程中，清晰而有吸引力的目标，是你前进的“灯塔”和“路标”。它们赋予我们方向感，提供行动的动力，并在遇到困难时提醒我们为何出发。 本章将深入探讨目标设定的艺术，让你能够设定出真正能够激励你、引领你前行的目标： 从愿景到具体目标： 我们将从宏大的人生愿景出发，学习如何将其分解为一系列可执行、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制（SMART）的具体目标。例如，如果你的愿景是“成为一名有影响力的思想领袖”，那么具体的阶段性目标可能包括“在一年内出版一本关于XX主题的书籍”、“在半年内建立一个拥有1000名订阅者的线上社群”。 目标的多维度性： 人生是多维度的，我们的目标也应当如此。本章将引导你考虑事业、健康、人际关系、个人成长、精神生活等多个方面的目标，并思考它们之间的平衡与协同。一个在事业上飞黄腾达但家庭关系疏离的人生，是否真的让你感到满足？ 拥抱“不可能”： 有时，最强大的目标并非唾手可得。我们将探讨如何设定那些看似“不可能”的挑战性目标，以及这些目标如何能够激发我们最大的潜能。我们将分享一些突破思维定势、挑战极限的策略。 可视化与承诺： 如何让你的目标不仅仅停留在脑海中，而是真正地“落地”？本章将介绍可视化技术、目标板的制作，以及如何通过公开承诺、找到支持系统等方式，来增强你实现目标的决心和动力。 第三章：应对“交通拥堵”——克服障碍与培养韧性 人生的道路并非总是畅通无阻。我们都会遇到意想不到的“交通拥堵”——挫折、失败、批评、诱惑，以及内心的恐惧和疑虑。学会如何有效应对这些障碍，是保持前进速度的关键。 本章将为你装备应对人生挑战的“防撞缓冲器”和“脱困工具”： 解析“交通信号灯”： 识别那些让你停滞不前的根本原因。是外部环境的限制？还是内在的心理障碍？我们尝试通过不同的视角来分析“信号灯”的含义，是真正的危险，还是可以绕行的路段。 “更换轮胎”的智慧： 失败是人生旅途中不可避免的“爆胎”。本章将指导你如何从失败中学习，分析原因，调整策略，并快速“更换轮胎”，重新上路。我们将探讨“成长型思维”的力量，以及如何将挫折转化为成长的契机。 “导航系统”的重新校准： 当我们感到迷失方向时，我们需要的不是放弃，而是重新校准我们的“导航系统”。这意味着要学会灵活调整目标，或者寻找新的、更有效的路径。我们将学习如何在这种情况下保持冷静，并做出明智的决策。 培养“驾驶员”的韧性： 韧性并非天生，而是可以通过刻意练习培养的。本章将分享一系列能够增强你心理韧性的方法，包括建立积极的自我对话，培养感恩之心，以及学会管理压力和情绪。就像一位经验丰富的赛车手，能够在高速和压力下保持专注，你也能够在这种环境下表现出色。 “安全带”与“安全网”： 建立强大的社会支持系统，包括家人、朋友、导师，就像为你的人生旅途系上了“安全带”，并在必要时为你提供“安全网”。本章将强调人际关系的重要性，以及如何建立和维护高质量的社交连接。 第四章：选择你的“车道”——决策的智慧与行动的力量 在人生的十字路口，我们必须做出选择，决定驶向何方。有效的决策能力和果断的行动，是你加速前进的“引擎”。 本章将帮助你提升你的“决策系统”和“执行力”： “路况分析”与“最佳路线”： 我们将学习如何系统地分析不同的决策选项，权衡利弊，考虑长远影响。这包括收集信息，识别潜在风险，并利用逻辑和直觉来做出最适合自己的选择。 克服“选择困难症”： 面对过多的选择，我们容易陷入犹豫不决。本章将提供一些实用的策略，帮助你突破“选择困难症”，快速而有效地做出决定，并为自己的选择负责。 “启动引擎”的动力： 很多时候，最大的挑战并非做出决定，而是将决定付诸行动。我们将探讨如何克服拖延，建立高效的行动机制，并将想法转化为 tangible 的成果。 “持续改进”的驾驶风格： 即使做出了决策并付诸行动，也需要持续的反馈和调整。本章将强调“试错”的重要性，以及如何通过不断地学习和反思，来优化你的行动策略，让你的“驾驶”越来越顺畅。 “油门”与“刹车”的艺术： 学会何时加速冲刺，何时适时刹车，是实现人生平衡的关键。我们将探讨如何管理你的精力和资源，避免过度消耗，以及在需要时能够果断地停止或调整方向。 第五章：享受旅途的风景——过程的意义与生活的丰盈 人生这场旅途，不应该只是为了抵达终点。学会欣赏沿途的风景，在过程中找到乐趣和意义，是实现真正人生丰盈的关键。 本章将引导你从“赶路”的心态，转变为“享受驾驶”的心态： “沿途风景”的发现： 培养一种敏锐的观察力，去发现生活中的小确幸，去感受那些被我们常常忽略的美好。这可能是清晨的一缕阳光，一段与朋友的真诚对话，或者一次学习新知识的喜悦。 “慢下来”的智慧： 在这个快节奏的世界里，学会偶尔“慢下来”，去品味生活，去与自己和他人建立更深的连接。这并非停滞不前，而是为了更好地前行。 “旅伴”的价值： 人生之旅并非孤独的。我们与家人、朋友、同事共同经历着生活。本章将强调与他人建立高质量连接的重要性，学会分享、支持与被支持，让旅途更加温暖和有意义。 “目的地”的重塑： 随着旅途的进行，我们可能会发现最初设定的“目的地”已经不再是我们真正想要的。学会根据自身的成长和变化，适时地调整或重塑我们的目标，这是一种成熟的表现。 “归途”的安宁： 最终，人生之旅的意义也体现在内心的平和与满足。本章将探讨如何培养一种“活在当下”的心态，如何在拥抱未来的同时，也能珍惜现在的每一个瞬间，在生活的“归途”中找到属于自己的安宁与智慧。 结语 《驾驭人生：通往卓越的实用指南》希望成为你在人生旅途中一位真诚的向导和值得信赖的伙伴。它不提供现成的答案，而是启发你去寻找属于你自己的答案；它不命令你如何驾驶，而是提供一套工具和理念，让你成为自己人生航向的掌舵者。愿你在阅读这本书的过程中，能够更清晰地看见自己的方向，更自信地掌控自己的方向盘，并在人生的道路上，驾驶出属于你的精彩篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的冲击是巨大的，甚至可以说是一种颠覆。我一直以为自己的人生充满了无数的束缚和无奈，总是在被动的接受，而不是主动的创造。然而，《驾驶圣经》就像一位睿智的导师，用一种极其通透的视角，向我揭示了人生真正的“玩法”。它并没有给我一个清晰的行动指南，而是让我明白，很多时候，我们所认为的“无法改变”，其实只是我们内心的选择。这种顿悟，让我感到前所未有的自由。我开始重新审视自己的人生，发现原来我一直以来都被一些条条框框限制住了，而这些条框，很多都是我自己给自己套上的。这本书，就是那个帮助我撕掉这些标签的利器。我开始尝试着做出一些小小的改变，比如改变自己的思考方式，比如更勇敢地面对挑战。每一次的尝试，都让我感到一种成就感，也让我更加坚信，我的人生，我可以自己做主。这种赋权的感觉，是任何物质财富都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期待，毕竟市面上这类“心灵鸡汤”类的书籍太多了，很容易让人产生审美疲劳。然而，《驾驶圣经》却完全打破了我的刻板印象。它的语言风格非常独特，不煽情，不空洞，却字字珠玑，直击人心。我特别喜欢它对一些普遍人生困境的解读，那种深刻的洞察力，让我感觉作者仿佛就是我的知己，比我自己还要了解我。书中并没有提供什么“秘籍”或者“捷径”，而是鼓励我去探索，去思考，去拥抱自己的不完美。这种循循善诱的方式，反而让我更有动力去做出改变。我曾经尝试过很多方法来改善自己的状态，但很多都只是治标不治本。而这本书，则像是触及到了问题的根源，让我从根本上认识到自己的问题所在，并找到了内驱力去解决它们。读完这本书，我并没有觉得自己一夜之间变成了另外一个人，但我能清晰地感受到自己内心的变化。那种焦虑感减轻了，取而代之的是一种更积极、更从容的态度。它教会我如何与自己和解，如何在这个充满变数的世界上找到属于自己的节奏。

评分☆☆☆☆☆

我曾经是一个对未来感到迷茫，对生活充满焦虑的人。每天都在被各种信息轰炸，不知道该往哪里走，也不知道自己想要什么。《驾驶圣经》这本书，就像是沙漠中的甘泉，给我带来了久违的滋养。它并没有给我一个明确的“目的地”，但它给了我“出发”的力量。书中那些看似朴实的道理，却有着惊人的穿透力，让我看到了自己内心的盲点。我以前总是在追求外在的认可，总是在与别人比较，觉得自己不够好。这本书让我明白，真正的价值，来自于内在的丰盈。它鼓励我去关注自己的内心，去倾听自己的声音。读完之后，我发现自己不再那么焦虑了，因为我知道，无论发生什么，我都有能力去应对。那种内心的强大，让我觉得，生活不再是一场艰难的跋涉，而是一次充满惊喜的探索。我开始更加享受当下的每一刻，也更加期待未来的每一个挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的精神支柱，感觉像是被一股无形的力量托举着，在迷茫和焦虑的道路上前行。每一次翻开它，都能找到新的启示，仿佛书中自有黄金屋，又或是通往智慧殿堂的钥匙。我常常在夜深人静的时候，一边品味书中的字句，一边思考自己的人生轨迹。它没有给我具体的“怎么做”，却给了我一种“可以这么想”的视角，让我不再被固有的思维模式束缚。读完之后，我发现自己看待事物的角度变得更加开阔，处理问题也更加从容。那种内心的平静和力量感，是很多其他书籍无法给予的。我甚至觉得，这本书不单单是一本书，更像是一位循循善诱的长者，用最朴实却又最深刻的语言，引导我走向更美好的远方。每次读完，我都会感到一种豁然开朗，仿佛心中积压已久的阴霾被一扫而空，取而代之的是一种对未来充满希望的坚定。我曾经以为自己的人生会一直陷在泥沼里，但这本书就像一道光，照亮了我前行的路，让我知道，即使在最黑暗的时刻，也总有办法找到属于自己的光明。它不是那种让你瞬间变成超人的奇幻小说，也不是那种教你速成技巧的指南，它是一种润物细无声的影响，让你在不知不觉中，就已经发生了翻天覆地的变化。

评分☆☆☆☆☆

阅读《驾驶圣经》的过程，更像是一次与自己深层对话的旅程。它没有预设任何立场，也没有强加任何观点，而是提供了一个开放的平台，让我可以在其中自由地探索和思考。我曾经在很多方面都感到卡住，不知道如何突破，仿佛被无形的墙壁所阻挡。而这本书，则像是在告诉我，其实那堵墙，很多时候只是我内心的投射。它并没有直接告诉我如何拆除那堵墙，而是让我看到了墙后的风景，让我明白了，为什么我会建造这堵墙。这种认识，比任何直接的指导都更加重要。我开始反思自己的行为模式，自己的思维定式，并尝试着去做出一些微小的调整。每一次调整，都带来一些新的体会，也让我对自己的认知更加深刻。读完这本书，我并没有觉得自己一夜之间就成了一个完美的人，但我能感受到自己正在朝着更积极、更成熟的方向发展。这种持续的成长感，是我最看重的。