基本信息

书名：景丽普自然瑜伽基础课(书＋DVD)

定价：29.80元

作者：出版社:人民出版社

出版社：人民出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787883527367

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.663kg

编辑推荐

向瑜伽导师B.K.S.艾扬格致敬！
　　纯正的印度Hatha瑜伽　净化提纯　体系完整　浑然天成　古朴无饰
　　发挥印度瑜伽的自然疗能，激发人体潜在的能量
　　、美颜、排毒、减压、疗病

内容提要

制作班底亲临度假圣地黄金海岸实景拍摄。亚洲瑜伽美人全程亲身示范，展示数十年的深厚瑜伽功底，还原印度瑜伽学院教授的标准课程，逐步示范解析动作步骤。面对面、一对一带领你真正体验“身心合一”的瑜伽境界！

目录

1.探索瑜伽的悠远历史与深邃内涵
　神秘起源，湿婆始创
　印度文明剪影
　穿越时空，潮流
　瑜伽时尚剪影
2.身、心、灵、德兼修的瑜伽体系
　冥想法
　呼吸法
　体位法
3.瑜伽练习前奏曲
　你的准备工作
　设计自己的瑜伽课程
4.和景丽一起体验印度自然瑜伽课程
5.神圣的印度瑜伽之旅

作者介绍

文摘

序言