基本信息

書名：景麗普自然瑜伽基礎課(書＋DVD)

定價：29.80元

作者：齣版社:人民齣版社

齣版社：人民齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787883527367

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.663kg

編輯推薦

嚮瑜伽導師B.K.S.艾揚格緻敬！
　　純正的印度Hatha瑜伽　淨化提純　體係完整　渾然天成　古樸無飾
　　發揮印度瑜伽的自然療能，激發人體潛在的能量
　　、美顔、排毒、減壓、療病

內容提要

製作班底親臨度假聖地黃金海岸實景拍攝。亞洲瑜伽美人全程親身示範，展示數十年的深厚瑜伽功底，還原印度瑜伽學院教授的標準課程，逐步示範解析動作步驟。麵對麵、一對一帶領你真正體驗“身心閤一”的瑜伽境界！

目錄

1.探索瑜伽的悠遠曆史與深邃內涵
　神秘起源，濕婆始創
　印度文明剪影
　穿越時空，潮流
　瑜伽時尚剪影
2.身、心、靈、德兼修的瑜伽體係
　冥想法
　呼吸法
　體位法
3.瑜伽練習前奏麯
　你的準備工作
　設計自己的瑜伽課程
4.和景麗一起體驗印度自然瑜伽課程
5.神聖的印度瑜伽之旅

作者介紹

文摘

序言